На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Регистрация   Форум   Контакты   rss
 
Эл. почта:     Пароль:   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
 
» » » » » Чтобы легко дышалось

Малахов+: борьба с болезнями

26-04-2010, 22:43 Чтобы легко дышалось
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Восточная мудрость гласит – «дыхание, это основа жизни». Действительно, жизнь человека начинается с первого вздоха. Но, тем не менее, по статистике в России 11 млн. человек страдает хроническими лёгочными заболеваниями. В чём причина? Давайте в этом поподробнее разберемся.

Реклама: обратите внимание на товары:
1. Дыхательный тренажер Самоздрав
- http://shopnebolel.ru/prod/DyikhatelnyiytrenazherSamozdravYeksportnyiy
2. Швейцарский аппарат Ринобим
- http://shopnebolel.ru/prod/Rinobimapparatdlyalecheniyalorzabolevaniy

К нам в редакцию пришло письмо, вот из него строки: «Сейчас я веду затворнический образ жизни. Не могу поддерживать беседы из-за кашля. Стало тяжело дышать. Вот сижу в четырёх стенах и думаю, «когда же это всё закончится?»». Автор этих строк Валентина Афанасьева,… она сегодня у нас в студии.

Валентина Афанасьева - это давно произошло. В детстве я болела ангиной. Эта болезнь внедряется всё глубже и глубже в организм. И к 2-хтясячному годы я заработала себе хронический бронхит левосторонний 1-2 степени. Конечно, мне очень трудно дышать, мне как бы воздуха не хватает. У меня здесь как плёнка перекрывает. Я постоянно покашливаю.

А простуды протекали с осложнениями?

- наверное, да. Т.к. можно сказать, что я до конца не вылечивалась.
На мои голосовые связки приходилась такая нагрузка, что я исполнитель песен (бард, романсы и свои песни). Т.е. думаю, у меня профессиональное заболевание. Тут и фарингит, и тонзиллит.

Мы постарались для вас собрать тех людей, которым удалось преодолеть это. И специалистов, которые подберут для вас подходящие рекомендации. И, Геннадий Петрович, первые рекомендации от вас.

ГМ: Валентина Анатольевна, я думаю, что вы неправильно дышите. В основном ртом. Но, чтобы нормально дышать, надо дышать носом. Вы сейчас поёте?

- мне хотелось бы петь. И друзья на меня надеются как на культработника, организатора. Муж меня поддерживает, «не волнуйся, дорогая, всё будет хорошо». В своё время я покорила его своим пением!
«Как взять себя в руки, скажите вы мне
Женат на подруге, а ходит ко мне.
Придёт и вздыхает – со мною побудь
И сил не хватает его оттолкнуть!».

ГМ: мне хочется, чтобы вы почувствовали облегчение. Сначала сделаем массаж. Вот, вы говорили, что часто простужались. Болезни горла могут быть из-за переохлаждения стоп.

- да, ноги мёрзнут,… я вообще мерзлячка

ГМ: разотрите ладошки, и затем разомните стопы тёплыми ладонями. Улучшается циркуляция, в результате это положительно отзывается и на органах дыхания. Это очень важно.
Как вы питаетесь?

- фрукты ем,… яблоки люблю,… овощи кушаю

ГМ: вы лучше яблочки кушайте печёные, тёплые,… и чтобы были специи. На ночь наедаетесь?

- да, на ночь я ем.

ГМ: а ночью температура тела понижается, и пища переваривается гораздо хуже.
Ну что же, приступим к дыхательным упражнениям. Значит, запомните – дышать необходимо только через нос. Холодный воздух, проходя через носоглотку, согревается, и попадает в лёгкие. А выходя назад, он уже обогревает нос. Так что нос не мёрзнет! Но если человек через рот дышит, тем самым он начинает себя охлаждать.
Упражнение: спокойный глубокий вдох и равный ему выдох. Лучше при вдохе поднимать руки, при выдохе опускать или вытягивать в стороны.

- мне полегче стало

ГМ: вот! Так необходимо себя тренировать три раза в день хотя бы по 15 минут. И ваше дыхание начнёт налаживаться. А для того, чтобы ваше горлышко не болело, мы что делать?

- молоко с мёдом пить

ГМ: молоко с мёдом, это самое лёгкое. Но когда болят гланды, т.е. имеется инфекция, то молоко не следует пить. Поэтому вам надо пить такое питьё, которое купирует инфекцию. А именно,…
Рецепт:
Мы с вами возьмём лук,… или корень имбиря, т.к. он запаха не даёт. Итак, лук или имбирь измельчим и зальём водой (ложка сырья на стакан воды), чтобы затем полоскать горло. Перед едой, и после еды. Это будет отличная процедура.

Я приглашаю нашу следующую героиню, которая не позволяет болезни, застать её врасплох. И помогают ей в этом народные рецепты. Встречайте, Галина Мамонова!

Галина Мамонова - у меня было почти то же самое, но помимо кашля внутри ещё играла гармошка. И мы лечились своими средствами. У нас своя пасека, которою мы занимаемся очень давно,… вот уже третье поколение пчеловоды.
Рецепт:
Этим рецептом лечила всех своих детей. Берём 1 ст.л. мёда, 2 ст.л. водки или лучше самогона, размешиваем, и подогреваем на малом огне. Затем намачиваем марлю в этом растворе и накладываем её на грудь (избегая область сердца) и на спину. Сверху утепляемся и ложимся спать. Это очень хороший способ лечения мёдом. И никаких бронхов,… ничего у вас не будет.

За комментариями обратимся к эксперту. У нас в студии кандидат медицинских наук, пульмонолог, Наталья Макарьянц.

Наталья Макарьянц - основная причина хронических бронхитов это, как правило, не долеченная инфекция верхних дыхательных путей,… гаймориты, отиты. И, как правило, частые простуды.

Можно ли вылечить бронхит народными средствами?

- я не против народной медицины. И если она не противопоказана, то может использоваться в комплексном лечении. Особенно на ранних стадиях. Но я подчёркиваю, это должен лечить специалист.

Чем грозит то, что человек запустит бронхит. Надеясь на народные средства, на травки, а уже может быть та стадия, когда уже будет опасно для здоровья.

- главное, чем опасен бронхит если его запустить, и он приобретает длительное хроническое течение,… это так называемая дыхательная недостаточность. Т.е. вследствие длительного воспаления, которое в бронхах, их просвет сужается за счёт расширения стенки бронхов. Естественно по узенькой трубочке воздух протекает более сложно и медленно. Из-за этого формируется дыхательная недостаточность. Что выражается, прежде всего, в одышке, в ограничении физической активности. Человек не может выполнять ту физическую работу, которую он выполнял раньше. Снижается качество жизни. Человек не может себе позволить петь песни,…

Нет, нет, нет, нам это всё не нужно! Рассказывайте, как с этим бороться!

- прежде всего нужна комплексная диагностика. Поскольку кашель не может являться основным симптомом, по которому ставится этот диагноз. Кашель может быть следствием различных причин. Это могут быть нарушения щитовидной железы, это может быть воспаление и хроническая нагрузка на голосовые связки. И я не исключаю аллергическую природу,… а именно бронхиальной астмы. Поэтому надо пройти комплексное обследование в хорошем диагностическом центре. И только после того, как диагноз будет точно установлен, уже можно приступать к лечению.

В 1906 году журнал «Вестник медицины» советовал бороться с простудными напастями луковым отваром. Считалось что лук, будь то в молоке или в воде, снимает все признаки простуды.

--------------------------
Рубрика «по вашим письмам»
Галина Николаевна Соломина из Подмосковья спрашивает: «Есть ли народные средства от растяжек на теле? Зимой подобные прелести прикрыты одеждой, можно не переживать на этот счёт. А летом,… что делать летом, когда особенно хочется быть красивой?»
ГМ:
растяжки, это народное название белых или красных таких полосочек на коже. Это своеобразные разрывы. Что говорит о том, что кожа недостаточно эластичная.
Рецепт:
Мы с вами берём 1 г мумиё. Разводим в 1 ст.л. тёплой воды. Мумиё очень быстро растворяется. Теперь мы сюда добавляем 80 г детского крема. Перемешиваем. Смазываем места растяжек, втираем. Важно заметить, что втирать надо там, где нет ни родинок, ни бородавок. Втирать ежедневно раз в день. Очень приятная мазь и кожа с благодарностью её воспринимает. Хранить в холодильнике.
В коже очень много различных минеральных веществ. И если питание наше обеднённое, организму не хватает минералов, значит, в первую очередь страдают те органы, в которых их наибольшее количество. А именно кожа. А в мумиё как раз содержится огромное количество различных, нужных для организма, минеральных веществ. И это будет своеобразно подкормкой нашей кожи.
-------------------------

Самые первые домашние животные, это козы. Первое упоминание о них встречается 9 тыс. лет тому назад. Представляете сколько за это время сказано о пользе молока?! Встречайте, Александра Лещенко у нас в студии!

Александра Лещенко

- я пришла к Вале, и хочу ей помочь. Вы живёте в селе, и если у кого-то из ваших соседей есть козы. Очень хорошо помогает козье молоко при бронхитах. Ещё хочу рассказать вам о рецепте, «шоколит» я его называю. Сок из листьев алоэ, мёд, шоколад или какао, и растопленный свиной внутренний жир смешиваю. И потом эта смесь намазывается на хлеб, и мои дети с удовольствием едят, запивают тёплым козьим молоком.
Ещё при бронхите очень хорошо помогает «ореховое масло». Берётся 80 г листа на 200 г нерафинированного подсолнечного масла, и настаивается 15 дней, каждый день встряхивая. А потом этим маслом растирается грудь, нежными бережными массажными движениями. Это масло можно втирать любому ребёнку,…

Наталья Макарьянц
- ингредиенты хорошие, однако прежде чем советовать это человеку, следует выяснить, какие ещё есть у него заболевания. Поскольку, например, свиной жир совершенно противопоказан людям с гепатитом, с панкреатитом. А на алоэ, какао и мёд может быть аллергия. В принципе, если этого у человека нет, и вам помогает, то хорошо.
По поводу орехового масла. Как согревающее средство при лечении бронхита,… в принципе это неплохо.
Козье молоко в отличие от коровьего гораздо менее аллергенно. И людям с аллергической настроенностью, с такими заболеваниями, как бронхиальная астма, рекомендуют пить козье молоко в альтернативу коровьему. Есть тёплое козье молоко с содой, это старинный рецепт народной медицины. Смягчающий, согревающий, отхаркивающий эффект.
Но животное должно быть здорово, а молоко надо прокипятить, чтобы избежать инфекций, бактерий.

Видеосюжет Видеосюжет:
- Здравствуйте!
Как только наступает весна, я начинаю заниматься профилактикой бронхиальной астмы. Ведь болезнь проще предотвратить, чем вылечить. Стала собирать рецепты, и нашла один, который как раз предназначен для того, чтобы предотвратить обострение.

Рецепт:
Берём 200 г репчатого лука, прокручиваем на мясорубке. Добавляем 200 г свежего сливочного масла, 200 г сахарного песка, 100 г натурального мёда. И 100 мл сока алоэ, приготовленного из срезанных и выдержанных в прохладном месте листьев в течение недели. Всё тщательно перемешиваем и томим в закрытой духовке на слабом огне три часа. Принимать это средство надо по 1 ст.л. три раза в день после еды. И на ночь перед сном. Смесь хранить в холодильнике.
Не дожидаясь первых признаков болезни, заранее я принимаю эту смесь. Она расширяет сосуды, снимает воспаление, и устраняет первые признаки астмы. Мне этот рецепт очень нравится, он легко готовится и не имеет побочных действий. Будьте здоровы и дышите полной грудью!

Видеосюжет
Видеосюжет

Наталья Макарьянц
- я очень рада за человека, которому это помогло, но своим пациентам я ни за чтобы не рекомендовала подобный рецепт как профилактику бронхиальной астмы. Это средство может спровоцировать приступ бронхиальной астмы. Мёд является очень выраженным аллергеном у человека с аллергически настроенным скомпрометированным лёгкие. И, к сожалению, с подобным рецептом я сталкивалась в своей практике с отрицательной стороны.

------------------------

Марк Твен любил шутить: «Бросить курить очень легко. Я это делал сотни раз!». Наша следующая героиня бросила курить один раз и навсегда. Встречайте, Татьяна Стихина!

Татьяна Стихина - последние 2,5 года я курила пачку сигарет в день. Пошла к врачу, сделали мне флюорографию, и говорят: «у вас затемнение в лёгких». Но я не стала дальше с этим разбираться, думаю: «всё, не буду больше курить».

После того, как вы бросили курить, здоровье вернулось?

- ну, полегче стало. Посмотрите на меня! (ред.: розовенькая, энергичная!).

Скажите, вам ведь помог в этом рецепт?

- вы знаете, я вычитала информацию в газете «тибетские травы от курения». И читаю такие названия «семь трав», которые продаются в наших аптеках. Т.е. очень доступно.
Рецепт:
По ложечке ромашку, берёзовые почки, зверобой, мяту (ГМ: кстати, мята хорошо очищает лёгкие), бессмертник (ГМ: стимулирует работу печени, оздоравливает её), кору крушины (ГМ: она способствует тому, что очищает кишечник), спорыш. Утром ложечку сбора завариваю на стакан кипятка. Пока настаивается, я занимаюсь обычными утренними процедурами. Потом подхожу, процеживаю настой и выпиваю на тощак. И также вечером, и тоже на тощак.
Когда начинаешь пить этот настой, то потом уже тебя начинает тошнить во время курения. И даже когда курят другие рядом, вы это не переносите. Т.е. я стала чувствовать отвращение к курению, тошноту от курения, противно мне, тошно и не хочется.

Наталья Макарьянц - очень интересно, но я хочу сказать, что в борьбе с курением самое главное это снять мотивацию и психологическую зависимость. Я очень рада, что вам рецепт помог. Молодец!

О вреде курения знают все, и разговорами о том, что «курить – здоровью вредить», к сожалению, сыт не будешь. И наш следующий герой решил от разговоров перейти, всё-таки, к делам. Встречайте, Георгий Сырчин

Георгий Сырчин

- в детстве я курил,… лет до 13. Я частенько в деревню ездил, а там все мои ровесники курили. Вот и я непроизвольно втянулся в это дело. Но примерно в 13-летнем возрасте я увлёкся спортом, лёгкой атлетикой, бегом. И т.к. спорт и курение не совместимы, поэтому курение я оставил. Но в армии опять втянулся в это дело. Ну,… спорт оставил,… и чего-то все сослуживцы курят, и я в это дело втянулся. И после армии тоже несколько лет курил

Я знаю, что вы даже выработали свою систему оздоровления. Расскажите!

- я посчитал так, что для здоровья очень важен массаж. Я перепробовал всякое, но как-то это не эмоционально. И вот я увлёкся мячиками (жонглирование теннисными мячиками), и особенно в процессе движения (танцах, ходьбе) и под музыку. Это же эмоции! Прекрасные эмоции! И улучшается дыхание. При жонглировании мячик часто падает, приходится наклоняться за ним, а это полезно для спины.
Начните с упражнения: теннисный мячик катайте между двумя ладонями 2-3 минуты,… потом катайте мячик стопой по полу. Т.е. это и массаж.
Затем ритмическое дыхание: один теннисный мячик в руке,… вы идёте, и на 4 шага вдох, на 4 шага задержка дыхания, на 6-8 шагов выдох, опять на 4 шага задержка дыхания… и при каждом шаге при вдохе-выдохе вы перекидываете мячик из одной руки в другую (или просто подбрасываете его вверх и ловите одной и той же рукой), а при задержке дыхания вы просто держите мяч в руке, не подкидываете, т.е. здесь тоже пауза… это задаёт ритм (ред.: плюс тренировка ориентации движений, хорошая тренировка для мозга). Дыхание должно быть диафрагмой: при вдохе живот надуваете, при выдохе втягиваете.

ритмическое дыхание

Вопрос к специалисту. Вот человек, который долго курил и потом бросил эту пагубную привычку. Вот как долго его организм восстанавливается, очищаются ли лёгкие?

Наталья Макарьянц
- конечно возможно восстановить функцию лёгких даже при очень длительном курении. Значит у нас у всех примерно одинаковый риск развития рака лёгких. Но те люди, которые курили 10 лет, у них риск развития рака очень высокий. Когда человек бросает курить, через 1-2 года этот риск выравнивается по сравнению с другими людьми, кто не курит.

А вот говорят, что курящие женщины страдают больше, чем курящие мужчины. Это так?

- женщины более подвержены наркотической зависимости. Им тяжелее бросить.

Наталья Николаевна, как восстановиться после курения? Что нужно делать?

- на мой взгляд, очень большое значение имеет здоровый образ жизни. Прогулки, пребывание на свежем воздухе, занятия физкультурой, лыжи, велосипед, плавание. Активный образ жизни. Это помогает и отвлечься человеку. Ведь курение и спорт не совместимы, т.е. появляется сильная мотивация, чтобы не курить.

-------------------------

Нос, это барьер, фильтр, защищающий организм от инфекций и вирусов, которые попадают с воздухом. И если этот фильтр хоть немножко сломался, то наш организм может пострадать. Для нашей следующей гостью все мучения и страхи остались позади. Теперь её нос работает без перебоев! Встречайте, Альбертина Захарченко.

Альбертина Захарченко - меня без конца и края мучили риниты, хронические. Текло из носа. Обращалась к врачам, давали капли, спреи, аэрозоли. Это не только не помогало, а лишь усугубляло. Потом я решила заняться своим здоровьем самостоятельно. Вспомнила, что моя бабушка собирала травы и лечила людей в своей деревне. Поискала её рецепты,… и сейчас вам расскажу три рецепта, которые мне помогли.

Рецепт:
Льняное масло. Далее лавровый лист, который мы мелко ломаем. И на 1\3 объёма посуды заполняем лаврушкой, а остальное количество посуды заливаем маслом. И настаиваем в тёплом месте минимум неделю, но лучше всего 21 день.
Рецепт:
Льняное масло и зверобой, который обязательно с цветочками. Ложку травы на стакан масла. И настоять.
Рецепт:
Льняное масло и корень валерианы. Также ложку измельченного корня на стакан масла. И настоять.
Эти три масла надо чередовать. Мы их закапываем в нос по 2-3 капли в ноздрю,… утром и на ночь.

У нас в студии присутствует специалист по иппотерапии, Елена Морозова.

Елена Морозова - иппотерапию успешно используют при бронхолёгочных заболеваниях. Бронхиальная астма, это психосоматическое заболевание. И когда человек общается с лошадью,… это очень приятные эмоции. И на столько людям это нравится, что они отвлекаются от своих проблем. Люди просто отключаются от этого. Переключаются на общение с лошадью.

Человек становится ребёнком и забывает о всех своих взрослых проблемах

- именно так

На востоке древние мудрецы считали, что насморк это своеобразный способ очищения от шлаков. И наш следующий герой знает, как от этих шлаков очиститься и чувствовать себя абсолютно здоровым. Встречайте, Вадим Эйленкриг

Вадим Эйленкриг - у меня были страшные проблемы с насморком. Наверное, из-за того, что я стал закапывать капли. И в какой-то момент я понял, что если вовремя не остановиться, то может так затянуться. Т.е. у меня это продолжалось 1,5-2 года. И невозможно играть на трубе (музыкант), невозможно жить.
В какой-то момент я решил не использовать капли для носа. В результате мучился страшным образом 2-3 недели. И потом всё прошло. С тех пор стараюсь ничего не капать.

(ред.: и герой порадовал всех своей замечательной игрой на трубе)

игрой на трубе

Спасибо вам! Безусловно, играть на этом музыкальном инструменте и при этом текут сопли,… нет, нельзя. Однозначно, насморка у музыканта быть не должно.

- и так на трубе играть не просто, а если сопли, то просто не возможно!
Рецепт:
Берём 2 ложки ромашки и 1 ложку девясила, заливаем стаканом кипятка. Настаивать 15-20 минут. И затем добавить 10 капель облепихового масла. И в результате у нас получается замечательная ингаляция. Потому что ромашка будет любой аллергический насморк облегчать, облепиха будет расширять сосуды и просто будет легче дышать. Зачем девясил я не знаю, но он помогает! Т.е. мы дышим над этим настоем, накрывшись большим полотенцем

ГМ: я думаю, что фитонциды девясила усиливают иммунитет организма

- буду знать! А ещё есть упражнения. Т.к. я музыкант, и мне часто приходится преподавать студентам, и рассказывать им про исполнительское дыхание. Дыхание называется «диафрагмальное». Но правильное диафрагмальное дыхание возможно только при правильной осанке. Т.е. грудина по отношению к позвоночнику находится в приподнятом состоянии. А плечи обязательно должны быть опущены назад.

упражнения

Руки сомкните за головой, а локти, чтобы были в стороны. И выполните вдох – глубоко, глубоко вдохните (диафрагмальное дыхание). Затем выдыхаете, и тут наступает самый правильный момент – диафрагмальное дыхание возможно только тогда, когда если вы когда вдохнули, у вас грудная кость приподнята, и когда вы выдохнули, у вас тоже она приподнята (положение не меняется). Т.е. когда вы выдыхаете, вы тянетесь туда (в себя). Самое главное вы начнёте дышать полной грудью. Во-вторых, будет массаж внутренних органов, будет массаж сердца. И самое главное, вам будет просто легче дышать.
Сделайте несколько раз так. А на последнем вдохе руки подняли вверх и через стороны опустили вниз. И теперь выдох.

У нас в студии врач-отоларинголог, Игорь Назаров.

Игорь Назаров - в арсенале любого доктора-отоларинголога что-то вроде такого есть. Либо это оливковое масло, либо персиковое, либо абрикосовое. В любом случае, я положительно смотрю, потому что масло, оно всё-таки смягчает.

В народе часто прогревают,… то солью, то яичком,…

- с прогреваниями надо быть аккуратнее. Прежде всего, нужно сходить к доктору, выяснить, что у вас за насморк, причину его возникновения. Если всё-таки вздумали прогревать, то это не должно происходить при острых явлениях. Т.е. при гайморите, при слизисто-гнойных выделениях из полости носа.

---------------------

Доброго вам здоровьица!
До встречи.

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (2)



Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.