Всем известно, как важны для нашего организма витамины. Но сейчас, когда огородные грядки занесены снегом, можно создать огород в своей квартире, на подоконнике. И если правильно подобрать растения, то этот огород может стать еще и замечательной домашней аптечкой. Именно об этом мы и будем говорить сегодня. И тема нашей программы будет звучать так: «Зимняя аптека в доме».

--------------
Сегодня 17 декабря, четверг
- 2 лунные сутки, они начались в 01.16. сегодня не следует чрезмерно трудиться, организму нужно отдохнуть после новолунья. Прекрасный день для тестирования продуктов, именно в этот день можно подобрать себе продукты питания на весь лунный цикл, исходя из предпочтений этих лунных суток. Для этого необходимо сесть в удобную позу, успокоиться и мысленно представить себе продукты, которые вы желали бы съесть. Если после представления очередного продукта вы почувствуете дискомфорт – это означает, что данный продукт вам не подходит. А те, что подходят, можете использовать в течение всего лунного месяца.
-------------

В подмосковном роддоме произошло радостное событие: 37-летняя Наталья Харитонова стала мамой в 10-й раз. И сегодня она у нас в гостях, Встречайте!

ГМ: я хочу пригласить ваших детишек, чтобы они сидели рядом. Идите к нам!

Наталья, а почему остальные члены вашей семьи не приехали сегодня к нам в студию? - супруг и остальные дети остались дома потому, что немножко приболели. А что вы делаете для того, чтобы здоровье было в семье?

- я считаю, что самое главное – радоваться жизни! Тогда многие болезни обходят стороной. А если ты даже и болен, то ты с этим как-то справляешься полегче.

А какие-то «домашние лекари» дома есть?

- мне бы очень хотелось иметь лекарственные растения, но у меня их нет пока.

Геннадий Петрович, я думаю самое время дать рекомендации потому, что в такой большой семье, где столько детей, здоровье должно быть на уровне.

ГМ: а какие средства вы используете для поднятия иммунитета?

- каждое утро завариваю шиповник,… я сторонник не химических витаминов, а натуральных – фрукты, овощи, молоко…

Геннадий Петрович, а ведь неслучайно мы сегодня нашу студию обставили потрясающими комнатными растениями. Здесь все те растения, которые украшают дом и являются настоящей домашней аптекой.

ГМ: действительно, эти растения содержат множество полезных веществ. Удивительное растение – традесканция. Именно она выделяет фитонциды, которые убивают микробы. Воздух в доме будет чистый, и никто не будет болеть. Традесканция будет препятствовать распространению по воздуху инфекции. Из этого растения мы можем сделать средство, которым будем полоскать горло.
Рецепт:
Срываем листочки традесканции, чтобы получилась примерно одна треть стаканчика. Заливаем стаканом водки, и настаиваем в течение трех недель. После этого жидкость стоит процедить. Берем пол чайной ложки на полстакана воды и поласкаем ей горло. Это мы делаем в целях профилактики, чтобы никакие болезни к нам не цеплялись.
А еще есть удивительное растение – столетник. Оно дает силы, можно сказать, на сто лет. Из этого растения можно готовить прекрасные средства, которые будут укреплять наш иммунитет.
Рецепт:
Возраст растения должен быть не менее трех лет – это важно. Самые большие листья алоэ аккуратненько отрываем. Их необходимо поместить в холодильник на 3 дня при температуре +4 градуса, в результате целебное действие алоэ возрастает многократно. Затем перекручиваем его через мясорубку и отжимаем сок. У нас должно получиться примерно полстакана сока, который мы смешиваем со стаканом меда. Это прекрасное средство для профилактики простудных заболеваний. Прежде, чем давать детям, необходимо проверить, нет ли у них аллергия на мед и на столетник.
Рецепт:
Для взрослых рецепт может быть немного другим. На полстакана сока алоэ мы добавляем стакан кагора, стакан меда. Тщательно перемешиваем, настаиваем 3 дня. Храним в холодильнике. И также по чайной ложечке 3 раза в день перед едой съедаем.

(ред.: комнатные растения, это естественные фильтры для чистоты воздуха, см. по этой ссылке)

Геннадий Петрович, алоэ оказывается известен на Руси со времен Петра первого. И с тех времен этот цветок почти в каждом доме. Я хочу пригласить еще одну героиню. Дело в том, что у нее этот цветок – алое (столетник) является семейной реликвией и передается из поколения в поколение. Встречайте, Светлана Полякова.
Что это за история с «наследственным» цветком?

- в 19 лет мне поставили диагноз – хронический тонзиллит. Ко мне сразу на помощь пришла моя бабушка и вылечила меня алоэ. Она срывала листочки, заворачивала их в льняную тряпочку и хранила в холодильнике. А когда мы заболевали, она тут же нас лечила. То есть вам с детства это привили…

- да. А в данное время ко мне приехали дочь с внуком и теперь я их этим цветком лечу. Например, сок алоэ в качестве капель для носа. Помогает.

ГМ: давайте все вместе сделаем зарядку 5-минутку (обращается к детям)!
Упражнения:
1) Поднимаем руки – делаем вдох. Опускаем руки – делаем выдох. Повторяем несколько раз.
2) Ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях пред собой. Начинаем движения – рывки назад. На счет 1, 2 – рывки перед собой, на счет 3, 4 – руки разводим в стороны, и тоже рывки назад.
3) Выполняем приседания. Садясь, руки вытягиваем вперед.
4) Имитируем бег на лыжах, находясь при этом на месте. Переставляем ноги, слегка подпрыгивая. Руки имитируют движения с палками.
5) Повторяем первое упражнение, пока дыхание не успокоится.
Т.е. чтобы гриппом не болели, занимаемся зарядкой на самом деле!

А теперь наша героиня покажет нам рецепт.

- Моему алоэ 50 лет. Ещё от прабабушки достался. Этот цветок знает нас, нас любит, лечит.
Рецепт:
Срываем 2-3 больших листика. Перетираем их в ступке. Затем этот сок выжимаем через марлю. И 1 ч.л. сока на стакан с кипяченой водой, добавляем немного лимона и мёд по вкусу. Пьём на ночь. И на утро вы здоровы, жизнерадостны и в прекрасном настроении. Оставшийся от алоэ жмых мы не выбрасываем, а перемешиваем его с клюквой. Добавляем мед по вкусу и кушаем утром натощак.

Когда мы стали делать программу об алоэ, оказалось, что огромное количество людей хочет поделиться своими рецептами. У нас сегодня в студии Марина Волнистова, у нее тоже свой рецепт. Здравствуйте!

- у нас рецепт в основном от кашля.
Рецепт:
Берем алоэ. Выжимаем из него сок – чайную ложечку. Выливаем в стакан. Туда же чайную ложечку меда. И чайную ложку топленого нутряного сала. Все это заливается горячим молоком и выпивается на ночь. Если это для ребенка, то можно добавить какао. Нужно, чтобы ребенок ночью обязательно пропотел.

Подробнее об алоэ нам расскажет наш сегодняшний эксперт. Сотрудник всероссийского университета лекарственных и ароматических растений, Татьяна Трумпе, встречайте!
Татьяна Евгеньевна, что вы нам можете еще рассказать об алоэ?

- это действительно – домашний доктор и если это растение есть у вас в доме, то считайте, что все болезни от вас отступят. Столетник лечит и желудочно-кишечный тракт, и лёгочные проблемы. И очень часто офтальмологи применяют алоэ для лечения глазных проблем. А также все нарывы и воспаления он лечит. Даже Александр Македонский не уходил в поход, пока не запасался этим растением для своей армии. Единственное неудобство алоэ – это то, что у него горький вкус. Но если его смешивать с настоящим медом, который не вызывает аллергии, то все будет хорошо. Конечно, маме, которая имеет столько детей, как наша сегодняшняя героиня, следует взять на вооружение все эти рецепты.

--------------------

В Россию коллизия душистая (золотой ус) попала в 1890 году, и привез ее ботаник, географ, Андрей Краснов. И с тех пор это растение появилось почти в каждом доме. Наша сегодняшняя героиня тоже завела у себя на подоконнике это растение. Встречайте, у нас сегодня в студии Татьяна Руденя!
Как в вашем доме появился золотой ус, и что стало причиной?

- после проведенного ремонта у меня начали болеть суставы, колени (перетрудилась). И мне подруга посоветовала золотой ус и рассказала, как делается настойка. Я натирала суставы, делала на ночь компресс, и чувствовала утром облегчение. Сейчас я иногда это делаю только в целях профилактики. ГМ: как долго вы пользуетесь этой настойкой?

- уже около года. Рецепт прост: берется 30-50 суставов золотого уса на бутылку водки. Настаивается 14 дней в темном месте.

Многие наделяют золотой ус невероятными способностями, некоторые даже употребляют его внутрь для поднятия иммунитета. Но вот тут нужно быть особенно осторожными. У нас сегодня в студии профессор, доктор медицинских наук, автор книги о золотом усе, Иван Неумывакин, Встречайте!
Вы так долго изучали это растение, какие минусы вы обнаружили?

- ну, во-первых, это сильнодействующий адаптоген, очень сильный антиоксидант. И самое главное, при выжимании сока из золотого уса образуются оксиды азота – это нитраты, которые являются отравляющими веществами для человека. Вот поэтому, сок этого растения следует разводить в 3-5 раз перед приемом. Если вы принимаете чистый сок – ждите беды. А беда, это нарушение работы желудочно-кишечного тракта, начинают отказывать почки, это аллергия, это зуд вплоть до экземы, резкие боли в щитовидке, потеря голоса. Поэтому шутить с золотым усом нельзя. Если уж ваш друг пострадал, срочно дайте ему различного рода сорбенты (активированный уголь и т.п.), и промывание водой.

Т.е. внутрь это растение,… это очень точная дозировка, и большая аккуратность

- да. Если вы хотите использовать золотой ус, то учтите, что сначала,… если это листья, их нужно подержать 3 дня в холодильнике. А если это суставчики и ствол растения, то две недели в холодильнике.

Спасибо. А растение фикус тоже уникальное. И о нем нам расскажет наша следующая героиня. Встречайте, Оксана Афанасьева!

- о лекарственных свойствах этого растения знают немногие, воспринимают его как декоративное. Расскажите, а что за проблемы у вас были со здоровьем?

- я раньше очень часто болела простудными заболеваниями, ангиной и у меня случилось осложнение, отразившееся на суставах. Болели запястья, локти, колени. У меня в тот момент в доме появился фикус. И я как-то заметила, что в комнате стало легче дышать, появился свежий воздух.
Я много читала литературы, и была удивлена тем, что это растение обладает лекарственными свойствами. Оно обладает тонизирующим, болеутоляющим и противовоспалительным эффектами. А самое главное – оно не ядовитое.
Рецепт:
Для этого мне нужен один лист фикуса, который нужно перемолоть. На 1 перемолотый лист – 100 мл водки. Этот состав настаивается в темном месте в течение двух недель. Затем из этого средства делается компресс на больные суставы. Курс лечения – 10 дней. Также можно делать при бородавках, папилломах, гематомах.

Татьяна Евгеньевна, как вы оцените?

Татьяна Трумпе - "я думаю, что фикус является прекрасным растением для наружного применения. Настойка приготовлена правильно".

---------------------

Настоящий зимний сад здоровья разбили воспитатели московского детского сада №2035, и только с одной целью – чтобы здоровы были их малыши. И сегодня воспитатель этого детского сада у нас в гостях. Встречайте, Вера Виноградова!
Вера Захаровна, вы пришли к нам с геранью, расскажите об этом растении.

- я пришла не зря с этим растением, оно мне очень нравится. Оно бывает красного, розового, белого цветов. Я использую в лечебных целях растения розового и красного цветов. ГМ: в этом растении больше эфирных масел, которые благотворно влияют на человека. - когда моя дочь Ольга была маленькая…

ГМ: Оленька, выходите сюда к нам! Оля, как мама тебя лечит геранью?

Оля - если у меня бронхит, мама обычно берет верхние листочки герани и смешивает их с маслом. И прикладывает компресс к больному месту. И даже если болит зуб, можно его вылечить этим способом.

Вера Захаровна, в это время года, какой уход должен быть за геранью?

- герань не нуждается в особом уходе, потому, что оно выделяет фитонциды и само себя защищает. Поливается оно, как и обычное растение – по мере высыхания почвы, 2-3 раза в неделю.

ГМ: давайте подарим этот цветок Наталье, а заодно вы научите нас, как делать масло из герани.

- Рецепт:
Мы берем верхние листочки герани (в верхних листочках содержится самое большое количество полезных веществ). Берем 5 больших листочков, мелко рвём и затем измельчаем в ступке. Теперь добавляем 5 ст. ложек подсолнечного масла. Размешиваем. Теперь эту смесь нужно поместить в посуду из темного стекла. Хорошо укупорить марлей и поставить в темное место на 2-3 недели. Когда она настоится, мы процеживаем смесь через марлю, отжимаем,… и уже используем для лечения. Я растираю этим маслом грудь, и сразу чувствуется тепло и легкое покалывание. Можно накрыть х/б тканью, сверху теплое полотенце, надеть рубашку, и затем положить ребёнка в постель,… т.е. лучше всего на ночь это делать.

Геннадий Петрович. Вы знаете, что оказывается, у нас в стране есть город – Лимоноград? Правда, это неофициальное название города Павлово-на-Оке. Дело в том, что жители этого города, все поголовно, у себя дома выращивают лимоны. И делают это с целью оздоровления. Я приглашаю к нам в студию Надежду Чилину, Встречайте!
Расскажите, что же это за город такой – Лимоноград?

- растение лимон появилось в нашем городе примерно 160 лет назад. Он очень богат фитонцидами и способен очищать воздух от всякой заразы. А у вас семья большая? - да. У меня пятеро детей, четверо внуков.

Мы для Натальи, у которой 10 детей, пытаемся создать своеобразный «аптекарский сад», я надеюсь, что лимон, который вы сегодня принесли, адресован именно ей?

- конечно!

Я надеюсь, что вы нам еще покажете, как за ним ухаживать, выращивать?

- давайте. Мы сажаем черенок. Черенок сажается для того, чтобы лимон был плодоносящим. Если просто ядрышко посадить, то плодов лимона не будет.
Итак, мы берем веточку размером в 5 рядов листочков (лишнее снизу обрезаем под углом). У нас будет три ряда закопаны в земле (листья обрезать, оставить только ножки от листьев) и два ряда снаружи (с листьями).
Берем горшок с дырочками на дне. Обязательно кладем на дно дренаж (камушки, керамзит). Кстати керамзит можно и в почву добавлять, и наверх класть. Затем кладем почву: смешать 9 частей земли и 1 часть речного песка.
Сажаем наш черенок под углом в 45 градусов на глубину трех почек. Теперь поливаем. Накрываем черенок сверху прозрачной стеклянной банкой, и не снимаем ее, пока не появится новый росток. Летом поливаем через день, а зимой в прохладной комнате один раз в неделю. Секрет расскажу: пощёлкайте пальцами по горшку – если звонко, значит воды нету,… а если глухой звук, то залито всё водой, и нельзя поливать.

У нас в студии врач-терапевт Елена Иванова, встречайте!
Елена Владимировна, а какими еще целебные свойства есть у лимона?

- вы наверняка знаете, что там, где растет лимон, настроение у людей улучшается. Лимон выделяет такие эфирные масла, которые реально улучшают настроение людей. Поэтому его можно назвать домашним антидепрессантом. У нашей героини теперь будет целый домашний сад. Какие рецепты вам сегодня понравились, а какие нет?

- вот традесканция – ее действие очень похоже на действие всеми нами любимой календулы. Но единственное замечание к рецепту это то, что он на водке, а поэтому детям, наверное, не стоит его давать.

Но ведь можно сделать и на сухом белом вине?

- да, на вине можно. Алоэ с медом и лимоном – тоже очень хороший рецепт. Но я могу сказать, что людям, страдающим сахарным диабетом следует принимать такое средство очень осторожно потому, что это может повысить сахар в крови.
Золотой ус – давайте все-таки принимать его наружно, пока не будут проведены его серьезные научные исследования.
Масло из герани – герань тоже замечательно растение, обладающее противовоспалительным, антисептическим эффектом. Богато дубильными веществами. Но все знают, что у нее достаточно резкий запах, есть люди, страдающие бронхиальной астмой, и такой резкий запах может вызвать обострение их заболевания.

---------------------

Мы уже с вами поговорили о целебных свойствах многих комнатных растений, но ведь у себя на подоконнике можно разбить целый огород, который обеспечит витаминами не всю зиму. Например, в пучке укропа содержится суточная доза витамина «С», а в свежих перьях лука – витамин «Е», железо и калий. А сколько еще всего ценного можно вырастить на нашем подоконнике? Об этом нам расскажет наша следующая героиня. Встречайте, Людмила Гущина!
Людмила Николаевна, как возникла идея устроить дома на подоконнике целый огород?

- ну, как-то после болезни я подумала, что нужно укреплять иммунитет. С чего вы начали? - самое любимое – это крест-салат. Он очень быстро (пару недель) вырастает, он вкусный, сочный, повышает иммунитет, неприхотлив, его можно даже поставить на окно, где нет солнца.

Я хочу пригласить к нам в студию еще одну такую энтузиастку. Встречаем заслуженную артистку России, Марию Яковлеву!

- я снимаюсь в кино и летом и зимой. И часто приходится сниматься в холод без теплой одежды. Мне помогает чудодейственное средство – пророщенная пшеница, рожь и овес. Я заливаю все эти семена теплой водой, и через 2-3 дня получаются пророщенные зерна.

ГМ: можно просто промыть хорошенько зерна, положить их в миску и залить водой, чтобы она их покрывала. Этого достаточно, чтобы зерна проросли.

- можно принимать в любом виде. Можно перемалывать, можно в кашу добавлять, куда угодно. А полезнее всего – просто жевать.

Я очень хочу обратиться к специалисту. У нас сегодня в студии врач-диетолог, Елена Соломатина. Здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, как нам наш домашний огород поможет бороться с простудами и болезнями?

- я считаю, что каждый человек нуждается в таком домашнем огороде. Там очень много витаминов, они укрепят наш иммунитет, сделают нас сильными. Еще со времен Древнего Рима очень многие растения, которые сегодня мы просто используем в пищу (лук, чеснок), использовались в качестве лечебных средств. И во времена эпидемий холеры, чумы, серьезных заболеваний они использовались. Но сейчас мы говорим в основном о профилактических свойствах данных растений.

Мне кажется это еще важней, чем лечить болезни.

- это важней, конечно. Лучше предупредить, чем лечить.

Я предлагаю всем, кто смотрит сегодняшнюю программу, что-нибудь у себя дома посадить.

---------------
Завтра 18 декабря, пятница
- 3 лунные сутки. Начнутся они в 02.07. Начинается активность нижней части лица, горла и шей. Для шеи рекомендую выполнять наклоны головы: вперед, назад, влево, вправо. Делайте упражнение плавно. Амплитуду движений увеличивайте постепенно. Важно, чтобы во время выполнения у вас не кружилась голова и не возникло боли. Регулярное выполнение этих упражнений может снимать головные боли и улучшить ваше самочувствие!

С вами была программа «Малахов +».
Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com