На главнуюКонтактыКарта
На главную
Народные средства и комментарии врачей
к ним на программе Малахов+, конспекты
    
 
 
 

Малахов+: физкультура, массаж, баня, дача...

Сортировать по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Самомассаж. Снимаем боль своими руками

Мы сегодня с вами будем говорить о самомассаже. В нашей сегодняшней программе: о том, как обыкновенная гладильная доска помогает при боли в спине, мы узнаем специальный самомассаж, если у вас очень устали ноги, а также мы сделаем лечебный матрас от остеохондроза. Геннадий Петрович, а как назовем нашу программу?
ГМ: «Самомассаж. Снимаем боль своими руками!».

 

Спасительный массаж

- С давних времён известен массаж как действенное средство помощи своему организму. Но оказывается не менее действенный и самомассаж, который гораздо легче выполнить в домашних условиях. Именно о нём мы будем сегодня говорить.

 

Крепкие мышцы – путь к здоровью!

Обычно, здоровье человека мы определяем по его внешнему виду. Хорошая фигура и крепкая осанка обычно говорят о том, что человек следит за собой.

 

Самомассаж с головы до пят

- «Массаж всего тела не раз возвращал меня к жизни». Это слова древнеримского врача Карла Галена, который действительно блистательно овладел самомассажем.
Массаж помогает нам избавиться от головной боли, он делает наше тело здоровым и красивым. Как овладеть техникой самомассажа.

 

На зарядку становись!

- Утренняя зарядка, очень многие люди её делают. Но гораздо большее количество людей себя ругает за то, что никак не могут взяться за это полезное для здоровья занятие.

 

Танцуют все!

Знаете ли Вы средство, при помощи которого можно сохранить ясный ум и здоровое тело? Английские ученые считают, что этим средством может стать танец. У нас сегодня в студии будут люди, которые вернули себе вторую молодость именно при помощи танца. Итак, нашу программу мы назовём…
ГМ: «Танцую все!»

 

Руки лечат

- На протяжении всей истории человечества, способность людей исцелять руками завораживала. Утверждают, что Ванга могла определить этот дар у человека. И сегодня мы попытаемся разобраться, действительно ли этим даром обладают наши герои.

 

Какой массаж лучше?

- С самого раннего детства мы знаем, что прикосновение руки к больному месту помогает снять боль. Особенно если это прикосновение руки близкого нам человека. Но чаще всего массаж нам делают чужие руки, стоит ли им доверяться? Может ли массаж сделанный чужими руками быть также полезен как допустим самомассаж?

 

Что должен знать дачник?

- Дачный сезон у нас в разгаре. Больная спина, прострелы, боль в суставах и прочее. Что делать для того, чтобы во время дачного сезона ни в коем случае не испытывать все эти неприятные трудности.

 

Освоим целебный массаж

- Сегодня мы будем говорить с вами о целебном массаже. Мы научим вас целебным приемам, будем говорить о том, как можно похудеть с помощью массажа и даже избавиться с его помощью от морщин. Еще Гиппократ говорил, что массаж лечит и тело и душу.

 

Будь здоров, даешь зарядку

- Мы всегда стремимся сделать нашу жизнь более комфортной. Кому хочется идти пешком, когда можно проехаться на машине или троллейбусе. Кто захочет подниматься по лестнице наверх, когда можно воспользоваться лифтом. Но всегда ли это полезно для нашего здоровья?
ГМ: конечно, это не полезно. Увы, нам проще поспать лишний часок, нежели встать, или прогуляться, сделать зарядку, облиться холодной водой.
- Мы сегодня все вместе будем учиться работать надо собой, не лениться.

 

Двигайтесь на здоровье!

- Учёные подсчитали, что для того чтобы чувствовать себя здоровым, быть здоровым, обязательно нужно ежедневно проходить не меньше 10 тыс. шагов. Давайте сегодня в этом разбираться.
Действительно, гипертония, ранние инфаркты, плохое самочувствие – всё это сопровождает людей, которые страдают гиподинамией.

 








 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com