О каких болезнях говорит нам наш характер? Замечено, что у тех, кто обидчив часто пошаливает сердце, у тех, кто гневлив обычно бывает больная печень. Тему нашей сегодняшней программы мы так и назвали: «Характер и самочувствие».

Врачи в один голос говорят: «Спокойствие, только спокойствие. Не нервничайте». Но как можно не нервничать, если всякие критические ситуации подстерегают нас и дома и на работе и даже на улице. Мы сегодня решили собрать те рецепты, которые помогут людям восстановить спокойствие и вернуть сон. Нашу сегодняшнюю программу мы решили назвать так: «Рецепты хранителей спокойствия».

Доброе утро! Как вам спалось? Какие сны вы видели? Красивые и цветные? Или, может быть, вас мучили кошмары? И вообще, как наши сны влияют на нашу повседневную жизнь? И можно ли по снам определить, в каком состоянии находится наше здоровье, как победить бессонницу, и о каких хворях говорят те, или иные сновидения? Именно во всём этом мы сегодня и будет разбираться.

 - «Мы созданы из вещества того же, что наши сны. И сном окружена вся наша маленькая жизнь», - это строки из пьесы Шекспира «Буря». А может быть нам и не нужно так долго спать, и тратить жизнь одну треть своей бесценной жизни на бесполезный сон?
ГМ: Нет Лена, недостаток сна очень серьезно отражается на нашем здоровье. Всего лишь на всего один час недосыпа, может грозить ожирением, гипертонией, не говоря уже о преждевременном старении.
 - Да, Геннадий Петрович, но ведь сном можно и лечить!
ГМ: конечно

 Шок, стресс, страх, большое горе – никто, к сожалению, в жизни не застрахован от этих ситуаций. Вопрос в том, как преодолеть эти потрясения и сохранить здоровье.