Малахов+: питание, целебные блюда, какие лучшие продукты



Готовим соки и лечимся

- Семьдесят лет тому назад американский врач, Норманн Уокер, сделал сенсационное заявление: свежие соки замедляют старение, продлевают жизнь. Он изобрёл соковыжималку, пил огромное количество свежевыжатых соков и прожил до 119 лет. И, кстати, в 106 лет он стал отцом.
Действительно ли ему помогли соки? Или может быть, у этого человека была замечательная генетика, и он внимательно относился к своему здоровью? Ведь известны случаи, когда свежевыжатые соки не только не помогали, но даже наносили вред.
Сегодня в нашей студии будут те люди, которые пошли по стезе Норманна Уокера. Давайте будем изучать их опыт и учиться вместе с ними.

12 -8


Постная еда – путь к здоровью

 - «В передней стоят миски с жёлтыми солёными огурцами и с рубленой капустой, кислой, густо посыпанной анисом. Такая прелесть! Я хватаю щепотками – как хрустит! И даю себе слово не оскоромиться весь пост. Зачем скоромное, которое губит душу, если и без того всё так вкусно» - именно так описывал постный стол русский писатель Иван Шмелёв. Действительно, началось время 40-дневного Великого Поста. Как правильно составить постное меню? Есть ли какие-то послабления для тех, кто серьёзно болен? Давайте мы об этом сегодня поподробнее поговорим.

12 -8


Пучок здоровья

- Японские учёные установили, что разнообразие зелени на нашем столе может способствовать уходу таких заболеваний как гипертония, сердечная недостаточность, ожирение, сахарный диабет. Так давайте же сегодня вместе с вами будем учиться, от какой болезни, какая зелень нам поможет.

12 -8


Орехи лидеры диет

 

- Врачи-диетологи составили список самых полезных для человека продуктов, на первом месте стоят орехи, они отлично утоляют голод, и с их помощью можно хорошо сбросить вес и предотвратить многие заболевания.

12,5 -7,5


Хорошее настроение зависит от пищеварения

- Британские ученые задались целью выяснить, чем же болели наши далёкие предки. И выяснилось, что самым распространённым заболеванием были заболевания желудочно-кишечного тракта. Прошли века, а воз и ныне там – до сих пор проблемы желудочно-кишечного тракта стоят на первом месте. Так как же бороться с этими проблемами?

12 -8


Чем заменить вредные продукты?

продукты

Очень часто приверженцы здорового образа жизни сетуют на то, что им ради правильного питания пришлось отказаться от любимых продуктов. А можно ли совместить приятное с полезным и сделать так, чтобы любимые продукты были бы такие же вкусные, но полезные для нашего здоровья? Мы сегодня будем именно об этом говорить.

12 -8


Какие соки полезны?

Сейчас, когда за окном холодно и сыро, наш организм, конечно же, нуждается в витаминах. Многие, чтобы пополнить запас витаминов в организме обращаются к сокам. Но все ли соки одинаково полезны? Именно об этом мы сегодня и будем говорить.

12 -8


Польза и вред привычных продуктов

 - Всем хорошо знакомы вот такие русские пословицы: «щи да каша – пища наша», «хлеб всему голова». А сейчас посмотрите, как изменились каноны здорового питания! – то, что вчера считалось полезным, сегодня считается вредным. Что делать? Как разобраться во всех правилах?
ГМ: так вот сегодня как раз мы и попытаемся разобраться. Чтобы продукты были не только вкусными, но и полезными. Даже лечебными.

12 -8


Мифы о полезных продуктах

Знаменитая книга, «О вкусной и здоровой пище», которая вышла в 50-х годах прошлого века, говорит о том, что на завтрак нужно съесть сосисочки с зеленым горошком, сделать тостик поджаристый с колбаской, маслицем и сыром. Макароны по-флотски, селедка под шубой, салат оливье. Все это те рекомендации, которые в этой книге приветствуются. Сейчас мы ополчились против этих продуктов, и считаем, что мюсли на завтрак и обезжиренный йогурт, это очень полезно,… а что жирность вообще должна быть нулевой. Правы ли мы, что мы так поменяли свое отношение к пище? Может быть, во многих вопросах мы заблуждается? Давайте сегодня с вами в этом разбираться.

12 -8


Ешьте на здоровье!

Вы задумывались о том, что вы сегодня съели на завтрак? А что у вас будет на обед? Наверное, наваристый борщ, с пампушками, с чесноком, домашние котлетки – наверное, с макаронами. И обязательно какое-нибудь домашнее вкусное соленье: огурчики или помидорчики... Так? Казалось бы, безобидные продукты, приготовленные своими руками, но в них кроется опасность. Мы решили разобраться, какие продукты помогают нам быть здоровыми, а какие зачастую могут быть опасными для нашего здоровья. Темы нашей сегодняшней программы мы назовем так: «Ешьте на здоровье!».

12 -8


Овощи, срочно на стол

На Руси с давних пор принято, чтобы на столе было много овощей. Поэтому русские всегда были крепкие и здоровые. Сегодня мы поговорим о том, как правильно эти овощи приготовить. Какими рецептами можно побаловать своих близких и родных.

12 -8


В чем соль здоровья?

В старинных приданьях говорится, что тот, кто начинает день с солью и заканчивает день с солью, избавляется от 77 болезней. Так почему же соль, которая ценилась на вес золота в прошлом, в наши дни считается белым ядом? Правы ли мы, что так на нее ополчились? И в нашей сегодняшней программе мы с вами выясним, нужна ли соль нашему организму, узнаем уникальный древний рецепт очищения этим природным минералом, а также узнаем, как вывести лишнюю соль из нашего организма. И нашу программу мы назовем так: «В чем соль здоровья?».

12 -8


Правда и мифы об овощах

Правда и мифы об овощах

Очень многие люди к овощам относятся как к «несерьезным» продуктам. Они считают, что в кукурузе слишком много крахмала, сельдерей – одна вода, а помидоры замедляют обмен веществ. Так ли это на самом деле и можно ли составить полезное овощное меню с пользой для своего здоровья, и прислушиваясь к своему организму? Именно об этом мы будем говорить сегодня.

12 -8


Не для пития, а пользы для

- Австралийские учёные пришли к выводу, что занятия спортом и бокал красного вина в день продлевают жизнь человека на шесть лет. Так ли это?
Давайте в нашей сегодняшней программе обратимся к достаточно серьёзному вопросу – «что такое вино в нашей жизни?». Это удовольствие, это алкоголизм, или может быть стоит найти разумную середину, для того, чтобы вино употреблять только с пользой для своего здоровья. Ну а уж если в вашей жизни случился какой-то негатив, связанный с вином, давайте научимся, как избавляться от его последствий.
11,5 -7,5


Цитрусы – лекари

Пить чай с лимоном – придумали в России. Действительно, лимон у нас пользуется большой популярностью, а вот во Франции особое внимание уделяется апельсинам. А в Испании самый популярный цитрус – это мандарин.
Во всех цитрусовых, содержится очень много полезных веществ.
11,5 -7,5


Витаминная копилка

Сегодня мы с вами будем говорить о витаминах, об авитаминозе и как с ним бороться.
До 1880 года люди считали, что в продуктах содержаться белки, углеводы и жиры. И поэтому огромное недоумение, например, у морских путешественников вызывало, что, несмотря на огромные запасы пищи, люди болели от цинги и умирали просто десятками. Чего не хватало этим людям?
В 1880 году русский ученый Лунин выяснил, что оказывается, в продуктах содержится еще одно полезное вещество, которые невероятно сильно влияет на здоровье нашего организма. Позже это вещество назвали витамином от слова «вита» - то есть жизнь.

11,5 -7,5


Какой суп полезней?

Супы, бульоны, щи, борщи… Многие не представляют себе жизнь без первого. Многие, но далеко не все. Некоторые люди вообще перестали есть суп, и считают, что он совершенно не нужен. А вот действительно, полезны супы для нашего здоровья или нет? А если полезны – то, какие? А если мы уже знаем какие – то, как их готовить? Вопросов множество, и мы сегодня постараемся ответить на самые важные из них. Тема нашей сегодняшней программы будет звучать так: «Какой суп полезней?»

11,5 -7,5


Ешь, но знай меру

Заканчивается православный пост. Впереди великий праздник. Считалось, что на пасхальном столе должно быть 48 блюд, по количеству дней поста. Каждое блюдо надо было попробовать, каждое с любовью приготовить. Давайте поговорим, как сделать, чтобы обильная и вкусная еда не навредила нашему здоровью.

11 -7


Как не стать рабом желудка

Мы едим, чтобы жить, а не живем, для того чтобы есть. Почему мы иногда забываем эту крылатую фразу? Вспоминаем, только тогда, когда начинаются проблемы со здоровьем. Неужели нет выхода? Нет, выход есть. Об этом мы и будем сегодня говорить.

10,5 -6,5


Лекарь жгучий – помощник могучий

«Жгучее лечит болезни гортани, сужение горла, язвы, вызывает тепло, улучшает пищеварение, аппетит, сушит жар и раскрывает сосуд» - это строки из старинного лечебника. Сегодня мы разберемся, что же полезного есть в этих жгучих продуктах и научимся ими пользоваться.
10 -6


Кефир: новое о забытом

Группа канадских учёных сделала ошеломляющее открытие. Оказывается, кефир может остановить рост раковых клеток. Ну что же, значит, призыв Ильи Мечникова «пейте кефир, и будете жить долго» остаётся в силе, и приобретает новую волну своих сторонников.

10,5 -5,5


Курица не птица. Что полезней, ножка или грудки?

Вы когда ни будь задумывались, сколько раз в неделю вы едите блюдо из курицы? Ну, понятно - куриные котлетки, куриный супчик, курица запеченная, курица жареная, цыплёнок табака. Даже плов, и тот мы делаем из курицы. А что уже говорить о курице копченой. Конечно, все это очень вкусно. Но полезно ли дня нашего здоровья? Мы сегодня с вами, попробуем в этом разобраться.

10 -6


В чем сила воды?

в чём сила воды

Как приятно искупаться в озере, попить ключевой воды – ощущение, что ты родился заново. И действительно, вода обладает уникальными свойствами. Она уносит наши обиды, она уносит наши болезни. Сегодня будем говорить об этом чуде – о воде.

10 -6


Витаминная копилка

 - До 1880 года люди считали, что в продуктах содержатся белки, углеводы и жиры. И поэтому огромное недоумение, например, морских путешественников, вызывало то, что, не смотря на огромные запасы пищи, люди болели от цинги и умирали просто десятками. Чего не хватало этим людям? В 1880 году русский учёный Лунин выяснил, что оказывается, в продуктах содержится ещё одно полезное вещество, которое невероятно сильно влияет на здоровье нашего организма. Позже это вещество назвали витамином, от слова «вита», то есть «жизнь». И сегодня мы как раз постараемся выяснить, что же такое витамины, как побороть авитаминоз, и вообще как мы зависим от этих самых витаминов.

9 -6

  • Яндекс.Метрика