На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Регистрация   Форум   Контакты   rss
 
Эл. почта:     Пароль:   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
 
» » » » » Чем опасен насморк? #

Малахов+: борьба с болезнями

30-10-2006, 23:42 Чем опасен насморк? #
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Про насморк говорят, что если его лечить – он проходит за неделю, а если не лечить – то на это уйдет целых 7 дней. Так действительно лечить насморк или нет? Многие думают, что это бессмысленно. А чем нам грозит постоянный насморк? Как с ним бороться и с последствиями этого насморка? Мы как раз будем разбираться в сегодняшней нашей программе.

(ред.: как раз я изучал тему насморк у грудничка, ...вот где понимаешь опасность этого заболевания, потому что если его не лечить, то мокрота может опуститься ниже - в лёгкие, ...и тогда уже будет бронхит,
...как лечат грудничков, это разжижение соплей с помощью физраствора "Аквамарис", затем очищают носик грудничка, используя аспиратор детский, и далее следуют лекарственные капли,
...вот и взрослый может также лечиться - "физраствор, очищение и промывание, капли",
...в народной медицине в качестве капель лучшее средство это сок алоэ).

--------------------
Сегодня 30 октября, понедельник
- 9 лунные сутки. Начинаются в 07:22. Сегодняшние лунные сутки считаются весьма опасными. Это сказывается в разного рода обольщениях и заблуждениях. Но все они рассеиваются, если человек ведет здоровый образ жизни, и придерживается правильного режима дня.

- Если у Вас появилось давящее чувство в груди – это указывает на то, что Вы обидчивы и накопили в себе много вредной энергии. Это важный повод для работы над своими чертами характера. Вы должны понять, что дело не в окружающих Вас людях, а в Вас самих.

- Продолжая рассказ об обиде – скажу, что это крайне опасная черта характера. Она не даёт человеку нормально духовно развиваться. Вместо разумного осмысления ситуации – человек воспринимает её как обиду, и замыкается в себе. Энергия обиды, скапливаясь в области груди, начинает ощущаться как ком. Это отрицательно отражается на работе сердца, вызывает повышение кровяного давления, а у женщин провоцирует заболевание груди.
--------------------

Любовь Терентьева называет себя экстремалкой с севера. И хотя насморк стал её постоянным спутником, тем не менее, она не сдалась. Она нашла свой способ как с ним бороться. И не оставила своих любимых горных лыж. Итак, встречайте, у нас в студии Любовь Ильинична.
Скажите, Вы давно увлеклись горными лыжами?

Любовь Терентьева - в общем-то, давно, …я катаюсь, 32 года в этом году было.

Это вот Вас мы видим на экране.

- да.

Скажите, даже такое заболевание как насморк Вам не помешал.

- потому что я знаю, как с ним бороться с этим насморком.

А нас научите?

- запросто.

Представляете, нам повезло сегодня. Но, заодно, пока Вы будите показывать – вы ещё и расскажите немножко о том, как спускаться с гор, чем это полезно для человека. Неужели Вам не страшно?

- абсолютно. Берете ватку, поджигаете её на какой-либо металлической поверхности. Затем прикрываете руками, ватка гаснет, и образовавшимся чадом нужно подышать. Ватка должна быть хлопчатобумажная, а не искусственная, иначе она вся сгорит. И когда у Вас такой насморк, что Вы задыхаетесь, дышать не можете. 2-3 раза вдохните, и будите прекрасно дышать, и весь насморк пропадёт. Но это не всё.

ГМ: а что ещё?

- значит, можно ещё делать вот такую вот палочку из-под чеснока. Поджигаете, и опять же идёт дым – дышите этим дымом. Но так как эта палочка быстро сгорает, нужно постоянно её поджигать.

ГМ: то есть на этой палочке сидят зубчики чеснока, мы их очищаем, и получается эта палочка-стержень.

палочку из-под чеснока

То есть когда мы готовим из чеснока – мы не выбрасываем эти палочки, а просто собираем их в аптечку. Геннадий Петрович, ну скажите, …такой вот момент как бы, вот этот дым от натуральных, в общем-то, сгораемых продуктов, чем он может быть лечебным? Почему такой эффект?

ГМ: я думаю, он подсушивает слизистую, которая увлажнена, и за счет этого пробивается.

Но вот я заметила, что в походе или даже возле костра, если ты побольше постоишь в дыму – то насморк проходит.

- совершенно точно. Я готовлю костер много-много лет каждое воскресенье. Так вот, мы всегда сидим у костра, гитары, песни, поем – у нас никто не болеет. Почему? Потому что мы дышим этим дымом. Всё подсушивается, и сопли все пропадают.

Геннадий Петрович, вот Любовь Ильинична научилась схватывать насморк, но научилась быстро с ним бороться. А у нашей следующей героини другая проблема. Она вовремя не научилась бороться со своим насморком. И к чему это привело, я думаю, она расскажет нам сама, потому что она проиграла борьбу с насморком и приобрела огромное количество болезней. Итак, встречаем, у нас в гостях Александра Матвеевна Резникова.
Скажите, а как так получилось, что Вы запустили насморк, и как он повлиял на Ваше здоровье?

Александра Матвеевна Резникова - запустила я, ...мне было 11 лет, и мне удалось поехать в Артек, и тогда я только узнала, что у меня тонзиллит. Чем только мне не говорили, насморк я не лечила – мне ничего не помогло. А потом уже, значит, когда я постарше стала – принимала всё, что нужно от насморка.

Ну, аптечные такие у Вас были препараты.

- да. И Вы знаете, всё хуже и хуже. Потом у меня сейчас ещё и гайморит. И без платков я фактически никуда не могу пойти.

Гайморит – это же больно очень.

- да. Во-первых, всё время заложен нос, …очень это неприятно же.

Головные боли.

- да, иногда голова болит. И вот я, конечно, надеюсь на Вашу программу, что вы мне поможете.

Будем помогать, конечно.

ГМ: вот первым делом, Александра Матвеевна, я вижу, что Вы и в нос говорите, и что у Вас платочек имеется. Очень важно научиться правильно сморкаться. Не дуть из носа, а важно, наоборот, в себя, и потом просто сплевывать. Тогда у нас получается, что мы эту слизь собираем в районе гортани, и сплевываем. А если по-обычному сморкаться – мы слизь задуваем в уши.

Значит, очищать нос надо индивидуально где-то в ванночке.

ГМ: можно закрыть нос, и резко в себя вдохнуть. И потом обязательно эту слизь сплюнуть.

Александра Матвеевна, скажите, пожалуйста, Вы, когда пытались бороться с насморком – Вы замечали, когда чаще всего он у Вас бывает? То ли Вы простыли, то ли Вы понервничали, то ли что-то случилось. Вот в связи с чем? Потому что вот насморки – у них же бывают разные характеры.

- вот когда погода плохая.

ГМ: в холодную погоду.

- да, в холодную погоду. Врачи говорят, что у меня слизистая, а врачи слизистую носа лечить не умеют. Так что вот я почему-то мучаюсь.

ГМ: Александра Матвеевна, вот вы говорите, у Вас как раз насморк начался, слизи много в организме – так вот важно, как наша предыдущая героиня Любовь Ильинична – она умеет подсушивать организм. Я думаю, Вы это возьмёте себе на вооружение. Это раз. Но можно подсушивать и с помощью бани, с помощью парной, особенно сухой. Это будет Вам полезно. То есть та слизь, которая у Вас имеется – она будет выходить. Очень важно путем прогревания организма вот эту всю слизь выгонять из себя. Откуда она образуется? Она может образовываться от переохлаждения, от того, что Вы, допустим, съедаете пищу, и она у Вас плохо переваривается, …тоже превращается в слизь. Поэтому старайтесь не переедать, быть немножечко голодной всегда. И у Вас будет нормально всё.

Геннадий Петрович, а я вот знаю рецепт от насморка при помощи подсоленной воды. Вы наверняка с ним знакомы, потому что даже когда ты ездишь на море, часто видишь, что мамы советуют детишкам втягивать соленую воду в нос. Вы что-нибудь знаете об этом рецепте?

ГМ: Александра Матвеевна, я могу Вам его показать. И более того, я Вам покажу, и рецепт от гайморита как прогревать гайморовы пазухи.
Рецепт:
Промываются очень легко. Берете стаканчик воды, далее берем немножечко соли. Всё это размешиваем, у нас получается соленый раствор. Почему он должен быть соленый? Потому что соль способствует тому, что она слизь на себя забирает, и ещё подсушивает слизистую оболочку носа. И делается очень просто. Берем и закрываем одну ноздрю, а другой засасываем соленую воду, а потом выливается. Просто и нормально.

Попробуете так сделать (обращается к Александре Матвеевне Резниковой)?

Александра Резникова: не смогу.

Геннадий Петрович, вот наша героиня говорит, что она вряд ли сможет так. А я знаю, что у Вас есть еще методы борьбы с насморком.

ГМ: берем черную редьку, разрезаем, затем натираем на мелкой терке. Потом берем марлю. Вот это как раз обладает разогревающими свойствами. И очень важно область, которая заложена, прогреть. То есть берем марлю, кладем в неё редьку, …затем ложимся и прикладываем этот компресс к области лба.

То есть на гайморову полость, да?

ГМ: вот если, допустим, лоб болит – то лоб прогреваем. Надо подождать, пока не начнется жжение – сразу же тогда снимайте. Потому что может быть действительно ожог.

То есть идёт сильное прогревание, да? То, что люди обычно там шерстяной платок повязывают.

ГМ: более того, вот эти вот пары редьки способствуют тому, что различных микробов убивают, они разжижают слизь. Вот уже слегка началось у меня жжение. Если в районе ноздрей болит – значит, на то место прикладываете.

Геннадий Петрович, а вот детям, как бы конечно опасно положить такую вещь на лоб. А вот шерстяной платок из какой-нибудь колюченькой шерсти?

ГМ: детям, скорее всего, подойдет шерстяной платок. Это вот для взрослых такой метод. А детям лучше всего подсушить организм, …не давать сладкого, не давать мучного, маслянистого. И старайтесь не переедать. Чтобы Вы кушали тогда, когда захотите.

Геннадий Петрович, я хочу обратиться к специалисту врачу ЛОР отделения ЦКБ Ивану Ивановичу Акулич, который сегодня у нас в гостях.

Ивану Ивановичу Акулич - как, гласит китайская мудрость «100 болезней начинаются от насморка». Насморк опасен своими осложнениями. Инфекция, как уже было сказано - может опускаться ниже, в нижние отделы дыхательных путей, …может распространяться вглубь. При этом имеет место воспаления гнойные в пазухах носа. Самая распространенная – это гайморова пазуха, и отсюда название гайморит. Кроме этого могут воспаляться ещё другие пазухи. У человека по 4 пазухи с каждой стороны. Не говоря уже о том, что насморк нарушает качество жизни. При социологическом исследовании выяснилось, что качество жизни при насморке страдает больше, чем при ишемической болезни сердца. И отсюда, конечно, влияет и на ночной сон, и на состояние внутренних органов, в том числе.

И на общее самочувствие.

- на обострение гипертонической болезни, ишемической болезни сердца. Поэтому мы тоже не должны забывать об этом.

--------------------

По мировой статистике насморк – это самое распространенное заболевание в мире. 400 лет назад известный английский врач Гаймор рассказал о симптомах этого заболевания, и о его последствиях. Встречаем, Александр Носик у нас в гостях.
Скажи, пожалуйста, ты вообще не заболевал? Или у тебя есть какой-то метод борьбы с насморком?

Александр Носик - есть 2 вещи. Первое – это я пытаюсь научиться ловить момент, когда ты чувствуешь, что ты заболеваешь. Это самое главное.

Поймать болезнь.

- да, вот когда появляется першение в горле, в носу – вот этот момент, конечно же, нужно отхватить, и тогда выпить необходимое лекарство. Но если насморк уже появился, …притом каждый раз забываешь напрочь, что ты делал в прошлый раз почему-то. Начинаешь думать, ну как же это остановить, …я же должен работать. И потом я возвращаюсь к одному и тому же способу. Элементарный способ – я делаю капли из чеснока. Да, этот способ зверский.

Прямо сок чесночный?

ГМ: но также можно сжечь слизистую носа

- можно. Наверно даже врачи скажут, что я не прав, но мне это как бы помогает.

А мы сейчас узнаем у нашего доктора. Скажите, чесночные капли – это страшно (обращается к Ивану Ивановичу Акулич)?

Иван Акулич: - чесночные капли в чистом виде могут повредить слизистую оболочку.

- нет, не в чистом, …или вода, или масло.

Иван Акулич: - то есть сами подбираете концентрацию необходимую.

- концентрацию, …это лихо сказано. Каждый раз ты забываешь, как вообще это делается.

Какая должна быть концентрация?

- первый раз, закапывая ты, мучаешься и гибнешь.

Иван Акулич: - чеснок обладает ещё бактерицидным действием, в частности действием на вирус. Поэтому это одно из самых главных средств народной медицины, который используется при насморке.

- или из лука можно. Я когда был в армии, то чеснока не было, а лук был всегда. То есть опять-таки я мял листья лука, заворачивал в тряпочку, и прикладывал к носу. И это как бы действительно помогало.

Вот бы глядя на процесс отжима чесночного сока, всё-таки сюда бы теплого маслица оливкового подлила.

- так всё правильно. Сначала мы выжимаем сок, а потом в эти чесночные капли мы добавляем масло. Сначала нужно отжать сок чеснока и затем перемешать с маслом. На самом деле этот процесс занимает несколько минут. И удивительно, что насморк, конечно же, не проходит. Как говорится «От простуды можно избавиться за неделю, а от насморка за семь дней». Но, во-первых, у тебя дышит нос 2-3 часа.

ГМ: то, что надо.

- то, что надо, да. Особенно когда ты работаешь, и действительно он как бы чистит. Потом через время действие чеснока проходит, а потом опять возобновляется.

ГМ: я понимаю так - очистительная реакция запустилась организма, и пошел он, пока воду не стравит, которая лишняя, не успокоится.

- но, по крайней мере, в этот период.

ГМ: а как мы капать будем?

надо через пипетку

- надо через пипетку. …Где-то на третий день уже практически абсолютная полная работоспособность. Нужно не забывать закапывать где-то 2 раза. Начинаешь где-то с четырех максимум. На самом деле при закапывании чеснок уходит глубоко в нос, и запаха чеснока практически нет.

У нас есть ещё одна прекрасная героиня – это Лариса Курдюмова. Она считает, что насморк появляется от страха. Почему она пришла к такому выводу, я думаю, она расскажет нам сама. Итак, встречайте, народная артистка России, королева русского романса Лариса Курдюмова у нас в гостях.
Лариса, но для певицы насморк это вообще беда. Вы научились, как с ним бороться, или просто не болеете?

Лариса Курдюмова - и то, и другое. То, что беда – это однозначно, потому что для певца всегда постоянно с утра до вечера звучит тема, …как будет голос звучать. А если насморк? Кстати, иногда при насморке голос звучит гораздо ярче. Потому что резонаторы точнее ощущаются, …головные резонаторы, для голоса это очень важно.

Лариса Алексеевна, а почему вот Вы считаете, что насморк, ну, у Вас, например, бывает из-за страха, из-за стрессовых ситуаций? Была такая ситуация, что Вы это точно отследили?

- зона гайморовых пазух является зоной страха. И если человек всё время страшится, …то кран не закроет, то зарплату не дадут, то дети пошли в школу и неизвестно как вернутся и т.д. – вот у него нарушается клеточный уровень. Я просто не хочу долго занимать Ваше внимание. На клеточном уровне вот эти эмоции страха колоссально разрушительное действие оказывает. Оно просто пробивает клетку. Изначально мы созданы по образу и подобию Господа нашего, …сильные, красивые, толстые и голосистые, как я. И конечно когда человек постоянно находится под воздействием вот этой эмоции – это бомбит нашу клетку здоровую, красивую, гармоничную. Это ужасное воздействие оказывает. Образуется насморк для начала, а потом уже гайморит, если человек постоянно пребывает вот в этой эмоции. Это зависит от времени, …и полипы там пошли, и т.д. То есть сейчас с Вами разбираем уже следствие, а не причину. Причиной и корнем кроется именно страх.

То есть не всегда простуда служит причиной насморка?

- простуда возникает тоже от страха, и от обид еще. Вообще говорила героиня о том, что у костра, когда они находятся, …и дымок, и костерок – это же всё позитивные мышления, это же всё радость и благодать с природой …и поют еще. Проверено, что вообще человек поющий – он живет гораздо дольше, он гораздо дольше сохраняет и здоровье и красоту, потому, что мы все по-своему красивы. Так вот петь для собственного здоровья совершенно необходимо. Мы сейчас как-то редко собираемся, разобщены. А еще знаете что? Мычать хорошо. Нужно мычать как корова на полях, …не горлом, а носом, чтобы шло мычание.
Вот предыдущий герой показывал такой злобный метод, я бы сказала воздействием на слизистые чесноком. Мне за кулисами стало просто дурно.

ГМ: нет, если хорошо разбавить, то нормально.

- Вы знаете, оно как бы и всякое разное лекарство – кому-то подходит, а кому-то нет. Но нас всё-таки вокалистов как-то оберегают, и относятся более нежно к слизистой, которая отвечает за наш звук.

А чем Вы помогаете?

- нас обучают пользоваться турундами. Это иногда деточкам маленьким делают.

Ватный тампончик маленький.

- давайте я покажу. Для того чтобы сделать турунду грамотно – нужно взять спичку, серный конец внизу, а на верхний конец намотать тоненько ватку. Вот турундочка готова.

Сейчас продаются даже в аптеке готовые.

- совершенно верно. А во что обмакивать эту турунду я сейчас скажу.
Рецепт:
Значит, всё один к одному смешивается …ложка мёда, масла (можно и подсолнечного, но лучше оливкового), и такую же ложку теплой воды нужно, для того чтобы была температура тела, чтоб никакого ожога не было. Это всё размешивается, и таким получившимся составом с помощью турундочки, …если мы начнём с левой ноздри – нужно лечь на правый бок, и аккуратно ввинчивать эту турунду в нос, чтобы осталась на виду только серная головка. Что происходит? Вот эта турунда с медом и маслом вот таким образом вытягивает на себя выделения.

То есть не две ноздри сразу, а по одной.

- ни в коем случае.

Нет, не дай Бог, чтобы не вдохнуть при этом.

- нет, это ничего страшного не будет от этого, …тут не чеснок.

А если она проскочит?

- не проскочит, надо как-то следить. Единственная, так сказать сложность – что нужно, всё-таки уделить себе внимание. И нужно 20 минут полежать на одном боку. Потом встать, вынуть эту турунду, закрываете неиспользованную ноздрю, и высмаркиваетесь. Оттуда выходит, …вы себе даже не можете представить, насколько очищается пазух. Потом на другую сторону это сделать.

Иван Иванович, Ваши комментарии к этому рецепту.

Иван Акулич: - вот что касается этой методики – по исполнению никаких замечаний. Метод, довольно щадящий по сравнению с предыдущим, и по технике его применения, никаких принципиальных возражений нет.

-------------------

Мы сами себе доктора. Вот спроси сейчас любого из присутствующих в зале или у телезрителей, и каждый расскажет свой рецепт от насморка. Но как правильно с ним бороться? Что действительно полезно, и как не навредить себе мы будем вместе с Вами сейчас выяснять. И убедилась в том, что не так просто избавиться от насморка одна наша героиня, которая присутствует у нас в зале. Это Наталья Борисовна Хоменкова, и она расскажет о том, какой рецепт выбрала она.
Вы тоже страдали от насморка?

Наталья Борисовна Хоменкова

- да.

И много чего перепробовали.

- да, у меня был такой случай, что у меня был сильный насморк, и я перепробовала различные варианты, но они мне не помогали. И тут меня встречает моя соседка, и говорит: «Сейчас я тебе расскажу рецепт». Он очень простой, он мне помог.
Рецепт:
В чем она заключается? Вот у Вас на столе я вижу, лежат горчичники. Эти горчичники нужно разрезать, и через салфеточку прикладывать на область лба.

На гайморовы пазухи, да?

- да, затем на нос прикладывать. У меня получилось так, что у меня началось наоборот ухудшение состояния. Просто до такой степени, что у меня голова стала болеть.

Лариса Курдюмова: - ошибка Ваша заключалась в том, что Вы в острый период гнойного синусита Вы поставили на лобные пазухи горчичники, и тем самым притянули, …это очень опасно. Вот в острый период, когда гнойные выделения – нельзя греть ни яйцами, ни песком, ничем нельзя.

Вы знаете, у нас в студии присутствует врач-терапевт – это Анжела Николаевна Шакирова.
Анжела Николаевна, скажите, правильно ли определила причину ухудшения наша замечательная Лариса Курдюмова?

Анжела Николаевна Шакирова - да, абсолютно правильно. Действительно, если острый период, если подразумевается, что у Вас в пазухах возможно гнойное воспаление – греть абсолютно нельзя. То есть простой насморк, когда только отёчность, если есть – тогда можно действительно погреть. Это как вспомогательное средство действительно может помочь. Но если формируется гнойное воспаление, если подразумевается, что нарушен уже отток из пазух – ни в коем случае греть нельзя. Вы можете намного ухудшить ситуацию, и тогда потребуются уже другие методы лечения, которые могут быть намного сложнее, и намного больнее. Поэтому всегда, прежде чем всё-таки использовать эти методы – лучше проконсультироваться со специалистом.

Геннадий Петрович, к нам по-прежнему присылают сотни писем с рецептами, историями, пожеланиями. И огромное спасибо всем тем, кто делится своими рецептами, своим опытом – он помогает очень-очень многим людям. Сейчас давайте посмотрим видеописьмо от Маргариты Игнатовой тоже с одним рецептом, и потом обсудим его вместе.

Видеосюжет:
- здравствуйте. Раньше я постоянно болела простудными заболеваниями. Если на улице похолодание или небольшой сквознячок – у меня появлялся насморк, из носа текло, …и уши закладывало. И вот я вспомнила бабушкин рецепт. Она рассказывала, как лечили насморк ещё в прошлом веке.
Рецепт:
Нужно взять тазик, налить в него холодной воды примерно по щиколотку, сверху насыпать льда. Встаем в таз ровно на одну минуту, и не больше и не меньше. После этого вытираем ножки, одеваем чистые, теплые, пушистые шерстяные носки. Встаем и ходим без остановки по комнате ровно одну минуту. После этих процедур ложимся спать. Утром просыпаемся бодрыми и здоровыми, ...это я Вам гарантирую. Не болейте.

Видеосюжет

Анжела Николаевна, существует такая народная поговорка, что держи голову в холоде, и живот в голоде, а ноги в тепле. Тут в этом видеописьме всё наоборот. Расскажите, пожалуйста, при помощи чего оказывает вот такое лечение такая холодная ножная ванна? Это разогрев крови тот же самый?

- этот метод может помочь. Но если у Вас изначально сильный иммунитет, но по каким-то причинам несколько приослаб. Поэтому вот такая встряска – она может Вам помочь поднять иммунитет и преодолеть.

Это по принципу клин клином вышибают.

- да. Но если у Вас уже затяжное течение заболевания и слабый иммунитет – холодные процедуры могут привести к осложнениям.

ГМ: я целиком с Вами согласен.

Геннадий Петрович, и, тем не менее, Ваши 5 заповедей для тех, кто не хочет, чтобы насморк досаждал их жизни.

ГМ: 1) Первым делом, конечно, повышайте свой собственный иммунитет. Не тогда – когда заболели, а до этого, …закаливанием, движением, даже профилактическим голоданием.
2) Надо активно бороться с насморком, чтобы не было осложнений.
3) Важно двигаться, т.е. когда человек двигается – он прогревает свой организм движением. Вот эти все застои, которые имеются в организме, и вызывают насморк – они уходят.
4) Важно, чтобы профилактически насморка не было – это исключить из питания холодные, жирные, сладкие и мучные продукты. Потому что именно они и дают слизь.
5) И в целях профилактики необходимо регулярно промывать нос подсоленной водой. Это отличная процедура, которая закаливает нос, и способствует тому, что насморк обходит Вас стороной.

Ну и конечно самая важная заповедь «Не навреди».

--------------------
Завтра 31 октября, вторник
- 10 лунные сутки. Завтрашний день хорошо провести в кругу семьи. Этот день специально посвящен укреплению семейных традиций, родственной поддержки. Важная роль в этом отводится не только женщине, но и мужчине. Приготовление семейных блюд, приучение детей к здоровой пище, занятием оздоровлений, правильным поступкам закладывает правильное и активное отношение к жизни.

Надеюсь, что рецепты наших героев помогут Вам в борьбе за Ваше здоровье. Заботьтесь о себе, а мы с Геннадием Петровичем будем заботиться о Вас.
До скорой встречи!
Доброго Вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.