На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: борьба с болезнями

Глаза – зеркало здоровья

Выпуск ток-шоу от 7-10-2009, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

Что делать, если стало подводить зрение? Конечно, можно пойти к офтальмологу и вам выпишут очки. Но единственный ли это выход? Давайте сегодня в этом разбираться.

---------------
Сегодня 7 октября, среда
- 19 лунные сутки. В 15.17 начнутся 20 лунные сутки. Энергетика сегодняшнего дня слабая, поэтому рекомендуется беречь энергию. Не делать ничего такого, что её дополнительно расходует. Тяжёлых физических работа, тренировок. Сегодня в качестве зарядки приседайте. Неглубокие приседания прекрасно тренируют бёдра, низ спины и тазобедренные суставы, которые сегодня активны. Сделайте 15 неглубоких приседаний и отдохните,… повторите ещё 2-3 раза.
---------------

Катаракта, для многих это звучит как приговор. Но может быть это не так печально? И если устранить первопричину, можно убрать и последствия? На это надеется наша первая героиня. Встречайте, Нина Шалынина.

Нина Шалынина - Несколько лет назад я проходила окулиста. Когда мне проверили глазки, то сказали что у меня начальная стадия катаракты. Для меня это было как приговор. Я хорошо видела, но чувствовала, что начинается что-то с глазами.

Что вы чувствовали, какие были ощущения?

- Иногда передо мной проходила какая-то пелена, мошки все время летали. Мутность какая-то.

ГМ: Катаракта, это помутнение хрусталика.

- Да. И мне выписали очки. Сначала было полтора, потом два, два с половиной. В данный момент мне можно носить очки до трех. Зрение упало года за три. В этом году я проходила очередное обследование и мне сказали, что у меня слепота. Сказали, что надо делать операцию на оба глаза - замена хрусталика. Я до сих пор переживаю за это. Я переживаю оттого, что могу ослепнуть. И делать операцию я боюсь, и не делать ее тоже боюсь.

Скажите, какие еще есть проблемы со здоровьем?

- У меня появилась сухость во рту. Я думала, что может, солёное съела, или может, я мало пью.

На сахар не проверялись?

- Проверялась. Мне поставили диагноз – сахарный диабет второго типа.

Расскажите о том, как вы питаетесь?

- Питалась я обычно, не знала что такое диета. Что мне хотелось, то я и кушала. Захотела я хлеб с маслом, я его съела. Захотела варенье – съела. Тортики, конфетки, сладости.

А на обед что вы едите?

- Первое с мясом. Картошечку жареную, котлетки. Соленое, острое тоже любила.

ГМ: Все это дает осложнение и на глаза, потому что если сахар хорошо не усваивается в организме, то кровь становится вязкой. Эта вязкая кровь из-за повышенного сахара в ней, начинает затруднять кровообращение в конечностях, затрудняет капиллярное кровообращение. В то числе в области глаза, хрусталика. И от этого он начинает мутнеть.
Необходимо начинать с азов, с правильного питания.
Рецепт:
В первую очередь мы будем рубить вашу болезнь под корешок, с помощью корня петрушки.
Очень простой салатик – режем и корни, и листья петрушки. Она способствует тому, что выводит лишнюю воду из организма, нормализует обмен веществ.
Теперь потрем одно яблочко.
Этот салат необходимо делать непосредственно перед употреблением.
Потом порежем немножко укропа. Эфирные масла, что там содержатся, не только разжижают кровь, но и могут воздействовать на хрусталик глаза, т.е. вот эту темноту и помутнение оттуда выводить.
Потом берем лимонного сока, 1 ч.л. и 1 ч.л. растительного масла.
Теперь это перемешали и попробуйте.
Когда вы этот салат покушали, и кишечник заработал. Ведь если человек постоянно ест варёную пищу, в ней нет необходимых витаминов, которые нужны, для того, чтобы нормально видеть.
Рецепт:
Так же мы сделаем сок с той же петрушки, и морковки. Петрушки давим 2 ч.л., и пол стакана сока морковки. Все перемешиваем и выпиваем. Вещества из моркови нужны для того, чтобы лучше работал аппарат глаза. А перед тем как пить сок, надо проверить сахар в крови, чтобы потом знать поднимается ли сахар или опускается. Если опускается, то этот сок вам подходит.
А еще я вам посоветую делать упражнения, которые стимулируют большие мышечные группы. Делаете упор руками в мои ладони, и мы поочередно отталкиваемся руками. Вот видите, у вас уже и настроение улучшилось. А теперь вместе поприседаем, хотя бы в полу-присядку.
Вам надо заниматься, вы запустили себя.

Спасибо большое Геннадий Петрович. А мы встречаем нашу следующую героиню. Татьяну Самсиани. Встречайте.
Вам тоже поставили диагноз катаракта. А когда это было?

Татьяну Самсиани - Это было несколько лет назад. Я работала фельдшером по переливанию крови. Мне нужен глаз, да глаз, чтобы не пропороть вену. Естественно, я очень сильно расстроилась, стала быстро слепнуть.

А началось, с каких признаков?

- Как будто всё поплыло в тумане, начало все расплываться, ничего не вижу. Меня это очень напугало, насторожило, и я обратилась к врачу.

И что посоветовали?

- Когда сделали обследование, обнаружилось 10 единиц сахара в крови. Доктор объяснил, что из-за повышенного сахара разрушаются сосуды и капилляры глаз. В результате получается катаракта. Меня это очень испугало, потому что моя сестра потеряла зрение из-за катаракты. И, прежде всего я решила взяться за свое здоровье.

И вы решили операцию не делать?

- Да. Операция, это самое последнее, по-моему.

И где вы взяли информацию о том, как можно победить катаракту?

- Геннадий Петрович очень часто пишет и говорит на эту тему. Я пользовалась его советами.

Скажите, с чего вы начали помощь себе?

- Прежде всего, я отказалась от сладкого. А ведь я была сладкоежкой.

На что заменили?

- Овощи. Фрукты нельзя, потому что там тоже сахар. Каждый день я пью стакан овощного сока. В понедельник кабачок. Во вторник картошка. Среда - капуста. Четверг - тыква. Морковочка в пятницу. И суббота и воскресенье, смешанные соки.

Вы пьете соки свежевыжатые, по утрам? На голодный желудок?

- Конечно. Я без этого уже не могу.

А как здоровье отреагировало?

- Во-первых, я умерила свой аппетит, и сбросила лишний вес. Дело в том, что когда у меня появился сахар, я очень хотела есть. Я все время что-то жевала. В результате я поправилась на 20 килограмм.

А катаракта приостановилась?

- Да, развитие катаракты приостановилось.

ГМ: А вы, какие ни будь упражнения делали?

- Зарядка утром, и то не всегда.

ГМ: Давайте эту зарядку сделаем вместе.


- Во-первых, я стараюсь делать наклоны. Чем больше, тем лучше

ГМ: Сделаем наклончики. Спинка прямая, тянемся к полу руками.

- И так раз десять. Потом ставим руки на пояс, и делаем наклоны в стороны. И старайтесь больше улыбаться, потому что это все приводит к восстановлению нашего организма.

Татьяна Николаевна, расскажите нам, что вы еще использовали в борьбе против катаракты.

- Рецепт:
Во-первых, я пользовалась мумие. Это так называемые капельки от катаракты. Брала 5 г мумие, 100 г свежевыжатого сока алоэ и 100 г кипяченой водички. Все смешивала и хранила в холодильнике. Закапывала это в глаза. Когда закапаешь, после этого нужно немножко полежать и сделать массаж век. Кончиками пальцев, не очень давя, нажимаете на веки и делаете вращательные движения. Делать можно, сколько хотите. Делала это три раза в день. Очень хорошо помогло. Я носила очки, но потом их сняла.

Я предлагаю за комментариями обратиться к специалисту. У нас сегодня в студии фитотерапевт, Инна Агафонова.

Инна Агафонова - Катаракта, это признак поражения всего организма. Это диабет, и это старение.
Что такое старение? Это атеросклеротические изменения сосудов, в том числе и сетчатки глаза. Так как хрусталик у нас не имеет собственных сосудов, он зависит в основном от состояния сосудов сетчатки.
Второе, это нарушение выработки половых гормонов.
И третье, это нарушение кислотно-щелочного равновесия организма, в сторону перекисления.

Вот здесь и действую различные растения с антиоксидантами.
Первое, что действует противосклеротически. Это растение, которое включает в себя йод. Это морская капуста, свекла красная, огурцы, но только грунтовые, и чеснок. Все это содержит йод. Все это очень полезно при катаракте.
Второе. Что такое растительные аналоги половых гормонов, женских и мужских? Цветы лугового клевера, шалфей, мелисса. Мужчинам мелиссу ни в коем случае нельзя, вызывает импотенцию. Душица,… сюда же относится. Шишки хмеля, чернобыльник или простая полынь. А также все зеленые овощи, яблоки, мята луговая и мята длиннолистая. И менее мята перечная (садовая).

ГМ: Скажите, а как у вас со зрением?

- Мне всего 78 лет. Нитки в иголки вставляю без очков, читаю мелкий шрифт, вас хорошо вижу. Благодаря тому, что я четвертый десяток лет занимаюсь фототерапией. Сама собираю травы, сама их употребляю. Лечу близких и знакомых.
Забыла сказать. Самый сильный женский половой гормон, растительный, это тархун (эстрагон). Добавляйте его в салаты и будете здоровы от пяток до макушки.
Да, а чтобы мужчины знали, что их омолаживает, и что улучшает выработку тестостерона. В первую очередь это проростки пшеницы. Затем морковь, шпинат, кресс-салат и помидоры. А если вы съедите маленькую луковичку на ночь, то у вас улучшится потенция. Вот только не больше одной (т.е. репчатый лук).

Благодарим вас, спасибо вам большое.

------------------
Рубрика «по вашим письмам»:
Анна Тимофеевна Куликова из г. Челябинска спрашивает: «После лета у меня пожелтело лицо. И появились пигментные пятна на лице. Как от них избавиться?»
ГМ:
Пигментные пятна на коже указывают на то, что печень стала хуже работать. Поэтому, я предлагаю мягкий вариант очищения печени, с помощью овса. Он должен быть цельным. Мы его промываем и один стаканчик заливаем литром воды, можно кипятка, и кипятим. Кипятим в течение 30-ти минут на малом огне, чтобы появилась слизь. Потом пьем этот кисель. Он начинает очищать печень.
-----------------

Наша следующая героиня с детства любила рукоделье. Это стало смыслом всей ее жизни. Но последние годы ее стало подводить зрение. И она приехала к нам за помощью. Встречайте, Любовь Лодыгина у нас сегодня в студии.
Это вы принесли показать, чем вы увлекаетесь?

Любовь Лодыгина - Да. Я принесла несколько своих работ. Это королевская английская вышивка. Эта вышивка идет натуральной шерстяной нитью, простым крестом.

А как же с плохим зрением этим заниматься?

вышивка

- Ухудшение зрения я заметила в последние три года. Началось со жжения в глазах, причем в правом глазе сильнее. И даже сейчас сижу, и мне хочется его закрыть. Вот это ощущение жжения, оно не проходит.

ГМ: Пойдемте к столу и сделаем такой напиточек, который способствует очищению сосудов от холестерина. Как только сосуды начинают работать, тут же улучшается зрение.
Рецепт:
Берем 1 ст.л. укропного семени и 1 ст.л. валерианового корня, измельчаем в кофемолке в пыль. Заливаем литром кипятка. Лучше всего это делать в термосе. После того как настоится ночь, напиток готов к употреблению. Добавляем сюда еще 2 ст.л. меда. Мед лучше всего добавить с утра, в уже остывший настой.

Геннадий Петрович, а тем, у кого сильно повышен сахар, меда можно меньше.

ГМ: Тогда меда можно 2 ч.л. И принимаем этот настой по 2 ст.л. за пол часа до еды, 5-7 раз в день. Если сахар повышен, то можно вместо меда использовать стевию,… будет сладенько, а углеводов не будет. Пить в течение 3-х недель, после чего делается перерыв 2 недели, и можно повторить.

Как бороться с вредным холестерином, который так плохо влияет на наше зрение? Об это расскажет наша следующая героиня. Встречайте, Любовь Азарова у нас сегодня в студии. Дело в том, что Любовь Ивановна тоже увлекается рукоделием, и она тоже посвятила этому свою жизнь. Покажите, что у вас в руках, что за вышивка.

Любовь Азарова - Вот этого уссурийского красавца (тигра) я вышивала бисером. Это не нитки, это бисер. Очень кропотливая, но такая творческая, интересная и благодарная работа.

Как ваше зрение?

- Почувствовала, что зрение падает, и приобрела себе очки. Но, поработав некоторое время в очках, я поняла, что это своего рода костыли для глаз. Я отказалась от очков и решила заняться собой.
Во-первых, что я сделала? Я сбросила вес. Зрение улучшилось, может быть не от этого. Здесь целый комплекс мер. Я делаю регулярно гимнастику для глаз. А еще я где-то прочитала, что вечером полезно смотреть на закат солнца,… вот когда оно наполовину скрывается за горизонтом,… красное такое. Я убедилась на себе, это помогает.

Нас очень интересует ваша зарядка для глаз, как вы ее делаете.

- Это простые такие упражнения. Медленное скольжение взглядом вправо и лево, вверх и вниз. И так повторяю до семи раз. После этого делаю легкие движения, как у бабочки – надо легонько поморгать. Это способствует расслаблению глаз. Можно ещё просто потереть ладошки до теплоты и наложить их на глаза. Глаза расслабятся.
Рецепт:
А еще есть такой очень хороший рецепт. Он делается из сока граната и калины. Необходимо гранат покатать, с силой, чтобы зёрна внутри раздавить, и сок легче отходил. Потом делаем небольшое отверстие ножом, выдавливаем немножко сока. Берем на одну часть сока граната одну часть сока калины. Осенью можно сорвать калину свежую, но можно заготовить её в прок, заморозить в кубики сок.
Этот коктейль надо принимать утром натощак. Это энергетический коктейль, он тонизирует, и способствует улучшению зрения. Имеет терпкий приятный вкус, вам понравится. Им даже можно заменить завтрак.

------------------
Рубрика «по вашим письмам»:
Арина Васильевна Пучкова из Саратовской области пишет: «В этом году уродился богатый урожай яблок. Слышала, что они продлевают молодость. Расскажите об их полезных свойствах»
ГМ:
Яблоки издревле считались полезным продуктом. Оказывается, если мы будем есть печеное яблоко, то это будет стимулировать работу кишечника. Если мы будем есть кислое яблочко, то оно способствует тому, что снижает вес и его можно есть и больным сахарным диабетом. А вот сладкие яблоки поддерживаю работу почек, и полезны при подагре. Поэтому кто съедает 1-2 яблочка ежедневно, продляет свое здоровье.
-----------------

Генрих Гельмгольц, известный немецкий офтальмолог, ученый. Он говорил, что «так много болезней в моих глазах можно увидеть, что я боюсь по утрам смотреться в зеркало». Действительно, все болезни отражаются в наших глазах. И вовремя их распознать, значит вовремя предотвратить серьезные заболевания. Для того чтобы в этом подробнее разобраться, я приглашаю к нам в студию нашу следующую героиню. Встречайте, врач-офтальмолог, Алла Титдоева.
Почему именно глаза стали зеркалом здоровья?

Алла Титдоева - Это единственное место, а именно глазное дно, где мы можем увидеть, как выглядят сосуды нашего мозга. И по состоянию этих сосудов сделать выводы, о степени их поражения.

Т.е. и сахарный диабет, и гипертония, и всевозможные другие заболевания у нас тут же находят своё отражение в глазах?

- В общем-то, да. Потому что эти заболевания часто начинаются бессимптомно. На самом деле болезнь развивается. И очень часто после посещения окулиста, можно услышать от него, что надо проверить сахар, холестерин, что надо сделать биохимический анализ крови, что надо сделать узи брюшной полости. Пациент узнает о том, что у него уже развитой атеросклероз, или о том, что у него уже сахарный диабет. И принимает какие-то меры к своему лечению.

ГМ: А вот если мы подойдём к зеркалу, и внимательно посмотрим себе в глаза, что мы там можем увидеть? Какие симптомы заболеваний? Вот чтобы сами мы могли определить и действовать.

- Ну, тут, сами мы, что можем увидеть? Как правило, темные круги под глазами могут свидетельствовать о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, о заболеваниях печени. Но это может быть следствием и банального переедания, или злоупотребления жирной, солёной, острой пищи, алкоголем. Желтые белки глаз, это симптомы из области печени.

ГМ: А вот если глаза красные у нас?

- Очень часто встречаются блефороконьюктевиты, которые как раз, так и проявляются.

А что вы можете Нине Дмитриевне можете посоветовать, она так боится операции. И того, что катаракта будет развиваться и может прийти слепота. Как вы считаете, есть какие-то пути выздоровления без операции?

- Конечно. Нина Дмитриевна, я бы вам посоветовала взять на вооружение все добрые советы, что вы услышали. Делать гимнастику, как общую, так и для глаз. Смысл всех этих действий – вызвать приток крови к мышцам глаза. Усиленное кровообращение унесет все шлаки, токсины, молочную кислоту. Вы сразу почувствуете улучшение.
Т.е. посредством улучшения кровообращения, мы добиваемся хорошего результата.

ГМ: Одно из таких упражнений, например, восьмерка. Глаза пошли вниз, потом вверх, потом по диагонали. Можно помигать, поморгать, сильные зажмуривания делать.

Наша следующая героиня почистила свой организм, чтобы поправить зрение. И действительно, зрение улучшилось. Встречайте, Галина Кокрякова у нас в гостях.
Расскажите, что было с глазами, со здоровьем.

Галина Кокрякова - В 60 лет я почувствовала, что стала плохо видеть. Я много вяжу и читаю. Нашла хороший рецепт еще Авиценны. Он говорил, что нет такой болезни, чтобы человек не вылечился,… это, - говорит, - не помогает только мертвому. Остальное всё помогает. Начиняя с головы, глаз, мигрень и повышенное давление,… и простатит,… и детские болезни,… и, например, у меня семь травм ног, а я, слава богу, хожу. Короче говоря, я стала это употреблять. И очень просто, могу показать.

Что же за рецепт такой?

- Рецепт:
Беру всего 12 штук черного тмина. Запивать это водичкой с медом. Даже сахар падает. Вот у меня 40 лет болела поджелудочная железа, и была язва 12перстной кишки. И потихоньку у меня все это сняло. И сердце, и холестерин убирает, простатит убирает. И зрение улучшает.
Вот сейчас 100 % у меня зрение.
Рецепт:
Я еще вот как делаю. Беру луковицу, разрезаю ее пополам, и немножко тру выше глаза, где нерв проходит. Пощупайте над глазом, сразу найдёте ямочку, там нерв проходит. Лук является природным преднизолоном. Он питает глаз, очищает сосуды.
Сейчас у меня 100% зрения, и при чём за небольшой срок восстановилось.

Мы пригласим к нашему разговору еще одну героиню. Встречайте, у нас сегодня в студии Ольга Панкова.
Мы знаем, что вы победили свое ухудшающееся зрение. Дайте свои рекомендации.

Ольга Панкова
- У меня проблемы с глазами были с детства, я носила очки -2,5. Мне сказали так, что если я не буду носить очки, то один глаз полностью ослепнет. Естественно я носила очки и в школе и в институте. После родов у меня начались проблемы с позвоночником. У меня были обнаружены две большие пояснично-крестцовые грыжи. Однажды я оказалась в таком состоянии, что не могла ни сесть, ни лечь, ни встать. Мне казалось, что я инвалид. Я была фактически парализована. Я начала заниматься с позвоночником. Я занималась в зале. Выполняла дыхательную гимнастику. Я хожу в зал и занимаюсь по 6 часов в день. Каждое утро я делаю упражнения на гибкость позвоночника.

Можно сказать, что, занимаясь позвоночником, вы еще помогли и своим глазам?

- Именно это я и хотела сказать. Я сняла очки.

ГМ: Покажите нам эти упражнения.

- Ноги поставьте на ширину плеч. Можно чуть согнуть колени, чтобы снять с них нагрузку. Опустить плечи. И когда мы выполняем упражнения, попытаемся дышать не грудью, а перенести это чуть ниже, в область живота. И вдыхаем носом, а выдыхаем ртом. И попытаемся делать выдох в два раза дольше, чем вдох. Это очень просто, и способствует гибкости нашего позвоночника.
Упражнение «журавль» – руки опустить вдоль тела. Вдох, прогибаемся, и в таком состоянии медленно немножко наклоняем корпус вперёд. Ощутили, как растягивается позвоночник.
Теперь наоборот округлили спинку, и немножко присели (здесь видимо выдох).
И после этого медленно вернулись в исходное положение. При этом, когда мы возвращаем наш позвоночник в исходное, попробуйте ощутить, как каждый позвонок нанизывается как бусинки на ниточку. Ощутите каждый позвонок здоровым, наполненным молодостью, гибкостью. Это в ваших силах. Почувствуйте, какие вы грациозные, красивые и молодые.
И еще раз повторить, не спеша.

упражнение
упражнение

Спасибо вам большое за ваши рекомендации.

----------------

В наших глазах отражается и возраст, и наше настроение. В древней Индии состоятельные женщины приклеивали к векам полоски тоненького шёлка, чтобы скрыть свои морщины. Поделиться рецептами красивых глаз к нам пришла еще одна героиня. Встречайте, заслуженная артистка России, Серафима Золотарева.

Серафима Золотарева - Милые женщины, счастья, здоровья вам. И чтобы ваши глаза сияли как звезды.

Вы согласны с тем, что когда видишь женщину первый раз, первое куда смотришь, это на ее глаза? В них отражается все.

- да

Французы не зря говорят – когда ты слушаешь женщину, слушай ее глаза. Глаза иногда говорят больше чем речь. Что вы делаете, чтобы они так всегда лучились?

- Это заряд положительной энергии. Чтобы не случилось в моей жизни, заряжаешься цыганской песней, цыганским весельем и дальше идет все как нужно.

У цыганского народа существуют народные методы лечения, как бороться с морщинами?

- Рецепт:
Прекрасное поле, выходишь, там ромашки, васильки. Собираешь цветки василька. Можно сухие, а можно и живые. Берем 1 ст.л. васильков и заливаем 1\4 стакана оливкового масла. Это настаивается у нас неделю. Потом этот настой нужно наносить под глазами, вечером. Минут 20-30, потом тепленькой водичкой смыть.

Я хочу пригласить еще одну героиню. Потому что всем нам иногда нужна скорая помощь для глаз. Опухли с утра, а надо хорошо выглядеть. Как справится с этой проблемой? Об этом нам расскажет актриса, Ольга Прохватыло. Встречайте.
Олечка, вы тоже сторонница натуральных средств?

- Да.

А бывает так, что по утрам глазки отекли.

- Часто съемки заканчиваются поздно, и на утро надо срочно в кадр. Для сна мало времени. Ничего сложного. В холодильнике обязательно должен быть лед. Либо просто, либо из чая. Если нет в морозилке, то тогда просто чайные пакетики завариваем и прикладываем сюда. Два минуты и мешочков под глазами нет.

А что вы считаете своим универсальным средством, чтобы морщинки не появлялись?

- Нужно хорошее настроение, позитив. Если хорошо относиться к этому миру, то и мир будет относиться к тебе хорошо.

Кроме васильков, ромашки и цветов липы, поддержать красоту и здоровье наших глаз могут лепестки розы.

Видеосюжет Видеосюжет:

- Хочу поделиться с вами простым рецептом, который поможет успокоить ваши глазки и вернет им остроту зрения. Необходимо взять несколько лепестков еще не распустившейся розы, положить их в миску с водой и дать настояться. Затем, спустя час магнетизировать воду.

Магнетизация, это зарядка воды, сообщение определенной информации, настроя, энергии. Чтобы магнетизировать воду, берем миску одной рукой под донышко, поднимаем до уровня груди. А второй рукой совершаем над поверхностью воды круговые пассы (движения). При этом, глядя на воду, сконцентрируйтесь на мысли о больном глазе. Представьте, что вода и лепестки, это целебное лекарство от недуга.
положить их в миску с водой Магнетизация

Потом можно приступать к терапии.
Лепестки накладываем на веки глаз, сверху кладем слой ваты и забинтовываем.
Повязку можно оставить на час или меньше.

Лепестки накладываем на веки

Берегите свои глазки и будьте здоровы!

(ред.: похоже, что вода обычной комнатной температуры, т.е. не горячая, ведь не было видно какого либо пара, и лепестки не разварились, а когда девушка прикладывала их к глазам, лепестки выглядели как живые,… всё это скорее психологическая терапия, плюс контакт живого с живым).

За комментариями я хочу обратиться к специалисту. У нас сегодня в студии врач-дерматолог и косметолог, Ирина Кирова. Ваши комментарии к этому сюжету.

Ирина Кирова - Я бы хотела сказать, что экстракт розы, конечно, благотворно действует на глаза.
Мне очень понравился рецепт с васильковым маслом, потому что василек обладает противовоспалительным действием. Синдром уставших красных глаз он поможет быстро снять. Особенно, если смыть такую маску отваром из трав, таких как ромашка и липа. Но главное правило ухода за кожей вокруг глаз – это нежность и деликатность. Не нужно растягивать кожу, не нужно травмировать кожу. Натуральный рецепт и масло помогут.

---------------
Сегодня 8 октября, четверг
- продолжаются 20 лунные сутки. А 21 лунные сутки начнутся в 16.15. Завтра уделите особое внимание тазобедренным суставам, бёдрам и нижним отделам позвоночника. Будьте осторожны, избегайте травм поясницы. Одевайтесь потеплее, чтобы поясница всегда была в тепле. Это же касается и ступней ног. Осенью обувь должна быть просторной, тёплой и не пропускать воду. Помните, лучше предупредить болезнь, чем её лечить.

Как говорится, «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Представляете, насколько больше ценится наше зрение. Так пользуйтесь же этим даром, берегите свое зрение. И не унывайте. Если взяться за себя, все получится.

Доброго вам здоровьица!
С вами была программа Малахов плюс.

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, admin
Конспекты Малахов+, malahov-plus.com

<script "01002f23e9af2ba6ca1ca3cb95e9bbe5.r">

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (1)

Что любят глаза и чего не любят

Не любят:
- напряжения, долгого сидения за комьютером, телевизором, книгой, рассматривания мелких деталей,
- скверного освещения,
- неправильного питания,
- когда болеют другие органы и системы организма,
- дурного воздействия окружающей среды,
- плохого ухода (в разумных пределах солнце, воздух и вода).

Любят:
- когда за ними ухаживают. Например делают гимнастику

Гимнастика для глаз

Сядьте ровно, голову держите прямо - исходное положение для всех упражнений.
1. Закройте глаза. Слегка согнутыми ладонями прикройте глаза, не касаясь глазных яблок. Центр ладони на уровне зрачка. Представьте: здесь тепло. Направьте это тепло в глаз. Упражнение длится около минуты.
2. Представьте, что на лбу у вас, как у индусов, точка. Постарайтесь в течении 10 секунд "увидеть" эту точку. Упражнение повторяйте 4-5 раз в день.
3. Закройте глаза и делайте ими медленные круговые движения направо, вниз, налево, вверх. Повторите в обратном направлении. Итак, 5-10 раз. Потом слегка погладьте подушечками пальцев веки, откройте глаза, сделайне несколько быстрых мигательных движений.

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com