На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: борьба с болезнями

Чтобы печень не болела

Выпуск ток-шоу от 7-07-2010, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

Каждый человек знает, что у него есть такой орган как печень. А вы знаете, что от ее работы зависит наш внешний вид, наше настроение, да и здоровье всего нашего организма, потому что печень выполняет более 80 функций. Еще великий врач древности Авиценна говорил: щади премного печень. Как же её щадить, как правильно питать и как о ней заботиться? Об этом мы будем сегодня говорить в нашей программе.

Геннадий Петрович, с какого упражнения начинаем сегодняшний день?

ГМ: я рекомендую упражнение, которое нормализует работу печени.
Упражнение:
Нужно встать на коленки, и ягодицами сесть на пятки. Руки сжать в кулаки и упереть в живот. На спокойном выдохе нужно наклониться вперед, ...как раз кулаки уходят в область живота, и идет скрытый массаж печени. Своеобразное продавливание, которое улучшает отток желчи. Упражнение простое, но, тем не менее, для здоровья очень эффективное. Сделать его несколько раз.

Упражнение

Вот строки из письма, которое мы получили: «Полгода назад я заметила изменения в своей внешности. Во рту появилась горечь. Возможно у меня неполадки с печенью?» Давайте разбираться вместе. Автор этих строк Людмила Карпова сегодня наша гостья. ...Людмила Петровна, скажите, когда впервые почувствовали, что какие-то изменения, горечь во рту?

Людмила Карпова - ну, это не сказать 2-3 года тому назад – может быть, это и раньше были какие-то симптомы, просто я на них не обращала внимания. А вот года 2-3 назад я стала замечать и горечь во рту, и изжога иногда появлялась. А самое главное, меня беспокоит, что на глазах появились желтые пятнышки. Ну как бы знаете, что-то с печенью.

К врачу ходили?

- честно говоря, к врачу не ходила.

А почему?

- потому что у нас профилактические осмотры на предприятии, делали УЗИ, которое показало, что всё в норме.

Может быть, неправильно питаетесь?

- на протяжении своей жизни где-то что-то было неправильно. Потому что, во-первых, я жила всю свою жизнь в Сибири. Родилась на реке Лена.

Мало фруктов, овощей.

- да, мало фруктов и овощей, больше рыбы, мяса, натуральное хозяйство своё. Может быть, это с этим связанное.

А вот какой еде отдавали предпочтение? Может быть, сладкое любили, жирное, печеное?

- наверное, больше, …печеное, жареное.

ГМ: смотрите, самый простой и наиболее мягкий способ очищения печени – это питание. Если есть меньше жирного, меньше мучного. В рационе должны присутствовать полноценные белки, овощи, фрукты. И печень начнет восстанавливать свои функции.
Один из самых простых способов очищения – пить натощак по столовой ложке оливкового масла.
Вот давайте, грубо говоря, сравним нашу печень с губкой. Я показывал своеобразный массаж – он способствует тому, что за счет сжатия и расширения улучшается кровоток. А очень важно в печени улучшить кровоток венозный. И уже частично начинает избавляться печень от шлаков, от различных веществ.
Улучшают работу печени различные горечи. Если пить чаи с добавлением полыни, мяты, зверобоя, т.е. желчегонных трав, это будет способствовать тому, что печень начнет выделять желчь. Печень начнет частично растворять вот эти конкременты, которые из желчи образовались.
Рецепт:
Еще я покажу рецепт, который улучшает работу печени.
Необходимо 100 граммов полыни перемолоть в порошок, 100 граммов пшеничной муки, перемешать, добавить воды так, чтобы получилось тесто. Слепить шарики величиной с горошину, выложить на тарелочку и дождаться, пока они высохнут.
Перед началом очищения, вечером, нужно выпить, например, английской соли (чтобы прослабило). Послабление – это и есть уже очищение организма. Лучше всего всю эту процедуру сделать на ночь.
Затем утром и вечером съедать по 1 шарику, который будет стимулировать процесс желчеотделения и очищения печени.

Рецепт

За здоровье печени нужно бороться. Так считает наша следующая героиня. Я приглашаю к нам в студию Елену Езерскую, встречайте.
Елена Марксовна, у Вас тоже проблемы с печенью были. Расскажите об этом.

Елена Марксовна - да, проблемы были, и проблемы достаточно серьезные. Потому что я сама по себе человек гурман, и чревоугодник изрядный. И не склонная была, по крайней мере, по молодости к воздержанию. Поэтому, в общем-то, изрядно поднадсадила свою печень всем тем, что очень люблю есть острую еду, жирную, приправленную. Особенно любила, особенно в мое время, моей молодости столько популярные безумно жирные торты многослойные с гигантским количеством кремовых цветов, …вот этим рассадником декоративным.

То есть не понимали, что это печень посадит?

- честно говоря, нет, и совершенно об этом не задумывалась – просто очень любила всё вкусное.

Понятно, что Ваша печень терпела, терпела, и не выдержала.

- в общем, да, и дала она о себе знать достаточно резко, болезненно.

А что, был приступ?

- вы знаете, был очень серьезный, и он абсолютно, как мне казалось не спровоцированный. То есть это было абсолютно неожиданно.

Накопление просто.

- видимо произошла последняя капля, причем которую я даже не успела заметить. И вдруг пришлось вызывать скорую. Меня полностью продиагностировали, я сдала анализы, и мне поставили диагноз хронический холецистит. Причем резко и сразу. И было это вообще-то в 20 лет.

А какие меры предприняли, чтобы вернуть себе здоровье?

- прежде всего – это сбалансированное питание. Во-вторых, это дробное питание. В-третьих, мне пришлось полностью отказаться от мясных и жирных супов. Все супы, которые я сейчас ем – они постные.

А какой-то рецепт, который в то время Вам помог, можете нам показать?

- я использовала достаточно много рецептов, и просто стараюсь этого придерживаться. Это обязательно отварные овощи, это обязательно травы, которые я периодически пропиваю, …и это еда. Мы будем готовить перловый постный суп.
Рецепт:
Перловку перебрать, помыть и отварить минимум в течение 3 часов на медленном огне. Подготовить овощной бульон, его можно готовить из самых разных ингредиентов. Например, я люблю капустный бульон, который можно приготовить из нескольких видов капуст (кольраби, брокколи, белокочанная и т.д.). Отдельно очистить и нарезать картофель и морковь, можно добавить лук; залить овощным бульоном. Когда эти овощи сварились, заправить суп готовой перловкой.

Рецепт

Я очень хочу, чтобы Ваш рецепт прокомментировал специалист. У нас сегодня в студии профессор, диетолог Геннадий Ерастов.
Геннадий Михайлович, какими будут Ваши комментарии?

Геннадий Ерастов - я оправдываю эту рецептуру, потому что перловка очень полезна. Кстати, любимая каша Петра I была перловая. Правильно говорят, что варить нужно постепенно, потому что если дать резкое тепло, она станет жесткой. А когда варится медленно – выделяется слизь. Очень полезно.

Скажите, а вот как сделать, чтобы наша печень никогда не болела?

- во-первых, мы знаем, что нужно делать гимнастику и массаж соответствующей области. Пищу нужно тщательно прожевывать, а не заглатывать. Лучше съесть в 2 раза меньше, тем самым гораздо меньше вреда принесешь организму. Потому что плохо пережеванная пища не переваривается, начинает гнить, выделяются токсины. В итоге страдает, прежде всего, печень, потому что это единственный орган, который обезвреживает все яды.

Скажите, а Вы можете нам перечислить те продукты, которые печень любит, и те, которые ей не рекомендуются?

- опять же здесь говорили, что меньше нужно жирного и больше овощей, фруктов. Обязательно должно быть 25-30 граммов клетчатки. Раньше говорили, что клетчатка – это балластное вещество, ...старались избавляться от неё. А сейчас говорят, что это мелкопористый полимер, на котором крепятся кишечные ферменты, которые обеспечивают правильное пищеварение. Во-вторых, клетчатка способствует моторике, ликвидирует запоры, клетчатка удерживает воду, адсорбирует яды. Клетчатка необходима. Ее много содержится в тыкве, бахчевых культурах. А вот хлеб, обогащенный отрубями, который у нас продается – это вред, потому что в оболочке зерна собираются пестициды, микотоксины. А микотоксины, опять же, повреждают печень. Репа очень полезна для печени, свекла. Репа вообще была вторым хлебом на Руси до картошки. Побольше овощей и гимнастики.

-----------------------
Мы все знаем такие замечательные растения, как бессмертник, корень лопуха, одуванчик, чистотел, желтушник, пижма – всё это растение с красивыми желтыми соцветиями. И как ни странно, именно эти растения с желтыми цветками и являются оздоровителями нашей печени. Но как приготовить из них полезные снадобья? Об этом мы узнаем после того, как Геннадий Петрович ответит на вопросы наших телезрителей.

Рубрика «по вашим письмам»
«Очень устаю на работе, потому что практически не двигаюсь. Сижу часами у компьютера» - жалуется Ольга Голованова из Бердянска. «Как приободрить себя? Может быть, подскажите какую-нибудь гимнастику для тонуса организма?»
ГМ:
Ольга Сергеевна, конечно гимнастика такая есть. В первую очередь не надо сидеть на одном месте. Встаньте, и сделайте хотя бы ходьбу на месте, поднимая при этом повыше ноги. Спина у вас затекает – поставьте ноги на ширине плеч, и сделайте упражнение «мельница», то есть нагнитесь, и делайте махи правой рукой к стопе левой ноги, и наоборот. «Мельница» очень хорошо разминает поясницу, не застаивается у Вас кровь. В течение каких-то 5-10 минут постарайтесь сделать как можно больше упражнений.
------------------

Репейник, одуванчик, береза – это те растения, которые помогли нашему следующему герою избавиться от проблем с печенью. Встречайте, у нас сегодня в студии певец Крис Кельми. ...Крис, расскажите, были проблемы с печенью?

Крис Кельми - вы знаете, на этот счет есть неплохой анекдот. «Утонул пароход, и вынырнули два крокодила, веселый и грустный. Грустный спрашивает: «Ты чего?» Веселый: «Ой, судя по всему банкир попался – толстенький такой жирненький, мяска. А ты чего такой грустный?» Грустный: «Опять музыкант судового оркестра - кожа, кости. Но зато печень!...». На самом деле я считаю, что проблема с печенью не касается какого-то жанра или профессии – касается образа жизни. Поэтому в какие-то периоды такие проблемы, естественно были.

Но вообще печень не любит переизбытка. Она так любит, чтобы человек был воздержан, спокоен.

- ну, конечно важно состояние человека. Но есть какие-то элементарные рецепты, с тем, чтобы употреблять рис. Рис очень полезный в каких-то пропорциях. И в какие-то периоды, может быть 2-3 раза в год – это яблочный сок.

ГМ: по сколько стаканчиков в день?

- 2-3 стакана, но недолго, потому что много сока не желательно. Где-то недельку.

ГМ: кстати, о рисе. Предварительно рис нужно хорошо вымочить: залить крупу водой, добавить 0,5 чайной ложки соли, оставить на ночь. Утром воду слить, промыть рис и сварить кашу. Такая кашка становится пористой, без слизи, и лучше впитывает в себя различные шлаки, токсины, которые имеются в организме. То есть хорошо очищает желудочно-кишечный тракт, и в том числе и печень.

А что дают яблоки на следующий день?

ГМ: а яблочный сок – это структурированная вода, которая улучшает состояние самой желчи, она делается более текучей. А немного кислый вкус стимулирует функцию печени. То есть она начинает быстрее работать. А обилие ферментов, содержащихся в яблочном соке, ускоряет все реакции в печени. И тем самым мы как бы её оздоравливаем, и быстро приводим в порядок. В течение недельного такого питания идет очистка и стимуляция работы печени.

Крис, репейник, одуванчик, береза, девясил – это те растения, которые мы приготовили, чтобы Вы нам показали Ваш рецепт.

- рецепт:
Берем 2 части корня одуванчика (это горечь, которая прекрасно стимулирует работу желчеотделения), 2 части репейника (удивительное растение, которое способствует более быстрому восстановлению клеток печени, т.е. их обновление), 1 часть листа березы. 1 столовую ложку сбора залить 0,5 литра кипятка.

Я хочу сейчас обратиться за комментариями, и пригласить в студию специалиста. Встречайте, врач-натуропат Лариса Куцкевич у нас в гостях. ...Лариса Юрьевна, Вам понравились услышанные рецепты?

Лариса Куцкевич - да, хорошие рецепты. И вот я сегодня тое принесла со своего сада те растения, которым цены нет, …и чистотел, крапива, одуванчик, ландыш. Так как печень у нас эмоциональный орган – ландыш у нас для сердца, но аромат и настрой для печени очень важен.

Скажите, вот как Вы считаете, по каким признакам человек может понять, что у него начались неполадки с печенью?

- обратите внимание на большой палец правой ноги, не меняется ли ноготь – темнеет, синеет, меняет цвет. Палец левой ноги – показатель селезенки. Если надавите под бровью у переносицы (начало брови) и почувствуете боль – значит, сужены желчные протоки. Правый угол лопатки тоже прожимаем – если есть болезненность при надавливании, это говорит о болезни печени, желчного пузыря.
И вся правая нога – от колена вниз прощупываем,… изнутри и снаружи,… если при сильном надавливании есть болевые ощущения, то это тоже показатель тех проблем.

Скажите, пожалуйста, те травки, которые Вы принесли, …если везде заболело, где Вы указали, как мы будем их принимать?

- я люблю, конечно, корень одуванчика – он идеален. Во-первых, он выводит холестерин, улучшает состояние печени и желчных протоков, уменьшает, если печень воспаленная, увеличены границы – значит, печень уйдет в норму.
Рецепт:
Берем 3 части корня одуванчика, бессмертник (противопоказаний не имеет. Вот только нельзя пить больше месяца, чтобы не было застоев. А сам бессмертник желчные протоки выводит, всю грязь выводит), мята (приятна, украшает вкус, снимает воспаление, улучшает аппетит), кориандр (убирает несварение), куркума (природный антибиотик, который сжигает жиры, сжигает токсины, вирусы). Настоять, процедить и пить во время еды. Если такой несложный рецепт будет человек употреблять во время еды, то печень будет здоровая.

А вот есть те травки, которые не надо употреблять, если печень дала сбой?

- вот некоторые добавляют можжевельник. С можжевельником нужно быть очень осторожными, потому что он тоже желчеобразовывающий. Значит, у можжевельника ягодки, которые идут пупырышком – это яд. Также в этой ягоде много муравьиной кислоты, и уксусной. Но дело в том, что он вызывает раздражение.
И ещё, вот кто хочет почистить печень, каким угодно способом, я например, пью шиповник и так далее.

А я вот все время воду пью с грейпфрутом, лимончиком. Но именно воду, не сок.

- воду не кипяченую, а процеженную или замороженную. Так вот когда хотят чистить печень, то конечно сначала нужно сделать УЗИ. Если нет камней, только песок или просто все в порядке – можно приступать к чистке. Но если есть камни, все нужно делать по рекомендации врача.

----------------------

Наш следующий герой за последние 11 лет проголодал в общей сложности 660 дней. Интересно, ради чего он это делал? Встречайте, Юрий Бережной. ...Юрий Викторович, наша героиня жалуется на печень. Хотя анализы вроде бы ничего не показывают. Мне кажется, что Ваш жизненный опыт ей очень пригодится. Расскажите свою историю.

Юрий Бережной - в силу моей специальности, я закончил Донецкий техникум общественного питания, а потом Донецкий институт Советской торговли. Я работал инженером-технологом общественного питания, и вся моя работы была связана с пищей, с приготовлением пищи.

Ой, а это Вы на фотографии?

- да, это я как раз перед началом моих изысканий по очищению организма. На следующем фото я после 30-ти дневного голода в пустыни.

фото
фото

От чего заболели-то, расскажите?

- заболел, потому что я кушал мясо, пил водку как все. Вы ж знаете, особенности моей работы - был зав. производством в ресторане «Турист».

То есть излишние спиртные напитки и неправильное питание. А что заставило за себя взяться?

- печень. Сначала я чистил печень по Вашим методикам, Геннадий Петрович, потом методика Иванова – масло, лимонный сок, магниты для активации квантовых уровней.

Помогало?

- а как же. После первой чистки печени вышло 33 огромных камней размером с куриное яйцо, и примерно пол-литровая банка какого-то зеленого гороха.

ГМ: ого, хорошо накопили.

Как забито всё было.

- да, как было всё забито.

ГМ: какие упражнения Вы делали?

- я покажу серию упражнений. Я не знаю, сколько у Вас, Геннадий Петрович, получится – Вы должны сразу же остановиться, как только почувствуете головокружение. А я попытаюсь показать по максимуму способности свои, …начал я с 3- 5 раз. Больше не мог, потому что сильно голова кружилась.
Упражнения:
1) Нужно просто развести руки в стороны, и достаточно быстро кружиться по часовой стрелке.
2) Другое упражнение, это у нас дыхательная гимнастика. Значит, нужно лечь на спину, сделать полностью выдох, и на вдохе поднять ноги и голову. 21 повторение – это уровень абсолютного здоровья.

Упражнения

Скажите, а что мы сейчас видим на экране?

фото

- это «рыбка».
Упражнения:
1) Значит, второе упражнение – нужно встать на колени, и обязательно упереться и прижать пальцы ног. Опять же наклоняемся, делаем полный выдох. И затем на вдохе прогибаемся назад.

Упражнения

2) Следующее упражнение – необходимо сесть, позади себя упереться ладонями в пол. Опять же наклоняем голову, делаем выдох. И затем на вдохе делаем мостик.

Упражнения Упражнения

Упражнения

3) И последнее упражнение – это обратное дыхание. Лёжа наживоте, выпрямляем руки, таз остаётся на полу. На выдохе мы прогибаемся в спине максимально назад. И затем на вдохе поднимаем таз как можно выше на руках и ногах. При этом ступни ног должны всей подошвой стоять на полу. Вот этого упражнения достаточно, чтоб раскрутить вихрь силы в обратную сторону. Повторить несколько раз.

Упражнения Упражнения

Как Ваша печень сейчас?

- моя печень прекрасна, у меня нормальный метаболизм, даже ускоренный метаболизм.

Забыли о том, что могут быть проблемы с печенью?

- да, я забыл эти проблемы. Потому что печень начала чиститься спонтанно по биологическим часам.

Видеоролик: "4 упражнения для здоровья печени"
 

Я думаю, что нашему специалисту есть что добавить, и прокомментировать. Встречайте, автор метода биогимнастики Алла Гречиха. ...Алла Алексеевна, комментарии к тому, что мы здесь услышали и увидели?

- очень замечательные упражнения, с которыми я полностью согласна. И здесь происходит одновременно открытие кожного дыхания, также массаж печени, и профилактика печени происходит. То есть очень замечательные упражнения.

А меня поразило, что перед нами совсем другой человек сидит, чем то, что мы видели на фото. Как приятно, когда человеку доставляет удовольствие победить болезнь, и понять, что в принципе мы про себя ничего не знаем. Мы бесконечны в своих возможностях, Вы согласны?

Юрий Бережной: - я уверен. Геннадий Петрович вселили в меня эту уверенность.

А Вы как считаете?

- конечно, если еще добавить к упражнениям звук, который соответствует тоже вибрациям наших органов, т.е. каждому органу соответствует специальная вибрация. Как, например уже доказано учеными, каждая нота. И делая упражнения под специальную музыку, входя в резонанс можно усилить очистку печени и профилактику.

Людмилу Петровну, научите?

- да, я могу сейчас дать 3 простых упражнения, которые сделают одновременно массаж печени, профилактику, и даже дадут возможность разбить камни, и тоже их вывести.
Упражнения:
1) Сомкнуть пальцы рук, вывернуть их и на выдохе вытянуть руки перед собой – потянитесь ими вперёд всем телом. Ноги должны быть вместе, пяточки в пол. Затем на выдохе потянитесь по 2 раза сначала в одну сторону, затем в другую. При этом таз мы тянем назад и в обратную рукам сторону.

Упражнения

2) Следующее упражнение позволит раздробить камни в печени. Точно также нужно потянуться, на раз тянемся вперед, а на два от груди выкручивание в трех плоскостях, …руки должны попасть в одну и ту же точку, что и на раз. Передвигаются в этом упражнении не носки, а пятки. В конце локоть должен обязательно быть за затылком, чтобы именно захватить область печени.

Упражнения
Упражнения
Упражнения
Упражнения

3) И еще одно из сильнейших упражнений для профилактики и очистки печени. Нужно ровно встать, руки развести в сторону, и выкручиваться в трех плоскостях назад – выдох. Нельзя отрывать пяточку, потому что тогда не будет воздействия на печень.

Упражнения
Упражнения
Упражнения

Эти упражнения вам помогут сделать как профилактику, так же разбить камни, и вывести их без медикаментозно.

Видеоролик: "Упражнения для профилактики здоровья печени"
 

-----------------------

Мы с вами уже очень много знаем, какие упражнения делать, и как правильно питаться, чтобы наша печень была довольна. А вот как правильно почистить печень так, чтобы ей не навредить.
Наша следующая героиня чистит печень, но она всё чаще стала задаваться вопросом: а всё ли она делает правильно? Может быть, что не так? Встречайте, у нас сегодня в студии Валентина Кубаткина.
Валентина Ивановна, в чем Вы не уверены?

Валентина Кубаткина - я не уверена вот по поводу чистки печени маслом. То есть у меня вот был опыт чистки печени. Вот я хотела, как бы уточнить метод чистки.

А как вот Вы делали? Вы же чистились?

- да. Мне посоветовала моя подруга оливковое масло и лимонный сок.

Нет, подождите, а она Вам не рассказала, что к этой чистке надо подготовиться? Поголодать, ограничить себя в каких-то продуктах.

- нет.

То есть прям вот так решила почистить.

- ну не в этот день просто нужно голодать, и всё.

Геннадий Петрович, расскажите, какие ошибки делает наша героиня?

ГМ: в первую очередь необходимо сделать подготовку предварительную, которая заключается в том, чтобы расширить желчные проходы, а саму желчь сделать более текучей. Для этого нужно прогреть эту область. Питаться соответствующими продуктами, которые разжижают желчь – свежие салаты, соки, каша, никакого мяса. Так питаться нужно в течение 2 дней. На третий день с утра питаться так же, а примерно с 3 часов дня положить на область печени грелку, прогреть эту область, а примерно в 7 часов вечера сделать глоток оливкового масла и запить глотком лимонного сока. Через 15 минут повторить. Это способствует мощному желчеотделению, активизируется кишечник. И Вы уже видите результаты, …выходит какая-то масса, различные камушки. На следующий день начинаете щадящее питание – смесь по полстакана морковного или яблочного сока, и то пить по полстаканчика, а также салаты, каши. Дня через 3-4 возвращаетесь к прежнему своему питанию. А примерно через 2 недели курс очищения повторить. Провести нужно 4 чистки. Потому что печень имеет четыре доли, и за одну чистку чистится в основном одна.

Геннадий Петрович, а вот в какое время, как часто целесообразно чистить печень? Когда это лучше всего делать?

ГМ: чистку лучше всего делать перед полнолунием, когда гравитационные силы действуют расширяюще.

Представляете, сколько Вы ошибок наделали?

- да, я всё не так делала.

Потому что самая основная ошибка, Геннадий Петрович, наверно постеснялся Вам сказать, а я скажу. Надо чистить печень не потому что Вам сказала подруга, не потому что ей помогло. Это же Ваше здоровье. Ну как можно: «подруга сказала!». А может она здоровая, и все сделала неправильно, а организм выдержал. А у Вас-то может быть все по-другому, а вдруг у Вас камушки. Вы поаккуратней в следующий раз.

- хорошо.

Геннадий Петрович, скажите, пожалуйста, а ведь можно еще чистить печень при помощи трав?

ГМ: да, можно при помощи трав с желчегонным действием. Очень хорошо использовать отвар шиповника с добавлением бессмертника, различных горечей. Особенно хорошо добавить корень одуванчика, корень цикория. Они как раз способствуют тому, что расширяется желчные протоки, усиливается желчеотделение, убыстряется, и желчь сама по себе делается более текучей. Если мы будем эти отварчики пить – то мягко очистим печень без масла и лимонного сока. Потому что некоторым людям эта процедура не подходит.

Геннадий Петрович, скажите, пожалуйста, а вот как еще можно помочь себе. Допустим, человек боится делать чистку. Что нужно сделать для того чтобы печень по чуть-чуть чистилась. Я вот помню, Вы однажды только сказали, что в обыкновенную воду добавлять долечку лимона, или апельсина, или грейпфрута, или положить одуванчик, чтобы постояло там полчасика. И затем выпить. Вот пить такую воду – это тоже чистка печени? - мягкая

ГМ: это, конечно. Любая горечь, которая будет поступать в организм, усиливает желчеотделение, способствует очищению печени.

Как еще можно помочь, если печень всё-таки заболела? У нас есть видеосюжет.

Видеосюжет:
- Доброе утро!
5 лет назад меня беспокоили неприятные ощущения в правом боку, побаливала печень. И когда я поехала к бабушке в деревню – она мне предложила изумительный компресс. И уже 4 года моя печень меня не беспокоит. А делается он очень просто.
Рецепт:
Необходимо натереть тыкву, отжать сок, добавить сок живучки и камфорный спирт (если нет спирта, можно растопить кусочек камфоры). Раствором смочить марлечку и приложить к правой стороне живота на область печени. Перевязываем, и так ходим в течение 30 минут. Делаем эту процедуру ежедневно. Этот компресс поможет нам поддерживать нашу печень в здоровом состоянии.

Видеосюжет

За комментариями я вновь хочу обратиться к специалисту. В студии профессор, врач-диетолог Геннадий Ерастов.
Геннадий Михайлович, Вам понравился рецепт?

Геннадий Ерастов, диетолог
- рецепт понравился. Но нужно учитывать, что каждый человек индивидуален. К процедурам нужно подходить аккуратно – понемногу, постепенно.

Скажите, пожалуйста, очень часто, когда возникают проблемы с печенью – человек чувствует усталость. Это результат отравления организма?

- это не только, это еще проявление метаболического синдрома. Так называемая болезнь цивилизации. Нам не хватает минорных веществ. А ведь должно у нас в рационе быть 20 тысяч. А мы только половину получаем. Из-за этого наши гены не работают правильно. Когда не хватает минорных веществ – гены могут полностью отключаться, не работать. Другие в полсилы работать. Вот от этого и усталость.
Во-вторых, не надо забывать о полезной микрофлоре, её надо "подкармливать". Как раз, в частности, фрукты и всё прочее, они как раз способствуют ее функционированию.

Наш следующий герой знает что делать, чтобы печень не болела. Встречайте, Андрей Шакун.
Андрей Петрович, так как же можно помочь больной печени?

Андрей Шакун - я пришел к яблочной диете каким-то таким хитрым образом.

А почему?

- здесь несколько таких составляющих этого прихода. То есть в начале, конечно, была смешная история в студенчестве, когда один из моих товарищей совершенно без денег в студенческом театральном общежитии вынужден был есть яблоки. И ничего кроме яблок у него не было. Он был очень недоволен этим, и в какой-то момент он понял, что состояние его улучшается. И ему становится лучше, и он может быть активнее. И тогда я задумался, ...он нет, а я да. Уже потом я понял. И англичане говорили, что «ешь яблоко – экономишь на враче».

Да, это правда. Итак, в чем заключается Ваша диета? Вы целый день едите только яблоки?

- вообще-то несколько дней, …6 дней. Это такая компромиссная диета, потому что когда съемки, спектакли…

Вообще удобно, …с собой взял.

- да. Это удобно, и мы не можем принимать какие-то лекарства – мы должны быть всегда хорошо выглядящие, активные, и я блоки дают такую возможность.

Килограммы лишние уходят ещё.

- да.

Железом мы набираемся.

- мы просто железные становимся.

Я хочу, чтобы итоги нашей программы подвел удивительный эксперт. У нас сегодня в студии кандидат биологических наук, фитотерапевт Михаил Лущик. ...Михаил Николаевич, какие выводы может сделать человек, который всё это увидел?

Михаил Лущик - вообще-то говоря, материал большой во всей передаче был, я бы разбил их на несколько пунктов. Во-первых, что касается упражнений. Поскольку основная масса упражнений основана на хатха йоге, тут не подлежит никакой критики. Всё, что показывали – годится.

Дальше, следующее направление. Что касается питания для здоровья печени, здесь, прежде всего речь идет о метаболизме жиров. Здесь нужно помнить, что если уже есть какие-то камни или песок в желчном пузыре, то здесь нужно быть аккуратными даже не столько с животными, сколько с растительными жирами, особенно с оливковым маслом. Оно может спровоцировать бурный выброс. Помните, что желчный проток больше, чем на 5 мм не расширяется. Может произойти закупорка желчных протоков, и тогда поможет только срочная операция. Т.е. это беда.
Достаточно помнить одну простую вещь: если мы не сочетаем в одной трапезе животные и растительные жиры – нам не грозят проблемы с печенью или появление липопротеиновых бляшек ("плохой" холестерин, он высокой плотности). Вот если мы одновременно всё это делаем, т.е. едим, тогда у нас будет беда с сосудами.
Я бы хотел еще пробежаться немножко по рецептам. Из желчегонных трав прекрасное средство бессмертник, восстанавливающая печень трава. Но опять же, при условии, если нет на нее аллергии, и если нет конкрементов в желчном пузыре. В остальных случаях он хорошо чистит печень, как другие травы, которые имеют желтый цвет. О чем и писали тибетцы, т.е. желчегонный эффект дает желтый цвет.

Геннадий Петрович, как всегда по традиции нашей программы Вы даете финальный рецепт.

ГМ: у меня рецепт для нормализации работы печени. Для его приготовления сделаем соки, которые являются великолепным питанием для печени.
Рецепт:
Необходимо 200 граммов морковного сока, 150 граммов сока сельдерея, 60 граммов сока эндивия (салат латук).

----------------

Дорогие друзья, время нашей передачи подошло к концу. Вы теперь знаете всё, что нужно делать для того чтобы ваша печень была здорова. Пользуйтесь этими рецептами. Будьте здоровы, и живите счастливой жизнью.

До встречи! С вами была программа «Малахов +»
Доброго вам здоровьица!

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (8)

Всем привет! Собираюсь в следующее полнолуние почистить печень. Буду в первый раз, поэтому спрашиваю у местных, девчонки, может у кого был опыт... приятельница уже 8 лет так делает пару раз в год, говорит что камни выходят и состояние такой легкости потом – СУПЕР. И еще и похудательный эфект – до 6 кг! Так что спасибо за статью!!

у меня бабушка так чистила. Говорит чудеса происходят на глазах! Я пока не пробовала. Но уже давно собираюсь.

я верю, что это действенно, но масла как-то много я не допью столько. ну стакан еще реально осилить. От пол литра масла меня боюсь просто беее

Ой-ой-ой... вот Katerinka верит, а я не очень... я в последний раз, когда «лечила» печень, предпочла спросить у врача – как это сделать, и врач мне прописал пить «эссливер форте» - он действует по принципу, что печени поступают нужные питательные вещества (кажется они называются фосфолипиды – тоже какие-то жиры, но лечебные, а не то что вы масло хлещете бутылками) и они восстанавливают печень, а та уже сама решает, как ей себя очистить. Мне кажется, это больше чем разумно...

Ой я прочитала то, что вы написали маме, она у меня врач-онколог, занимается в том числе и опухолями печени, так вот она говорит, что все это чушь ненаучная, и что если камень из печени выходит, то это называется печеночная колика. а это очень болезненно!!!!!!!! И что процедура такая может нанести гораздо больше ВРЕДА, чем пользы!!!

угу, вот так "почистишь" печень и с адской коликой в больницу попадешь, я предпочитаю над организмом не издеваться, а просто принимаю гепатопротекторы, если на печень идет нагрузка . Вот болела, было много назначено антибиотиков, так пила параллельно урсосан, он печень защищает и восстанавливает. Если кто алкоголь уважает, так тоже урсосан будет в тему) А все эти агрессивные методы "очистки" это простите, рулетка. Русская. Та самая, которая с одним патроном. Можно и прикончить себя...

Вероника77, поддерживаю всеми лапами! Пожалейте организм, обратитесь к врачу. Урсосан это не страшно, честное слово, уже не первый год как профилактику принимаю. И с печень все хорошо, и со мной.

Действительно, пожадейте печень - зачем злоупотреблять антибиотиками, пить алкоголь, да потому еще урсосаном по печени? Что в этом правильного и разумного?

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com