На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Регистрация   Форум   Контакты   rss
 
Эл. почта:     Пароль:   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
 
» » » » Кому баня вредна, а кому полезна #

Малахов+: движение-жизнь

25-09-2009, 15:22 Кому баня вредна, а кому полезна #
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

В народе говорят – банька любую хворь из тела гонит. Действительно, баня это великий лекарь. Как же правильно пользоваться баней как хорошим лекарством? Об этом мы сегодня поговорим.

-------------
Сегодня 25 сентября, пятница
- 8 лунные сутки. Сегодняшний день благоприятен для разгрузки организма. Это позволяет отдохнуть пищеварительной системе, укрепить слабые места, вывести шлаки. А заодно укрепить волю. Для желающих быть стройными рекомендую голодать в течение дня, и пить только талую воду. А вечером выйти из голода, выпив стакан кефира с 1 ч.л. мёда. Вечером хорошо посидеть у костра или зажженной свечи. Огонь хорошо очищает от любой негативной энергии. Приятно и полезно.
---------------

Начнем с письма, пришедшего к нам с Брянской области. Его автор пишет: «Я люблю париться в бане. И хоть мне врачи запрещают заходить в парилку, но я считаю, что именно там кроется здоровье. При любом недуге мне баня на помощь приходит»
Мы пригласили автора этих строк сегодня в нашу студию. Встречайте, Татьяна Аршук.
Татьяна Васильевна, банька то у вас своя?

Татьяна Аршук - Да, своя. Я живу в деревне, у нас без бани вообще не возможно. С 1983 года у нас своя баня, мы постоянно паримся.

Вы любите банные процедуры? И как часто топите?

- Люблю. По субботам, это строго, каждую неделю. Но можем и почаще. Паримся, а потом пьем чай из трав. Смородина, малина.

Вроде бы такая здоровая вещь, попариться в бане. Почему вам врачи запрещают, у вас какие-то проблемы со здоровьем?

- Проходила медосмотр, мне сказали – мастопатия. Врач сказал, что мне нельзя париться в бане.

Да, повышенная температура может быть провокатором болезни. Вы пренебрегли советами врачей, но разумно ли это?

- Я продолжаю париться, потому что без бани не возможно, особенно летом. Спинка заболит, попаришься и чувствуешь себя прекрасно.

ГМ: А вообще, вы по долгу в парной бываете?

- Да, по 30-40 минут.

ГМ: Нет, 30 минут, это слишком большая дозировка. Можно сказать, это ужас что вы делаете. Самое большое, это минут 5-7, это нормально, чтобы организм прогрелся, пропотел.
Рецепт:
А вот что касается мастопатии, то я бы вам посоветовал рецепт – семь стаканов. Он очищает кровеносные сосуды, улучшается циркуляция крови и начинает восстанавливаться ткань. Выдавливаем по 1 стакану морковного сока, свеклы, репы, редьки, лимон, чеснока. Затем по стакану вина Кагор и меда. Всё смешать. Мы будем это пить по 1 ч.л. до еды 3 раза в день. Хранить лучше всего в холодильнике. Берите, пробуйте, и чтобы слушали врачей.

Татьяна Васильевна, а вы знаете, что даже один заход в баню очень сильно увеличивает артериальное давление? Об этом обязательно нужно знать. С этим столкнулась наша следующая героиня. Я приглашаю в нашу студию Елену Малютину. Встречайте.
Присоединяйтесь к нашей беседе. Вы же тоже любительница бани?

Елену Малютину - Да, вот уже 15 лет как меня подруга приучила к бане. Каждую неделю обязательно. Но вот в августе случилась беда. Мне стало плохо в бане, закружилась голова, тяжесть в сердце.

Вы все то же самое делали, как обычно? Может вы, голодная пошли, или объелись?

- Очень хорошо поработала на грядках, устала. Иду как старая бабка, ноги болят, спину ломит. Соседка спрашивает меня «Ты, почему в таком виде? Приходи, у нас сегодня баня. Баня лечит, баня правит, баня все на место ставит».

ГМ: И вы пошли в баню?

- Я как обычно села на верхнюю полку, люблю сидеть, а не лежать.

А ноги были спущены вниз?

- Да, ноги были внизу. В глазах потемнело, я так и стекла с полки. Хорошо Татьяна была рядом и меня подхватила. Вывела меня во двор, смотрит, что я вообще ни на что не реагирую. Посадила, стала лить холодную воду в область сердца. Вода была ледяная, но я не чувствовала ничего. Дала нашатырь под нос. Пол часа она меня отхаживала.

А шапочку то одевали в бане?

- Вы знаете, в этот раз забыла.

ГМ: Вот видите, шапочку не одели. Обязательно надо принимать горизонтальное положение, чтобы кровь нормально циркулировала по всему организму.

Или хотя бы ноги на ту же полку поставить, где вы сидите

ГМ: да. А так получается что не правильное распределение крови.
И ни в коем случае не наедаться. Ни в коем случае не поддавать слишком много воды,… за раз достаточно 50-100 грамм. Если много поддать, то это резкое повышение температуры, и человеку становится плохо.

У нас сегодня в студии замечательные специалисты. Мы сейчас узнаем, что людям в такой ситуации делать. У нас сегодня в гостях кардиолог, Вероника Сагитова. Скажите, пожалуйста, что могло быть с нашей героиней.

Вероника Сагитова - С нашей героиней вероятнее всего произошел обморок. Он развивается в связи с недостаточностью кровообращения. Если человек гипертоник, резко сужаются сосуды и поднимается давление, и это вызывает гиперкриз (гипертонический криз). В связи с этим, могут лопнуть сосуды и головного мозга, и прекратиться приток крови к сердцу.

А температура в бане, ведь тоже не беспредельная. Есть люди, которые парятся и при 140-ка и при 160-ти. Это уже не для здоровья, а спортивный интерес, кто дольше выдержит.

- Сердечникам категорически запрещено такие вот соревновательные эффекты. Сердечникам самое оптимальное 60-80 градусов. А 140 и выше это уже может оказаться смертельной температурой.

И еще вот такой вопрос. У нашей первой героини мастопатия, врачи ни в коем случае не разрешают ходить ей в баню. Вот видите, что это за человек она - сама себе решила, что это всё-таки можно делать. Ваши предостережения?

- С мастопатией категорически запрещены бани, тем более длительные.

Во что это может вылиться?

- Это может вылиться в онкологию, к сожалению.

--------------
К нам в редакцию прислала письмо Нина Николаевна Стародубцева. Она пишет: «Часто страдаю от всевозможных нарывов и нагноений. Как с ними бороться?»
ГМ:
Нина Николаевна, в первую очередь, если у вас происходят различные нарывы и нагноения, необходимо разобраться, откуда они берутся. Необходимо произвести обследование. А вот когда вы разобрались, то тут я вам порекомендую старинный русский рецепт.
Рецепт:
Берем огурчик, разрезаем его пополам, и прикладываем к месту нагноения. Сверху целлофанчик или просто забинтовали. Делать это надо на ночь. Очень хорошо будет лечить нагноения.
Рецепт:
Может вам потребуется почистить кровь, для этого так же имеется народный рецепт.
Мы с вами собираем хвою, пропустим ее через мясорубочку,… так чтобы получилось 4 ст.л. хвои. Сюда добавляем 1 ст.л. измельченного чеснока. И добавляем ягод калины 3 ст.л. Все эти продукты являются хорошими кровоочистительными средствами. Всё это помещаем в термос, заливаем литром кипятка, настаиваем в течение ночи. И пьем по пол стакана 2 раза в день (утром и вечером). Курс – две недели.
---------------

Еще Гиляровский писал о Москве: «Единственное место, которого ни один москвич не миновал, это бани. И мастеровой человек, и вельможа, и бедный, и богатый, не могли жить без бани». Не может жить без бани наш следующий герой. Встречайте, у нас сегодня в студии актер, Юрий Шлыков.
С яблоками, да с мочеными. Рассказывайте!

Юрий Шлыков - С печеными. Небольшое вступительное слово, если позволите.
Баня, это место, куда ходят коллективно потеть. Это известно было еще 5-6 тысяч лет назад. Еще египетские жрецы 4 раза в день ходили в баню: 2 раза днем, 2 раза ночью. А уж о Риме и говорить не приходится. А вы знаете, как римляне приветствовали друг друга? Они не говорили, «здравствуйте», они спрашивали – «как потеешь нынче?».

ГМ: Если потеешь хорошо, значит, организм может бороться еще, выбрасывать все шлаки. А вы как потеете?

- Я потею во всех банях. Я люблю и русские бани, и сауны, сухие бани. Кстати, для омоложения организма есть редкая баня, которая создается из опилок кедрового дерева,… все полезные травы, что вы соберете на лугах,… всё это перемешивается, и вы ложитесь. Нагревается до 60-ти градусов. И попробуйте через некоторое время встать,… вы почувствуете легкость, запах, аромат.
Почему люди ходят в бани? Кто лечиться, кто от стресса, кто общаться, кто худеть,… разные причины. Я хожу в баню, когда мне плохо и грустно, когда стресс. Баня дает то ощущение, которое вы не получите нигде. Во-первых, она вас расслабляет. Она не требует суеты, там все происходит очень медленно.

А вот яблочки, что вы принесли, они тоже к бане имеют какое-то отношение?

- Это все связано с запахами. Кто-то любит пиво, кто-то ель. Бывает, что люди путают настои с еловым мылом и им поливают,… ужас. А я люблю с яблоками.
Яблоки, это самый свежий, самый здоровый и настоящий запах. Запах здоровья, это от яблок. Особенно от антоновок. Сложности никакой. Берете с собой яблоки, приносите в саму баню, с ними вы сидите, они медленно нагреваются, издают потрясающий аромат, очень свежий.
Тот, кто хочет похудеть, помните,... знаете, как говорят, любят: «я целый месяц хожу в баню, два месяца хожу в баню, и не худею». А выясняется, как попарился пять минут, ещё две кружки пива выпил или литр воды,… попарился, еще выпил. Ну, какая уж тут худоба.
А яблоки снимают жажду пития, и чувство голода снимают.

А вот наша героиня по пол часа в парилке сидит. Что ей можно сказать?

- Ну, я не знаю. А надо ли так долго сидеть? Может быть, беседы с подружками перенести в предбанник?

Юрий Вениаминович, вы более 30-ти лет преподаете студентам. Работа явно нервная. Как успокаиваете нервы? Чаек свой банный, секретный,...

- Да, есть. Все считают, что в бане надо напиться пива, или каких либо алкогольных напитков.. Умоляю, не делайте этого. Это все равно, что таблетку запивать водкой. Что с вами будет? Вот то же самое и в бане,… вы же открываете всего себя, вы отдыхаете, вы расслабляетесь,… и туда ещё алкоголем по печени, по всем органам, что были свободны. За что вы мучаете его?

ГМ: Надо талую воду пить, или свежие соки.

- Расскажу про чай.

А может, сделаем его?

- Рецепт:
Итак, чайничек. Ошпаривайте его. И еще, никогда не пейте крепкие напитки, особенно крепкий черный чай. Не надо. Всё должно быть облегченное. Вы же ведь идёте за лёгкостью.
Берем мяты, сколько пожелаете, заливаете ее кипяточком, прикрыли чем-то теплым. Пошли париться, на 3-5 минут,… ну 6 минут максимум. Вы посидели и там расслабились. Почувствовали все свои мышцы, от мизинца руки до мизинца ноги. Как только пошёл первый пот, вы выходите,… и не ложитесь, а берёте яблоко, и режем его. Мы вдыхаем аромат. Резаное яблоко положили в этот кипяточек, закрыли и пошли дальше париться. Можете массаж делать, можете веник, это уже как кто, и тоже не долго. Вернулись, и вам захотелось пить, вы наливаете этот напиток в стакан,… 100 грамм или даже меньше, и маленькими глоточками, не спеша, выпиваете. Этот простой рецепт стимулирует весь организм. Вам становится легче, чище,… вам не хочется есть, вам хочется летать, быть легкими.

Геннадий Петрович, расскажите, как еще можно справиться с усталостью?

ГМ: Я посоветую простой способ. Если нет возможности посещать баню по каким-то причинам, то надо взять 2 коробки, туда насыпать опилок,… лучше всего из осины,… и ставим в них ноги. Хорошо подойдут коробки из-под обуви. Сделаем эту процедуру? Давайте.
Опилки эти не простые, а осиновые. Осина снимает негативную энергию, человек расслабляется. Суставчики у него отдыхают, чувствуется тепло. И через стопы ног идёт прогрев всего организма. Собирайте опилки осины, березы, дуба, сосны, и делайте такие домашние бани. Можно такую баньку делать и для рук, и для ног.

Король Пруссии в своё время, посетив Россию, попарился в бане. Вышел оттуда ошарашенный, ошалевший. Его спросили, - «ну как?» Он говорит – «русский народ здоров, силен и красив, значит баня, это хорошо». Нашей следующей героине баня помогла справиться с хроническим бронхитом. Она расскажет, как это произошло. Встречайте, Людмила Панюшкина у нас в гостях.
Расскажите, какой диагноз поставили врачи.

Людмила Панюшкина - У меня был хронический бронхит. Был сильный кашель, ночью я не могла спать, все дыхательные пути закладывало. Рядом с собой я ставила термос с горячим чаем, потому что боялась задохнуться. На утро у меня пропадал голос. Мне начали прописывать уколы, таблеточки. А мои подруги всегда ходят в баню. Они мне посоветовали, «давай ходить с нами в баню, надо закаливаться, пропариваться и тогда ты не будешь болеть».

Поверили?

- Поверила.

Вспомните свой приход в баню, какие были ощущения.

- Ощущения были прекрасные. Мы берем с собой все виды трав, завариваем чаи. Мы брали душицу, чабрец, мяту, зверобой, липовый цвет, листья черной смородины.

Расскажите, как ваш бронхит вёл после этого.

- Потом я реже стала простужаться. Если ноги замерзнут, то уже не было кашля.

А сейчас как?

- А сейчас отлично.

В народе говорят, что «русскому хорошо, то немцу смерть». Именно эту фразу услышал житель Германии, когда впервые попал в русскую парилку. Встречайте, у нас сегодня в студии немец, который уже 5 лет живет в России. Встречайте, Йорг Хессе.
Скажите, пожалуйста, кому удалось затащить вас с баню.

Йорг Хессе - Я приехал сюда в 2002 году по делам бизнеса. И вечером, когда уже все переговоры закончились, вдруг мне сказали что есть в Москве очень хорошая баня, которую надо обязательно посещать. Это был четверг. Мне друг сказал, что собирается целая компания, и что русский четверг считается чистым днем.
Когда мы все зашли в парилку, я удивился, что все сразу сели на пол. И тут я понял, что меня тоже тянет на пол, настолько было горячо. Мне эти пол минуты показались вечностью. Я выбежал оттуда, и услышал, как все смеялись. И кто-то сказал «что русскому хорошо, то немцу смерть». А в следующий раз, когда меня опять пригласили туда, я себе сказал, - «больше, чтобы над тобой смеяться никто не будет». И уже зашел, выдержал,… правда, шапку одел почти до плеч.

Йорг, но ведь вы даже ангину свою хроническую подлечили в бане.

- Да. Это и от бани, и оттого, что тот друг с кем я пошел в баню, меня уговорил сходить искупаться в проруби. Окунулся в проруби именно на Крещение. Получилась такая забавная история, что он мне позвонил в пятницу, и сказал что «В понедельник мы идем купаться в проруби,… после этого в баню. Пойдёшь с нами?». Я знаю, что он ничего плохого не предлагает, и поэтому пошел. А я просто тогда не знал такого слова «прорубь». И в этот момент я понял, к чему меня уговорили! У мужика как - сказал, сделал. Ну, значит, пошли купаться в проруби. Друг мне сказал, ну раз купаться, то нырнуть надо три раза,… и ты в этом году болеть не будешь. А я знал, что у меня всегда ангина,… она у меня хроническая была, сколько помню себя, столько я и болел. И вдруг вот год прошел, я заметил, что нету ангины. И с тех пор мы каждый раз ходим 19 января купаться в прорубь.

Ну что ж, мы желаем вам здоровья и париться вам как следует.

-----------------

«Как уж полезна банька по-черному!», в этом совершенно уверен наш следующий герой. Встречайте, Евгений Грабилин.

Евгений Грабилин - Баня по-черному, это уникальный доктор. Он вылечит все. Ангину буквально за 20 минут нахождения в бане. Кашель,… который человек месяц кашляет,… за один прием. Не наступают ступни от боли, человек ходить не может,… ну, 2-3 раза попариться и пойдет. Я сам на себе это испытал.

ГМ: А как она устроена?

- Ничего проще не бывает. Во-первых, там нет никакого металла. Обязательно должен быть деревянный сруб, потому что сухое дерево не имеет отрицательных температур. Каменка обязательно на чугунных колосьях, иначе сгорит сталь любая. Камни,… вот в моей бане, 15-16 ведер,... не меньше надо. И еще, что самое главное, что у неё нет трубы.

Баня по-черному

ГМ: А дым то куда выходит?

- Значит, топишь баню только дровами. Огонь и дым идет весь внутрь бани. Ведь в чём разница между той баней, где труба и той где ее нет? В той бане кипит котел с водой, каменка белая. Жара там нет, человека душит пар. А в черной бане, так как там стены разогреты. А в той нет, потому что идёт конденсат,… вы меня расстреляете, если кто-нибудь нагреет ту баню до 90 градусов,… шкура слезет. А здесь, в бане по-чёрному, входишь, и тебя такой жар встречает,… добрый, мягкий,… а вместе с тем такой, что аж волосы везде шевелятся.
А дым пока топлю, открыта дверь, открыты окна, все вылетает. Но огонь никуда не уходит: и стены и потолок нагреваются. Именно поэтому там жар,… именно жар.

А ваша супруга разделяет такую баню? Давайте ее пригласим.
Встречайте, Наталья Миролюбова у нас в студии.
Вы разделяете его любовь к бане?

Наталья Миролюбова - Да, конечно, я тоже люблю нашу чёрную баню. В отличие от мужчин я парюсь в щадящем режиме, на нижней полке.

Я знаю, что у вас есть свои рецепты, которыми вы пользуетесь. Может быть, какие-то напитки пьете?... вкусные

- Особых рецептов нет. Но я пользуюсь напитками на травах. Это чай и квас.

ГМ: А что туда входит?

- Мятный чай очень любим.

А на Руси ведь всегда любили чаи из трав пить.

ГМ: рецепт: да, и любили чаи из ягод. Например, сейчас созревает ягода-калина. Нарывают калины,… когда её первый морозец прибил, она тогда сладенькая становится,… примерно 300 грамм, добавляют туда меда 50 грамм, все это растирают, добавляют туда литр теплой воды, градусов 60-70. Настаивают и пьют. Получается очень хороший напиток, который укрепляет организм. Но беременным женщинам его пить не рекомендуется, потому что он способствует повышению свертываемости крови. Попробуйте, витаминный напиток.

Не знаю, спорили ли вы со своими друзьями, кто дольше в бане просидит. Но наша следующая героиня делала это не раз. У нас сегодня в студии Елена Комкова.

Елена Комкова - Я вот уже 4 года участвую по спортивной сауне, в Финляндии. Это мои медали.

И сколько же вы высиживаете в парилке?

- Максимальное время у меня было 8 минут, 15 секунд.

ГМ: А температура, какая была?

- По условиям соревнований, начальная температура 110 градусов, а финальная +120-125. Правила соревнований простые – шесть человек тянут жребий, идут в сауну и садятся на свои места. Каждые 30 секунд пол-литра воды выливается на камни. Идет обильный пар, обжигающий.

ГМ: А плохо кому-либо было во время соревнований?

- Да, бывали такие случаи. На прошлогоднем чемпионате мира многократный чемпион, финн, потерял сознание. Это сразу не заметно, что он теряет сознание. Стеклянные двери и судьи следят за проведением соревнований. Каждую минут они стучат, им надо показать пальчиком, что ты в сознании, и дальше продолжается подлив воды. Соревнования в мужском финале длились уже около 18 минут, они остались вдвоем. И было видно, что у него пошла из носа слизь, начались судороги.

Ну, ладно, это соревнование. А для здоровья в баню ходите?

- Да. У меня своя сауна, паримся. Дети тоже парятся. Это для общей профилактики.

(Ред.: Многие люди желают иметь свою баню или сауну. И построить их можно не только на усадьбе или на даче, но и в городской квартире. Строить можно самостоятельно или заказать мастерам. Например, в С-Петербурге можно обратиться в фирму Мастер Саун)

Я хочу обратиться к эксперту. У нас сегодня в студии терапевт, Ольга Перевалова.
Как вам кажется, вот такое пользование сауной, на спор, кто дольше, пена изо рта. Здоровье ли это?

Ольга Перевалова - Я категорически против этого. Моя врачебная практика начиналась с работы в реанимации, в кардиологическом отделении. Очень часто к нам привозили пациентов из бани с тяжелыми сердечными приступами,… и многие из них умирали. На мой взгляд, эти соревнования не полезны, не разумны. Они опасны для здоровья и жизни.

Ну что ж, я с вами согласна.
Баня глубоко очищает кожу. Я хочу, чтобы вы, вместе с нашими телезрителями, посмотрели один видеосюжет, а потом дали свои комментарии. Внимание на экран.

Видеосюжет Видеосюжет:
- Доброе утро! Я хочу с вами поделиться, как я ухаживаю за своей кожей в бане. Это целый комплекс ухода за телом, в три этапа. Перед заходом в парилку я намазываю все тело и лицо медом, он должен быть жидкий. Сижу в парилке, пока кожа не покраснеет. Затем принимаю теплый душ.
Второй этап, это скраб. Дома заранее измельчаю геркулес с морской солью. Массирующими круговыми движениями втираю скраб в тело. Этим мы избавляемся от омертвевших клеток. И в парилке мы сидим 15-20 минут.
Видеосюжет
Третий этап – спитое кофе, очень хорошо помогает от целюлита. Массирующими движениями втираем в проблемные зоны, и паримся 15-20 минут.
Так я поступаю каждую неделю. Будьте здоровы!

Ольга Хризантемовна, я думаю, что такие натуральные скрабы для тела всем полезны. Противопоказания, кроме аллергических, какие могут быть?

- На самом деле, рецепт непростой, но только сама технология, на мой взгляд, не правильная. Во-первых, для того чтобы начать пользоваться скрабами, надо 1-2 раза войти в сауну, прогреться, как следует, и дать возможность поту выступить, чтобы открылись поры. Это 1-2 литра пота должно выйти,… а по-хорошему и больше,... четыре литра пота в среднем выходит за два часа банной процедуры.
Надо кожу сначала очистить, потом несколько раз смыть душем.
А уж после того можно приступать к процедурам очищения,… т.е. скраб, это удаление омертвевших клеток.
Сами рецепты по себе не плохие. Но я против меда. Очень часто бывает аллергия. И наносить его вначале процедуры нет никакого смысла. Т.е. это, как правило, потом, после скраба, после соли, после кофе, это можно использовать. А в начале от этого можно просто ожог получить. Особенно если это мёд натуральный, хороший, ядрёный, качественный, ароматный. Т.е. здесь очень легко навредить коже.

Спасибо большое. А мы посмотрим один видеосюжет. Узнаем, как приготовить хороший шампунь, который пригодится в бане. Внимание на экран.

Видеосюжет Видеосюжет:
- Я люблю экспериментировать с волосами.
Раньше, когда я красила или осветляла волосы, я даже не подозревала, какой я наношу им вред, и как они травмируются. После мытья часто волосы становились жесткими, запутывались, были ломкие. Но это уже в прошлом. Теперь мои волосы полны блеска и здоровья. В этом мне помог домашний шампунь.
Рецепт: разведите 2 ст.л. меда в 2-х стаканах теплого молока, и тщательно перемешайте. Обильно смочите волосы, помассируйте голову. Это снимет напряжение и улучшит кровоснабжение корней волос. А через 30 минут промойте это теплой водой, без мыла. И уже через несколько таких процедур вы увидите, какие ваши волосы стали здоровые и красивые.

ГМ: Наша героиня рассказала вам замечательный рецепт. Мед с молоком отличное средство для регулярного ухода за волосами. Компоненты рецепта поставляют волосам необходимое питание, и ваши волосы выглядят здоровыми.

----------------

Знаете, как говорят в народе – «банный веник – главный лекарь». Об этом нам расскажет наш следующий герой. Встречайте, специалист банного дела, Михаил Янутан у нас в гостях. Михаил Викторович, сколько же можно разных веников сделать?

Михаил Янутан - Вы знаете, здесь представлено 6 или 7, но на самом деле их значительно больше. Потому что есть очень много лекарственных растений и трав, которые используются в комбинациях или отдельно.

Т.е. от каждой хвори можно свой веничек набрать?

- Да

Расскажите о тех вениках, что вы нам принесли сегодня.

- Начнем с самых известных.
Это дубовый веник. Его лечебные свойства заключаются в том, что он очень благоприятен при простудах. Но основной эффект в том, что в нем содержатся дубильные вещества, что подтягивает кожу, силу даёт. Например, у кого жирная кожа, он ее подсушивает. Любители бани его любят за то, что он сильно выпаривает, сушит. А еще он долговечный, листья держатся очень хорошо. Раза 4 можно попариться.
Дальше береза. Это совсем свежий веник, я его сегодня нарезал. Он более мягкий и хлесткий. Но он более мягко воздействует на кожу. Он смягчает кожу, выделяет вещества, которые являются антисептиками. Если есть на коже раздражения или прыщики, то к следующему утру они, как правило, исчезают.
Кленовый веник, он очень редко используется, потому что структура листа очень тонкая. Он антисептик, противовоспалительного действия. В старину листья клена размалывали, и накладывали на раны, и это заживляло.
А это эвкалиптовый веник, им не парятся, им дышат, делают ингаляцию. Эго хорошо смешивать с другими веничками. Вставлять в дубовые или березовые. Или отдельно, его распаривают. И когда человека парят, он лежит, подкладывают на лицо этот веник и через него дышит.

А это ореховый веник, он так же редко используется из-за тонкого листа. Он обладает противовоспалительным действием. При простудах используют.
И еще одни веник, он еловый. Из хвойных, чаще всего используются пихтовый и можжевеловый. Используются те, у которых маленькие иголочки, потому что они создают большую площадь укалывания. Рекомендованы тем, у кого остеохондроз, радикулит, проблемы с суставами. Они делают массаж. А так же выделяются фитонциды, которые воздействуют на дыхательную систему.
банные веники

Мы много говорим о лечении теплом, в бане. Но лечение холодом не менее эффективно. Я хочу пригласить в студию, последовательницу Порфирия Корнеевича Иванова, уважаемую Светлану Кореневу. Встречайте.
Вы всегда босиком ходите?

Светлану Кореневу - 27 лет два раза в день выхожу босиком. Купаюсь в прорубе.

Скажите, а вы лично знали Порфирия Корнеевича?

- Да, я встречалась с ним в 1982 году. Он меня принимал, обливал холодной водой. Он сказал, что «Деточка, я не лечу, а только научу, как у природы взять свое здоровье». А проблема у меня была такая, что у меня сильно болели ноги и врачи сказали, что если не заниматься ногами, то меня ждет ампутация. Через год, как я стала заниматься по этой системе, у меня сняли этот диагноз.

Скажите, как Порфирий Корнеевич относился к сауне?

- Он говорил, что любил париться. Попариться и в снежок.

Вы не только себя лечили, но и своего ребенка приучили заниматься?

- Да, я родила её дома. Сразу облила холодной водичкой в ванной.

Сейчас вы обливаетесь водой из ведра. Это делаете каждое утро?

- Да. Моей дочке уже 20 лет. Такой у нас образ жизни.

А это ведерочко вы принесли зачем?

- Это мое лекарство, лёд. Сейчас я покажу, на коврик высыплю. Будем считать, что это земля. Становимся голыми ногами на лед, и делаем три вдоха жизни.
Первый вдох за своё здоровье.
Второй – за здоровье своих родных и близких.
И третий – за здоровье всего мира.
Вдох короче, выдох длинный.
Это мое лекарство, лёд

Порфирий Корнеевич говорил, что это из космоса вы берёте энергию

- да. Таким образом, можно походить по льду. Для вас это будет начало закаливания.

Ольга Хризантемовна, хотелось бы услышать ваши комментарии к этому методу поправить свое здоровье. Вообще, как вы относитесь к учению Порфирия Иванова?

Ольга Перевалова
- Я хорошо отношусь к этому учению. Когда у меня родились близнецы, то я их стала учить по системе «раньше плавать, чем ходить». Учить плавать, в том числе в холодной воде. Мои дети выросли так, что у меня не было ни одного больничного. Я их начала рано закаливать.
Считаю, что как баня, так и холод, обладают закаливающим эффектом. Для того чтобы тренировать наш иммунитет, надо обязательно устраивать организму встряску. Либо это холод, либо это тепло. Но фактор времени решает все, нужна дозировка. Вовремя, не переборщить,… не пить, не курить в саунах.

Геннадий Петрович, я очень хочу обратиться к нашей героине, Татьяне Васильевне. Скажите, пожалуйста, вы теперь будете ходить в парную, со своей проблемой?

Татьяна - Нет, не буду.

Вы понимаете, что это серьезно?

Татьяна - Да, понимаю.

Мне хочется, чтобы вы серьезно занялись своей проблемой. И тогда вы, когда ни будь, опять вернетесь к бане.
Елена Викторовна, а какие выводы сделали вы из нашей программы?

Елена Викторовна - Что нужно думать о своем здоровье. Нужно лелеять себя. А помимо бани, мне понравился холод.

--------------
Завтра 26 сентября, суббота
- 9 лунные сутки. Завтра активны грудной отдел позвоночника, желчный пузырь, печень. Завтра утором, сразу же после того как проснётесь, выпейте стакан воды комнатной температуры. И сделайте самомассаж брюшной полости. Лёгкими движениями по часовой стрелке промните живот. Это позволит повысить очистительный эффект, а заодно очистит и укрепит органы брюшной полости.

Время нашей программы подошло к концу. Как следует протопите баньку, приготовьте хороший травяной чай. Пригласите своих родственников и друзей, и как следует проведите этот вечер.

Доброго вам здоровьица!
С вами была программа Малахов+.

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (4)





Добавление комментария  
 

Объявления

1. Магнитные аппликаторы
- для активных людей

1. Аппликаторы 
- для домашней терапии


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.