На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Регистрация   Форум   Контакты   rss
 
Эл. почта:     Пароль:   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
 
» » » » Проверка на прочность #

Малахов+: новый формат

2-09-2010, 19:41 Проверка на прочность #
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)
Сегодня 2 сентября, четверг
- 23 лунные сутки, 24 лунные сутки начинаются в 19:37. Рекомендую сегодня любое общение свести к минимуму. Побудьте в одиночестве, например, на рыбалке. Это очень хорошо восстанавливает. В течение дня рекомендую растирать колени – они сегодня активны. А также больше ходить. Помните, сидячий образ жизни сегодня противопоказан.

Здравствуйте! В студии Геннадий Петрович Малахов и доктор медицинских наук Василий Олегович Генералов в программе «Малахов+Генералов»

Настойка или скальпель?
Рецепты от природы или новые технологии?
Всегда ли есть выбор?
Давайте разбираться вместе!

Раз в год мы обязательно проходим техосмотр, проверяем исправность наших автомобилей. А вот своему организму мы уделяем куда меньше внимания, хотя испытываем его на прочность гораздо чаще. Ломаем кости, рвем связки, меняем режимы и страны, и наконец, курим. Организм защищается, как только может, и сколько может.

Темы передачи:
- Упал, очнулся, гипс… Как восстановиться после тяжелого перелома?
- Беззащитный организм. Почему снижается иммунитет?
- Жизнь от затяжки до затяжки. Бросаем курить вместе!

В нашей студии врачи: травматологи, иммунологи, пульмонологи. А также представители народной медицины.

------------------

Тема №1 – Как восстановиться после перелома

Каждый, кому доводилось ломать руку или ногу помнит не только боль при переломе, но и унылые месяцы ожидания, пока конечность снова срастется. Гипс – звучит почти как приговор.

Видеосюжет:
- отметить годовщину свадьбы Дарья Финагенова с мужем решили красиво. Выбрали романтический курорт и начали собирать чемоданы. Но сбыться их планам было не суждено. Накануне вылета Даша решила убраться в квартире, ...мыла пол, и поскользнулась. Перелом, …операция, …костыли. Через 3 месяца выяснилось – кость не срослась. Еще одна операция, и снова гипс, …теперь уже на полгода. Но даже костыли не мешали Даше управляться по дому, ухаживать за любимой собакой, двумя котами и кроликом. А ещё она научилась вязать. Спустя год гипс наконец-то сняли, но до полного выздоровления ещё далеко. Как получилось, что бытовая травма обернулись серьезной болезнью? И что поможет Даше снова уверенно стоять на своих двоих?

ГМ: Сегодня Даша Финагенова у нас в студии. Встречайте!
Даша, скажите, пожалуйста, когда Вы ногу сломали?

Даша Финагенова - 6 февраля этого года.

Т.е. уже прошло 6 месяцев.

- да, 6 месяцев.

ГМ: и как это случилось?

- дома помыла полы, как-то поскользнулась, упала, и пыталась ещё на ногу встать. И в итоге тройной перелом со смещением осколков.

ГМ: да Вы что? И как Вы лечили?

- сначала я лежала на вытяжке 3 дня, потом мне поставили титановые пластины. И спустя 5,5 месяцев выяснилось, что у меня начался остеомиелит. Мне выкинули этот осколочек, и уже поставили аппарат.

ГМ: на вытяжку, да?

- да.

Получается, что лечили Дашу и привычным нам всем гипсом, и делали операцию – установили титановый имплант, который соединяет кости. При каких переломах накладывают гипс, а когда нужно ставить пластину, спросим у специалиста, врача-травматолога Алдыса Вячеславовича Ондара.
Алдыс Вячеславович, давайте разберемся, когда нужно наложить гипсовую повязку?

Алдыса Вячеславовича Ондара - гипсовую повязку накладывают в тех случаях, когда перелом у нас не осложненный, т.е. он закрытый. Тогда есть смысл лечить перелом гипсовой иммобилизацией, гипсовой повязкой.

Мы можем показать, как работает гипсовая повязка?

- без проблем. Принцип лечения: нужно закрепить кость, чтобы она не двигалась, пока будет срастаться, для того чтобы не было подвижности отломков. Погружаем гипс в воду, после чего он размокает.

Всё это называется гипсовый бинт, ...на самом деле это не гипс, а гипсовый бинт.

- да, гипсовый бинт. После того, как размочили гипсовый бинт, начиная с запястья, обматываем место перелома. При первичном обращении гипс, …вот так вот циркулярную повязку не накладывают. Потому что при первичном наложении повязки мы должны учесть, что будут отекать мягкие ткани.

Т.е. после травмы всё равно будет отёк.

- да, и если мы наложим вот такую круговую повязку, то мягкие ткани через время будут сдавлены, что может привести к не очень хорошим последствиям – будет нарушено кровоснабжение к тканям.

Но если произошла травма, в первую очередь нужно сделать рентген, и посмотреть, где находится ореол.

- это обязательно, конечно.

А после наложения гипса мы должны сделать контрольный рентген, чтобы убедиться, как мы сопоставили правильно.

- да, как мы сопоставили отломки, и чего мы добились. При необходимости делается повторная репозиция.

Через сколько обычно гипс высыхает?

- вообще гипс высыхает сутки.

Т.е. до полного высыхания сутки рукой не нужно шевелить?

- а тут ею шевелить не получится. Первые 10-15 минут достаточно для того чтобы мышцы уже не смогли двигать.

Т.е. через 15 минут рукой у вас уже шевелить не получится – она будет зафиксирована.

ГМ: схватится гипс.

- да.

Алдыс Вячеславович, а сколько нужно ходить в гипсе, чтобы перелом сросся?

- разные кости срастаются по-разному – от 4 недель до 3-4 месяцев в зависимости от кости. Например, кости стопы срастается в течение 6 недель, а бедренная кость срастается от 2-х до 3-х месяцев.

ГМ: получается, что у нас практически всегда нужен при переломах гипс.

- не всегда.

В каких случаях сделают операцию, как нашей пациентке ставили пластину?

- операция показана в том случае, если перелом не стабильный. Если мы уже гипотетически понимаем, что после репозиции, после фиксации отломков гипсовой повязкой будет вторичное смещение костных отломков – то тогда мы ставим вопрос об оперативном лечении.

ГМ: а всегда ли необходимо гипс накладывать? Может, что-нибудь придумали такое, что без гипса можно обойтись?

- в настоящее время есть так называемый полимерные гипсы, которые носят ту же самую функцию, но в которых, например, можно мыться – они не размокают, при этом сохраняют свойства свои.

ГМ: у нас в студии присутствует человек, который считает, что переломы надо лечить мало того, что без гипса, так ещё и в движении. Встречайте, врач-реабилитолог Петр Александрович Попов.
Петр Александрович, Вам слово.

Петр Александрович Попов - по роду деятельности мне больше всего приходится заниматься травмами. И я сразу хочу сказать, что наложение гипса – это как раз выключение тех возможностей, которые есть в организме. Когда наложили гипс – то наложили на отекшую конечность. Через какое-то время отек спадает, и внутри начинает всё болтаться.
Следующий момент – происходит атрофия мышц, что тоже приводит к тому, что нет полной фиксации.
И следующее, …то, что произошла фиксация – т.е. вы сейчас видели, …это же не фиксация кости – это фиксация суставов. Т.е. нет более тонкого сочетания восстановления того положения, которое было до перелома.

Следующее – существует две крайности. Первая крайность, когда действительно накладывают гипс, нет движения, и ждут, что когда это срастется, а потом начнется реабилитация и восстановление. На самом деле это порочный круг. Потому что в это время нет кровообращения, причем кровообращение не только окружающей ткани, но и внутри кости, что очень важно.
Следующий момент, что сопоставить кости даже при операции по-настоящему невозможно. Только правильное движение может довести правильное положение сочетание осколков.

Так что Вы предлагаете?

- в первую неделю-две наложение гипса, если действительно это необходимо. Или сразу же накладывать специальные повязки, которые меняются через день, через два, через три со специальным пропитыванием.

Через две недели после наложения фиксирующей повязки Вы предлагаете свою методику восстановления?

- да.

Что за методика?

- я бы сказал, что не после двух недель восстановления, а гимнастика должна начинаться с первых моментов после травмы. Даже перед операцией нужно проводить гимнастику. Она заключается в том, что тело – это целостная структура. И если повреждена даже одна конечность, то, что происходит? В это время организм пытается удержать всем телом, всеми возможностями.

Гимнастику чем нужно делать?

- всем телом. И даже если повреждена одна нога – то вначале гимнастику нужно начинать с верхних конечностей. Организм целый. Т.е. все начинают заниматься с поврежденной конечности. А что такое поврежденная конечность? Она деформирована. И если она неправильно срастается – она начинает под себя ломать всё остальное тело.
А нужно сделать, чтобы тело стало еще более здоровым, и поставило на место, …и оно действительно ставит на место поврежденные отломки.

Алдыс Ондар: - каким образом ставит? Недопоставив костные отломки путем закрытой или открытой репозиции – Вы не добьетесь никак оси. Это 100%.

- ну, это Вам кажется.

Алдыс Ондар: - это не мне кажется. Это кажется всей медицине, и мировой?

Итак, у нас есть пациент, у которой есть сломанная нога, и Вы хотите показать какую-то замечательную гимнастику, которая поможет ей быстро восстановиться.

- начать делать маленькие правильные движения, которые тихонько будут восстанавливать правильное положение мышц. Нужно ровненько сесть, и начать делать такие небольшие приподнимания и опускания рук как при ходьбе. При этом работают плечи, работают локти, работает позвоночник, …осторожно работает таз. И осторожно правильными движениями тело начинает собираться. Причем оно начинает собираться даже в гипсе. Не будет чуда – если ты не будешь работать.
Следующее, что когда человек начинает так работать, то работают мышцы, связки, и работают еще и кости. Потому что очень важно запустить кровообращение внутри костей. Потому что если кровообращения внутри кости не будет, то сращение будет во много раз хуже.

ГМ: а сколько эти движения делаем? Т.е. не делаем где-то 5 минут, а делаем…?

- я хочу сказать, что когда наша пациентка начнет делать – ей будет очень приятно, потому что боли нужно снимать не обезболивающим, а правильным движением. Если всё стало на место, а человеку становится приятно, потому что это еще и упражнения, которое доставляет колоссальное удовольствие.

ГМ: и боли не будет, да?

- и боли не будет, и отеки спадают, и результат идет каждый день. И человек еще кроме всего прочего работает, и у него улучшается и настроение, и аппетит, и каждый день чувствует результат.

ГМ: а про восстановление после переломов мы продолжим говорить с нашей гостьей, травницей Натальей Петровной Земной. Встречайте!

- значит, есть 2 живокости: полевая, которую на латыни называют дельфиниум; и есть болотная живокость, которая называется окопник.

Натальей Петровной Земной ГМ: и какая нам нужна?

- рецепт:
нам нужна полевая живокость – полчайной ложки на стакан воды можно заваривать – это будет отвар, и пить вовнутрь. Для того чтобы не ощущать боль можно к этой живокости добавлять будру (1 чайная ложка). Можно залить вечером холодной водой, чтобы хорошо настоялась до утра, а потом поставить на водяную баню или на слабый огонь на 2-3 минуты. Потом настаивать час, и употреблять по одной четвёртой стакана 4 раза в день перед едой. Курс 3-4 недели.

Повтор:
Корень живокости – 1 ч.л.
Трава хвоща полевого – 0,5 ч.л.
Трава будры хлющевидной – 1 ч.л.
Залить смесь 200 мл холодной воды и настоять 6-8 часов. Затем поставить на водяную баню на 2-3 мин. Затем настоять 1 час.
(ред.: поясню, что повтор выводится на экран в виде текста, …как мы видим слова героини и этот самый повтор отличаются, …это связано с монтажом, когда что-то вырезается и подрезается и в результате рецепт схлопывается, …и тогда должен помочь повтор, но, увы, он тоже с ошибкой, так например, на водяной бане за 2-3 мин. настой даже не нагреется, а надо держать минимум 20-30 минут)

Наша следующая героиня с детства работает на износ. Она и композитор, и певица, и бизнес леди. Неудивительно, что при таком активном образе жизни у неё иногда случаются разные травмы. Встречайте, Ирина Грибулина.

Ирина Грибулина ГМ: Ирина Евгеньевна, как вы ломали ноги?

- 4 года назад я на съемках на гоночной машине, …т.е. на картинге, который был неисправен, …разбилась просто, что называется насмерть, и полгода меня собирали по кускам. Но ужас был даже не в том, что у меня было множество переломов и травм. Ужас был весь в том, что организаторы этого шоу не вызвали скорую, а у меня началось внутреннее кровотечение, которое продолжалось с 8 вечера до 8 утра. Т.е. я потеряла, практически всю кровь, которая вообще есть у женского организма. И ужас дальше продолжался, который был в том, что рана, …так как никротизировались, т.е. умирать начали ткани, …она была грязная, и вопрос стоял, чуть ли об ампутации ноги.

ГМ: вот после того, как всё у Вас восстановилось…

- всё восстановилось, множество операций.

ГМ: вроде всё зажило, да?

- бесконечные упражнения были, бесконечные массажи были на правую ногу. Восстановилась, встала на каблук, вышла на сцену, но практически чуть больше, чем полгода назад на ровном месте, на паркете падаю – двойной перелом и разрыв связок лодыжки этой же аварийной ноги. Ну что тут сказать? Замечательно! 5 месяцев у меня был гипс, причем он был полимерный, пластиковый, но тем не менее после того уже как вторично сняла этот гипс – очень болит лодыжка. Т.е. переломы у меня срастаются быстро, тем более что у меня поклонники есть из Азербайджана. Они приезжают и готовят мне хаш. Я ем этот хаш в огромных количествах, и у меня срастаются переломы моментально.

ГМ: а хаш – это как раз…

- разваренные кости.

ГМ: при этом не добавляется в этот хаш соли.

- ни соль, ни перец, ничего. Я только чеснок туда сыпала. Переломы срослись.

Алдыс Вячеславович, а почему при переломах иногда возникает разрыв связок?

Алдыс Ондар: - разрыв связок происходит из-за того, что чрезмерное переразгибание либо сгибание.

Т.е. поврежденный сустав переразгибается.

Алдыс Ондар: - да, переразгибается, и тем самым связки не выдерживают такой высокой энергии.

А в чем сложность восстановления после таких травм?

Алдыс Ондар: - сложность – длительная мобилизация.

Т.е. из-за того, что срастаются и связки, и переломы – фиксация суставов продолжается более длительное время?

Алдыс Ондар: - можно так сказать, да.

- насколько я понимаю, связки срастаются рубцом, и теряется эластичность. И поэтому у меня лодыжка не гнется, …по лестнице мне ходить больно. Хотя я делаю гимнастику, катаю валики.

Полгода прошло?

- прошло 4 месяца.

4 месяца – это не много для таких травм. Иногда восстановление занимает целый год.

ГМ: Ирина Евгеньевна, давайте как раз сделаем такую успокаивающую маску, чтоб ножки у Вас не болели. …При растяжении связок очень хорошо делать аппликации из сырого картофеля.
Рецепт:
Берем 3 очищенных картофеля, натираем их на терке. Затем режем один кочан капусты, и так же натираем на терке. Затем натираем еще 3 луковицы. Берем голубую глину, которую смешиваем с простоквашей (на 1 стакан простокваши блюдце глины). Всё смешать. Поучается аппликация, которую накладываем на поврежденные связки на 15-20 минут.

Алдыс Вячеславович, как Вам такая примочка для суставов?

Алдыс Ондар: - всё, что связано с народной медициной – это же не просто произошло. Это годами исследовали наши предки, и это использовали. Данная примочка снимает воспаление, успокаивает мягкие ткани, помогает и разрабатывает в дальнейшем сустав.

Обладает обезболивающим эффектом.

- да.

От себя хочу предложить несколько советов, которые пригодятся при травмах:
1. В первые часы после травмы всегда эффективны применение льда. Повреждаются питающие кровеносные сосуды. Сначала этого не видно, но позже появляется синяк. Лечение холодом уменьшает объем кровоизлияния и опухоли.
2. В лечении переломов важен принцип «лечит время». Поэтому наберитесь терпения, поднимите себе настроение, и делайте гимнастику. Это ускорит ваше восстановление.
3. Помогайте своему телу. Пейте витамины и употребляйте продукты, содержащие кальций. Связки и сухожилия эластичны и крепки только в юном возрасте. Старение организма уменьшает их прочность. Поэтому процесс заживления длится медленнее.

--------------------

Тема №2 – Снижение иммунитета

Наша следующая героиня на своем опыте убедилась, что без крепкого иммунитета в современной жизни не обойтись. Встречайте, Марика Сухина.
Марика Сергеевна, почему вы считаете, что у Вас сниженный иммунитет?

Марика Сухина - потому что я очень часто простужаюсь, и у меня почти постоянный насморк.

ГМ: т.е. насморк Вам мешает жить?

- скорее горло мешает мне жить, потому что болит.

Т.е. ангины какие-то.

- нет, это просто простуды. И, наверно аллергический насморк, который вот в силу моей работы.

А кем Вы работаете?

- ландшафтным дизайнером. Я работаю с растениями, и поэтому очень много пыльцы, минеральные удобрения, т.е. вот это вот всё провоцирует аллергии горла.

ГМ: скажите, пожалуйста, а в детстве Вы часто болели?

- достаточно.

Обращались к врачам?

- да.

Что они говорили?

- ну, как, горло чуть-чуть воспалено, попейте антибиотики, и у вас всё пройдет.

Разобраться в причинах частой болезни Марики нам поможет доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владимир Николаевич Потапов.
Владимир Николаевич, есть хорошо известные заболевания. Спид, как синдром потерянного иммунодефицита. Есть другие причины снижения иммунитета, которые лечатся отдельно. Но у большинства людей иммунитет снижен по неизвестным причинам. Как вы это объясните?

Владимир Николаевич Потапов - иммунная система – это многокомпонентная система, она состоит из многих элементов. Если мы возьмем, например, лимфоциты, т-лимфоциты, лейкоциты.

Это клетки крови нашего организма?

- это клетки, которые находятся в нашем организме, и эти клетки осуществляют функцию иммунной защиты. Это те клетки, которые способны распознавать поступающий в организм антиген.

Т.е. синенькие шарики – они постоянно циркулируют в нашей крови, и защищают наш организм от инфекций. Вот красные клетки, красные шарики – это наши враги.

- да, это чужеродный антиген, который попадает в наш организм. Антиген может быть бактериальным.

(ред.: поясню, что реальные цветные шарики применяются для наглядной демонстрации, …т.е. это как бы клетки нашего организма и антигены, о которых идёт речь)

цветные шарики

Антиген – это враг?

- практически то, что не свойственно организму, на что организм будет реагировать.

Он должен его победить.

- должен победить. Если желтых шариков не хватает, значит, меньше антител …если антител совсем мало, а это бывает при врожденных дефицитах, то это достаточно тяжелое состояние, которое лечит врач-иммунолог. И сейчас врачи способны продлевать жизнь таким больным детям, и таким больным пациентам.
А если это иммунодефицит приобретенный, так называемый, с которым мы все можем столкнуться. Почему? Потому что стресс, например, хронический стресс…

Стресс провоцирует снижение иммунитета?

- да, за счет того, что снижается иммунитет, и эти лимфоциты наши – они менее активны.

А стресс, какой? Эмоциональный стресс, …на работе нагрузки?

- любой стресс, может быть эмоциональный, физический, радиационный, токсический. Различные воздействия.

Т.е. мы можем повредить свою иммунную систему при употреблении, например, большого количества алкоголя, при интоксикации.

- совершенно верно, это тоже снижает иммунитет.

ГМ: дыма надышались.

- токсическое влияние дыма, в том числе курение – это тоже снижает иммунитет.

Почему у Марики снижен иммунитет? Почему она часто болеет?

- здесь нужно смотреть, какова причина. Я бы что рекомендовал? Здесь нужно тестировать иммунный статус. Можно определить какое звено иммунитета страдает.

А есть ли способы повысить иммунитет людям, у которых организм был истощен?

- есть способы повысить иммунитет. Этому могут способствовать доступные адаптогены. Это такие вещества, которые адаптируют наш организм, в том числе и к действию стрессовых факторов. Нормализует состояние иммунной и нервной системы.

Это таблетки, витамины, растворы, …что это такое?

- есть травы. К адаптогеннам я бы отнес элеутерококк; женьшень, аралиевые. И некоторые травы, которые обладают иммунотропной функцией – это например, эхинацея. Это те вещества, которые растительного происхождения – они мягко моделируют функцию иммунной системы.

ГМ: для восстановления иммунитета в природной кладовой есть множество эффективных рецептов. О них нам расскажет травница Надежда Валентиновна Грознова. Встречайте!
Что мы с Вами будем готовить?

- лечебный сбор травяной, который тоже наши бабушки, наши предки использовали для того чтобы быть здоровыми.

Надежда Валентиновна Грознова ГМ: какие травки нам нужны?

- рецепт:
Взять в равных частях зверобой (самая важная трава в этом сборе), душицу, шалфей, липовый цвет, корень валерьяны, лист крапивы. Всё перемешать, и залить 1 столовую ложку сбора 1 литром кипятка. Настоять в течение ночи. Наутро получается очень хороший напиток. Если туда добавить еще и лимон, и мед – очень вкусный и полезный напиток, повышающий иммунную систему. Процедить, и по полстаканчика перед едой принимать. Желательно в первой половине дня. Курс один месяц, …классический вариант 21 день.

Владимир Николаевич, Марике предложили использовать настой из трав. Как Вы относитесь к такому рецепту?

Владимир Потапов:
- иммунитет всегда несет специфические функции, т.е. это специфический ответ на тот определенный антиген. В данном случае мы повышаем естественную реактивность или резистентность организма.

Резистентность, это значит устойчивость организма.

- да, устойчивость к внешним воздействиям, к провоцирующим факторам, в том числе и к патогенным факторам. Поэтому здесь мы разделяем иммунитет и резистентность. Ну а для повышения устойчивости (резистентности) организма, вот препараты и традиционной медицины, и иглоукалывания, и другие виды – они, оказываются полезными. Потому что иммунную систему нельзя рассматривать в контексте самой по себе. Иммунная система сейчас рассматривается как иммуннонейроэндокринная система. Поэтому, влияя на нервную систему, успокаивая её, приводя в нормальное состояние, снимая стрессовое воздействие, нормализуя гормональные функции (т.е. эндокринного баланса) – всё это воздействует и, в общем, на состояние иммунитета, если мы говорим в таком обобщенном смысле, …иммунитет, понимая под этим устойчивость (резистентность).

В нашей студии есть врач традиционной китайской медицины Чжен Го Чен.
Чжен, у нашей пациентки снижен иммунитет. Она часто болеет простудными заболеваниями. Как мы сможем ей помочь?

Чжен Го Чен - надо осмотреть её по пульсу, языку и глазам, …т.е. поставить диагноз, …и потом можно выбрать точки и поставить иголочки.

ГМ: давайте посмотрим.

- хорошо.

Владимир Потапов:
- я хочу сказать, что сейчас врач традиционной китайской медицины проводит диагностику. И нельзя просто так поставить иголки, иммунитет поднимется и всё. Потому что необходимо найти причину в организме, …может быть и активность желчного пузыря, активность кишечника, легких, и т.д. Т.е. то, что в китайской медицине называется циркуляцией энергии Ци, или жизненной силой Ци.
Очень многое врачу китайской медицины говорит язык. Потому что обложенность языка, налеты, цвет, вдавления зубные на боковых поверхностях языка говорит о нарушении той или иной функции органов и систем организма.

А что можно увидеть по глазам?

Чжен Го Чен
- по глазам, …ну, глаза «связываются» с внутренними органами. Например, я сейчас смотрел, …у Марики сосуды в глазах имеют разницу. Это может показать, что иммунная система снижается. Еще по нашей медицине я вижу у неё нарушения функции печени. Наверное, у вас могут быть неприятные ощущения в боку.
По пульсу – я чувствую, что у неё пульс такой учащенный, и очень тонкий. Это показывает, что не хватает энергии.

ГМ: и вот для того чтобы энергии было достаточно, какие нужно точки простимулировать?

- я выберу несколько точек. Это точки на руках (в районе запястья), ногах, …где есть точки долголетия, которые находятся под коленом. Также есть точки, через которые проходят три меридиана. Они очень хорошо повышают иммунитет.

ГМ: т.е. вот эти точки, которые Вы сказали, нужно будет поставить иголочки на какое время?

- на 25-30 минут.

ГМ: и провести несколько сеансов.

- да. (ред.: врач китайской народной медицины Чжен поставил иголочки Марике в определенные точки). Эти точки находятся: первая на ладони между большим и указательным пальцем, вторая под коленной (в эту точку следует вводить иглу на 1-1,5 см).

ГМ: неприятные ощущения говорят о том, что точка начинает стимулироваться?

- когда в точки попадаешь, чувствуется неприятное ощущение.

Владимир Николаевич, доктор Чжен устанавливает иголки в определенные точки. Что это за точки?

Владимир Потапов
- это одни из самых известных точек в традиционной китайской медицине. Одна из них точка Хе-гу (расположенна на кистях рук, в промежутке между большим и указательным пальцами, ближе к середине II пястной кости.), которая связана с меридианом толстого кишечника. И если сильно надавить на эту точку, то чувствуется болезненность. Делать это периодически, …даже например когда болит голова, это может снять головную боль. Еще одна очень известная точка в традиционной китайской медицине – это точка Джу-сан-ли. Эта точка находится – если положить руку ладонью на колено, и наш безымянный палец окажется в подколенной ямке, здесь проходит нерв. И очень полезно эту точку регулярно массировать. Эта точка называется точкой долголетия.

Хе-гу

(Ред.: Да, все мы знаем, что в лечение китайской медициной традиционно входит иглоукалывание, рефлексотерапия. К сведению: на сайте клиники Багуа можно посмотреть фильм о врачах-иглорефлексотерапевтах. Там же можно узнать  о диагностике и многом другом. См. ссылку)

---------------------

Тема №3 – Бросаем курить!

Давно известно, что курильщик умирает на 14 лет раньше своих некурящих ровесников. Но удивительный факт – когда-то табак считался лекарством от многих болезней.

Видеосюжет:
- в Европу табак попал в XV веке. Из Америки в Испанию его привез мореплаватель Христофор Колумб. В 1571 году доктор Николас Мандерас опубликовал труд, в котором утверждал, что табак излечивает 36 разнообразных болезней. Первыми полезную для здоровья новинку взяли на вооружение французы. Королева Екатерина Медичи спасалась табаком от мигрени и желудочных расстройств. Маркиза де Помпадур лечила им зубную боль и бессонницу. Табак курили повсеместно, даже в церкви во время службы. Дым от трубок смешивался ароматом благовоний, и монахи кашляли во время святых песнопений. Церковь объявила табак растением дьявола, и начала первую в истории человечества борьбу с курением. Но, оказавшись запретным, заморский плод стал еще более сладким.

# Проверка на прочность
*увеличить!

Наша следующая героиня уже курит 40 лет, и не может прожить без сигареты даже одного часа. Маргарита Борисовна Тарпинская у нас в студии.

ГМ: что вы расскажите по поводу своего курения?

Маргарита Борисовна Тарпинская - курить я начала в 21 год.

ГМ: это уже хорошо, ...не в детстве хоть.

- нет, не в детстве. Мне даже не нравились раньше девушки, которые курят. А потом, когда я вышла замуж…

ГМ: а во сколько вы вышли…

- в 21

ГМ: вот как замужество влияет! Видите, сразу же приобщились к курению

- да. Ну, вроде бы «давай попробуем»…

ГМ: это кто вам?

- муж предложил. Ну, я и говорю «давай попробую». А потом уже тяжело было отказаться. Т.е. вот уже мужа нету, …развелись, …а курево осталось

ГМ: а сколько же вы с ним прожили?

- год

ГМ: год прожили, и привязалась дурная привычка на всю жизнь

- да

ГМ: и как это теперь отражается на вашем здоровье?

- ой, ну, во-первых, голос стал грубый. Во-вторых, конечно кашель курильщика. Ну и так у меня, …хронический бронхит

ГМ: а вообще, какие вы сигареты курите?

- крепкие

А сколько вы выкуриваете в день?

- ну, где-то пачку

Маргарита Борисовна, специально для вас мы съездили в лабораторию и попросили курительную машину выкурить несколько ваших сигарет. Давайте посмотрим, что из этого получилось.

- давайте

Видеосюжет:
- при помощи данной курительной машины мы хотим продемонстрировать то количество смолы и никотина, которое попадает в лёгкие курильщика. Для этого устанавливаем новый фильтр, …обратите внимание, он совершенно белый. Помещаем 20 сигарет средней крепости в машину. И начинается процесс «курения».
А теперь снимем и посмотрим на фильтр. Мы наглядно увидим то количество смолы и никотина, которое оседает в лёгких курильщика.

# Проверка на прочность
*увеличить!

Прокомментировать увиденное на экране я попрошу врача-пульмонолога Андрея Георгиевича Малявина.

Андрея Георгиевича Малявина - вместе с сигаретным дымом мы втягиваем в себя смолистые вещества. Они, безусловно, вредные. Но помимо них есть и никотин, бензопирен, радиоактивный полоний. Т.е. сигаретный дым это не только никотин, а это огромное количество вредных веществ, которые оседают в бронхиальном дереве. И действуют не только на момент курения, но и очень долгое время после этого.

А кроме лёгких страдают ещё какие-то органы?

лёгкие - вы знаете, практически все органы страдают. Это и дыхательная система, и пищеварительная, и сердечнососудистая, и нервная. Ну, по сути дела, я не знаю такой системы, которая не подвергалась бы влиянию курения.

Маргарита Борисовна, посмотрите на экран. Это лёгкие курильщика (внизу).

- вот как раз сажа, … по сути дела сажа, которая даёт такой чёрный цвет.

А выше мы видим здоровые лёгкие. Они розового красивого цвета.

ГМ: впечатляющая картина

Андрей Георгиевич, мы сможем как-то помочь нашей героине?

- безусловно. Если у Маргариты Борисовны есть желание бросить курить, то помочь мы можем. Мы сейчас проанализируем состояние дыхательной системы нашей героини. Для этого есть несколько способов. Самый простой, это с помощью прибора – пикфлоуметра. Практически в каждой аптеке он есть. Он измеряет максимальный поток выдоха.

Т.е. как сильно человек дует?

- да. Нужно очень резко выдохнуть воздух в этот прибор, …как будто вы задуваете свечу на расстоянии. Именно резкий выдох. Итак, у нашей героини прибор показал 280 л в минуту. Судя по вашему возрасту, антропометрическим данным, и по полу, это весьма и весьма низкий показатель.

ГМ: можно я дуну!

- пожалуйста. Вообще рекомендуется два раза в день, …утром и вечером, …делать такой выдох. И вести некий график и записи делать. Тогда вы получите очень много информации о своём состоянии. Итак, Геннадий Петрович, ваш результат 670 л в минуту. Это абсолютная норма здоровых лёгких.

Маргарита Борисовна, у Вас почти в 3 раза снижен объем выдоха по сравнению со здоровым некурящим человеком, …т.е. с Геннадием Петровичем, который ведёт здоровый образ жизни и никогда не курил.

- значит, мы можем провести более серьезное исследование, которое даст нам несколько параметров. Мы можем объективно оценить состояние дыхательной системы. Это аппарат спироанализатор (нужно в прибор ввести данные возраста, роста и веса). Чтобы оценить состояние дыхательной системы, сначала делаем глубокий вдох, и затем в трубку спироанализатора делаем резкий выдох, …затем делаем еще один замер – глубокий вдох, и выдох не резкий, а постепенный и до конца, сколько сможете выдохнуть.
И вот мы получили распечатку неких кривых, и могу сказать, что у Вас жизненная емкость легких всего 53% от должных параметров, которые есть. А форсированный объем выдоха 67% . Т.е. мы можем по этим данным заключить, что у Вас есть обструкция бронхов, т.е. сужение бронхов. И, наверное, Вы замечаете не только кашель, как вы говорите курильщика, но и одышку при физической нагрузке небольшой – при подъеме на лестницу, при быстрой ходьбе и так далее. Это, безусловно, мешает жить.

спироанализатор

Маргарита Борисовна, обследование показало, что легкие у Вас работают вполовину от нормальных. А в бронхах есть признаки обструкции, признаки спазмов, сужение просвета и затруднение дыхания. Вас нужно обязательно подлечить.
Андрей Георгиевич, что мы можем предложить нашей пациентке, как решить её проблему?

- я предложил бы обратится к пульмонологу, потому что есть основания полагать, что мы имеем дело с хронической обструктивной болезнью легких, которая требует и базисной терапии, т.е. постоянной терапии, …в общем-то, не очень напряженной, …и значительного изменения в образе жизни. А вот курение – это ключевой пункт в лечении этого заболевания. Строго говоря, не бросая курить или, не снижая курительную нагрузку, в общем-то, надеяться на что-то хорошее невозможно.

ГМ: а я со стороны народной медицины также готов предложить Маргарите Борисовне несколько рецептов, которые помогут преодолеть ей первые, и самые тяжелые дни без сигарет. А поможет мне травница, собирательница народных рецептов Надежда Валентиновна Грознова.
Итак, что вы нам покажите?

Надежда Валентиновна Грознова - рецепт: можно взять сырные палочки, порезать (сделать как сигаретки), немного высушить их, и положить в пачку из-под сигарет, а сигареты выбросить. И как захочется покурить – берется эта палочка, и потихонечку съедается. Этот простой способ уменьшает тягу к никотину и курению.
Рецепт: также используется очень хороший рецепт – это ананасовые кусочки (сырой ананас или вяленный) с медом. Очень вкусная еда, и заменит вам сигареты.
Рецепт: ещё очень хороший народный рецепт – это корень змеевика, или др. название раковая шейка. Надо 10 грамм корня змеевика залить стаканом кипятка. Настаиваем в течение часа, и полоскать полость рта. Очень полезно и хорошо для тех, кто хочет бросить курить.

ГМ: а я хочу порекомендовать дыхание. Можно, оказывается, использовать дыхательную гимнастику. Сделать медленный вдох носом, и резко выдохнуть через рот. Так сделать 30 раз, минуту отдохнуть. Эта тренировка как раз позволяет очищать дыхательные пути, и является хорошей тренировкой для того чтобы укрепить легкие.

Андрей Георгиевич, наша героиня очень хочет бросить курить. Скажите, вот такие способы помогут ей более мягко пройти адаптацию в периоде отказа от курения?

Андрей Малявин
- сырные палочки в пачке из-под сигарет – наверное, есть какой-то смысл. Хотя мы рекомендуем убирать все атрибуты курения – пачки сигарет, зажигалки, пепельницы из зоны действия.
Что касается змеевика – ничего не могу сказать, нет у меня объективных данных для того чтобы комментировать эту ситуацию.
Есть упражнения очистительного дыхания – это йоговское упражнение (пранаяма). Смысл этого упражнения в том, что вентилируются все участки легких, и мы действительно способствуем очищению организма.
Смысл в том, что в первую фазу вдоха идет диафрагмальное дыхание (животом) – т.е. вентилируется в основном нижние отделы легких. Затем без перерыва продолжается дыхание, и верхние отделы легких (середина, и верх грудной клетки). И потом делается плавный нефорсированный выдох так, как будто проколотые шины. Можно выдыхать через неплотно сомкнутые губы. Я подчеркиваю, что никаких вспомогательных усилий, например, включение мускулатуры быть не должно. Всё делать достаточно легко.

В чем польза для легких?

- а польза в том, что действительно идет вентиляция всех участков легких. В первую фазу вдоха живот вперед, потом, не убирая живот «довдыхиваете» грудной клеткой.

ГМ: Маргарита Борисовна, особенно эффективны эти дыхательные упражнения будут завтра. Т..е. в следующие лунные сутки особенно благоприятны для физической активности. Итак, лунные сутки…

Завтра 3 сентября, пятница
- 24 лунные сутки. 25 лунные сутки начинаются в 20:35. Завтра хорошо очищать свой организм, и помещение в котором вы живете. Представьте, что вы вдыхаете золотистого цвета жизненную энергию. Она заполняет ваш организм. С каждым вдохом её становится все больше и больше. Попробуйте так дышать, и уже через 5 минут вы почувствуете существенное улучшение.

Природа заложила в человеческий организм колоссальные резервы. Но всё же испытывать его на прочность не стоит. Ведь мы не брали своё тело напрокат.
Здоровья всегда больше чем, кажется, но меньше, чем хочется. Берегите его. С вами была программа «Малахов+Генералов»
Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.