На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: питание

Сыроедение

Выпуск ток-шоу от 11-10-2006, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

Корифей советской диетологии Мануил Певзнер ещё в 1949 году сделал потрясающее открытие. Больные, которым ничто другое не помогало после - двух недель питания фруктами становились совершенно здоровыми. И, оказывается, все наши беды от вареной и жареной пищи.

--------------------
Сегодня 11 октября, среда
- 20 лунные сутки. Начинаются в 16:46. Сегодняшние лунные сутки способствуют духовному преображению сознания человека. Он оставляет сомнения, принимает решения, и вкладывает всю свою волю в духовный нравственный или военный подвиг. Главное, чтобы от сознания этого человек не возгордился. В целом проведите этот день спокойно, но обязательно дайте активную нагрузку на ноги. Это хорошо сделать с помощью обычных приседаний, либо ходьбы. Например, можно подниматься вверх по лестнице на этаж, где Вы живёте.

- В виду активности желудка – продолжим рассказ об его укреплении. Оказывается, он не любит волнений. Эмоциональные всплески и переживания сразу же нарушают его работу. Желудок замирает и ждёт, пока в организме закончится эмоциональная буря, и создадутся благоприятные условия для его работы. Рекомендую, если Вы чем-то расстроены – то не принимайте пищу до тех пор, пока не успокоитесь. А чтобы пищеварение было хорошим, то за столом шутите, но не обсуждайте никаких проблем.

- Многие люди не понимают, почему у них начинаются перебои в работе поджелудочной железы. Оказывается, когда человек чрезмерно поглощён сам собой, и своими заботами – он концентрирует энергию в центре своего организма. А там располагается поджелудочная железа. Чрезмерная концентрация энергии в этом месте создаёт застой, от которого она и страдает. Вот почему жизнерадостные люди гораздо меньше имеют проблем с пищеварением, чем поглощенные своими заботами.
-------------------

Наша первая героиня уже полгода ест только сырую пищу. Анастасия Добровольская у нас в студии.
Анастасия, что же Вас заставило обратиться к такому образу жизни?

Анастасия Добровольская - ну, у каждого какой-то переломный момент наступает, …для меня это дыба болезнь. Это были грыжи межпозвоночные. И туда же приплелись болезни вен, то есть всё, всё, всё. Всё это оказало на меня большое влияние, и я стала изучать литературу, больше читать. Не сразу ко всему этому пришла.

Но Вы поверили в то, что нужно искать. Уже большое дело, когда человек понимает, что нужно собой заниматься самостоятельно.

- к этому надо прийти. Не каждый человек сможет.

ГМ: то есть поменять своё мировоззрение.

- очень сложно это сделать.

Вот насколько я знаю, человек, который переходит на сыроедение. Я в этом смысле сама имею опыт. Я 3 года занималась этим. Замечательно поправила своё здоровье. И потом от этого отошла, и если будет повод, то я скажу почему. Но я знаю, что в это время, как бы все, кто тебя окружает – делятся буквально на 2 лагеря: одни почему-то стараются тебе в этом помешать. Мне почему-то непонятно почему. Но с другой стороны находятся и те люди, которые с тобой разделяют. Тут же находишь компанию людей, которые этим занимаются.

ГМ: но их меньше.

Да. Вот интересно в Вашем случае, были ли такие же сторонники, и были ли такие вот люди, которые пытались Вас от этого отговорить?

- вот Вы сказали, что непонятно почему люди не хотят понимать, и наоборот…

ГМ: принимать другого

- да, принимать позицию другого. Причём даже я пыталась, …я говорила, что давайте я Вам дам литературу, почитаете. Они отвечали - Нет, так правильно и только так. Поэтому как-то поутихли первоначальные страсти, и я как-то спокойно ко всему отнеслась. И дети со мной же тоже были на это всём. Естественно для бабушек и дедушек это был шок. Но всё окончилось благополучно. Я просто пришла к тому, что дети тоже люди совершенно самостоятельные, хоть и старшему 5 лет, младшему 3 годика. И они сами выбирают, что им нужно.

Геннадий Петрович, вот смотрите, сейчас прозвучала такая фраза: «Дети самостоятельные люди». Да, это в теории. Но на практике все равно то, как питаются наши дети, зависит от того, как их кормят люди, которые находятся рядом. Будь это мама с папой, бабушка с дедушкой. Вот хотелось бы знать именно Ваше мнение. Стоит ли детей приучать к такому образу питания? В какой степени стоит это делать? Вообще вот сыроедение – для кого это?

ГМ: вот есть дети маугли. То есть они потерялись от людского общества, т.е. человек вообще попадает в несоциальные среды, и тогда он питается вот так как животные. И у него действительно и пищеварительный тракт уже приспосабливается даже вот так вот кушать. А другое дело, когда человек живёт в обществе. А в обществе к счастью сложились свои не стереотипы, а свой опыт. Почему? Что, допустим, существует сырое питание, которое полезно, когда тепло, …когда обилие этих продуктов. Потому что в холодное время года сырой пищи, во-первых, нет, а если она сохраняется – то она, оказывается, охлаждает организм.

Геннадий Петрович, ещё и другое. Допустим, в наше время можно купить зимой те же помидоры, и огурцы, и фрукты, но что это такое на самом деле? Те ли это витамины? Так ли выращено?

ГМ: так ли они сохранены?

- вообще сыроедение - это приближение человека к природе. И если…

А Вы живёте в экологически чистом месте или в городе?

- нет, я живу в городе.

То есть совершенно не приближено к естественному сохранению?

- нет, не приближено. Но просто я хочу сказать, что допустим летом это, …для чего-то нам природа даёт одну ягодку в один месяц, другую ягодку в другой месяц. Зимой – это корнеплоды, которые имеют способность долго храниться. Та же свёкла, та же морковь, та же репка, орехи, все семена.

ГМ: а вот у Вас, когда Вы переходили на это питание - были там состояния связанные с переходом на это питание какие-то вот трудности, …можете вспомнить?

- сразу вот прочитала.

ГМ: и сразу перешли.

- я вот проанализировала сутки, и перешла практически на полное сыроедение. Причём я себя ограничивала в еде, и была на таком подъёме, что мне не хотелось кушать. А потом постепенно со временем мне захотелось и того, и другого и третьего.

ГМ: то есть всё-таки началось у Вас, да?

- нет, я не позволяла себе есть продукты, которые там субпродукты, кофе. Сразу я отказалась от вредных продуктов полностью.

ГМ: о чём мечтали, о каких продуктах?

- а мечтать я уже начала после того, как новый год случился.

ГМ: ага, вот, …то есть социальная среда начала действовать.

- и мне иногда шоколадки хотелось.

А муж Ваш не разделяет Вашу систему питания?

- нет, не разделяет. Я ему готовлю всё. Но, при всём причём ему вот эти сыроедческие супчики нравятся.

У нас в студии находится замечательный врач-терапевт. Я хочу Вас познакомить. И давайте все вместе выслушаем мнение о сыроедении. Это Индира Есенова.
Индира Гербековна, как Вам кажется, человек имеет право ставить над собой вот такие эксперименты, а тем более пытаться перевести на такую пищу своих детей?

Индира Есенова - начинать заниматься сыроедением, на мой взгляд, как на взгляд врача – нужно только здоровым людям.

ГМ: однако, я возражу. Почему? Потому что вот, допустим, тот же наш знаменитый врач Певзнер – он говорит, что больной человек становится здоровым после 2 недель питания. Здоровый человек никогда обычно не занимается никаким сыроедением, …он не переходит ни на какие диеты. Его только заставляет этим заняться жизнь, или проблемы со здоровьем обычно.

- Геннадий Петрович, я просто хотела бы сказать, что наверно то, что говорил Певзнер – он говорил больше не о сыроедении в частности, а о диетах, о лечебном питании. И лечебное питание, …собственно существует много диет.

ГМ: с обилием овощей и фруктов.

- с обилием овощей и фруктов. Да, и при всём при этом существуют заболевания, при которых это обилие противопоказано. Это, собственно, период после оперативных лечений, когда очень не желательно приёмы большого количества клетчатки. Это острые язвенные процессы. Это, собственно говоря, заболевание печени, потому что происходит трансформация витаминов в клетках печени. Надо аккуратным быть при употреблении большого количества овощей и фруктов больным с сахарным диабетом. То есть это всё надо учитывать. И, может быть существуют такие ситуации, когда это просто недопустимо по определению. Понимаете как? А тем более детям.

А вот по отношению к детям?

- мне кажется, что это очень смело. У меня самой есть маленький ребёнок. И просто так представить мне достаточно сложно, как можно ребёнка. Это что нужно для него готовить, и как его заставить это кушать.

ГМ: я знаю случай, когда дети нормально питались сыроедческим рационом. Но, после 5 лет они идут либо в садик, либо в школу – и всё это начинает рушиться.

- рекомендуется чаще всего прибегать к таким методам питания, если их так можно называть, всё-таки людям более зрелого образа. Чаще всего это люди после тридцати лет.

ГМ: скажите, пожалуйста, а вот чем Вы своих деток кормили (спрашивает у Анастасии Добровольской)?

Анастасия Добровольская
- я хочу сказать, что нужно наблюдать за своими детьми. И, конечно фактор очень большой, что я, когда ходила беременной и одним и вторым ребёнком – я не питалась так. И кормила молоком – то же не питалась так. Ну, при этом при всём они молодцы, и за ними наблюдать одно удовольствие. Когда я что-то готовлю…

ГМ: а что Вы готовите?

- супы те же самые, борщи, щи, приваренные. Я что-то режу – они обязательно стащат у меня капусту, свёклу, морковку, …всё сырое – я это поощряю.

ГМ: а вот Вы говорите «приваренные», т.е. это пища, которая с хрустинкой остаётся.

- с хрустинкой, да остаётся. Я хочу сказать, что я не согласна с тем, что в этом богатстве, что сейчас на столе нет белков, нет витаминов. У меня под сомнение попадает, есть ли витамины в варёных овощах, и в приготовленных продуктах, которые подвергались термической обработке. Я захожу в магазин, …для меня вообще не существует никаких продуктов кроме…

-----------------------

Ради того, чтобы питаться свежими овощами и фруктами наш следующий герой продал квартиру в Москве, и уехал жить в Краснодарский край. Встречайте Валентина Юрьевича Николаева - он у нас сегодня в гостях.
Покинули столицу, не жалеете?

Валентина Юрьевича Николаева - ни в коем случае. Я убедился, что если я буду питаться сырой пищей в Москве – то я просто не выживу, …и дети тем более.

А Ваша семья тоже все сыроеды?

- вот тут сидят сыроеды. Я вообще по природе и по образованию экспериментатор. Если на сыроедении я убедился, что всё отлично у меня в организме. А однажды я решил попробовать, а что же будет со мной, если я начну вареную пищу есть.

ГМ: а вот расскажите об этом.

- 2 года экспериментов, это я так питался неделю своей сырой пищей, и потом в пятницу, чтобы не портить себе работу, …в пятницу вечером съедал что-нибудь из вареной пищи. И смотрел, что со мной будет. И смотрел - лежу я все выходные в лёжку, или хорошо себя чувствую.

Я знаю, что Вы даже составили определенную таблицу полезности и не полезности продуктов.

- вот после этих экспериментов я сделал эту таблицу.

Давайте Вы нам всё покажите и расскажите, а мы будем все внимать.

- значит, красные – это самые ядовитые продукты. С этих начнём, как с самых ядовитых.

ГМ: как с мухоморов.

- вот первое самое ядовитое – это:
1) Кофе, 100 баллов вредности (так я оценил).
2) Шоколад тоже 100 баллов.
3) Жженый сахар (тот, который образуется на посыпанных сахаром булочках, на выпечках) тоже 100 баллов.
4) Жиры, прошедшие тепловую обработку (ужаренные жиры) – 90 баллов.
5) Картофель (варенный) – 60 баллов.
6) Хлеб – 50 баллов.
7) Чай индийский – 15 баллов.
8) Сыр – 10 баллов.
9) Гречневая каша – 5 баллов.
- меня удивило, знаете что? Вареная капуста – 5 баллов. Вареные овощи, ну смотря какие, только не картофель – тоже около 5-10 баллов. Это всё условно. НО, когда я стал пробовать фрукты вареные – то никаких балов нет. Фрукты вареные, в них нет витаминов, они пустые, но нет и вредности, вот что удивительно. Я выяснил то, что человеку выгоднее искать вредное, что есть в пищи, а не искать что-то полезное. Что если человек знает, что ему вредно, и он не будет это есть – он будет себя чувствовать гораздо лучше.

Я попрошу прокомментировать эту таблицу Индиру Гербековну.

Индира Есенова, врач-терапевт
- на мой взгляд, и наверно не только на мой взгляд – это крайне субъективная классификация на самом деле. Наш герой, в общем-то, ориентировался на своих субъективных ощущениях при приёме внутрь тех или иных продуктов. Возможно, есть какое-то количество людей, которых такая схема устроит, такая классификация. Но рекомендовать широкому кругу людей, тем более без учёта индивидуальной конституции, патологии и всего, что может человек в себе нести, …я думаю это смело.

Скажите, пожалуйста, вот Вы уже кое-что узнали о сыроедении (обращается к присутствующим в студии). Я не беру конкретно эту таблицу, но вообще принцип того, как действует на наш организм. Кто-нибудь решил заняться и попробовать это на себе? Если да – то поднимите руки. Так, вот у нас одинокая женщина, …люди не хотят от своих привычек отказываться Геннадий Петрович.

ГМ: самое сложное – это отказаться от своих привычек и убеждений, и переформировать в новое. Это самая трудная работа для человека.

Но мы будем разбираться, так ли нужно это сделать. Геннадий Петрович, мы сейчас пригласим ещё одних наших гостей, которым пришлось заняться сыроедением поневоле. Это известный кинодокументалист Олег Алиев и Елена фон Штернберг.
Ну, расскажите, пожалуйста, как же это можно стать сыроедами поневоле?

Олег Алиев Елена фон Штернберг

- как правило, это всё было в экспедициях. Бывали случаи, когда мы заблудились. Например, это было на Амазонке в джунглях.

Как романтично в джунглях, Амазонка. И, действительно нечего было есть?

- ну, что-то было, но запасы быстро закончились. То есть охотиться в тех условиях очень тяжело, …у нас не было с собой ни оружий, ничего такого.

А вот я вижу рядом с Вами аборигенов. Они помогали что-то добыть?

- ну, как раз это и есть Амазонка, вот тот регион. Но эта фотография ещё в начале нашей экспедиции.

Ещё и ружья были.

- это обязательно, конечно.

Елена фон Штернберг: - на самом деле мы очень много путешествуем совершенно в разных регионах. Вот сейчас на фотографии – это мы в Сибири. Вот Вы видите, мы как раз едим ту пищу, которую нам предлагают местные жители.

Это оленина, скорее всего, да?

- это мы пьём чай, который нельзя назвать чаем в европейском понимании. Смесь каких-то совершенно невероятных продуктов.

- корней каких-то.

Скажите, а вот мне интересно. Вот обстоятельства заставили питаться достаточно просто и примитивно, …как вы себя чувствовали при этом?

- ну, тяжелая пища. Не думаю, что это полезно, и кому-то рекомендовать, например, есть там сырую змею. Мясо сырой змеи, потому что другого ничего не было, …или насекомых.

Но, в принципе, очень многие люди, как наша героиня считают, что сыроедение – это и полезно, и вкусно. Как к этому относитесь Вы (обращается к Елене фон Штернберг)?

Елена фон Штернберг: - сырые овощи и фрукты есть в городских условиях, и мне кажется, что это очень полезно. Я сама предпочитаю такую пищу. Например, за день я могу съесть 1,5 кг яблок, …и больше ничего. Считаю, что это положительно влияет на мой организм.

А Вы, как и все мужчины считаете, что хороший бифштекс…

- нет, я не ем бифштекс. Я считаю, что жареное как раз мясо вредное для здоровья.

Вы когда-нибудь встречали племена или кого-то в этих племенах, кто бы занимался сыроедением?

- ну, что Вы подразумеваете под этим словом? Сырую пищу едят все.

Ну, когда люди употребляют всё сырое.

- нет, всё сырое это так ели в каменном веке. Один раз я встретил группу, …не племя, а группу, которые жили вот с таким совершенно примитивным, …вели примитивный образ жизни. Это было в джунглях в Новой Гвинеи. И то, когда я развёл костёр, и показал, что можно мясо обжаривать, …или бананы можно запечь в золе – то они просто отказались от тех бананов, которые они ели. Но, вообще в основном населения регионов, где выращивают бананы – не едят их сырыми.

Анастасия Добровольская: - можно я скажу. У сыроедов есть очень хорошая шутка: «Бог дал людям пищу, а дьявол дал повара».

- а я дополню, …вот это шутка. Вы это говорите, вот это пропагандируете, …Вам это нравится. Но…

Анастасия Добровольская: - дело в том, что проведено очень много опытов, и доказано, что сыроедение именно благотворно влияет как на здоровый организм, так и на больной организм.

- я не отрицаю. Вы прямо такую активную позицию приняли. Я не отрицаю этого. Вы даже не выслушали меня, …я не говорю, что это вредно. Просто миллиарды людей по всему миру предпочитают есть, скажем, те же бананы вот в вареном виде.

Я хочу пригласить к нам ещё вот одного героя, который был сыроедом, занимался этим. Но потом по ряду причин от сыроедения отказался. Вот интересно узнать опыт человека. Я приглашаю к нам в студию Вадима Карабинского.
Почему Вы занимались сыроедением, и почему отказались от этого?

Вадима Карабинского - я не отказался от сыроедения.

Нет?

- нет. Я перенёс это на несколько лет позже.

Ага. Расскажите, это ещё интересней.

- начинать сначала?

Конечно.

- ну, в 1999 году заболело что-то в боку. Мама подсунула книжку о сыроедении, …я увлёкся. Я понял, что это истинные вещи. И то, что Вы писали про таблицу – я всё это проверял на себе. Я её полностью подтверждаю. Ну, где-то через год, …я не сразу стал сыроедом, …как у Анастасии, такое прозрение у меня не сразу наступило. Я постепенно отказывался сначала от жареного, потом от варёного, потом от вот этих суррогатов, о которых Валентин Георгиевич писал, типа кофе, какао и так далее. А потом всё-таки где-то в 2000 году я вот перешел на чистое сыроедение, и 3 года его практиковал. Это было очень тяжело, …сразу скажу, там слюни текли, когда я видел там корочку хлеба, я мечтал о ложечке сметаны. Значит, в течение 3-х лет был подъём увеличения здоровья, …восстановления даже. То, что было в боку – прошло. Появилась такая энергетика дополнительная. Потом, что касается здоровья: ногти стали изумительными, кожа лучше, чем у женщин, волосы шикарные стали, перхоть пропала, …извините за подробности, стул стал 3 раза в день совершенно без запаха.

ГМ: то есть организм заработал как часы.

- ну, я не скажу, как часы, но вот благодаря тому, что я отказался вот от этих вредных продуктов – пошло мощное очищение.

А почему Вы тогда решили перенести сыроедение на более позднее время? Расскажите.

- я не сразу заметил, но вот подъём, подъём, подъём, а потом через 3 года постепенно начался спад. Просыпаться стал хуже, сложнее, …долго вставать не хочется. То есть энергии стало меньше. Как-то замкнутым стал. Кожа начала желтеть, перхоть опять появилась.

То есть Вы наверно слишком рьяно за это взялись, да? И может, переборщили чуть-чуть.

- очень строго. То есть то, что Валентин Георгиевич говорит кашки – я себе не позволял этого.

ГМ: Вы были очень строгим сыроедом.

Юношеский максимализм.

ГМ: фанатизм приводит к отрицательным результатам.

Но Геннадий Петрович, это замечательно, что человек сам понял свои ошибки. Давайте послушаем, какой же Вы вывод сделали?

я сын Бога, а не сын обезьяны - ну, вывода основных два. Я начну, наверно с самого главного. Прежде чем начинать сыроедить. Сыроедение я считаю это правильное, это естественное питание, как говорит Анастасия, …я думаю, я всё-таки предпочитаю думать, что я сын Бога, а не сын обезьяны, и что Бог создал там Адама и Еву, и поселил их в раю. Там у них было чистое сыроедение, их питала природа, …Адам не бегал за мамонтами.

ГМ: с копьём.

- да. И Ева не стояла у плиты. То есть, я думаю, что природа их больше всего удовлетворяла. И я думаю, что всем нам к таким условиям надо стремиться. Я вот думаю, что прежде чем начинать сыроедение – надо создать себе такие условия, или хотя бы приблизиться к этому. Ну я поэтому занялся бизнесом, для того чтобы освободить время, заработать деньги.

ГМ: создать базу для здорового образа жизни.

- ну, конкретно база – это я уже купил дом в деревне в Карелии, очень чистое и изумительное место. Там озёр просто огромное количество. Огород, сад посадил, ...у меня ручей, баню построил.

ГМ: скажите, пожалуйста, а вот конечная цель сыроедения или это побочная у Вас цель? Расскажите про это. Какая конечная цель сыроедения Ваша?

- сыроедение – это всего лишь навсего средство личного развития. Одно из. Оно позволяет увеличивать энергетику, увеличивать чувствительность тела, проясняет разум. Всё, о чём говорила Анастасия. Позволяет вылечить любые болезни. Это всего лишь средство.

ГМ: а семья, вот, дети, на каком у Вас месте? Будем вот так говорить, …так шкала ценностей.

- моё предназначение в жизни – сделать счастливой свою женщину.

ГМ: а, вот так вот. А сыроедение на втором?

- она не должна, она просто постепенно к этому тоже приближается.

------------------------

Наш следующий герой уже 10 лет убеждает и себя, и всех остальных в том, что сыроедение – это закон природы. И все хронические болезни от неправильного питания. Встречайте, Виктор Леонидович Хрущёв у нас в гостях.
Поскольку мы все живём в достаточно холодном климате, что Вы можете посоветовать из того, что у нас есть на столе для людей, которые хотели бы заниматься сыроедением, но всё-таки хотели бы заниматься как-то разумно. Чтобы иметь возможность работать, не терять силы, и так далее.

Виктор Леонидович Хрущёв - во-первых, всё, что на Вашем столе стоит – в наших условиях всё можно есть.

ГМ: а вот из чего состоит Ваш дневной рацион конкретно?

- мой завтрак – это отвар с чаем, …есть такое растение стевия, и 1 чайная ложка мёда. Вот в обед орешки, и небольшое количество сухофруктов. Любые орешки, вот здесь 5 видов, ...понемножку, по чайной ложке.
- что на ужин? Может быть четверть огурчика, маленький помидор, долька чеснока, морковка одна или половинка, маленький сектор капусты сырой.

в обед орешки, и небольшое количество сухофруктов

А в Вашей семье есть ещё сыроеды, кроме Вас?

- жена постепенно приходит.

Какой выгодный муж, …не требует котлет и борща.

ГМ: извините за такой вопрос, он может показаться нескромным. А вот, будем говорить, как половая потенция у людей, перешедших на сыроедческий рацион? Она сохраняется или нет?

- не сохраняется, а повышается.

ГМ: ух ты!!!

Позвольте, я ещё задам опять вопрос в студии! Ну а кто теперь готов заняться сыроедением? Ага, стало гораздо больше желающих. Вы понимаете, что сейчас в свой лагерь переманили практически всех мужчин.

ГМ: одной фразой, видите. Самый главный аргумент!

Скажите, пожалуйста, а вот сыроедение, а как вы относитесь к запаренному зерну? Я вот, например, очень люблю есть каши, которые просто заливаю водой, …они к утру становятся вкусные.

- есть, пожалуй, только один вид крупы, или зерна мы назовём, который можно просто залить водой, а потом есть – это гречка. Все остальные надо в той или иной мере варить. Но к зерну я очень отрицательно отношусь, и к хлебу в том числе. Кроме пророщенного зерна. Но тогда пророщенным может быть любое зерно: и пшеница, и рожь, и горох, и овёс.

То есть пророщенное зерно вы любите?

- и что угодно. Дело в том, что говорят, что там неправильное соотношение аминокислот в белках зерна. Да, это так, но касается только «ждущего» зерна, которое ждёт, когда его посеют, и там будет весна, и ему надо прорасти. Но когда оно пробудилось, …вот эта маленькая капля воды целый переворот в жизни этого зёрнышка делает. И появляются те аминокислоты, которых там не было. Появляются в огромных количествах те витамины, которых там не было. Вдруг становятся активными микроэлементы в этом пророщенном зерне.

То есть пророщено зерно очень важный спектр в сыроедении?

- наверно не только в сыроедении здоровых, но и когда надо выводить больных на сыроедение. Потому что остро болеющих я бы не советовал, …я врач всё-таки. А хронически больной в стадии ремиссии, пожалуйста, …надо переходить на сыроедение одномоментно или постепенно.

Тем не менее, мы хотим, как всегда по традиции нашей программы узнать 5 заповедей от Геннадия Петровича.

ГМ: 1) Важно приучать себя к сырым продуктам постепенно, чтобы Ваш организм сумел приспособиться, выработал ферменты соответствующие.
2) Сыроедение легче начинать именно после очищения организма, и вот после голодания, т.е. организм тогда лучше настраивается на всё новое.
3) Очень важно знать, что сыроедение требует очень больших знаний, самонаблюдения, опыта. Вот тогда оно будет приносить действительно пользу.
4) Очень важно использовать сырые продукты по сезонам года. Допустим, вот когда созрела грушка – тогда кушаем грушку, а вот когда созрела морковка в холодное время года – используем морковку, …зелень весной. Вот тогда мы будем пополнять себя полноценно витаминами, минералами и всем, чем надо.
5) Очень важно понять. Если у Вас не получается с сыроедением, т.е. вот Вы услышали, и думаете, что вот сейчас перейдёте. Но что-то не ладится – …Вы не упорствуйте, ещё наберитесь знаний.

Геннадий Петрович, и конечно не надо забывать о самой главной заповеди «Не навреди». Поэтому прежде чем заняться сыроедением – конечно надо посоветоваться со своим лечащим врачом.

----------------------
Завтра 12 октября, четверг
- 21 лунные сутки. Начинаются в 17: 46. Завтра весьма хороший активный день. Энергии завтрашнего лунного дня таковы, что пробуждают у человека активное творческое начало. Рекомендую завтра заняться каким-то рукоделием, рисованием, вышиванием, вязанием или моделированием. Уверяю Вас – завтра Вам всё удастся. Вы не только сделаете красивую вещь, но и испытаете положительные эмоции от своего труда, а это весьма окрыляет и является лучшим лекарством для души и тела.

Время нашей программы подошло к концу. Не забывайте, пожалуйста, что в стремлении за своим здоровьем очень важно помнить старое, но и конечно стремиться к новому. Помните, что в отличие от крайности середина названа золотой. Любите себя, и заботьтесь о своём здоровье, а мы всегда будем рядом.
До встречи!
Доброго Вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ
Конспекты Малахов+, malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com