Малахов+: психология, нервы, сон



Лекарство от одиночества

лекарство от одиночества

В сегодняшнем мире одиноких людей, к сожалению, становится всё больше и больше. А ведь ощущение тоски и одиночества всё чаще приводит людей к достаточно серьёзным заболеваниям. И наша сегодняшняя программа посвящена тем людям, которые хотят избавиться от тоски, избавиться от этого гнетущего чувства своей ненужности в этом мире. Людям, которые хотят себе вернуть радость бытия и людям, которые хотят вновь стать счастливыми.

+18


Всегда быть женщиной

всегда быть женщиной

Больше всего на программу писем приходит, конечно, от женщин. И есть 3 основных вопроса: скажите, как быть здоровой; скажите, как быть счастливой; скажите, как вернуть молодость? Сегодняшнюю программы мы решили посвятить тем женщинам, которые несмотря ни на что нашли в себе силы встать на ноги, вернуть себе здоровье и вновь стать счастливыми.

+18


Хочешь быть здоров? Измени характер!

характер

Как часто мы пытаемся найти причину наших недугов в том, что мы неправильно питаемся, ведем не очень здоровый образ жизни, а, может быть, наследственность виновата? А, может быть, мы прячемся от собственных проблем, связанных с нашим характером? Ведь зачастую причиной наших недугов становятся те или иные черты характера. Давайте попытаемся разобраться сегодня в этой проблеме более подробно и попытаемся изменить наш характер, чтобы быть более здоровыми. Как назовём нашу программу?

+10


Чудо-люди

Наши способности иногда бывают скрыты достаточно глубоко. Иногда их удается выявить случайно, иногда люди сами развивают свои невероятные способности. Скрытые возможности человеческого организма – как хочется найти в себе тоже что-то необычное, развить это, да пользоваться этим потом. Возможно ли это?

+30


Рецепты здоровья из-за кулис

Очень многие думают, что актером быть легко – сплошные удовольствия. Это не совсем так. Удовольствий конечно много, но, сколько актеру приходится над собой работать: следить за своей фигурой, внешностью, развитием? интеллектом, наступать на свои желания и привычки. Им приходится следить за своим здоровьем особо тщательно. И, конечно же, в актерской среде огромное количество рецептов, рекомендаций, которые передаются в театре из поколения в поколение. Этому мы решили посвятить нашу сегодняшнюю программу, и именно так мы ее и назвали: «Рецепты здоровья из-за кулис».

+34


На грани возможного

- Геннадий Петрович, вы никогда не задумывались, почему разные люди в одном и том же возрасте, в одной и той же ситуации, ведут себя по-разному: одни демонстрируют чудеса своего организма (голодают по 40 дней, пробегают длинные дистанции), а другие думают, что это им не под силу и даже не пытаются испробовать, на что же способен их организм?
ГМ: я считаю, что в первую очередь все зависит от решительности. Во вторую очередь от разумности, и в третью очередь от регулярности. Но самое важное, чтобы человек, который собрался вести здоровый образ жизни, проявлял и разумность и регулярность, чтобы он понимал эту грань и не навредил себе.
- Сегодня мы с вами попробуем разобраться в скрытых силах человеческого организма. Нашу программу мы решили назвать так: «На грани возможного».

+27


Характер и самочувствие

О каких болезнях говорит нам наш характер? Замечено, что у тех, кто обидчив часто пошаливает сердце, у тех, кто гневлив обычно бывает больная печень. Тему нашей сегодняшней программы мы так и назвали: «Характер и самочувствие».

+14


Рецепты хранителей спокойствия

Врачи в один голос говорят: «Спокойствие, только спокойствие. Не нервничайте». Но как можно не нервничать, если всякие критические ситуации подстерегают нас и дома и на работе и даже на улице. Мы сегодня решили собрать те рецепты, которые помогут людям восстановить спокойствие и вернуть сон. Нашу сегодняшнюю программу мы решили назвать так: «Рецепты хранителей спокойствия».

+20


Секреты сновидений

Доброе утро! Как вам спалось? Какие сны вы видели? Красивые и цветные? Или, может быть, вас мучили кошмары? И вообще, как наши сны влияют на нашу повседневную жизнь? И можно ли по снам определить, в каком состоянии находится наше здоровье, как победить бессонницу, и о каких хворях говорят те, или иные сновидения? Именно во всём этом мы сегодня и будет разбираться.

+27


Спим и лечимся

 - «Мы созданы из вещества того же, что наши сны. И сном окружена вся наша маленькая жизнь», - это строки из пьесы Шекспира «Буря». А может быть нам и не нужно так долго спать, и тратить жизнь одну треть своей бесценной жизни на бесполезный сон?
ГМ: Нет Лена, недостаток сна очень серьезно отражается на нашем здоровье. Всего лишь на всего один час недосыпа, может грозить ожирением, гипертонией, не говоря уже о преждевременном старении.
 - Да, Геннадий Петрович, но ведь сном можно и лечить!
ГМ: конечно

+10


Хорошие привычки, это наше здоровье

Кому не знакомы такие замечательные намерения.
…все, завтра сяду на диету
…все, завтра я с шести часов ничего не ем.
…эта сигарета последняя, завтра я курить не буду.
Но как говорят, привычки, это вторая натура, и зачастую они сильнее наших намерений. Что делать? Как избавиться от дурных привычек, которые мешают нам жить счастливо, и портят наше здоровье?

+36


Меняем характер и выздоравливаем

- Мы выбираем болезнь? Или болезнь выбирает нас? ещё великий Гиппократ говорил, что здоровье человека не столько зависит от воздуха, пищи, природы, где он живёт, сколько от гармонии человека.
ГМ: очень важно контролировать свои мысли, эмоции, мировоззрение человека, которое толкает его либо к здоровью, либо к болезни.

+30


Сны и бессонница

Не случайно всемирно известные кино звезды Софии Лорен,  Бриджит Бордо и Клаудиа Шиффер, спят не меньше 8 часов.  Они прекрасно знают, что красота и здоровье зависит от продолжительности сна.  Но, что делать, если тебя мучает бессонница? Если тебе снятся кошмары и  если невзгоды предыдущего дня не дают тебе заснуть.

+15


Как лечатся печали

Как укротить свои нервы? Как побороть свои стрессы? Как избежать бессонницы?
У кого-то болит сердце, у кого-то головная боль. Кто-то  плохо спит по ночам. Ученые выяснили, что всех этих людей объединяет одно -  их нервная система находится чересчур во взвинченном состоянии. Можно ли, ради своего здоровья, научиться  свою нервную систему держать в узде?

+35


Назло всем болезням

«Упавший духом гибнет дважды» -  так писал мудрый Омар Хайям.  Действительно очень  часто  люди утратив веру в будущее и веру в победу,  теряют  очень многое.  Зачастую и свое здоровье, а иногда и жизнь.
Почему одни люди  при серьезных проблемах находят силы бороться, верить и не сдаваться, а другие  - теряют веру и теряют все. 
Давайте  сегодня с вами поговорим о тех людях, которые смогли победить, которые благодаря своей вере преодолели, казалось бы, неизлечимые заболевания.
+32


Снимаем стресс

Сегодня мы будем говорить о стрессах. Стресс – это то явление, которое знакомо каждому человеку начиная с детства. Первым дал определение стресса канадский физиолог Ганс Селье. Он считал, что стресс – это причина очень многих заболеваний и быстрого старения. Но, тот же Ганс Селье считал, что существует и положительная форма стресса. Так давайте разбираться. Какие стрессы вредны для нашего здоровья, а какие полезны? И можно ли избежать стресса? Сегодня в этом мы и попробуем разобраться.

+9


Как уснуть без снотворного

конспект не сначала.


ГМ
– Я радуюсь за вас, потому что я вижу первого человека, абсолютно неподготовленного, который сразу же схватил это дыхание!
И вы вот так будете дышать сначала 1 мин., потом 2 мин. Прямо перед сном. Понимаете? И вот эти все страхи, все переживания, они как бы изнутри всплывут, вы опять попадёте в эту ситуацию, и она выйдет из вас. И вы станете чистенькой как до этой ситуации.

+12


Исцеление любовью

- Сборник жития святых описал удивительную историю исцеления, когда любовь и знания Муромской целительницы Февронии спасли от тяжелого заболевания великого князя Петра. Святые Петр и Феврония жили долго и счастливо и умерли в один день. Даже похоронены были в один день в одном гробу.
Действительно любовь близкого может творить чудеса. Сегодня в нашей студии будут люди, которые своей любовью спасли своих близких, и тем самым подтвердили, что любовь может творить чудеса.

+29


Все болезни от нервов

- Болезнь выбирает нас, или мы болезнь. Под плохим самочувствием может скрываться постоянный стресс или обида на кого-то. Как научиться в этой жизни преодолевать неприятные моменты. Как научиться преодолевать стресс, ведь они отрицательно влияют на наше самочувствие. Сегодня мы попытаемся научить вас приобретать положительные эмоции, и как избегать отрицательных.

+45


Не копите переживаний

- О том, что позитивный настрой способствует здоровью, уже известно, наверное, всем. Но как справиться с переживаниями в нашем стремительном мире? Как сделать, чтобы обиды неприятности не губили наше здоровье?

+23


Безвыходных ситуаций не бывает

- По данным всемирной организации здравоохранения, наше здоровье всего лишь на 10% зависит от действия врачей, на 20% от наследственности и окружающей среды, и на 55% от нас самих.
Представляете, как много зависит от нас самих!
За наше здоровье бороться нужно обязательно. И сегодня в нашей студии будут люди, которые в самых сложных ситуациях нашли в себе силы борьбы и победили.

+32

  • Яндекс.Метрика