На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Регистрация   Форум   Контакты   rss
 
Логин:     Пароль:   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
 
» » » » » Что любит и не любит печень

Малахов+: борьба с болезнями

20-10-2009, 22:25 Что любит и не любит печень
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Боль в правом подреберье, горечь во рту, все это могут быть симптомы начинающихся проблем с печенью. А ведь известно, что проблемы с печенью бывают у каждого четвертого жителя планеты. Сегодня в нашей программе мы узнаем, почему нужно беречь свою печень, чем нужно её кормить, как за ней ухаживать, для того чтобы не было проблем со здоровьем.

Реклама (товары по теме):
1. Комплекс из 7-ми растительных экстрактов от Ак. Гарбузова Г.А.
- http://shopnebolel.ru/prod/Gepatrop_zdorove_pecheni
2. Грибная система для очищения печени от Филипповой И.А
- http://shopnebolel.ru/prod/3hkomponentnayasistemaochisheniyapecheni

К нам в студию пришло письмо, я хочу зачитать строки из него. «С моей подругой, Ниной Дмитриевной мы дружим много лет. У меня нет ближе и роднее человека, чем она. В последнее время она сильно сдала, но ничего предпринимать не хочет. А к моим советам не прислушивается. Беспокоит её печень»
Сегодня автор этих строк у нас в студии. Встречайте, Валентина Кошелева.
Расскажите, как давно вы дружите?

Валентина Кошелева - Мы уже дружим 30 лет.

Вы боитесь за её здоровье. Почему вы сделали вывод, что у нее побаливает печень?

- Она все время была энергичной женщиной. Муж у неё артист, он играет на инструменте. Мы все время бывали на концертах, на пикниках. Они очень счастливая пара. Но в прошлом году случилась трагедия, погиб её муж. Она и раньше то готовить особо не любила,… и они любили, чтобы жареное было, картошечка с мясом. А сейчас она совсем перестала готовить, все покупает в магазине. Пиццу, полуфабрикаты. Она совсем скисла, вся вялая стала.
Мы собрались на юбилей, отметить нашу дружбу. Она стол накрыла, все приготовила, тортики, колбаски, копчёненькое и печёненькое, всякое разное. Посидели, и вдруг ей стало плохо, побледнела. Никакие таблетки не помогли, мы вызвали скорую помощь. Ей сделали укол.

А что сказали врачи?

- Врачи сказали, что у неё обострение печени, был сильный приступ.

счастливая пара

Наверное, надо позвать вашу подругу в студию, чтобы узнать, почему она так не внимательно относится к своему здоровью. Встречайте, у нас сегодня в студии Нина Сорокина.
Ваша подруга переживает за вас.

Нина Сорокина - Я до сих пор не могу прийти в себя. Опустила руки, настроения у меня нет, сил нет. И начала болеть печень. Во-первых, я поменяла свой рацион. То, что я готовила для мужа, для себя я не стала готовить. Поэтому я питаюсь полуфабрикатами.

А мужу что вы готовили?

- Готовила жареное мясо, рыбку. И конечно я до сих пор не пришла в себя. Поэтому я питаюсь чаем с пирожками.

А дети у вас есть?

- У меня есть дочь и две внучки.

Скажите, а вот желание выбраться из этой ситуации у вас есть?

- Все говорят, что год пройдет и будет мне легче. Я думаю, что я ещё встану на ноги. Мне этого хочется.

Я не случайно об этом спросила. Обычно человек, если он махнул на себя рукой, он не очень хорошо выглядит. У вас потрясающие украшения, красивая причёска, значит, вы как женщина ещё себя не потеряли. Вам нужно чуть помочь.

ГМ: Нина Дмитриевна, вам руки опускать ни когда не надо. Вы сами себе обязательно поможете, мы вам поможем. Надо показать пример своим близким, как надо в жизни жить. Чтобы с вас брали пример.
Что касается вашей печени, то могу вас успокоить, это не беда. Установлено, что если 75% печени уже нет, осталось всего 25%, то она сама себя восстановит. Правильное питание и все восстанавливается.
Здесь мы поставили два подноса с продуктами, которые печень любит и которые не любит.
Вот пицца, она вкусная. Но жареное к сожалению печень не любит. Почему? Потому что масла во время термической обработки превращаются в олифу. Печени она нужна?
Что здесь? И сыр и колбаса и грибы. Но это же тяжело. А печень, это такой орган, что все, что вы съели, сразу же идёт через нее. Она должна что-то отфильтровать, что-то разложить, что-то усвоить, что-то дальше пустить. И вот она бедненькая от такого обилия не знает, куда ей деваться. Поэтому она и начинает болеть. Поэтому, этот продукт не подойдет.

Геннадий Петрович, а если хочется поесть, а сил приготовить нет, чем можно пиццу заменить?

ГМ: Ну, допустим тыквенной кашкой. Или тыкву можно использовать просто печеную. Мы ее нарезаем, и в духовку. Какая это вкуснятина! Печень от неё радуется! И остальные органы тоже обрадуются.
Киви, это экзотический продукт. Но, печень его любит.
Маринады, печень их очень не любит. Все острые продукты, они действуют разрушающие на печень. Вкус они стимулируют, но на печень они плохо действуют. Давайте я вам устрою прощальную пробу маринованных огурчиков. Вы их отроете, откусите, и забудете об этом продукте. Давайте.

- Вкусные.

ГМ: Это последний ваш кусочек.
А вот еще морковочку любит печень. Мы её можете отварить. Мы её можем натереть на тёрочке. А еще с неё можно сделать сок, который как раз и восстанавливает печень. Он прекрасно действует как желчегонное средство. Все продукты желтого цвета прекрасно действую на печень, осуществляя хороший желчегонный эффект. И вот можете натереть морковочку, добавить туда меда, изюма. Получится прекрасное блюдо.
А вот это что за продукт?

- Это моя любимая колбаска. Бутербродик утром обожаю.

ГМ: У вас есть кошечка или собачка?

- Кошечка есть. Но она не ест колбасу.

ГМ: Вот видите, животное более разборчиво, чем человек. Она её не ест, потому что понимает, что этот продукт не полезен. Печень это не любит.
Бананчики, капустка, чернослив, это все нужно. Если мы съели колбасу, то нашему кишечнику не за что ухватиться. А здесь содержатся пищевые волокна, и кишечник работает на славу.

- У меня это первый завтрак, а это второй.

ГМ: Нет. Вот что у вас должно быть, без всякого второго. И ваша печень начнет возрождаться.

Я хочу пригласить к нам в студию еще одну героиню. Она узнала о том, где расположена печень, что это такое, и всего лишь в 20 лет. Встречайте, Нина Маслова, заслуженная артистка, у нас сегодня в студии.

Нина Маслова - Мне бы очень хотелось, чтобы наше правительство объявило год здоровой печени. Как был год ребёнка, или год семьи. Потому что здоровая печень, это светлая душа, светлые мозги и благосостояние нации.

Но как так случилось, что в 20 лет вы не соблюдали всех тех законов, которые вы пропагандируете?

- Потому что в 20 лет ничего не знаешь, ни на что не обращаешь внимание. Мой звоночек прозвенел, когда я ехала на съемки фильма «Русское поле». И вот уже на вокзале я почувствовала, как будто у меня под ребром привязан тяжелый кирпич. Такое тянущее состояние. Доехала до города Кстова, под нижним Новгородом, пришла в гостиницу. И вот тут начался сильный приступ. Я двое суток сидела и как змея качалась. Мне вызывали неотложку. Это был районный город, и мне никакой диагноз поставить не могли. Мне кололи обезболивающее, уезжали и опять приезжали.
Через двое суток вдруг я очень сильно чихнула, и мне показалось, что я как в космос улетаю, и всё мгновенно прошло. Мои коллеги предположили, что от сильного чихания камень проскочил. Мне повезло.
И как только это прошло, то все эти ужины с вином и питанием черти как, все не вовремя - вернулись. Т.е. первый звонок для меня уже был, но всё вернулось, как и было ранее.
И лет через 20 меня эта проблема догнала. И начались тупые и тянущие боли от всего. И тогда, я уже много читала информативной литературы, поняла, что жизнь надо менять. Или быть больной и глупой, или быть здоровой, умной и счастливой.

ГМ: Рецепт:
Я поделюсь своим рецептом. Он восстанавливает печень.
Для этого нам надо 5 г мумие, и 150 г сока алоэ. В мумие очень много различных микроэлементов, в которых нуждается наша печень.

- Геннадий Петрович, а мумие в таблетках не годится?

ГМ: Можно использовать мумие и в таблетках. И так, растворяем и принимаем по 1 ч.л. утром и вечером натощак. Курс месяц. После этого делаем перерыв, и при надобности еще повторяем.

- А я еще делаю коктейль, из сока свеклы, моркови и огурца. Это очень хорошо укрепляет функцию печени.

ГМ: Сделаем? Давайте.

- Геннадий Петрович, скажите, я вот сначала не знала, и свекольный сок просто делала и пила. Потом прочла в книгах, что его нужно выдерживать в холодильнике часа полтора. Это обязательно?

ГМ: Общепринято, что его надо выдерживать в холодильнике. Если не выдержать, то он будет просто чрезмерно сильно действовать. Кроме того, чтобы он сильно не действовал, надо уменьшить дозировку.

- Это очень вкусный коктейль. Пропорции свеклы – одна четверть, а огурца и моркови одинаково.

ГМ: Итак, делаем. (Выжимается сок).

- А еще я во все выжатые соки добавляю по 1 ч.л. растительного масла.

ГМ: Для того чтобы сок максимально подействовал, надо его выпить тут же. Т.е. не надо тратить время на что-то ещё, ведь процессы окисления идут мгновенно. Пейте. Пробуйте.

Пока вы дегустируете этот сок, я хочу обратиться к специалисту. У нас сегодня в студии врач-гастроэнтеролог, Анжела Шакирова. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу этого напитка.

Анжела Шакирова - Этот коктейль интересный. Но его основной эффект это улучшение по опорожнению желчного пузыря. Таким образом, и облегчается функция печени. На клетку печени он ни как не влияет. Но, улучшая отток желчи, он помогает печени лучше работать.

Какие первые звоночки свидетельствуют о том, что есть проблемы с печенью?

- Клиническая картина может начинаться с таких симптомов, которые к печени не каждый обратит внимание, и подумает, что это печень. Т.е. первые симптомы могут быть, как тревожность, раздражительность, возбудимость, гневливость. На первом этапе страдает больше психоэмоциональный уровень. Иногда может появляться такой симптом, как сердцебиение, или плохое самочувствие, где-то примерно через 1,5-2 часа после приема пищи.

А что вообще не любит печень?

- Она не любит алкоголь. При чём здесь надо понимать, что у здорового человека существует определённая норма алкоголя, которая как принято говорить бокал красного вина и т.д. Но это хорошо для человека, у которого всё в порядке вообще с организмом. Но если есть изменения в печени, в плане того, что жировая инфильтрация печени, излишний вес, то здесь уже об алкоголе говорить вообще нельзя.

А что вы можете посоветовать Ирине Дмитриевне в её ситуации?

- Во-первых, мы говорим о том, что для печени очень хорошо питься несколько раз в день. Питаться не реже 5-6 раз в день (дробное питание). Порция должна быть не большая.

Наш внешний вид и настроение напрямую зависят, от того, в каком состоянии находится наша печень.
А сейчас Геннадий Петрович ответит, на ваши телезрители вопросы.

-----------------
Рубрика «по вашим письмам»:
Анна Андреевна Фирсова спрашивает: «Как улучшить кровообращение в ногах. Работаю продавцом, много стою. Под конец рабочего дня ноги болят»
ГМ:
Если вы много стоите на ногах, то поделайте вот такие упражнения. Не стойте неподвижно, потому что кровообращение затрудняется. А делайте движения - сначала на носочек, потом на пяточку. Поделали. Это уже улучшает отток крови.
А когда придете домой, то сделайте тёплую ванну.
И сделайте вот такую растирку на основе лаврового листа. Взять лавровый лист, измельчить его в кофемолке. Необходимо столько измельчить лаврового листа, чтобы стакан заполнился на 2\3, и заливаем его до краев растительным маслом. Настаиваем 7 дней, после этого наша растирка готова. Прекрасно действует, попробуйте.
-----------------

Спасибо большое Геннадий Петрович, давайте вновь вернемся к нашей теме.
Вот что писал Авиценна в своих трактатах о печени. «Текут по телу жизненные соки, и в печени сокрыты их истоки. Щади премного печень, от неё всех органов зависит бытиё. Запомни, в ней основа всех основ. Здоров дух печени, и организм здоров»
К нашему разговору я хочу пригласить нашу следующую героиню. Встречайте, заслуженная артистка России, Элеонора Шашкова.
Наши разговоры сегодня о печени. Что можете сказать о ней. Дружите с ней?

Элеонора Шашкова - Конечно, в юности мы не обращаем внимания на нашу печень, даже не знаем, где она находится. А когда с нами что-то случается, как у меня, например, это было много лет назад. О боже, это Георгий Степанович Жжёнов, в фильме «Судьба резидента» (показывают фото, героиня в кадре с этим человеком).
Вот,… и когда что-то случается, то конечно узнаешь, где печень находится,… под правым бедром. Был такой случай, когда я должна была играть в спектакле «За зеленой дверью», в театре Вахтангова. Я играла в третьем акте невесту героя, а героя играл Василий Лановой. А во втором акте он хвастается другу, какая у него невеста. Он говорит «такая высокая, полногрудая, голубоглазая».
Судьба резидента

Но в это время со мной уже было плохо, началось это утром.
Утром я с моей маленькой дочкой поехала к своей свекрови. И пришла в гости к ней тоже племянница этой моей свекрови. И я говорю «что-нибудь у вас есть перекусить?». Она говорит «да, есть колбаска». Это времена были ещё «берёзок»,… она работала в «берёзке, и поэтому такие маленькие колбаски,… докторская колбаса. Она говорит «там у меня в холодильнике, но она лежит уже 3-5 дней».
Ну что на меня нашло. Надо было хотя бы обжарить или проверить. Я отрезала справа кусочек дочке, а слева кусочек племяннице, а серединку съела сама. А там уже был трупный яд.
Сначала мы пошли в кинотеатр. Я сижу и думаю, что-то мне не хорошо. А вечером спектакль. Короче, я промучилась день и вечером поехала в театр. И в первом акте мне уже плохо, во втором еще хуже. Вызывают скорую.
Все понимают, что я уже не выйду на сцену, потому что давление очень понизилось, и много жидкости я потеряла. Меня отвезли на "скорой" в больницу.
А в это время в театре происходит такая вещь. В третьем акте. Недалеко проживала Екатерина Райкина, на Кутузовском. Она в этом спектакле играла невесту. Но в этот день она не играла. Вызвали её, чтобы заменить меня. Она черненькая, кареглазая, маленького роста.
А сцена начинается с того, что Василий Семёнович стоит спиной,… на сцене затемнение,… и он готовится к встрече своей невесты. Он поворачивается, а стоит Катя, и он говорит – «А что ты тут делаешь?» Она говорит, - вот, пришла к тебе на свидание.
Они как-то доиграли спектакль.
А меня увезли в больницу инфекционных заболеваний. Но там был ещё случай. Мне дали огромный чайник воды, нужно было все это выпить, очиститься. Я всю ночь пила. Утром, я иду в туалет, и тут на встречу мне попадается моего мужа тетка. Думаю, так, я уже там. Все, думаю, я брежу, навстречу идет Марья Михайловна. Я спросила её, что она тут делает. И она отвечает: «А мне Эрик сказал приехать, я полезла к вам в холодильник взяла судака». И она очень любила голову рыбью. Она отварила судака, и съела голову, и по "скорой" тоже попала в больницу.
Ну, все у нас кончилось хорошо, и, слава Богу.
Когда я нарушаю режим, например, съем любимую свининку, то я понимаю, что это делать нельзя. И потом нужно промыться и успокоить печень. А иногда я сама занимаюсь дома апитерапией, т.е. это медолечение.

А может мы это приготовить? У нас есть все, что нужно.

- Рецепт:
Берем 1 ч.л. пыльцы и 1 ч.л. меда. Во время обострения можно и 1 ст.л. Залить теплой водой, размешать и выпить до дна. При чём выпили несколько глотков и опять размешали, т.е. с перерывчиками. Через 20-30 минут можно завтракать. Я, например, употребляю овсяную кашу с утра, либо гречневую.

Я хочу пригласить в студию следующую героиню. Она нашла свое спасение от проблем с печенью в травах. Елена Сазоненко у нас в гостях. У вас тоже были проблемы с печенью?

Елена Сазоненко - Да. Моя мама изначально занимается травками. Но я как-то это игнорировала, не прислушивалась к ней. Я работаю мастером стилистом в парикмахерской. Мой стиль жизни, это пить кофе, съесть пирожок, пообщаться с клиентами, и целый день стоять на ногах, дышать химией. И как такового обеденного перерыва у нас нету. И в один прекрасный момент я собираюсь на работу и чувствую тошноту и горечь во рту, недомогание, тяжесть в правом боку.

А вы стразу поняли, что это печень?

- Нет, конечно, я же не знала, где она находится.

Ваши действия после этого?

- Я пошла на работу. Мне пришлось простоять целый день кое-как и скрюченной, и затем прийти домой. Дома я не выдержала, и вызвала скорую помощь. Боли были невозможные. Врачи мне сказали, что это от неправильного питания, то есть увеличилась печень. Поэтому, они мне помимо лекарств порекомендовали попить какие-то травки. Я быстро позвонила маме, проконсультироваться. И она мне дала такой рецепт. Травки были такие – цикорий, хвощ, тысячелистник и зверобой.

Прекрасные травы, желчегонные. Правда, Геннадий Петрович?

ГМ: Хорошие травы, давайте сделаем. Эти травы у нас есть.

- Рецепт:
Берем все в равных пропорциях цикория, зверобоя, хвоща полевого и тысячелистника. И 1 ч.л. сбора залить кипятком, настоять 20 минут. Процедить и в течение дня выпить в 2-3 приёма. Пить в течение 2-х недель, не обязательно перед едой.

Я хочу обратиться к специалисту. У нас сегодня в студии врач-фитотерапевт, Владимир Филимонов.
Сегодня мы пытаемся выяснить, что любит наша печень. Вам понравился, вот такой травяной сбор?

Владимир Филимонов - Сбор хороший, грамотно составлен. Хотелось бы отметить, что цикорий отлично действует на печень и органы желудочно-кишечного тракта. Цикорий используется в виде корней. Лучше сначала сделать отвар цикория, а потом в этом отваре заваривают другие травы. Тогда действительно это работает. А если нет такой возможности, то берутся тоже корни цикория, но измельчаются в мелкий порошок. Но для полноты ощущения этого рецепта здесь крайне необходимо добавить золототысячник и чабрец, в равных пропорциях. Это снимет возможные спазмы, неизбежные при частом отхождении желчи. И смягчит, нивелируя общее действие. А вообще, рецепт прекрасный.

----------------

За границей овсяный кисель называли не иначе, как русский бальзам. И действительно, это чудодейственный напиток, о котором нам расскажет нам наша следующая героиня. Встречайте, у нас сегодня в студии Маргарита Бовыкина. Доброе утро, ставьте то, с чем вы пришли, и присаживайтесь. Все травы, что вы принесли, это ваш способ борьбы с заболеванием печени?

Маргарита Бовыкина - Это все, что любит моя печень. Очень давно, в молодости, когда мы были студентами, когда был спорт, когда были чрезмерные нагрузки, и вот тут началось.

ГМ: И не правильное питание?

- Да, о каком питании в молодости могла идти речь. Там жирное, пирожки, булочки, шашлычки, все что угодно. И однажды, после бурного мероприятия, после такой еды, сначала целый день голодаешь, а вечером плотно поели жирного, и соленого. И началось. Сначала тяжесть, а потом начался приступ. И, хоть на стену лезь. Врача вызвали. Ну, печень.

А что сказали с печенью?

- После обследования сделали диагноз – холецистит. Но самое ужасное, что она давала такие проблемы, о которых и подумать нельзя было. Во-первых, очень сильные боли в позвоночнике в области печени. Такая боль, что ночью спать не возможно. И второе, однажды у меня вдруг начались приступы удушья. Я начала пить желчегонные травы, и у меня приступы удушья прошли. Я взяла это на вооружение.

ГМ: А питание начали изменять?

- Ну, а как же. Питание у меня сейчас – овощи, фрукты, ничего жирного. Каши, особенно на завтрак. Яблочки, баклажаны, кабачки, болгарский перец, зелень.

фрукты и овощи

Скажите, в какое время вы узнали о рецепте овсяного киселя?

- Моя дочь заболела желтухой. И вот ей врач посоветовала овес, и его отвары с шиповником, или отвар овса с медом.

Цельного овса?

- Рецепт:
Да. Его берут еще в кожуре. Берешь стакан овса, заливаешь его литром горячей воды, и ставишь на ночь. Утром его кипятишь минут 20-30, потом процеживаешь, и или смешиваем с шиповником, или с медом. Овес, он очищает печень на уровне мембраны клетки, и поэтому он очень быстро приводит печень в порядок.

Ну что ж, мы узнали, что любит наша печень. А что она не любит? Об этом нам расскажет наша следующая героиня. Галина Яншева у нас в гостях. Ставьте ваше яство на стол, и присаживайтесь. Вы сказали, что это то, что любит ваша печень. Что вы принесли с собой?

Галина Яншева

- Она любит кашу рисовую, фрукты, овощи.

Как вы узнали об этой кашке, и как ее приготовить?

- Это фруктовый плов, приготовленный из кураги, чернослива, изюма,… все сухофрукты.

сухофрукты

А вы на каком-то жиру готовите?

- Нет. Масло оливковое. Мне это блюдо посоветовали подруги, сказали, что печень не любит ничего жареного. А нужно есть только каши.

А вообще, проблемы с печенью, откуда они у вас появились? Вы молодая женщина. Что, не внимание к своему питанию?

- Да, я живу в Воронеже, у нас районный поселок Боровое, частный дом. Во дворе беседка, рядом лес. Очень любим собираться с гостями. Когда мы собираемся, то часто готовим шашлыки, жирное все. Все острое и запиваем алкоголем. Поэтому, печень дала о себе знать.

Хорошо, вот вы узнали это, и нашли для себя это замечательное блюдо. А вы нам можете рассказать, что вы вычеркнули из своего рациона. Что печень не любит?

- Печень не любит ничего жирного. Я исключили все жареное, все острое. Отставила только отварное, пареное.

Что любит и не любит наша печень, давайте поинтересуемся у нашего специалиста. У нас в студии врач-гастроэнтеролог, Анжела Шакирова.

Анжела Шакирова - Ограничивайте, или вообще убирайте наваристые бульоны. Т.е. грибные бульоны,… грибы тоже печень очень не любит, для нее это довольно тяжелый продукт. Затем она не любит щавель,… т.е. вот эти все кислые и острые травки тоже для неё не приемлемы. Не приемлемы все консервированные продукты, рыбные консервы, маринады всевозможные.

А вот продукты брожения, т.е. квашеная капуста, квашеные баклажаны,… как к этому относится печень?

- В небольшой дозе можно, но не маринованные, т.е. не в уксусе. В любом случае, небольшая кислинка улучшает самое пищеварение.

Говорят, что печень любит сладкое – мед.

- Мед здесь оказывает желчегонный эффект, и поэтому некоторым влияние на саму печёночную клетку обладает. Но дозы имеют значение. Т.е. мы не можем употреблять мед или другие сладости при заболеваниях печени. И вообще надо сказать всё-таки насчет трав. Если есть проблемы с самой печенью, ее клетками, то надо знать, что в острый период болезни травы желчегонные не употребляем. Почему? Печени в этот момент нужно дать покой, не дергать ее желчегонными травами.

ГМ: Лучше даже, наверное, поголодать в этот момент?

- Да. Но если на первом плане стоит именно желчный пузырь, его застойные явления, вот тогда мы рекомендуем желчегонные травы. Поэтому с травами в этом отношении нужно быть очень острожными.

ГМ: Еще есть такое выражение, как пивная печень. А как пиво действует на печень?

- Пиво саму печеночную клетку не уничтожает, но оно вызывает жировую инфильтрацию в печеночных клетках. Т.е. печень вся прорастает жиром. И в этот момент о хорошей работе печеночной клетки говорить просто не возможно. Появляются те проблемы, от которых потом уже избавиться просто не возможно. Потому что они уже влияют на саму жизнь.

--------------------

Мы уже знаем, что любит и не любит наша печень, какие травы необходимы, чтобы ее поддержать. Но оказывается, что нашу печень можно поддержать гимнастикой. Так считает наша героиня. При чем гимнастикой не простой. Встречайте, Валентина Сенцова в нашей студии.
Мы говорим сегодня о печени. Вам же тоже есть что рассказать?

Валентина Сенцова - В детстве я переболела Боткина, мне было 10 лет. Больше печень меня не беспокоила, до некоторых моментов в моей жизни. У меня был юбилей, мы отмечали мое день рождение. В этот же вечер мне стало не по себе, нехорошо,… появилась тошнота, лёгкое головокружение и небольшая боль в правом боку. Я не придала этому значения, и приняла но-шпу. А на следующий день, на работе, где-то в обеденный перерыв мне стало очень плохо, сильная боль в подреберье. Мои коллеги вызвали "скорую". Но когда я ждала "скорую", моя коллега посоветовала мне некоторые дыхательные упражнения. Я хочу их показать вам.

Пожалуйста!

- Присядем, поднимаем правую ручку вправо и далеко отводим ее назад, делаем вдох. Затем руку опускаем и резкий выдох. То же самое делаем левой ручкой. Таких упражнений надо сделать раз по пять, с каждой стороны.
Второе упражнение, называется звуки печени. Здесь мы выталкиваем ненужные вещества, от которых заболевает печень. Разводим ручки в стороны, и поднимаем их наверх, смыкаем пальцы рук, и выталкиваем их наверх ладонями вверх. Потом опускаем их с верху вниз с резким выдохом и звуком «шшшш». И прикладываем ручки к правому боку.
Такие упражнения я всегда делаю, они нравятся моей печени.

ГМ: А что мы выталкиваем из печени? Дело в том, что каждый орган нашего организма выполняет ту или иную физиологическую работу (допустим, производство желчи). Он на эмоциональном уровне вырабатывает ту или иную энергию. Печень вырабатывает энергию злости, раздражения. И вот как раз этим упражнением и выдохом, можно энергию эту сбрасывать. Это будет профилактическое упражнение, чтобы человек не раздражался.
А если человек эмоционально уравновешен, то и печень работает нормально.

Что еще поможет нашей печени, мы узнаем из видеосюжета. Внимание на экран.

Видеосюжет Видеосюжет:
- Доброе утро!
Хочу с вами поделиться своим рецептом, который помог мне нормализовать работу печени. Берем по 1 ст.л. трав бессмертника, календулы и солодкового корня, перемешиваем и завариваем в термосе на пол часа. Затем добавляем по 1 ст.л. перемолотого корня одуванчика и травы зверобоя. И далее настаиваем ночь. С утра настой процеживаем, пьем 2-3 раза в день. И еще я делаю всем известные упражнения, - лёжа на спине ногами велосипед, ножницы. А также приседания, подскоки.
рецепт
Всего вам доброго, и крепкого здоровья.

И вновь за комментариями я обращаюсь к Анжеле Шакировой, нашему специалисту. Вам понравились упражнения для печени?

Анжела Шакирова - Да. Упражнения хорошие. Их задача, облегчить желчеотделение. Такие упражнения можно порекомендовать всем пациентам, кроме тех, у кого есть камни в желчном пузыре.
Если вы плотно поели, то с целью улучшить эвакуацию из желудка, из двенадцатиперстной кишки, чтобы улучшить отток желчи, можно сделать такое упражнение.
Движения диафрагмы изменяют внутрибрюшное давление и улучшают желчеотток, облегчая, таким образом, работу печени.

Мне хочется еще обратиться к Владимиру Юрьевичу. Ваши комментарии к тем травам, что были в нашем видеосюжете.

Владимир Филимонов - Мне было приятно увидеть грамотный, хорошо подобранный рецепт сбора трав. Он может принести немало пользы многим нашим телезрителям.

ГМ: А вот какие наиболее распространенные ошибки совершаю те, кто составляет эти желчегонные сборы?

- Максимальная ошибка, это желание вылечиться за три дня.

ГМ: То есть, здесь необходим определенный курс, который люди не выдерживают

- Да. Во-вторых, лечебные дозировки, когда нет острой симптоматики, должны достигаться постепенно, тренируя организм за насколько дней, или за неделю, а не сразу, в большой дозе. Кроме того, прежде чем начать лечиться травами, или чем-то еще, необходимо сделать комплексное обследование у врача. Есть УЗИ, которое показывает камни в печени. Надо сделать рентген, чтобы убедиться - контрастный или не контрастный рентген. Если рентген контрастный, то очень большой риск пить желчегонные травы. Если не контрастный, и меньше 10 мм, тут можно применять различные терапии, медикаментозные или народные методы.

ГМ: Это очень важно замечание, потому что можно нанести себе вред, если этого не сделать.

Геннадий Петрович, какие советы мы услышим от вас сегодня?

ГМ: Не носите тугие пояса, потому что они, затрудняя кровообращение, нарушают нормальную работу печени. Чтобы печень хорошо работала, питайтесь в одно и тоже время 3-4 раза в день. Для нормализации работы печени сократите потребление жареного мяса. Пейте кисломолочные продукты, они улучшают работу печени, укрепляют ее. И самое важное, чтобы вы не нервничали по пустякам, потому что это нарушает работу всего организма.

Нина Дмитриевна, мы можем попросить подойти к нам, поскольку вся наша программа готовилась специально для вас. В нашу программу приходят разные люди, с разными проблемами. И хочется, чтобы поняли, что да, ушел близкий человек из вашей жизни, но рядом с вами много людей, которым ваша жизнь не безразлична.

ГМ: Другие близкие остались.

Что будете делать?

 Нина: «Теперь буду стараться пиццу не есть. Откажусь от солёного, маринованного, острого, жирного. Сяду на диету».

ГМ: Как вы думаете, сколько вам понадобится времени, чтобы мы вас увидели здоровой на нашей программе? Чтобы вы нам сказали, вот программа мне помогла.

- Месяца два. Я буду стараться.

ГМ: Хорошо, через 2 месяца мы вас ждем.

-----------------

Дорогие друзья, время нашей передачи подошло к концу. Я думаю, что те рецепты и рекомендации, что здесь прозвучали, обязательно помогут сохранить печень здоровой и настроение бодрым. И все в вашей жизни будет хорошо. До встречи.

Доброго вам здоровьица!
С вами была программа Малахов плюс.

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (2)



Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.