Малахов+: физкультура, массаж, баня, дача...



Зарядка как лекарство

- Всего лишь 10 минут утренней зарядки и наше здоровье буквально преображается. Оказывается головные боли, сердечные заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, болезни суставов и прочее-прочее другое можно излечить при помощи утреней зарядки. Давайте учиться, как это делать, потому что мы все хотим быть здоровыми.

45,5 -29,5


Баня лечит, баня правит, баня всё на место ставит!

- Ещё в 1778 году португалец врач Санчес… это был врач Елизаветы Петровны, императрицы,… пришёл в восторг от русской бани. И сказал, что он с удовольствием заменил бы половину химических препаратов, которые тогда уже производились в Европе, на русское лекарство – русскую баню.

26 -16


Жизнь в движении - польза или вред?

- Геннадий Петрович, наверное, сегодня уже никто не будет спороть с тем, что движение полезно для здоровья. Но как у всякого лекарства, у активного движения, наверное, тоже есть своя дозировка. Если ее превысить, то это может быть вредно для здоровья. Не так ли?
ГМ: Точно так, Леночка. Давайте сегодня об этом и поговорим.

18 -12


Будь здоров, даешь зарядку

- Мы всегда стремимся сделать нашу жизнь более комфортной. Кому хочется идти пешком, когда можно проехаться на машине или троллейбусе. Кто захочет подниматься по лестнице наверх, когда можно воспользоваться лифтом. Но всегда ли это полезно для нашего здоровья?
ГМ: конечно, это не полезно. Увы, нам проще поспать лишний часок, нежели встать, или прогуляться, сделать зарядку, облиться холодной водой.
- Мы сегодня все вместе будем учиться работать надо собой, не лениться.

17,5 -11,5


Самомассаж. Снимаем боль своими руками

Мы сегодня с вами будем говорить о самомассаже. В нашей сегодняшней программе: о том, как обыкновенная гладильная доска помогает при боли в спине, мы узнаем специальный самомассаж, если у вас очень устали ноги, а также мы сделаем лечебный матрас от остеохондроза. Геннадий Петрович, а как назовем нашу программу?
ГМ: «Самомассаж. Снимаем боль своими руками!».

17,5 -11,5


Двигайтесь на здоровье!

- Учёные подсчитали, что для того чтобы чувствовать себя здоровым, быть здоровым, обязательно нужно ежедневно проходить не меньше 10 тыс. шагов. Давайте сегодня в этом разбираться.
Действительно, гипертония, ранние инфаркты, плохое самочувствие – всё это сопровождает людей, которые страдают гиподинамией.

17 -11


Движение лечит

движение лечит

О лечебных свойствах движения известно давно. «Движение может заменить любое лекарство, и ни одно лекарство не может заменить движение» - так говорил знаменитый врач-просветитель Тиссо. Какие движения полезны, а какие вредны для нашего организма? Давайте об этом сегодня поговорим.

17 -11


Баня - за, и против

«Во все времена любил народ и веничком попариться и отдохнуть в раздевальной, и в своей компании язык почесать» - так писал в своей книге «Москва и москвичи» Владимир Гиляровский. В современной жизни появилось очень много высказываний, причём специалистов высокого уровня, о том, что баня это стресс для организма. И нужно поподробнее разобраться, что в бане есть полезного, а что вредного.

16 -10


Спасительный массаж

- С давних времён известен массаж как действенное средство помощи своему организму. Но оказывается не менее действенный и самомассаж, который гораздо легче выполнить в домашних условиях. Именно о нём мы будем сегодня говорить.

15,5 -8,5


Волшебные точки

 - Искусство акупунктуры зародилось где-то приблизительно пять тысяч лет тому назад. Есть такая легенда:
 «В Древнем Китае жил один земледелец, у него болела голова. И он, обрабатывая своё поле, случайно ударил себе мотыгой по ноге. Земледелец с удивлением обнаружил, что боли в его голове нет. И после этого случая, когда у него заболевала голова, он целенаправленно начинал нажимать на ту точку, в которую ударил, и боль проходила. И отсюда пошла акупунктура».
Искусство о знании точек на своём теле, точек, которые могут помочь практически при любом заболевании, с некоторых пор стало известно и в нашей стране.

12 -8

  • Яндекс.Метрика