На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Регистрация   Форум   Контакты   rss
 
Логин:     Пароль:   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
 
» » » » » Давление – не приговор!

Малахов+: борьба с болезнями

4-06-2008, 09:49 Давление – не приговор!
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

- По данным статистики в нашей стране от повышенного или пониженного артериального давления страдает каждый третий житель. Но действительно артериальное давление является причиной очень многих недугов. Так давайте с вами выясним скрытые причины этого заболевания и узнаем, что есть в копилке народной мудрости, для того чтобы бороться с этим неправильным артериальным давлением.

-------------------------
Лунные сутки
.
Сегодня 4 июня, среда, 2 лунные сутки, имеют символическое название «рот».
Энергетика сегодняшних лунных суток вызывает у человека повышенный аппетит. Сегодня нужно отбирать продукты, которые вам наиболее полезны. Советую питаться дробно, разделить суточную норму продуктов на 5-6 приемов. На ночь выпейте отвар мяты или съешьте ложку меда с теплым молоком. Это обеспечит вам здоровый сон на всю ночь.
-------------------------

- К нам в редакцию пришло письмо: «Геннадий Петрович, пишу, чтобы обратиться к вам за помощью, так как я не знаю, как справиться со своим здоровьем. Я гипертоник 2-й степени. Уже много лет у меня болит голова, стоит шум в ушах, я не сплю долгое время, а если и усну, то только с таблеткой. И так каждый день».
Сегодня автор этого письма у нас в студии, встречайте, Валентина Орлова.
Поподробнее расскажите, что с вашим здоровьем?

Валентина ОрловаВалентина Орлова
- В 1969 году я вышла замуж, и вскоре у меня родился первый сын. Через три года родился второй сын. А в 1975 году я развелась с мужем.

После развода с мужем, я пошла, работать в малярку, на вредное производство. И, как-то я возвращалась с работы, и ко мне подошел мужчина, и сказал, что «У вас несчастье. Вашему сыну отрезало трамваем ногу». Я очень переживала по этому поводу, ожидала всю ночь конца операции. Слава Богу, мой мальчик выжил. На тот момент ему было 12 лет.

Денег было мало, и я пошла, подрабатывать в магазин прачкой. Через лет10, у меня начало скакать давление, начались сильные головные боли. В 50 лет я пошла на пенсию, и она так ко мне привязалась – эта гипертония, что житья никакого нет.

- А какие-то радости в вашей жизни бывают?

- Дети, внуки.

- Но переживания, все-таки, не покидают вас.

- Да, у детей личные проблемы, а я переживаю за них. Они мирятся, а я переживаю.

ГМ - Клубок этих проблем, которые вас окружают, они без разрядки. Они так натромбовались в вашем теле, и вы пытаетесь убрать это состояние с помощью лекарств. А ваше напряжение идет именно от переживаний, изнутри, и поэтому, надо действовать изнутри, чтобы добиться коренного изменения своего состояния.

- А вы отдыхали когда-нибудь?

- Да, пару раз я ездила на море отдохнуть, пока мама сидела с детьми. Я там чувствовала себя просто прекрасно.

ГМ - А что сейчас мешает поехать на море?

- 6 лет я уже болею очень сильно, и поэтому, я очень боюсь выезжать куда-либо.

- Дело в том, что ваш сын Олег у нас в студии, и мы хотим с ним познакомиться. Здравствуйте, Олег. Я понимаю, что жизнь взрослого человека – это своя семья, свои проблемы, но ваша мама тоже главный человек в вашей жизни. Подскажите, как ей помочь? Вы ведь знаете, чего, может быть, ей не хватает? Что нужно изменить в ее жизни, чтобы она стала спокойнее, здоровее?

Я надеюсь, что вы ей как-то поможете своими советами, рецептами, т.к. она много врачей 13;10;обошла, но улучшение не наступает. Дело в том, что я живу в своем доме, и мы стараемся с 13;10;младшим братом почаще вытаскивать ее на свежий воздух, но она сопротивляется постоянно.

Олег Орлов
- Я надеюсь, что вы ей как-то поможете своими советами, рецептами, т.к. она много врачей обошла, но улучшение не наступает. Дело в том, что я живу в своем доме, и мы стараемся с младшим братом почаще вытаскивать ее на свежий воздух, но она сопротивляется постоянно.

Вопрос к Валентине: А вы где лучше себя чувствуете, на даче, в семье сына, с внуками?

- Если у них все нормально, то я чувствую себя лучше, но если у них в семье что-то не ладится, я сразу начинаю нервничать. Сразу поднимается давление.

ГМ - А какое у вас давление?

- Последний раз было 240 на 120, а потом упало на 90. Скачет.

ГМ - И всегда связано с переживаниями?

- Нет, иногда само по себе.

ГМ - А как вы питаетесь?

- Раньше я увлекалась жареным, соленым, кислым, а когда мне признали язву желудка, я перестала.

ГМ - Все, что вы перечислили из еды, как раз способствует повышению давления. Очень хорошо пить кислое молоко на завтрак, оно благотворно влияет на желудок (я пью). А один раз в неделю делайте разгрузочный день на соках или на лимонной воде (3 литра воды и пол стакана лимонного сока). И, в течение всего дня, нужно это пить. Вот те лекарства, которые у вас в организме накопились, начнут выходить.

- Я хочу пригласить к нам в студию следующую героиню, она решила не сдаваться гипертонии. Встречайте, Дина Костерева.
Расскажите, как вы справились с этой проблемой?

Как меня сократили с работы (я билетным кассиром 31 год отработала на Ярославском 13;10;вокзале), я полгода была в огромной депрессии. Потом я решила взяться за себя.

Дина Костерева
- Как меня сократили с работы (я билетным кассиром 31 год отработала на Ярославском вокзале), я полгода была в огромной депрессии. Потом я решила взяться за себя.

- А какое давление у вас было?

- 240

- Оно было и раньше, или только появилось после сокращения вас с работы?

- Раньше тоже было, но редко и не такое большое. Вот, я начала читать книги, смотрела ваши передачи.
Рецепт:
И потом, мне одна приятельница подсказала взять калину, боярышник и шиповник в равных долях, растолочь. Потом, залить всю эту смесь горячим кипятком, настоять в термосе до утра. И, я каждый день пила перед едой утром, в обед и вечером. Пить можно в неограниченном количестве.

ГМ - А какое давление у вас сейчас?

- 120 и 115 на 70.

ГМ - Боярышник успокаивает сердце и нормализует его работу, а калина, придает тонус сосудам и организму в целом, а также поддерживает давление в норме. Т.е. такой поливитаминный сбор, направлен на нормальную работу сердечно-сосудистой системы.

-----------------------
- Коробкова Светлана Анатольевна из Рязани нам пишет: «Очень люблю пить молоко, но, в последнее время все чаще читаю о его вреде. Объясните насколько вредно молоко для организма?».
ГМ
- Молоко очень вредно только тогда, когда оно не усваивается, когда в организме нет ферментов. Пить молоко нужно, как отдельный прием пищи, и пить небольшими глотками, чтобы оно лучше усваивалось. После еды молоко пить нежелательно, т.к. оно способствует прекращению выработки некоторых ферментов и нарушает пищеварение. Если знать эти основные правила, тогда молоко будет приносить только пользу.
-----------------------

- Сегодня мы говорим об артериальном давлении, и наша следующая героиня не скрывает, что гипертонический криз, полностью изменил ее отношение к жизни. Встречайте, Ольга Дмитриева.
Вы написали целую статью на эту тему, чем это было вызвано?

Ольга Дмитриева

Ольга Дмитриева
- Давление- это штука опасная и неприятная. Первый раз зубки оно мне показало при первой беременности, тогда мне помогала одна таблеточка. А 3 года назад со мной случился гипертонический криз, мое давление было 200 на 120.

- А как вы ощущаете давление? Ведь есть люди, у которых совсем не чувствуется, когда у них поднимается давление, а у некоторых просто разламывает голову.

- Головные боли, одышка, на работу надо было идти на второй этаж, и мне было очень тяжело, я даже останавливалась и плакала.
Однажды я решила, что надо что-то менять, а не надеяться на таблетки. Я живу с сельской местности, и, казалось бы, движения должно хватать, особенно летом, но зарядку ничем не заменишь. Если даже лень ее делать, то махните пару раз рукой, поприседайте, ну, потанцуйте, наконец.

- Т.е. вы поняли, что нужно уделять время своему организму?

- Да, я изменила свою жизнь, и еще пересмотрела свое питание, я отказалась от конфет, кислое, соленое.

ГМ - Вы раньше ели все то, из-за чего кровь делалась тяжелая, вязкая, а из-за этого повышается давление.

- А вы применяли какие-нибудь рецепты?

- Да, я прочла в газете несколько советов, которые мне помогли.
Рецепт:
5 головок чеснока и 3 крупных лимона перемолоть на мясорубке, добавить пол килограмма меда. Затем, хорошо перемешать до состояния однородной массы. Неделю надо дать настояться, и принимать по 1 ч.л. до еды за пол часа, 3 раза в день.
Я съела такого снадобья целых три литра. Если беспокоит запах чеснока, то можно пожевать гвоздичку или петрушку.

Одновременно с этой смесью, я принимала перекись водорода по 10 капель 3 раза в день.
И еще, каждое утро, перед этой смесью, на стакан кипятка я добавляла 1 чайную ложку меда и ложку яблочного уксуса.

ГМ – В первом рецепте есть чеснок, он как раз играет большую положительную роль. Он и очищает сосуды, и стимулирует сердечные сокращения. То есть сердце это «огненный орган» и ему требуется вот такой жгучий вкус.

- Я хочу обратиться за комментариями к врачу Нине Михайловне Самохиной.

Чеснок, а именно серосодержащие вещества делают кровь более жидкой, они препятствует 13;10;склеиванию тромбоцитов, не образуются тромбы, и проводится профилактика инфаркта миокарда. 13;10;Оба рецепта в данном случае замечательные.

Нина Самохина, врач
- Чеснок, а именно серосодержащие вещества делают кровь более жидкой, они препятствует склеиванию тромбоцитов, не образуются тромбы, и проводится профилактика инфаркта миокарда. Оба рецепта в данном случае замечательные.

- Дайте нашим героиням какой-нибудь рецепт.

- Я бы хотела познакомить с теми продуктами, которые могут быть для вас лекарством. Вся ценность тех пищевых продуктов в том, что они содержат магний, а магний, вызывает расслабление, успокаивает нервную систему. Тогда стресс не будет действовать, и повышать артериальное давление.
Рецепт:
Для приготовления супа, нам потребуется кастрюля с литром воды.
Пропускаем на кофемолке 3 ст. л. гречневой крупы (гречка содержит магний).
Затем всю зелень, которая у вас есть, т.к. она тоже содержит магний. Это листья одуванчика, молодая майская крапива, в ней содержится много витамина С и K, каротина (30 гр. крапивы обеспечит нас суточной дозой этих витаминов), сныть, петрушку, укроп. И чем больше зелени в супе, тем лучше. Зелень промываем в проточной воде, далее мелко режем. Далее добавляем 2 ч.л. семени льна перемолотого на кофемолке.
Когда гречка поварится минут 10, мы опускаем в кастрюлю зелень и семя льна, и, как только, вода закипела, снимаем с огня, чтобы сохранить все витамины.
Семя льна содержит Омега-3 жиры, которые делают наши сосуды гладкими.
Ещё 13;10;хочу заметить, что крапива содержит примерно такой же аминокислотный состав белков, как и 13;10;мясо. Так что в этом супе всё есть – и белки, и жиры.Перед едой мы добавляем ложечку кефира или сметаны для вкуса. Если вам не будет хватать соли, то можете добавить немного морской капусты, но лучше без соли вообще. Такой суп, я рекомендую, есть 2-3 раза в неделю.
Ещё хочу заметить, что крапива содержит примерно такой же аминокислотный состав белков, как и мясо. Так что в этом супе всё есть – и белки, и жиры.

- Спасибо

----------------------
Рубрика «нам пишут»:
- Соколов Владимир из Германии пишет: «Уважаемый Геннадий Петрович, более 5 лет я следую вашим советам. За это время перестало болеть сердце, исчезло головокружение. Но в анализе крови обнаружили недостаток железа. Как мне исправить эти показатели?»
ГМ
- Причин снижения гемоглобина в крови очень много, поэтому, нужно обследоваться у врача, т.к. это могут быть и паразиты, и многое другое. Ну, а если с этим все в порядке, то я бы порекомендовал вам в первую очередь более активно двигаться на свежем воздухе, потому, что тогда, организм будет вырабатывать гемоглобин лучше. И, в дополнение к этому, я рекомендую пить сок, который даст строительный материал для выработки гемоглобина. Это смесь свежих соков - из 150 гр. яблочного сока и 20-30 гр. свекольного сока. Пить его нужно перед едой.
----------------------

- Гипертония, это достаточно серьёзное заболевание. И не важно у кого оно – у вас или у ваших родных, друзей. Относиться к ней легкомысленно нельзя.
Встречайте, у нас сегодня в студии Клариса Ивановна Столярова.
Кларисса Ивановна, действительно, гипертония вроде бы болезнь не очень заметная, и как часто ею страдают наши родные, знакомые. И порой мы не успеваем им помочь. Я знаю, что с одним из ваших друзей произошла такая история.

Я сразу поняла, что он не умеет работать наполовину – он выкладывается весь.

Кларисса Столярова, член союза писателей
- Увы. Всё началось на том самом проекте, в котором и вы принимали участие, это спектакль «Юристы». Его мы делали в филиале МХАТа в своё время. И тогда же я познакомилась Юрием Богатыревым. Я сразу поняла, что он не умеет работать наполовину – он выкладывается весь.

- Да. На любой репетиции он доходил до седьмого пота в прямом смысле этого слова.

- На это уходит много духовных и физических сил, и конечно сказывается на давлении.

- И ведь он никогда не жаловался.

- Никогда. Но вы помните какая у нас создалась ситуация когда чуть не был сорван спектакль потому что Юрий был уже в таком состоянии что играть ему практически было невозможно.

- А играл он по 30 спектаклей в месяц.

- Я поняла, что его надо срочно кардинально лечить. Я почти силой увезла и положила его в больницу. У него была и гипертония, и сердечная недостаточность. И конечно стрессовое состояние, потому что очень много было сопутствующих моментов, которые содействовали этому…

ГМ - Сколько ему было лет?

- Он месяц не дожил до 42 лет. Он ушел 2 февраля 1989 года, а 2 марта ему бы исполнилось 42.

ГМ - А с чего это все началось? Вот он последнее время поправился…

- Да, у него был избыточный вес. Для роли он сбрасывал вес, а иногда набирал.

ГМ - Это очень вредно, ведь колебание массы тела влияет на сердечнососудистую систему.

- И он никогда не умел отдыхать, он ни разу никуда не ездил отпуск.

ГМ - Надо уметь расслабиться после того, как мы потрудились. Это нужно чтобы пришло в норму капиллярное кровообращение. Ведь человек напряжён, скован и всё это выдавливается в середину, в магистральные сосуды и здесь уже давление большое. А когда человек расслабился… вот очень важно научиться расслабляться и отдыхать. Расслабление это кратковременное снятие и нормализация капиллярного кровообращения. А отдых это дополнительное стабильное расширение капиллярного русла и восстановление душевных и духовных сил. Чтобы человек мог в себя придти, и не было бы этой зажатости.
Очень жалко, такой актёр…

- Единственное, что его спасало – это его страсть к рисованию. Ведь смена рода деятельности это своего рода, тоже отдых. Это еще как-то его поддерживало его некоторое время.
Я бы хотела сказать героине программы, что ей нужно выходить из стрессовой ситуации, найти какое-то хобби, и заниматься им с удовольствием, отдыхать всей душой. Не нужно концентрироваться только на проблемах, есть ведь и радости в жизни.

ГМ - А как у вас с давлением?

- Плохо. Поначалу, у меня была гипотония, и я совершенно спокойно с ней работала, но после переживаний жизненных у меня давление резко сменилось на 240.

- А что вы предпринимаете?

- Я пью свекольный сок, и еще хорошо помогают мандарины, но самое главное – это внимание и любовь, и забота близких людей.

ГМ - Правильно, от внимания и заботы, положительные эмоции преобладают, и это благоприятно воздействует на наш организм в целом.

- А я хочу пригласить в нашу студию Магомеда Толбоева, летчика-испытателя.

Гипертония для летчика- это профессиональная болезнь, ведь идет и физическая нагрузка, 13;10;и психологическая. Магомед Толбоев
- Гипертония для летчика- это профессиональная болезнь, ведь идет и физическая нагрузка, и психологическая.

- А есть какие-то особые секреты борьбы с этим заболеванием, ведь вы каждый год проходите медкомиссию?

- Главное это двигаться. Движения могут быть самые простые, это и переминания с ноги на ногу, можно садиться на цыпочки, можно делать движения головой, т.е. главное – это все время двигаться, что бы был разогрев тканей, приток крови. Если будут работать все группы мышц, тогда у вас будет и эластичная кровеносная система. А, чтобы разгрузиться психологически, можно представить свое детство, ведь мы, практически, ничего плохого из него не помним, в памяти остается только хорошее. 3-5 минут будет достаточно, чтобы сбросить плохие эмоции. Есть еще одно упражнение, которое помогает выдержать большие перегрузки.
Упражнение: Для этого нужно напрягать последовательно все мышцы тела, с начала стопы, затем, икроножные, потом мышцы бедра, потом пресс, мышцы груди, рук, затем шеи и лица. Таким образом мы создаем приток крови ко всему телу. Дышать при этом упражнении нужно как собачка, т.к. нельзя давать большое дыхание, потому, что у тебя крови не хватит разогнать этот кислород, и потом делаешь выдох с параллельным расслаблением всех мышц. После этого дышишь спокойно. Вот так мы выдерживаем резкие перегрузки.

- Спасибо вам большое за ваши советы.

---------------------

- Головные боли, бессонница, плохое самочувствие - все это показатели гипертонии, а инфаркт и инсульт – это ее апофеоз. Но с этим недугом нужно бороться, и я приглашаю нашего следующего героя Анатолия Кибека. Анатолий Иванович, расскажите о себе.

Анатолий КибекаАнатолий Кибека
- Я занимаюсь сейчас сельхозпроизводством, фермер. Ранее я преподавал в университете, т.е. имею отношение к биологии, ну, и как-то. Находясь в санатории на отдыхе, я увидел объявление, что принимает врач, и когда я сходил к нему на прием, тогда узнал, что у меня начинаются проблемы с давлением. Оно было, где-то 100 на 140-150, но было постоянно повышенное. И, так как я занимался биологией, я решил обратить свои взоры на растения, которые доступны. Я изменил свой образ жизни, я начал закаливаться, в питании я заменил животную пищу растительной, и стал потреблять меньший объем.

- Все, что вы попросили приготовить, мы приготовили. Расскажите, что это?

Это проростки фасоли золотистой, 13;10;проростки пажитника и проростки обыкновенного красного клевера. Я создал очень удобную 13;10;методику, как несложно проращивать зерна. Из обычной бутылки для питьевой воды я делаю 13;10;сосуд, в котором срезается верх, через него насыпаются зерна. И несколько раз в день нужно 13;10;наливать в бутылку воду, (а лишняя вода, сквозь отверстия в дне бутылки, просачивается и 13;10;вытекает), при этом зерна смачиваются, и начинают прорастать. И через 3-5 дней зерна 13;10;прорастают.- Это проростки фасоли золотистой, проростки пажитника и проростки обыкновенного красного клевера. Я создал очень удобную методику, как несложно проращивать зерна. Из обычной бутылки для питьевой воды я делаю сосуд, в котором срезается верх, через него насыпаются зерна. И несколько раз в день нужно наливать в бутылку воду, (а лишняя вода, сквозь отверстия в дне бутылки, просачивается и вытекает), при этом зерна смачиваются, и начинают прорастать. И через 3-5 дней зерна прорастают.

- А как их использовать?

- Есть их нужно сырыми, добавляя в остывший суп, или гарнир, в салаты. Можно приготовить десерт, если к проросткам добавить мед, яблоко. Гипертонику это, прежде всего, дает активацию обмена веществ, то есть улучшается работа печени, почек, и т.д. А т.к. улучшается работа всех обменных веществ, то выводятся шлаки и лишняя влага. А значит уходит повышенное давление.

Еще, я хочу показать вам свой завтрак. Он очень простой, я пью активный сок. Туда входит 1 лимон (или половина) и морковный сок. И все это, я измельчаю вместе с проростками клевера в блендере, и выпиваю. До обеда мне этого коктейля достаточно.

- У нас в студии эксперт врач-терапевт Александр Трифонов. Мы сегодня говорим о гипертонии, правильное питание, движение, как влияет на организм?

Если смолоду есть болезни почек, эндокринной системы, то может появляться 13;10;систематическая гипертония, и ее не вылечишь, если не будешь лечить основное заболевание. Александр Трифонов, врач-терапевт
- Причин гипертонии много.
Если смолоду есть болезни почек, эндокринной системы, то может появляться систематическая гипертония, и ее не вылечишь, если не будешь лечить основное заболевание.
Подавляющее большинство людей, доживших до 40-50 лет, как правило, сталкиваются с тенденцией к гипертонии.

Есть способы профилактики и способы лечения гипертонии. Но часто бывает так, что под рукой нет ни таблеток, нет ничего. Что можно сделать, если надвигается гипертонический криз? Если поднялось давление.
Есть много методов, которые связаны с работой нервной системы – рефлексотерапия. Например, су-джок терапия (точечный массаж). Взяв руку за основу, большой палец – это будет голова, указательный и мизинец – это руки, и, соответственно, средний и безымянный пальцы – это ноги. На каждый палец, на подушечку, надо наклеить с помощью пластыря, по одной семечке гречки и таким образом массировать левую и правую руки. Делается это периодически, через 15-20 минут надо нажимать на каждый пальчик, тем самым происходит массаж.

- Валентина Леонидовна, сегодня, всю эту программу мы провели для вас. Скажите, пожалуйста, вы нашли для себя что-то важное, нужное?

- Из всей передачи я сделала один вывод, что надо менять свой образ жизни.

- А какие 5 советов мы услышим от вас сегодня?

ГМ - Часто гипертония связана с плохим сном, поэтому, перед сном обязательно гуляйте на свежем воздухе.
Перед едой съедайте по 1 ч.л. укропного семени.
Будьте приветливы и доброжелательны, ведь гипертония возникает лишь у тех людей, кто раздражается и злится.
Ешьте поменьше соленой пищи, и пейте мочегонные сборы.
А, также меньше бывайте на солнце.

---------------------

Лунные сутки.
Завтра 5 июня, четверг, 3 лунные сутки, имеют символическое название «энергетическая разрядка». После новолуния, в организме человека скапливается много энергии. Завтра следует трудиться до пота, а вечером выполните теплые водные процедуры – это снимет усталость, расслабит организм. А крепкий сон позволит вам полностью восстановить энергетические запасы.

-----------------------

Мы желаем вам хорошего самочувствия и бодрости духа. С вами была программа «Малахов+».
До скорой встречи!
Всего вам доброго!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.