На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Неизвестное о мёде

Малахов+: питание

13-10-2006, 17:24 Неизвестное о мёде
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Прежде чем начать эту передачу и объявить тему – давайте попробуем мысленно заглянуть в наши с Вами аптечки. Что там хранится? Ну, таблетки от головной боли, йод.

ГМ: какие-нибудь микстуры.

Да, …зелёнка, бинт.

ГМ: значит, маленькие такие пузырьки для капель в нос.

Для капель в нос, от горла, ну и так далее. От гриппа. Но существуют люди, которые думают, что это всё совершенно лишнее. Достаточно в этой замечательной аптечке, открывая дверку увидеть только баночку мёда. Сегодня эти люди у нас в гостях, и расскажут о целебных свойствах всё, что они знают.

-----------------
Сегодня 13 октября, пятница
- 22 лунные сутки. Начинаются они в 18:43. Сегодня можно плотно покушать. Предпочтение отдавайте растительной пищи. Растительная пища должна быть свежей, лучше её тушить, нежели варить. При этом предпочтение отдавайте корнеплодам, в них гораздо больше питательных веществ и витаминов.

- Продолжим рассказ об оздоровлении желудка. Желудок не любит смешанной пищи, особенно сочетаний крахмала с белками. Ещё больше он не любит, когда к белковой и крахмалистой пище добавляются сладости. Например, булочка со сладким чаем. Именно такое сочетание портит его быстрее всего. Сладости не перевариваются в желудке, а только в тонком кишечнике. Но им мешает пройти туда белковая или крахмалистая пища. Например, та же булочка не переваривается, и начинает бродить в желудке. Пищеварение нарушается, а желудок страдает.

- Существует такое понятие, как пищеварительный огонь. Именно он позволяет качественно переваривать пищу. А как любой другой огонь – он не любит воду, которая его тушит. Если человек после приёма пищи выпивает какую-либо жидкость – то этим самым он тушит этот огонь. Процесс нормального пищеварения нарушается, пища бродит. Поэтому, пить лучше всего до еды, или через полтора-два часа после.
----------------

Много лет назад наша первая героиня едва появившись на свет, оказалась на грани между жизнью и смертью. И спасло её только чудо. Сегодня Елена Догинова расскажет нам об этом чуде. И расскажет о том чудесном средстве, которое ей помогло. Встречайте.
Расскажите, что такое случилось с Вами в раннем детстве?

Елена Догинова - случилось это почти 45 лет тому назад. Мои родители ждали меня, …был долгожданный ребёнок, конечно. Папа младше мамы был на 8 лет. И у мамы было от первого брака ещё 2 деток. Ну и в итоге родилась я. Но бабушка не хотела меня, потому что она питербургшица, дворянских сословий, а мама деревенская. И тем более ещё и нагрузка, детки, и старше она. Приехала она через месяц посмотреть на внучку. Мама пошла по хозяйству убираться, а она в это время меня месячную крошечку в одной распашоночке в чепчике вынесла в сени в феврале месяце. Вы представляете, что это такое для маленького ребёнка?

То есть она хотела, чтобы Вы заболели?

- чтобы заболела, умерла и всё. Но я родилась в рубашке. Мамуля чувствуя, женское сердце, тем более материнское, оно всегда чувствует. Она прибежала, и она когда увидела в сенях бабушку держащую меня, чтобы я…

То есть мама это увидела.

- да, она меня схватила. Но в общем, короче я получила двухстороннее воспаление легких.

И что же мама Ваша делала, чтобы Вас спасти?

- мама делала молоко своё грудное, сцеживала, размешивала его, …но я пропорций не знаю. Потому что мамули моей нет уже 23-й год. Она ушла от нас, гипертонический криз. И мамуля не только дала мне жизнь – она её сохранила. И вот именно грудное молоко и мёд.

Но вообще Геннадий Петрович, наверно не каждая мать бы решила двухмесячному ребёнку давать мёд.

- ну, я не знаю, в каких пропорциях.

ГМ: ну наверно она откуда-то это знала. Она знала, чем помочь Вам. И самое важное, что мёд обладает такими теплотворными способностями, плюс он же и бактерицидное средство. И скорее всего это в купе с грудным молоком сказалось на то, что оно, можно сказать идеально воздействовало на воспаление лёгких.

- и вот на протяжении, пока я росла примерно до третьего класса – я постоянно болела воспалением легких.

ГМ: вот такая энергия сырости и холода внедрилась.

- да.

Елена Юрьевна, а вы часто потом в своей жизни прибегали к вот таким…

- да постоянно. Это самая первая помощь. Гайморит, любые ожоги, женские заболевания, вплоть до синяков.

Геннадий Петрович, давайте пригласим к нам в студию людей, которые о мёде знают практически всё. Они знают всё о сортах мёда, о том, как отличить хороший мёд от плохого. И дело в том, что они пчеловоды в седьмом поколении. Встречаем наших замечательных гостей, пасечников Наталью и Анатолия Зяблицевых.
Боже, какая красота.

- это Вам.

ГМ: и начнём пробовать.

Начнём, …да подождите Вы, Геннадий Петрович. Давайте узнаем, что значит в седьмом поколении? Неужели вот пра-, пра-, пра-, пра-, …и тоже занимались пчелами?

Анатолия Зяблицевых Наталью

- да, конечно. В конце XIX века проходила всемирная продовольственная ярмарка в Париже. И вот через купцов мои прадеды Пётр Дмитриевич и Пётр Осипович поставили через купцов мёд на эту продовольственную ярмарку.

Париж, аж. Вы гордитесь наверно родными.

- а это бабушка и дедушка наши. И сыновья у нас дело продолжают. Вот Вы знаете, я пока не встретила мужа - я про мёд вообще ничего не знала.

ГМ: да Вы что?

- вот встреча с мужем была первой встречей с медом. И вот он научил меня мёд распознавать.

А как вы мёд распознаёте?

- по цвету, по запаху.

Покажите нам.

- вот сейчас попробуем определить. Сначала делаем так, набираем в ложечку мёд, и начинаем лить, и в то же время следует определить, …всё внимание на струю – она должна тянуться ниточкой и не прерываться. А вот когда она всё же прервётся – то капелька должна подтянуться к ложечке. Вот сейчас понюхаем, …и это мёд липовый. Замечательный, кстати самый ценный медонос.

А можно попробовать?

- конечно, Леночка. Это самый вкусный и полезный, потому что липа уникальный медонос. Она очень хороша.

Ой, какой вкусный.

- самое лучшее потогонное средство. Оно же самое лучшее желчегонное средство, мочегонное средство – это печень и почки. Липа!!!
Вот еще посмотрите: есть темный мёд, а есть светлый мёд. Вот темный мед лучше принимать по утрам, потому что он больше такого стимулирующего, возбуждающего свойства. А вот светлые меды – их нужно на ночь, они более успокаивающие такие.

ГМ: а вот это что такое?

- а вот это донник

ГМ: ну надо попробовать, да?

- попробуйте. Да, и все луговые травки, они такие - это донник сердечнососудистый, это валерьяна, это пустыничек. Это всё, что на ночь принимается. А потом вот если по вязкости, по цвету посмотреть – это белоснежный такой мёд однородной консистенции очень приятного вкуса.

А Вы одной и той же ложкой прыгаете?

- а мёд же, говорили самый лучший антисептик.

А я меняю ложки.

– это мужской мёд, иван-чай. Да, мужской цветок по историческим книгам любимый мёд Ивана Грозного. У него 6 жен было.

Так что мужчины мёд как раз для Вас.

ГМ: а женский мёд тогда какой?

- любую хворь проймёт лесной мёд. Там огромный букет трав.
…А это гречишный мёд, который повышает гемоглобин.
А это перга. Вот пчелки собирают пыльцу, а потом приносят в соты её, обогащают своими ферментами, проходят молочное брожение – это замечательный продукт пчеловодства.

Ну, её также заделывают в соты, да?

- да, перга и вот она смешана с мёдом. И её нужно принимать утром. Это огромный комплекс витаминов, …все витамины: «А», «В», «С», «Е». Для молодости и для красоты.

А мне почему-то мне всегда больше всего нравился мёд в сотах. Я не знаю, почему.

ГМ: а чем он хорошо?

- а у Вас интуиция замечательная, Вы выбираете самое лучшее. Мёд в сотах – во-первых, он очень долго молодость свою сохраняет. Пчелки запечатали, у него уже и выпаренная влага, такой белый мёд. И очень ценная здесь верхняя крышечка - забрус.

Её жевать вкусно.

- не только вкусно, но ещё и очень полезно жевать, …насморка не будет, гайморитов не будет. А потом, когда Вы простудились, …бронхиты, воспаления легких – это лечение и профилактика дыхательных путей.

А скажите, вот остается натуральный воск, после того, как прожевали мед в сотах, …выбрасывать-то его жалко.

- а его и не надо выбрасывать. Его берут и растапливают на водяной бане, потом кладут на тряпочку натурального происхождения (шерсть или холстина), и тогда накладывают на больные суставы: артрозы, артриты.

Оно долго держит тепло же, да?

- да. Вот это такая замечательная вещь. А ещё у нас, вот сейчас же опять возвращаемся, осень же наступила, прополис делать пора.

ГМ: а прополис вы нам ещё не давали?

- не давала.

ГМ: ой, а это на спирту.

- да, это спиртовой настой, потому что 70% спирт делает вытяжку.

ГМ: а как его тогда правильно употреблять, если спиртовой настой?

- хороший вопрос. Внутрь, или же можно обрабатывать ранки. Если внутрь, то по 10 капелек в день. Это хорошее иммуноукрепляющее средство.

Я вот такой прополис спиртовой покупаю, и, когда баночку крема, любого, …я вот туда добавляю полчайной ложки настойки, взбалтываю всё, и потрясающе крем действует на лицо.

Я хотела бы к нашему буйству такому медовому привлечь врача-аллерголога. Людмила Викторовна Аверкиева.
Скажите, пожалуйста, судя по всему, что Вы смеялись вместе со всеми – мы не очень шокирующее себя вели, и я думаю, что не переборщили в дозе мёда.

Людмила Викторовна Аверкиева - в дозе не переборщили, но действительно есть люди, у которых имеются реакции аллергические на мёд и мёдопродукты.

А есть ли какая-то возможность человеку самостоятельно понять аллергическая ли это реакция или нет?

- ну, во-первых, аллергикам я вообще не советую какие-то эксперименты ставить, потому, что риск развития очень серьезный различных осложнений. А вот дома можно взять небольшую капельку мёда, нанести на предплечье минут на 15-20, и после этого оценить, есть ли чувствительность, покраснений, появился ли отек или волдырь. Быстренько смыть, и соответственно не надо его использовать.

-----------------------

Прадед нашего следующего героя прожил 109 лет. Его дядя тоже был долгожителем. А сам он в свои 56 чувствует себя прекрасно. О секретах крепкого здоровья своей семьи нам расскажет пасечник в четвертом поколении Николай Кремлев. Сегодня он в нашей студии вместе со своей дочерью.

Николай Кремлев  

- я пчеловод даже в пятом поколении.

Даже вот так.

ГМ: Леночка, а я отвечу тебе на тот вопрос, почему, будем говорить, пасечники долго живут? Оказывается, пчела живёт 20-30 дней, насколько я так знаю. А матка, которую кормят маточным молотком – она живёт 5 лет. Есть разница? Поэтому надо маточное молоко есть.

Существует мнение, что у пасечников очень хорошее зрение. Это так?

Рецепт - да, это так. Есть такой рецепт, …я сейчас Вам покажу.
Рецепт:
Возьмём яблоко антоновку, разрезаем поперек яблоко, …внутри вырезаем углубление, серединку убираем. Далее, можно взять зубочистку, …протыкаем яблочко, и у нас образуется дырочка, через которую будет сочиться мёд. Берём ложечку, и аккуратненько накладываем сотовый мёд. И накрываем верхним кусочком яблока. Ставите яблоко в стаканчик, и будет капать сок.

ГМ: и вот что с этим соком мы делаем?

Попробовать мы его можем?

- можем попробовать. Это даже будет как ароматный сок, яблочный с медом. Таким рецептом можно лечить глаукому, близорукость, можем старческую катаракту лечить, в начале проявления катаракты. Также коньюктевит. Берём ватный тампончик, смачиваем в выделившемся соке, и если, например, в глаз что-то попало, протираем от наружного края к внутреннему. Так же можно раздражение глаз снимать.

ГМ: подчеркиваем, …не закапывать, а протирать.

- можно протирать, можно и закапывать. Это как раз закапывать при катаракте. …У нас ещё была безнадежная ситуация, …это папа может рассказать.

- ехал я в поезде, и у девушки продуло ухо. Это адская боль.

Отит начался, да?

- она плакала. Я кусочек прополиса взял, и говорю, что сейчас я Вам обезболю. Я взял кусочек прополиса, и приклеил с помощью пластыря за ухом на косточке (на бугорок, что сразу за ухом).

ГМ: давайте на мне попробуем, чтобы у меня ухо не болело.

А это можно любому человеку?

- да.

А ребенку?

- можно и ребенку.

ГМ: и как долго так ходить надо?

- через 5 минут боль у неё утихла, и она спокойно спала. Утром уже благодарила.

Уже была здорова.

Геннадий Петрович, я хочу пригласить к нам следующую героиню. Нашу гостью, которая на протяжении 20 лет мучилась одышкой. Это, может быть и не самое страшное заболевание, но оно причиняет столько неприятных минут человеку. Но она избавилась от одышки буквально за 1 день. Как это случилось – мы сейчас узнаем. Итак, встречайте, Ольга Рашевская у нас в гостях.
20 лет отдышка – это же можно замучиться.

Ольга Рашевская - а представляете женщине, каково в семье. Семья, дети, муж, огород. Это нужно, …ни нагнуться, ни посадить, ни пополоть. Я лежала в районных больницах, в краевых больницах.

А что ощущаешь? Болело в груди?

- ну, какой-то запах, то духи, то еще что-то. Вот начинается задышка, я начинаю задыхаться.

Типа аллергичной реакции, да?

- что-то наподобие аллергии. Начинаю задыхаться, у меня начинается кашель такой душераздирающий.

ГМ: хитрая аллергия, будем так говорить.

- но оказывается, не было бы счастья, да несчастье помогло. У нас очень сильно заболела внучка.

ГМ: сколько ей годиков было?

- было 10 лет. Заболела.

А чем?

- признали почки, и ничего не могли сделать. Потом нам подсказали. Что у нас в Светлограде есть женщина, потомственный пчеловод, травница. Ну и мы внучечку привезли к ней, пока она её осматривала. И мне там, конечно, стало плохо, я стала задыхаться, стал душераздирающий кашель. И она на меня посмотрела и говорит: «А ты мой пациент. За 3 месяца я тебя поставлю на ноги». Ну и как Вы думаете, сразу внучку за неделю, … у неё давление было 160-180, за неделю давление у внучки нормализовалось.

А что прописали ей?

- пчелопродукты именно. Всё только пчелопродукты. Когда я начала принимать пчелопродукты у неё – в течение 3-х месяцев я пролечилась полностью. Ну, вот уже третий год я живу.

ГМ: и никакой задышки нет.

- нет.

Вы знаете, сегодня у нас в гостях Ваша спасительница. Это потомственная травница пчеловод Татьяна Клешнева. Встречайте.
Скажите, пожалуйста, всё, что Вы хотели нам сказать о Вашем любимом замечательном лекаре.

Татьяна Клешнева - могу сказать так, что практически любое заболевание можно лечить продуктами пчеловодства в совокупи с лекарственными травами и растениями. Это наилучший вариант.

Скажите, а вот, по Вашему мнению, у нашей героини, что у неё было за заболевание?

- было это основано непосредственно на нервной системе и на аллергии.

А чем Вы её лечили? Расскажите, мы любопытствуем ужасно.

- итак, для лечения нам надо, вот смотрите.
Рецепт:
3 кг меда – это на месяц лечения. Мёд желательно взять луговой, либо цветочный. Обязательно мёд надо брать севший, засахарившийся. Почему? Потому что вот как показывали жидкий мёд – он целиком обволакивает слизистую оболочку, и он не рассасывается. Время для рассоса нету, понимаете? Когда Вы берете севший, как сахар, например, кладёте в рот – то Вы будите рассасывать каждую крупинку. А значит необходимые микро, макроэлементы, ферменты, витамины уйдут непосредственно в кровеносную систему.

ГМ: со слизистой языка.

- да, именно через кровеносную систему. Дальше у нас идёт перга. Достаточно всего лишь 180 грамм перги обработанной. Теперь на месяц Вам потребуется 90 грамм прополиса. При тех заболеваниях, которые я Вам объяснила, …т.е. всё, что связано с органами дыхания. Маточное молочко, …в данном случае при лечении самым главным компонентом является маточное молочко, и именно прополис. Почему? Потому что они чистят полностью кровеносную систему, убирают холестериновые бляшки, выводят радионуклиды, шлаки из организма. Мало того, это не научно обоснованный факт, но основываясь непосредственно на своем опыте, могу сказать, что почечнокаменная болезнь, …в общем, все именно камни разлагаются за счёт прополиса. И выходят безболезненно и больше не возникают.
Непосредственно начинает действовать через лекарственные травы и растения. Почему? Потому что мы быстрее добьемся через кровеносную систему действовать на тот орган, который нам нужен.

ГМ: кровь донесет всё, куда надо.

- правильно, через кровеносную систему, …это депо крови. Всё, куда надо – придет, понимаете? Ну, здесь надо действовать так: знать какую травку куда. Вот, непосредственно при нашем примере я внесла крапиву, клевер, солодка, шалфей, череда, чабрец – это самые лучшие травы, которые при бронхиальной астме.

А по сколько их брать?

- всё в равных частях берется. Перетирается, просеивается, и получается вот такая смесь. Как мука получается. На 100 грамм прополиса берется 4 грамма травы просеянной, и 2 грамма сухого маточного молочка. Перемешивается всё, и как пластилин становится, непосредственно прополис в тёплом месте. Его можно нагреть даже просто на батарее, на блюдечко положить, он быстренько нагревается. Значит, перемяли хорошо его как тесто. Всё, прополис Ваш готов. 90 граммов требуется его.
А теперь непосредственно переходим к лечению. Вот смотрите, дневная доза, суточная, прополиса 3 грамма. Разрезаем её обязательно на 2 части, то есть у нас получается 2 кусочка по полтора грамма. Прополис ежедневно, ежечасно должен работать на Вас. То есть всегда находится в ротовой полости за щекой. Вы можете прикрепить его к зубику.

ГМ: как с жвачкой ходить.

- можно сосать. Самое первое, Вы начинаете не с 3 грамм, а с 0,5 – 1 грамма.
Кстати, вот Вы проснулись с утра, взяли деревянной палочкой маточное молочко по 1 грамму под язык. Рассасывать даже не обязательно. Оно само уйдет в кровеносную систему, потому что его белки практически равны плазме человеческой крови.
Итак, 1 грамму прополиса Вы попробовали, всё нормально у Вас, и постепенно переходите на 3 грамма. 1,5 грамма на вечер Вы положили в ротовую полость, и держите. Вы не беспокойтесь, что Вы задохнётесь ночью, или ещё что-то, …что нечаянно проглотите – организм всегда у человека на страже.

ГМ: сколько это – 1 грамм, отмерьте мне, я попробую

- я вас покормлю, и вы будете знать. Вот так!

А это вкусно?

- ой, я и Вам дам.

Не, я боюсь!

- оно очень жжет, но в то же время сладкое, …оно как перец, но такой, …не зря его называют «Королевское желе». Значит, маточное молочко по 1 грамму под язык (утром). И рассасываем по 2 грамма перги за полчаса до еды.

А мёд?

- его надо непосредственно для лечения на сутки всего лишь 100 грамм. Так вот эти 100 грамм надо не просто скушать, понимаете с чаем, или, намазав на хлеб – именно за 5-7 раз для взрослого человека независимо от приёма пищи в течение дня. То есть рассасывать, почему и севший мёд берется.

Спасибо

-----------------------

Замечено, что люди, которые едят мёд - живут дольше и выглядят лучше. Но ещё моложе выглядят те, кто делает медовый массаж. Сейчас мы в этом убедитесь. И у нас в гостях Маргарита Николаевна Арнаполина.
Я знаю, что мёд – это помощник в Вашей профессии.

- вообще я врач-косметолог, и с мёдом я работаю уже 10 лет. Но вообще еще Гораций говорил о том, что мёд и масло сделают Ваше тело молодым и здоровым на многие годы.

ГМ: и гибким.

- это конечно, безусловно. Моя программа называется «Совершенство для тела». То есть что идёт? Устранение целлюлита, лишних килограммов, идёт шлифовка кожи потрясающая.

А вот у нас есть массажный стол, …Вы нам покажите процедуру?

- конечно. Я просто надену фартук, потому что мёд – это липкое вещество.

Скажите, а вы мёд каким-то образом готовите для работы?

- да, безусловно. Этот массаж предназначен для всего тела, от затылка до кончиков пальцев ног. Мы все забываем о том, что такое стопа. Я сейчас не буду рассказывать об этом, сколько там точек, и так далее.

я тоже попробую немножко ГМ: я думаю, это хорошо, когда муж жене делает, и наоборот.

- да, конечно.

ГМ: я тоже попробую немножко.

- с удовольствием я Вам покажу. Так, если вы будите дома делать – наносим мед на ладошки и растираем. Вот смотрите, проблемная сторона на боковой поверхности (целюлит). И мы начинаем сверху вниз прорабатывать такими вот массажными движениями, прорабатывать боковую поверхность туловища. И обязательно поясничка. Вот если есть проблемы со спинкой, …прямо дома муж жене, бабушка там дедушке, неважно. Вот смотрите, нанесли и хорошо массируйте поясницу. Смотрите, дальше у нас идёт позвоночный столб. Мы берем 2 руками вторым и третьим пальчиком, и проходим, прорабатывая каждый позвонок – идём до копчика. Это необыкновенно приятно. 5 таких процедур заменяет полноценный отпуск. Уходит усталость, последствия стрессов исчезают, как будто их и не было, работает на всех возрастах великолепно. Сколько бы Вам не было лет, придите домой, и нанесите мёд.

ГМ: я буду сам себе делать, жене своей делать, и всем буду делать.

Геннадий Петрович, оказывается, мёд нужен везде. И в борьбе за наше здоровье, и в борьбе за нашу красоту. Но, оказывается, мёд позволяет очень вкусно готовить пищу, и мёд ещё становится полезным в этой пище. Я хочу пригласить к нам Ларису Сазонову, которая научит нас с медом квасить капусту.
Лариса, квасить капусту с мёдом. Она так же долго хранится?

Ларису Сазонову - она готова уже за 2 дня.
Рецепт:
Значит, нужно обыкновенно пошинковать капусту и морковку. Перемешиваем морковку с капустой, …и основное в рассоле. Рассол: в литровую баночку воды, столовая ложка соли, и столовая ложка мёд. Перемешиваем, и заливаем рассолом капусту, которую предварительно укладываем в банку. В итоге через 2 дня получаем хрустящую и вкусную капусту. Мёд, который находится в капусте, обладает таким приятным ароматом. А если её еще и с лучком и с растительным маслом. И рассол выпивается, потому что там мёд, который и на сердце влияет хорошо, который улучшает кровообращение сердца. То есть вот такая капуста, кроме того, что она хрустящая и ароматная – она делается за 2 дня.

-----------------------

Завтра 14 октября, суббота
- 23 лунные сутки. Начинаются они в 19:36. Мощная энергетика завтрашних суток стимулируют у человека эмоции насилия, агрессивности и сильнейший аппетит. Поэтому не удивляйтесь, если вы разозлились. Наоборот контролируйте себя. Так же не переедайте, больше физически двигайтесь, делайте полезные дела. Завтра не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, кроме экстренных случаев. Завтра надо вести активный образ жизни хорошо тренирую позвоночник, прогибая его вперед и назад, а также влево вправо. Это сделает его стройным и здоровым.

Если вы воспользуетесь советами, которые прозвучали в нашей сегодняшней программе – жизнь непременно покажется Вам мёдом. Оставайтесь здоровыми и счастливыми, а мы всегда будем рядом.
До встречи!
Доброго Вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (1)


Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.