Малахов+: питание, целебные блюда, какие лучшие продукты



Напитки здоровья и красоты

- Мы с вами много говорим о том, как надо правильно питаться. И разгрузочные дни, всевозможные диеты, раздельное питание. Но мы не очень часто говорим о том, что большую часть нашего рациона составляют напитки. Что здесь полезно и не полезно, мы, наверное, знаем не очень хорошо. Давайте сегодня посвятим этому нашу программу.
ГМ: Действительно, нужно ли пить два литра воды, или нет. Стоит ли пить кофе, какой сорт чая самый лучший. А так же узнаем рецепты старинных напитков.

22 -14


Неизвестное о кашах

- Испокон веков на Руси каши были в особом почёте. Не даром до сих пор говорят «Щи да каша, пища наша». Сегодня в нашей программе мы хотим вернуть каше её былую славу. Хотим доказать вам что каши необходимый продукт.

21 -14


Лечение, как по маслу

Сегодня мы с вами будем говорить о пользе масел. Есть даже мнение, что масло может продлить жизнь.
В 10 веке масло ценилось дороже золота. Авиценна  при помощи масел лечил многочисленные заболевания. Древнегреческие  воины смазывали свои раны маслом с миры. А в Египте масло почиталось, как священный продукт, который использовался во многих народных рецептах.
Что же такое масло? Только ли это продукт питания или уникальное лекарство, которое должно быть постоянно рядом.
21 -14


Полезные заготовки

С каким удовольствием сейчас хозяйки собирают свой урожай. И готовят всевозможные консервы. Засаливают огурчики, помидорчики для того, чтобы потом угостить своах дорогих близких, и своих любимых друзей. Но сегодня с вами мы будем говорить не просто о консервировании, а о том, как сделать все эти заготовки полезными для здоровья.

21 -14


Какая рыба полезная?

Учёные выяснили, достаточно есть рыбу всего лишь два раза в неделю и у вас уменьшится риск сердечно-сосудистых заболеваний, вы сможете справляться с астмой, контролировать сахар в крови. Действительно, какая рыба полезна, при каком заболевании, как её правильно приготовить, полезен ли рыбий жир – все эти вопросы сегодня мы с вами будем обсуждать.

21 -14


Каша, спасительница наша

Мы сегодня будем говорить о кашах, какое их разнообразие. Пшено и геркулес, чечевица и рис. Сколько всяких каш. Почему же мы их не едим? Ведь у каждой хозяйки в шкафчике, наверняка есть запас, из которого можно приготовить полезное блюдо. Но мы все время куда-то торопимся и не пользуемся тем, что на Руси издавна считалось не просто полезной едой, а считалось здоровой едой. Давайте сегодня вместе с вами научимся любить каши, научимся их готовить, и с их помощью поправлять свое здоровье.

21 -14


Ягодка-доктор

 - Клубника, эту ягоду часто называют королевой ягод. Но многие люди считают, что клубника это источник беспощадной аллергии. Так всё-таки полезна клубника, или нет?
ГМ: не смотря на то, что клубника появляется  на наших огородах и рынках первой, это не только вкусная ягода, но и очень полезная. Ведь по содержанию аскорбиновой кислоты она уступает лишь черной смородине. Вот смотрите: вот в этих пяти ягодах клубники содержится столько же аскорбиновой кислоты, как вот в этом крупном апельсине.
 - Геннадий Петрович, ну в таком случае давайте сегодня поговорим об этой целебной ягоде, и узнаем, как правильно её употреблять c пользой для своего здоровья.

20,5 -13,5


Хлеб на столе, здоровье в семье

Геннадий Петрович, какое количество женщин по утрам берут чашечку ароматного сладкого чая, тепленький круасанчик и думают, есть или не есть.
ГМ: Я думаю, что мы вместе подумаем, как это лучше сделать, чтобы принести пользу здоровью. Как съесть этот хлебушек, с пользой для здоровья.

20,5 -13,5


Здоровье – в стакане кефира

Кефир – ну кто не знает этого продукта? Его пьют и взрослые, и дети, и старики... Его пьют на завтрак, а иногда на ужин. С ним делают всевозможные блюда, его добавляют в тесто. Но с другой стороны, а так ли мы много знаем о кефире, как о продукте, способном помочь нашему здоровью? Давайте мы сегодня поподробнее поговорим о таком удивительном продукте, который должен быть на нашем столе, должен нас радовать! Как назовем нашу программу?
ГМ: Я думаю так: «Здоровье – в стакане кефира»

20,5 -13,5


Сладость в радость?

- Геннадий Петрович, я хочу вам пожаловаться... Вот стоит на столе такая ваза с конфетами. Хочется попробовать, съесть одну, две... А потом? Потом начинаешь корить себя: зачем я это сделал? Но ведь перед соблазном так трудно устоять.
ГМ: Леночка, я думаю, что перед соблазном устоять вообще-то надо, но думаю, что от сладостей отказываться не надо. Но надо разобраться, какие из них полезны, а какие – лучше исключить
- Именно этому мы и решили посвятить нашу сегодняшнюю программу. Давайте разбираться в сладостях. Программу назвали так: «Сладость в радость?».

20,5 -13,5


Продукты для здоровья и красоты

  - Диетологи всего мира не одно столетие ведут споры по поводу того, какие продукты на нашем столе полезны на нашем столе, а какие наоборот нашему здоровью вредят. Но есть продукты, в отношении которых мнение всех сходятся. Все их считают однозначно полезными.
ГМ: это, как правило, мёд, лимон и др.

20 -13


Какое масло полезнее, сливочное или растительное?

Доказано, что ежедневное употребление растительного масла продлевает жизнь на 5, а то и 10 лет. А употребление сливочного масла? Неужели, как многие говорят, что в нем сплошной холестерин, и один вред, а пользы нет. В этом надо поподробнее разобраться.

20 -13


Чудеса проращенной пшеницы

- Тибетские мудрецы утверждали, что росток это символ жизни, а росток пшеницы это залог здоровой жизни. Так давайте же разберёмся, чем же это маленькое проросшее зёрнышко может нам помочь.

19,5 -12,5


Щи, да каша – пища наша

  - Началось время сорокадневного великого поста. Как правильно составить свое меню,  можно ли поправить свое здоровье во время поста? Именно об этом мы будем говорить сегодня.  Ведь добровольный отказ от каких-то продуктов может помочь нашему здоровью?
 ГМ: Конечно, может помочь. Мы постоянно передаем, мясо, масло, животные жиры. А потом удивляемся, почему болеем. А на Руси что раньше было – щи да каша, ягода да кисели. Это была самая здоровая пища, которую мы ели и только здоровели.

19,5 -12,5


Чай пей, молодей и стройней

Врачи древнего Китая считали, что чай это лекарство. И относились к этому напитку бережно, уважительно и серьезно. А на Руси говорили – чай пей, сто болезней не имей. Давайте сегодняшнюю программу посвятим этому замечательному напитку. Узнаем, какой чай полезен для нашего здоровья, как его правильно заваривать. И каких результатов стоит от этого чая ждать.

19,5 -12,5


Морковь от ста болезней

В старинных народных лечебниках упоминается одно средство, которое помогает чуть ли не от ста болезней. Вот что о нём пишут: «и для уменьшения головной боли, когда бьёт в головушке, и для улучшения крови при слабости вообще, и от порезов». И много ещё от чего лечит обыкновенная простая привычная морковка.

19 -12


Оранжевая таблетка счастья

 - Аромат мандаринов, апельсинов, грейпфрутов с детства ассоциируется, конечно, с праздником, с Новым Годом, с Рождеством. Но оказывается, что цитрусовые могут быть не только замечательным десертом, но и потрясающим лекарством.

18 -12


Внимание! Соки!

Англичанин Норман Уокер, основатель сокотерапии прожил почти до 100 лет, питаясь исключительно орехами и всевозможными свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками. Все мы знаем, что они полезны, но оказывается и здесь есть свои подводные камни. Сегодня мы разберемся во всех тонкостях сокотерапии.

18 -12


Лечебная сила воды

Геннадий Петрович, ну, вообще установлено, что вода совершенно уникальна. Она считывает всю информацию, которая существует на земле, которая приходит к нам из космоса. И поэтому люди, которые в момент чаепития, либо в момент приготовления пищи ругаются, или у них негативные мысли в голове – вода всё это впитывает. И тогда эта еда может быть даже вредной для человека, который её будет употреблять.
ГМ: Да, замечено, что вода считывает информацию. Но она обладает и вторым полезным свойством – она её и смывает. И вообще, как поётся в песне «и без воды – и ни туды, и ни сюды».

18,5 -11,5


Где каши, там и здоровье наше

К нам в редакцию пришло письмо. Внимание на экран:
 «.. Здравствуйте, Елена и Геннадий Николаевич! У нас в семье произошел спор. Я очень люблю каши, считаю, что очень полезны для здоровья. А вот муж и сын, наотрез, отказываются кушать каши. Они считают, что  рис, гречка и манка нужны только детям. Я много ем каши, и, якобы, от этого мой вес. Я слышала,  на кашах худеют и они полезны для здоровья. Разрешите наш спор…»

18 -12


Аптечка в литре молока

- Американские учёные пришли к выводу, что те люди, которые в день выпивают по 2 стакана молока, живут дольше.
ГМ: а Гиппократ называл молоко «лекарство от смерти».
 - И сегодня мы будем говорить как раз пользе молока и молочных продуктов. Постараемся с вами выяснить, действительно ли так полезно молоко, как об этом говорят, или всё-таки в нём для взрослого человека таится много проблем.

18 -12


Шесть соток здоровья на подоконнике

 - Австралийские ученые доказали, что один пучок петрушки в день избавляет от большого количества проблем. Вот что пишут – от простуды, гипертонии, отдышки, всего даже не перечислить. Все это замечательно, но где взять петрушку зимой?
  ГМ: Для настоящих дачников, зима не помеха. Ведь зелень можно выращивать и на подоконнике.

18 -12


Мёд всегда придет на помощь

Мед всегда придет на помощь

В самом древнем медицинском трактате, который был написан 3,5 тысячи лет назад, говорится о том, что все раны, все внутренние заболевания органов можно вылечить при помощи… меда. И сегодня мы с вами поговорим: о медовой «скорой помощи», о продуктах пчеловодства для желудка и для наших суставов, а также о старинном тибетском рецепте для чистки сосудов.
И нашу программу мы решили назвать так: «Мед всегда придет на помощь».

18,5 -11,5


Сливочное масло лечит

 - Геннадий Петрович, вы знаете, что раньше на Руси говорили «кушает масло коровье, себе на здоровье». А в последнее время по отношению к сливочному маслу всё больше и больше мы слышим всяких негативных выступлений.
 ГМ: да, раньше сливочное масло было в почёте. И существует огромное количество народных рецептов, которые дошли до нашего времени.

17,5 -11,5


Грибы, за и против

Ученые предполагают, что если каждый день съедать всего лишь по 60 грамм грибов, то свою жизнь можно увеличить до 120 лет. Но, тем не менее, споры о том, полезны грибы или не полезны для нашего организма, до сих пор не утихают.

17,5 -11,5


Доктор клубника

земляника

Лето. Начался сезон клубники. Конечно же, это королева десертов и любимица и взрослых, и детей. Но помимо вкусовых качеств, в клубнике огромное количество других достоинств. Ведь это целый кладезь витаминов. Из нее можно сделать огромное количество полезных рецептов для нашего здоровья.

17,5 -11,5


Каши: летом ещё полезнее

Каши: летом ещё полезнее

Каша – один из самых привычных, полезнейших и вкусных продуктов, к которому мы привыкли с детства. Геркулесовая, манная, пшенная, гречневая… Какое разнообразие! Сегодня мы будем учиться новым рецептам, которые помогут поддержать наше здоровье.

16,5 -10,5

  • Яндекс.Метрика