На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » » Весна – время беречь почки #

Малахов+: борьба с болезнями

2-03-2010, 22:24 Весна – время беречь почки #
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Немножко потеплело, и многие поспешили убрать теплую одежду в шкафы. Не торопитесь, мартовская оттепель очень обманчива. И больше всего могут пострадать почки. В нашей сегодняшней программе вы узнаете – о специальных упражнениях, для поднятия внутренних органов, об уникальных почечных сборах и настоях. А так же тех о рецептах, которые помогут сохранить здоровье нашим почкам.

----------------
Сегодня 2 марта, вторник
- 17 лунные сутки. Сегодня сильный творческий день. Особенно благоприятен для женщин. В этот день вы можете много полезного сделать в плане карьеры укрепления своих жизненных позиций. Не упустите эту возможность. Что касается активности организма, продолжается активность поясницы и почек. В качестве эффективных упражнений включите в сегодняшние занятия элементы восточного танца для живота. В течение дня меньше жирной и мясной пищи. Сладости замените сухофруктами,… финиками. Это сохранит вашу фигуру стройной.
-----------------

ГМ: Сегодняшний день я рекомендую начинать с интересного упражнения, которое полезно для наших почек и вообще для всех внутренних органов. Его можно делать сразу после пробуждения, прямо в постели. Ложимся на коврик, лежим на спине, потянулись, потом ножки подогнули. Подняли таз, одну ножку выпрямили (вдох), опустили (выдох). Т.е. все это сочетаете с дыханием. Укрепляется помимо всего еще и поясница.

упражнения

Каждую весну, наша героиня страдает от проблем с почками. Встречайте, у нас сегодня в студии Валентина Попова.

Валентина Попова - боюсь простудиться, весна, страшно.

Я вас как никто другой понимаю, у меня более 20 лет был пиелонефрит, знаю какие это адские боли, и как сложно от этого избавиться. Как давно вы болеете?

- я болею около 7 лет. Самое страшное, что я даже не догадывалась, что у меня болят почки. Сначала вроде как тянет поясницу, как застудила, или по-женски что-то. Мои сотрудники говорят «ну попей ромашки». Боль такая, терпеть можно, такая ноющая боль. Попьешь немного, вроде отпускает. А вот прошлым летом, у нас много клубники уродилось. Я решила прополоть грядки, а был очень ветреный день. Продуло, и вечером у меня начала болеть поясница. Но я была опять уверена, что это поясница, а не почки. А в полночь у меня поднялась температура, и я стала бегать каждые полчаса в туалет.

Т.е. у вас цистит, температура скачет то вверх, то вниз.

- да, и то мне холодно, то жарко. И я позвонила мужу, он приехал, и меня утром повезли в Москву, в поликлинику. Спасибо врачам, сразу же сделали анализ крови, УЗИ. Признали пиелонефрит, обострение. И вот около 2-х недель я отлеживалась, глотала таблетки, антибиотики.

Больше приступов не было?

- пока нет. Но пришла весна, боюсь. Плюс еще соблюдаю диету. Но у меня проблема с этой диетой. Она бессолевая, безбелковая. Около месяца я на ней продержалась…

Тяжело было?

- не то слово. Я похудела на 6 килограмм за месяц. Мне не понравилась эта диета. Но почки стали чувствовать себя лучше. Каюсь, но кофе я пью по утрам, бутерброды с копченой колбаской.

ГМ: А давайте, кофе заменим чайком, который наши почки не портит, а поддерживает. Это заваренные березовые почки очень хорошо промывает, обеззараживает.

А весной, наверное, и березовый сок хорош

ГМ: да, березовый сок очень хорошо пить. Вам надо этот сезон не пропустить. Как только началось сокодвижение, чтобы вы регулярно этот сок брали и пили. Прекрасно действует на почки.
Рецепт:
Итак, что мы возьмем. На заварочный чайник мы берем по 1 ч.л. березовые почки, лист смородины, цветы липы и корень солодки. Солодка усиливает действие всех трав, даёт жизненные силы нашему организму, поддерживает. Заливаем кипятком, настаиваем. И пьём как чай. И очень важно чтобы вы в течение дня придерживались питьевого режима. Вы вообще, придерживаетесь каких-то правил?

- нет, я вообще мало пью.

Геннадий Петрович, почки любят много жидкости, или им тяжело ее обрабатывать?

ГМ: Лена, тут как раз должна быть мера. Сколько воды пить? Почки, конечно, любят воду, но не чрезмерно. Считается что норма жидкости, которую человек должен употреблять в течение дня, это 30 грамм на килограмм собственного веса. Это очень важно. Потому что за счет этого лучше идет лимфодренаж, и почки лучше работают. Ткань у почек очень нежная, и очень боится лекарств, химических пищевых добавок, острого. А кофе и чай вяжут и повреждают нежную почечную ткань.

А этого настоя, сколько можно выпить в день?

ГМ: вот такого настоя можно пить 3-5 чашек за день,… в охотку. А чтобы он лучше усваивался, и благоприятно действовал на почки, сюда можно добавлять немножко меда.
Упражнение:
Я вам покажу упражнения, которые помогут нашим почкам быть здоровыми.
1)Ложимся на спину. На вдох мы подтягиваем одну ножку, выдох отпустили. Ножка должна скользить по полу.
2) Второе упражнения, ложимся и начинаем кулачками медленно боксировать.
3) И еще одно упражнения, закрепляющее нашу гимнастику. Становимся на локти и колени. Вдох, выгнули спинку, выдох прогнули. Работает и позвоночник и почки.

Упражнение
Упражнение

Наша следующая героиня пришла к нам в студию, чтобы поделиться семейным рецептом, который помогает избавиться от проблем с почками. Встречайте, у нас сегодня в студии актриса, Ольга Моховая.
Вы к нам с тыковкой.

Ольга Моховая - я имела проблемы с почками, но не в такой степени, как хронический пиелонефрит. Но что такое цистит, подхваченный в холоде, это я знаю очень хорошо. В юности всегда хочется быть красивой, бегать в короткой юбке, не смотря на время года. И появилась проблема (цистит),… она ужасно неудобная, когда приходится работать (учиться, играть и т.д.), а все мысли только о туалете. Цистит, это последствия легкомыслия, когда здоровье приносится в жертву красоте (сильное постоянное переохлаждение). Нужно эту проблему лечить в самом начале, как только она возникла. И утепляться надо всеми возможными способами, от рейтузов до теплых рубашек. В этом смысле не надо комплексовать, потому что мы будем красивыми все теплое время. Есть много способов поносить красивую и модную одежду, но ни в коем случае не весной, когда солнышко уже яркое, но еще холодно и ветрено.

ГМ: и при этом организм после зимы, обеднённый, ему недостаёт витаминов, солнца, жизненной силы…

А кто подсказал вам, что тыква может помочь

- рецепт:
Это очень хорошее профилактическое средство, которое использовала бабушка и ее мама. Это такой напиток. Мы приготовим сок из тыквы и яблока. Пропорция – 300 грамм тыквы и 1 крупное зеленое яблоко. Тыква сейчас везде есть, ее легко купить. Если сок получился густоватый, то можно добавить 50 грамм кипяченой воды. Пить надо утром и вечером.

рецепт
рецепт

Олечка, я знаю, что вы спасались не только тыковкой, но и трудились.

- я надеюсь, что есть специалисты, которые подтвердят то, что я скажу. Очень хорошим средством для профилактики почечных заболеваний, и вообще для того, чтобы почки не опускались, вставали на место, являются любые танцевальные движения, которые предполагают движение бедер. Восточные или латиноамериканские танцы.
Кладем ручку на пресс,… т.е. мы фиксируем торс, чтобы он не двигался, плечи тоже на месте и делаем два вращательных движения бёдрами, сначала вправо, потом влево. Или простая «восьмёрка» бёдрами. Это очень хорошая помощь.

Я хочу пригласить к нашему разговору специалиста. У нас сегодня в гостях врач-терапевт, Ирина Окмянская. Скажите, пожалуйста, как понять, что почки дают о себе знать, какие симптомы первичные?

Ирина Окмянская - это, прежде всего, может быть просто слабость, это может быть тяжесть в области поясницы, или это может быть такое состояние, когда человек думает что уже почти начал болеть. Если есть такое состояние, нужно обязательно сходить к доктору и посмотреть в чем причина. Потому что очень часто бывает уже поздно.

Весна, это самое страшное время для почек. Когда тебе кажется что тепло, но это обманчиво. Когда ты зашёл в тень, или чуть поближе к земле, там уже холод.

- я считаю, что надо очень адекватно себя вести по отношению к природе. Даже если мы видим солнышко, это еще не говорит о том, что плюсовая температура. Важно держать в тепле ноги. Важно надевать подходящую теплую одежду, особенно в ветер.

(ред.: необходимо беречься не только женщинам, но и мужчинам, и в любом возрасте, ведь, например, нередко случается даже цистит у детей)

Представляете, наши почки каждую минуту прокачивают через себя один литр жидкости. Более того, они не просто прокачивают, они очищают ее. За сутки получается полторы тонны. Безусловно, почкам нужно помогать.

--------------------
Рубрика «по вашим письмам»
Ольга Потапова из Ульяновска пишет нам – «Очень хочется спать спокойно, в тишине, но не удается по одной причине. Муж сильно храпит. Пожалуйста, подскажите, как можно избавиться от храпа»
ГМ:
Уважаемая Ольга, пожалуйста, позанимайтесь с мужем, чтобы его лицевые мышцы укрепились.
Упражнения:
1) Можно взять палочку и крепко ее сжать зубами. И держать в течение 3-5 сек. Подержали и опять.
2) Следующее упражнение, хотите открыть рот, но придавливаете подбородок, сопротивляйтесь. Отдохнули и еще разок.
3) И еще одно упражнение, языком надо надавливать на нижнюю челюсть.
Вот такую гимнастику надо будет делать ежедневно. И я думаю, что муж ваш перестанет храпеть.
------------------

Вы знаете, какую ягоду на Руси называли царь-ягодой?

ГМ: Не знаю.

Это брусника. А упоминание о ней впервые в травнике 11-го века. Т.е. это та ягода, которая на протяжении многих веков спасает народ от многих проблем. В частности от проблем с почками. И об этом нам расскажет наша следующая героиня. Встречайте, у нас сегодня в студии Марина Пайметова.

Марина Пайметова - я к вам с лечебным хлебом и брусникой.

Скажите, вы всегда такой хлеб готовили?

- готовить начала только сейчас, потому что занялась своим здоровьем и начала лечиться. В молодости ходили с мужем на байдарках, провалились и подстудили почки. В результате проблема с почками у меня с молодости.

А когда это произошло, вы к врачу пошли, диагноз поставили?

- да. Был пиелонефрит, пиелоцестит. Начались боли, но была молодая, на это не обращала внимание.

Я знаю, что вы в 30 лет узнали о том, что в почках появились камни.

- да, в 30 лет у меня было сильное обострение, заболел левый бок. Меня на скорой отвезли в больницу, где сразу положили на операционный стол и вырезали камень в почках.
После этого занялась своим здоровьем. Но когда появились дети, у меня трое сыновей, все для детей и про питание забыла. Ели жареное, и другое.
Дети уже выросли. И вот 6 лет назад, я опять попадаю на операционный стол, где мне вырезают правую почку. Диагноз был «сморщенная почка», камень закупорил мочеточник, и она перестала работать.

Ну, хорошо, а как вы решились выйти из этой ситуации?

- дети выросли и надо заниматься собой. Начала печь лечебный хлеб сама себе.

А вы сами придумали его?

- нет. Мне подсказывали профессионалы. Здесь хлеб, в нем пшеница, семена расторопши, сухая трава и ягоды можжевельника (можжевельник я просто замачивала). Потом делала как обыкновенный хлеб,… ставила опару и т.д.

хлеб

И вы намерены дальше продолжать заниматься здоровьем?

- да. Мне это очень нравится, и мои дети и невестки к этому тоже стремятся. Я хочу, чтобы наши дети не повторяли наших ошибок.

ГМ: Я знаю, что вы и салат какой-то особый придумали. Покажите его.

- будем измельчать сельдерей на терке, петрушку и капусту,… резать, как кому нравится. Поливаем соком лимона, и наливаем масло расторопшы, оно очень хорошо для почек.

А что вы делает с царь-ягодой, брусникой?

- из брусники я делаю морс. А также завариваю листья брусники. Этот настой очень хорошо помогает почкам, снимает отеки. Я беру щепотку листьев брусники и завариваю в стакане кипятка, настаиваю около часа. И пью по пол стакана 3 раза в день.

У нас сегодня в студии врач-терапевт, Ирина Окмянская. Скажите, как влияет брусничный настой на наши почки?

Ирина Окмянская - Рецепт очень правильный. Я бы только порекомендовала это курсами. Три недели настой с листом брусники, а затем менять с другими травами, потому что рецептуры есть разные.

Очень многие люди думают, что они сами могут вылечить свои почки. Зачастую надеются вывести камни, полагаясь только на травяные сборы. Расскажите, к чему это может привести. Ведь не всегда все проходит так гладко.

- конечно, нет. Если процесс запущен, это для организма очень плохо, потому что почки участвуют в обмене веществ, идёт очень много функций. Здесь надо соблюдать и диету, и дробность питания, и количество жидкости. Если есть воспалительная реакция, то доктор обязательно это увидит и назначит соответствующие препараты. Самое главное сделать это вовремя.

Есть такие камни, которые не растворяются. В таком случае их можно только удалить.

- в таком случает, идет диагностика. Когда человек вовремя сдает анализы, видно какие соли, какого качества они есть. Можно варьировать продуктами, потому что от еды очень многое зависит.

Дорогие телезрители, понимайте, лечить почки надо только под наблюдением врача. Иначе своим почкам можно нанести непоправимый вред.
Спасибо вам большое.
С твороженным меню для здоровья наших почек, нас познакомит повар Денис Крупеня. Встречайте.

Денис Крупеня - я не с пустыми руками, у меня творожные сырнички. Прошу всех отведать, что у меня получилось. Во многих медицинских справочниках, для того чтобы улучшить свое здоровье, прописываются определенные здоровые столы. Вот, например стол номер 5 способствует питанию с пониженным содержанием солей. С почечной недостаточностью врачи рекомендуют стол номер семь. Что входит в этот стол, какие продукты? Во-первых, это творог, молочные продукты. Значит, мы можем готовить какие-то блюда из сухофруктов, кураги, чернослива, изюма. Очень хорошо на организм влияют различные овощи, фрукты, ягоды.

Исключаются только тяжёлые крахмалы и животный белок?

- да, животный белок, причем лучше всего, если мы обойдемся без жарения. Лучше всего воспользоваться пароваркой, запеканием, например, если мы готовим мясо. Что касается мяса, то лучше всего использовать легкоусваиваемое мясо, например индейка, кролик, курица.
Рецепт:
Мы сегодня приготовим творожное суфле. Берем немножко обезжиренного творога, с жирностью 5-8%. Перекладываем творог в миску. Теперь пестиком в ступке растолчем 50-60 грамм грецких орехов. Теперь к нашему творогу мы добавим 1 ст.л. манной крупы, сюда же добавим 2-3 ст.л. молока, добавим 2 яйца. Яйца сделают наше суфле более пышным. Теперь как следует все перемешиваем. И еще нам надо измельчить 50 грамм кураги, порезать на маленькие кубики. Ещё нам понадобится форма, в которой мы это будем выпекать.
Когда суфле будет готово, мы его украсим ягодами, небольшим количеством мяты, и будем пробовать, что получилось. Как вы понимаете, здоровое питание, это не всегда некий аскетический образ приготовления пищи. Пища может быть не только вкусной, но еще и красиво поданной.

Рецепт

Я должна обязательно дать попробовать нашему специалисту.

Ирина Окмянская
- Вы знаете, все очень великолепно. Суфле само по себе, это очень легкоусваиваемый продукт. Наш великолепный повар всё очень правильно объяснил. И творог взят правильно, и взбито все, и курага добавлена. Потому что молочнокислые продукты очень важны, когда у человека есть проблемы. И важно, чтобы было разнообразие рацио…

Почки любят эти продукты?

- когда есть обострение, мы уменьшаем количество молочных продуктов. Но когда идет период ремиссии, мы включаем в рацион все молочные продукты. Я вообще одобряю суфле, творожное, мясное. И сырники, очень правильно было подмечено, что можно делать на небольшом количестве растительного масла. Но для людей, у кого есть проблема, лучше всего это запекать. В запеченном виде, это тоже легко усваиваемая форма,… именно для белка.

------------------
Рубрика «по вашим письмам»
Татьяна Георгиевна Луговая из Москвы пишет нам – «Работаю в магазине продавцом. Все время на ногах. В конце дня ноги сильно отекают. Подскажите, какие ни будь ванночки, компрессы для ног»
ГМ:
Вам поможет такой рецепт. Берете по 1 ст.л. ромашки, липового цвета, все это завариваете в литре воды, настаиваете, затем добавляете туда 1 ст.л. меда. Выливаете в тазик для ног, добавляете воды и парите ножки. Вода должна быть теплой, процедура длится от 15 до 20 минут.
Попробуйте, это очень хорошая успокаивающая процедура для ног.
------------------

Опущение почек, диагноз очень не простой. Можно ли их вернуть на место? Об этом нам расскажет наша следующая героиня. Встречайте, Наталья Шербак.
Расскажите, что было с вашими почками.

Наталья Шербак - меня эта проблема затронула с раннего детства. Проявлялось это мешочками под глазами, постоянно. Последней каплей, чтобы заняться собой, у меня послужило то, когда я попала под дождь. Я промочила ноги, меня хорошенько продуло. Ночью я просыпаюсь от жуткой боли, повернуться просто не возможно, боль в области поясницы. После этого я решила заняться собой. Начала штудировать литературу, изучать различные методы. В итоге, я подобрала для себя несколько простых методов. Они настолько просты, что ими действительно будешь заниматься, и в тоже время они эффективны.

Для того чтобы начать лечение, надо сначала установить, что болит. Кем был поставлен диагноз?

- большой проблемой это не было, так как я знала с детства о своей наследственной почечной недостаточности. Плюс, учитывая, что я медик по образованию, знала симптомы, которые проявляются при почечной недостаточности. Поэтому у меня не было никаких сомнений, что это именно почки.
Начала с того, что исключила со своего рациона острое, жареное, копченое,… всё это раздражает почечную ткань. И благодаря упражнениям, что я делала, всё это в комплексе мне стало помогать.
Упражнение:
Мне понадобится коврик и валик. Кладем валик под спинку, и начинаем ногами крутить велосипед, можно не спеша. Все просто, но это действительно эффективно.

Геннадий Петрович, это практически то же самое, что вы показали, но только с помощью валика чуть поднят таз. Т.е. наклон.

ГМ: Да, чем больше наклон, тем лучше под силой тяжести почки сползают на свои места. Сколько вы делали это упражнение?

- начать можно с 10-ти раз, этого достаточно, но каждый день.

Наш следующий герой разработал целый комплекс упражнений, для того, чтобы его почки встали на место. Встречайте, Юрий Савельев у нас сегодня в гостях.
У вас тоже были опущены почки?

Юрий Савельев - у меня было еще хуже. Была видимо простуда, и ещё что-то, и я стал инвалидом первой группы. Ее просто так не дают. Состояние было такое, что я до остановки, на расстоянии 200 метров, проходил минут за сорок. Диагноз поставили, были и пиелонефрит,… уже подходило к асциту, т.е. водянка начиналась. Ноги отекали, вид был совершенно не презентабельный. Врачи мне помогли, сделали все, что было возможно, дали инвалидность. Но я стал искать альтернативные методы лечения, то, что от бабушек, от дедушек. Стал искать людей, которые себя восстановили.

ГМ: И что вы нашли?

- я готов вам показать. Покажу прием, который снимает проблему поясницы, и в первую очередь почек.
Упражнения:
1) Садимся на самый краешек стула, ноги стоят свободно. Ладошки положили свободно на бедра, и попробуем сделать следующее. Наклоняемся вперед, укладываем туловище на коленки. Запомнили это состояние, и стараемся ничего не меняя в спине, выпрямиться. Если мы это сделали правильно, то наша осанка изменилась, и вы почувствуете, что ваша поясница полностью расслабилась. С такой осанкой можно сидеть часами, абсолютно не нагружаясь.
2) Следующий прием, нам понадобится большой надувной шар. Ложимся на него спинкой и прокатываемся, не боимся ничего. Ручками уперлись в пол и покатались на шарике. И так можно кататься, сколько хочется, от 1 минуты до 15 минут.

Упражнения
Упражнения

Я хочу, чтобы эти упражнения прокомментировал специалист. У нас в студии врач лечебной физкультуры, Сергей Кузяков. Хотелось бы услышать ваши комментарии. И хотелось бы увидеть ваши упражнения, для тех, у кого почки опущены.

Сергей Кузяков - все эти упражнения применяются в лечебной физкультуре давно. В медицине, при опущении почек. Но я бы хотел здесь немного разделить. Когда человек страдает пиелонефритом, воспалительным процессом и опущением почек. Некоторые упражнения при опущении почки выполнять можно, но при воспалительных процессах нельзя. В частности, нельзя упражнения, связанные с напряжением брюшной стенки. А при опущении почки, именно брюшная стенка, прямые и косые мышцы живота, в хорошем тонусе возвращают почку на место.
Определенные упражнения я покажу сейчас.

Есть упражнение с подушкой, как его делать. Покажите.

- подушка должна быть высотой не менее 20-25-ти сантиметров, размер от верхней 1\3 бедра до колена (т.е. 40-50 см). И укладывается на диван, на пол. Человек укладывается на подушку таким образом, чтобы край подушки находился верхней 1\3 бедра и живот. И человек так лежит, приподняв таз вверх.
После выполнения упражнения, плавно перевернулись с живота на спину.
И вот эти все движения сгибания и разгибания ноги.
И плюс еще одно очень хорошее упражнение, которое я бы хотел порекомендовать, но там нужен упор в стену. Ложимся на пол, кладем мяч между коленей, ставим стопы плотно в стену. И делаем такое движение, подняли таз вверх и сжали колени. И так поднялись-опустились несколько раз. Это упражнение легко выполняется в любом состоянии, потому как здесь упор стопы в стену. Сжатие коленками мяча смягчает работу мышц спины. При этом происходит напряжение мышц диафрагмы тазового дна, мышц живота и спины. И почка медленно, без усилий уходит на свое физиологическое место.

упражнение
упражнение

-------------------

Я приглашаю к нашему разговору собирательницу народных рецептов, Клару Доронину. Встречайте.
С почками, что будем делать?

Клару Доронину - у нас две героини. У одной пиелонефрит, тут еще можно справиться, и дожить до 100 лет. Я могу посоветовать вам 10 дней в месяц употреблять пшено. Это вкусный злак, а во-вторых, он хорошо чистит почки и снимает воспалительный процесс.
Рецепт:
Берем пол стакана пшена, заливаем 2-мя стаканами холодной воды, настаивать ночь. На следующий день вылить воду, добавить 1 свежей стакан воды и 1 ч.л. льняного семени. Можете сок брусники, сок клюквы, когда она уже сварится. Но она должна только закипеть. Именно жидкость вы должны выпить.

Рецепт:
А вот Марине, у нее одна почка. У нее при этом состоянии обязательно слабеет печень, забиваются желчевыводящие протоки. Страдает поджелудочная железа. Так вот, надо подумать хорошенько об этом. Почки лечатся очень долго. Вы можете два месяца травку пропить, которую я вам посоветую.
Берем по 1 ч.л. бессмертника, березовых почек, ромашки, зверобоя и брусники, и отсчитать 10 ягод шиповника. Залить в термосе литром кипятка. Пить по 3-4 стакана,... это на 2 дня.

Какие травы надо пить, чтобы не допустить образования каменей в почках?

- есть изумительная трава, как марена красильная. Достаточно 1 ст.л. на литр кипятка, настоять ночь. Курс лечения долгий. Пить по 3\4 стакана 3 раза в день, перед едой.

Я хочу предложить нашему общему вниманию один видеосюжет. Внимание на экран.

Видеосюжет

Видеосюжет:
- Доброе утро! Я хочу с вами поделиться рецептом, который помог мне снять отеки под глазами. Для этого я смешиваю 1 ч.л. мелко нарезанных листьев и стеблей петрушки с 2 ч.л. сметаны и 2 ч.л. свежее натертого картофеля. Полученную массу надо нанести на кожу вокруг глаз, и на веки. Сверху прикройте ватными тампонами, смоченными в отваре ромашки. Лягте и отдохните 20-30 минут. Смывать теплой водой. Кожа становится красивой, подтянутой и обновленной.

За комментариями я обращаюсь к специалисту. В студии врач-терапевт, Ирина Окмянская.
Как ваше мнение, это хороший рецепт, что мы увидели?

Ирина Окмянская
- С одной стороны этот рецепт хороший, потому что на самом деле это хорошее средство от отеков, наружно. Но с другой стороны, можно это сделать через марлю, с двух сторон. И надо ложиться на подушку так, чтобы лицо было приподнято.
И когда мы видим отек, надо установить причину этого отека. И идти надо через дробность питания, через режим питания, через разнообразие продуктов. Через настои, которые идут внутрь и непосредственно влияют на структуру почки. Большую роль здесь играет водный баланс. Важно количество жидкости выпитой за день. И особенно важно за 2,5 часа до сна не пить и не кушать.

Геннадий Петрович, как всегда, ваш заключительный рецепт.

ГМ: У меня рецепт сложный, поэтому я его зачитаю. Нам потребуется 1 часть крапивы двудомной, хвоща полевого и плоды фенхеля. И берем по 2 части цветов календулы, корня стальника, тысячелистника и листьев березы. Все травки мы смешиваем. Затем берем 1 ст.л., заливаем полулитром кипятка, настаиваем, получится настой, который мы пьем пол стакана 2-3 раза в день. Курс – две недели.

-------------------
Завтра 3 марта, среда
- 18 лунные сутки. Завтрашний день энергетически слабый, поэтому не рекомендую делать тяжёлую работу. Лучше переждать. Завтра наступает время активности органов, расположенных внизу живота. Для облегчения их работы сократите употребление мясных продуктов. Меньше соли. А вот воды можно пить больше, но не простой, а талой. Она прекрасно промывает почки, очищает сосуды и кожу. Если талую воду пить регулярно, проходит варикозное расширение вен, улучшается подвижность в суставах, появляется больше энергии.

Ну, вот и все, закончилась наша сегодняшняя программа. Теперь вы знаете, что нужно делать, если почки вас подводят. Пользуйтесь теми рецептами и рекомендациями, что вы сегодня услышали и будьте здоровы.

Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.