На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Организм предупреждает

Малахов+: психология

26-07-2006, 23:06 Организм предупреждает
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

-------------------
Сегодня 26 июля, среда.
- 2 лунные сутки. Имеющие символическое название «рот». Начинаются в 01:46. Сегодня энергетически активны область лица и рта. Именно поэтому сегодняшние сутки и носят название рот. Энергетика суток неблагоприятна для человека, заставляя его проявлять чувства и эмоции жадности, злости, привязанности к вещам. Но это не означает, что она Вами руководит. В любом случае выбор всегда за Вами. И этот день можно с успехом использовать для своего духовного роста. На проявление жадности проявляйте щедрость, на чувство злости милосердие, сострадание и любовь. Важно следить за своими мыслями и эмоциями. И не поддаваться им – тогда Вы начнете меняться в самую лучшую сторону.

- в виду того, что сегодня энергетически активна область лица – её можно омолаживать с помощью маски из овощей. Особенно это касается пожилых женщин. Кожа со временем теряет часть воды, поэтому со временем становится грубой, появляются морщины. А в свежих овощах имеется структурированная воды, которая наиболее полезна для кожи. Поэтому сегодня берете огурец, наиболее богатый этой водой, разрезаете его и круговыми движениями легонько трете кожу лица. Достаточно всего 5-8 минут подобного массажа, чтобы кожа лица преобразилась, стала мягкой, упругой, здоровой.

- сегодня хорошо ухаживать за зубами. Один из наиболее полезных и простых способов ухаживания за зубами заключается в том, что им надо давать достаточную нагрузку с помощью жевательных движений. Пища современного человека не дает нормальной нагрузки на зубы, поэтому они слабые и часто болеют. Рекомендую в свой рацион питания включить свежую морковь, и тщательно её жевать. Это не только даст необходимую нагрузку на жевательный аппарат человека, но и значительно активизирует всё пищеварение, не даст возможности переесть. Поэтому жуйте любую пищу до тех пор, пока она не превратится в жидкость. Вот тогда её можно проглотить, и она даст Вам максимум полезного эффекта.
--------------------

Как известно, болезнь легче предупредить, чем её лечить. Как говорится «Кто предупрежден – тот практически уже излечен». И как сделать так, чтобы наш организм мог подсказать нам, что сделать, чтобы быть здоровыми? Именно об этом будет сегодняшняя наша программа. И называется она «Организм предупреждает».

Наша первая героиня, которая сюда к нам выйдет – она поглощает, причем в огромных количествах муку, …обыкновенную муку. Человек берет тазик муки, и начинает его с вожделением есть. Что это такое, что с ней происходит?

ГМ: я первый раз такое слышу.

Это что? Дурная привычка, это наваждение, это о чем-то сигнализирует, как мы сегодня пытаемся выяснить в её организме? Что это такое? Давайте разбираться вместе. Встречаем Надежду Александровну Зацепину.
Как это, ...прям Вы берете муку и едите сухую?

Надежду Александровну Зацепину - сухую я ем. Я её ем в очень большом количестве. Вот уже 4 года для меня мука и хлеб это и фрукты, и овощи, и всё, что хотите.

То есть это Ваша страсть?

- мне ничего не надо, кроме муки. Вот настолько мне её хочется этой муки, что я даже ночью просыпаюсь от того, что мне её хочется.

Да нет, наверно на здоровье, …Вы замечательно выглядите.

- нет, вы знаете, я сильно поправилась. Я весила 57-58, а сейчас 80 килограмм. Ну, мне этот вес мешает.

То есть Вы хотите избавиться от этой привычки, несмотря на то, что она Вам столько удовольствия приносит.

- да, конечно, хотелось бы. У меня вообще никогда ничего не болело, а сейчас чувствую, что у меня с правой стороны начинает.

Но, может быть это идет от количества съедаемой муки? Геннадий Петрович, как вот Вам кажется? Может быть та же мука, ничего вредного в ней нет? В конце концов, это пшеница, это зерно.

ГМ: я хочу спросить, а вот, сколько Вы за раз муки съедаете?

- за раз я могу съесть, …ну вот беру пачку и съедаю.

Простите меня, пожалуйста, у нас в студии есть мука, она очень качественная. Я сейчас принесу Вам этот тазик с умкой, и просто чтоб мы понимали, о чем идет речь. Ваше любимое блюдо будет перед Вами. Скажите, пожалуйста, как Вы это делаете? Я тоже попробую, может это очень вкусно.

- я бы показала, но она в зубах потом остается.

А Вы чуть-чуть.

ГМ: Вы чем-то запиваете, Надежда Александровна?

А Вы запиваете, или просто вот едите? Допустим, можно взять вот так тазик, смотреть телевизор и есть, есть, есть, …так?

- я могу, вот с работы прихожу – я не дождусь конца смены, и у меня только одна мысль: «Быстрее домой». Я только прихожу, и даже ничего не ем, …я беру муку. У меня такая тяга, …я даже ночью просыпаюсь.

Ни к мужу, ни к детям, а к муке.

ГМ: Надежда Александровна, вот Вы уже муку кушаете, и вот почувствовали, что она Вам всё-таки вредна. А вот скажите, пожалуйста, а что произошло 4 года назад? Почему вот так резко появилась вот эта зависимость?

- я сама не знаю от чего. Я просто почувствовала, что мой организм чего-то хочет.

А до этого он не хотел ничего?

- нет, абсолютно. Я кушала всё, ...а теперь вот отказалась.

ГМ: скажите, пожалуйста, Надежда Александровна, а вот в жизни Вам может что-то хотелось, а оно не получилось? То есть как у Вас в семье, как у Вас с мужем, как у Вас на работе?

- с мужем, у меня конечно большие проблемы. Муж пьет сильно, я нервничаю.

ГМ: это не 4 года назад началось?

- нет, это давно началось. Ну, вот он пьет, я, конечно, нервничаю, переживаю.

ГМ: а вот что именно Вам нравится?

- вкус.

ГМ: именно вкус нравится.

- вкус и запах. Вы знаете, я вот заметила, что меня тянет на всё сыпучие.

А что еще сыпучее Вам нравится?

- на песок тянет. Обыкновенный песок, я вот прохожу мимо горы песка, а мне хочется её прям руками есть. Я б такая, что нырнула туда, прям вот обсыпалась.

Вы не пробовали есть песок?

- нет, песок я не пробовала.

Слава Богу.

- ну, я знаю, что это несъедобное.

Не надо, остановитесь на муке. Более того, я думаю, что мы может быть, сегодня и разберемся в этой проблеме. Потому что у нас очень много сегодня специалистов, и просто людей, которые пришли сюда поделиться тем, как слушаться своего организма. Ну, я знаю, что с Вами вместе пришла Ваша подруга. О Вас конечно больше знают Ваши близкие, друзья. Поэтому я думаю, что несколько вопросов, которые мы ей зададим, помогут нам в желании выяснить, что же с Вами происходит. Антонина Ивановна Пожидаева у нас гостях.
Антонина Ивановна, вот Ваша подруга даже нельзя сказать страдает или получает удовольствие, …в общем, у неё не совсем привычное такое поведение. Как Вы это можете прокомментировать?

Антонина: - ну, я подружка Надюшкина, и естественно переживаю. Мы рядом живем, и я старалась помочь, …мне так её жалко. Я отбирала муку.

Ну, нет, всё бы ничего, но она толстеет и плохо себя чувствует.

- да. Ну, отбирала и сама с ней пыталась пробовать, но мне не понравилась. Она стесняется, …дочка замуж выходит, и вот поэтому. Она так много кушает муки.

Геннадий Петрович, а как Вы думаете, может быть, просто чего-то не хватает в организме у нашей героини? Может там какой-то присутствует компонент, который больше неоткуда взять?

ГМ: организм сам нам, естественно подсказывает той или иной пищевой потребностью, что не хватает в нём. А вот что касается муки, ...вот Вы говорите всё сыпучее – скорее не хватает какой-то вот у Вас энергии, скорее всего.

Связующей, да?

ГМ: вот Вы говорите, что раньше были худенькая, да?

- да.

ГМ: Ну, когда человек худощавый, то у него конституция ветра. Ну, у Вас конституция ветра, которая уже как бы набрала вес свой. То есть, будем говорить следующим образом, когда у человека не хватает энергии определенного вида – вот именно он хочет получить её из таких продуктов, которые как Вы говорите, какой-то сыпучестью обладают, понимаете? Плюс если не хватает каких-то веществ там минеральных, витаминов – он хочет уже из этих продуктов получить. Вот в Вашем случае необходимо такой продукт подобрать, который бы уравновешивал ту энергию, которой в организме не хватает, но при этом не вызывал бы никаких отрицательных последствий не только за счет каких-то пищевых потребностей. Но и допустим, с мужем должны отношения наладиться, с семьей, на работе. То есть, чтобы человек был доволен. Вот Вы поедаете с наслаждением эту муку, да?

- ой, не то слово.

Я не думаю, что в этом есть что-то трагическое, поэтому не грустите. Придумаем что-нибудь для Вас обязательно.

Геннадий Петрович, вот видите, наша первая героиня обожает муку, и вообще её притягивает всё сыпучее. Но следующая наша героиня с такой, же страстью поглощает лёд и снег. Чего только в жизни не бывает. Представляете, взять вот так вот ведерко льда, и с огромным удовольствием хрумстеть.

ГМ: опять-таки возможно её что-то подсказывает организм.

Я думаю, что нужно её всё-таки позвать к нам, и мы увидим, что же с ней происходит. Итак, встречайте Хадижат Магомедовна Идрисова, которая приехала к нам, встречаем.
Расскажите, вот видите, наша героиня вообще удивительный продукт ест. Лёд всё-таки многие любят. И как же так произошло, что Вы уже чуть ли не 30 лет грызете лед?

Хадижат Магомедовна Идрисова - да, я уже 30 лет грызу этот лед. Я вообще не могу без льда. Что за болезнь у меня? Мне кажется, что я чересчур больная.

А может Вы просто страстная горячая женщина, и таким образом хотите себя охлаждать?

ГМ: вот у нас ведерочко льда, мы его Вам дадим.

Вы очень выгодная женщина, …многие любят конфеты, шампанское, а Вам лед.

- нет, мне вот, этот лед, …я вот страстно люблю этот лед. Вот не знаю, с головой вроде бы я дружу. Но мне все говорят, что может у меня с головой что-то не то.

ГМ: вот Вы лед, …вот я бы допустим, его ел, если бы у меня какой-то костер пылал. У Вас такое есть?

- мне кажется, что у меня горит внутри всё.

ГМ: что всё?

Душа горит или тело?

- вот всё у меня горит. Вот я хочу холодное-холодное. Покушаю, и через полчаса опять меня тянет ко льду.

Вот Вы столько едите льда, а горло не болит?

- вот когда и болит.

ГМ: мне кажется, что всё-таки Вы вот эту порочную привычку к вот этому льду слишком в себе воспитали.

- ну, я с детства я кушала, …помню с детства я кушала снег.

А как с детства?

- с детства я ела снег, а потом мне сказали, что там есть яд, и ты заболеешь. Потом папа купил холодильник, вот всегда я помню вот эти кубики, …это уже сколько лет. С 75 года я кушаю вот этот лед.

ГМ: так что именно нравится, когда Вы поглощаете те кубики? Вот Вам нравится грызть их, или холодность, или ещё что-то, …вот что дает, какую вкусовую гамму, так сказать?

- ну она мне до того сладкая как мед.

Геннадий Петрович, вот на данный момент мы с Вами зашли в тупик. Женщины не могут понять и вспомнить, почему это произошло в их жизни. Они знают только одно – они это хотят. Поэтому я предлагаю обратиться за помощью к нашему психотерапевту, который присутствует в зале. Нина Валентиновна Рубштейн.

Нина Валентиновна Рубштейн - любые пристрастия, если они приносят какие-то негативные результаты – они говорят о зависимости чаще всего. И вот когда говорила подруга нашей героини о том, что я запрещала ей, я у неё отнимала, я ела вместе с ней. Вот попробуйте подставить вместо слова «мука» - «алкоголь», «сигареты» или что-то ещё. Вы узнаете множество ситуаций, которые Вы встречали каждый день.

То есть это наподобие наркомании такой, да?

- «я у него отнимала, я ему запрещала, я и пила вместе с ним». Послушайте, Вы сами услышите много знакомых ситуаций. Это говорит о зависимости. И учитывая, что её муж пьет – это просто доказывает, о чем я сейчас говорю. Потому что всегда с алкоголиком живет созависимый. Созависимость – это скрытая зависимость, которая может проявляться в разных других формах, и не только в алкоголе. Она может проявляться в эмоциональной зависимости, в игровой, или в пищевой, …в различных пищевых пристрастиях. У всех по-разному. И механизм формирования зависимости – это очень сложная вещь, она начинается глубоко-глубоко в детстве. И причинами могут быть насилия, неуважение родителей, унижения, различные травмы, потеря родителей и т.д. Всё, что связано с детской жизнью, которая была достаточно травматична.

То есть то, что касается нашей второй героини, которая 30 лет назад, т.е. с детства, с юношества начала есть лед – это, скорее всего, скрыто там?

- здесь трудно сказать, потому что здесь для меня не очень яркая была картина, …можно было бы раскрасить её и подробно. Но фантазии у меня есть такие о том, что папа сказал, что нельзя, а здесь в качестве протеста стала это делать.

ГМ: давайте её спросим.

А Вы спросите сейчас. Давайте мы узнаем вместе, потому, что явно люди хотят избавиться от этого. Давайте постараемся разобраться, что же так заставило Вас вгрызаться в эту ледяную субстанцию.

Хадижат Идрисова: - у меня вот бывает жажда.

- а что Вы чувствуете, когда Вы не получаете лед?

Хадижат Идрисова:- вот мне плохо было вчера вечером.

- а как плохо, что Вы чувствуете?

Хадижат Идрисова: - ну вот я покушала, и что-то мне в организме не хватает. Я нервничаю. У меня пацан инвалид …25 лет.

- давно он инвалид?

Хадижат Идрисова: - с 1984 года.

- то есть уже 20 лет почти, больше 20 лет.

Хадижат Идрисова: - после 4 лет он заболел у меня. Я сижу возле него, покушаю лед, и мне легче бывает. Я не могу объяснить что это.

- а что с ним случилось, почему он стал инвалидом?

Хадижат Идрисова: - Вы знаете, он у меня упал. И пошло - больница, кома 18 дней. Но так он разговаривает, но не ходит.

- я Вам очень сочувствую. Это очень тяжелое переживание для Вас. И я боюсь, что в такой ситуации, такие вещества, что-нибудь поесть – они снимают тревогу. Это может быть с этим связано. Если Вам в жизни это сильно не мешает, то я не вижу причин с этим бороться.

Хадижат Идрисова: - Вы знаете, я болела, неделю панкреатит был, …у меня был сильный приступ.

ГМ: от холодного?

Хадижат Идрисова: мне сказали: «панкреатит у тебя». Вылечила, под капельницей мне лучше было. Но я себе слово дала, что больше не буду. Моя сестра меня контролирует. Это сестра позвонила в передачу, и говорит: «я не могу, что с ней делать – она лёд кушает». Ну, я болела и ангиной. Ну и ангину я лечу сама.

- для того чтобы избавиться от зависимости, от различной зависимости – требуется очень большая работа. Если Вы одни – тогда, когда Вы собираетесь это сделать, ...попробовать, поесть, что-то там употребить – в этот самый момент чуть-чуть подождите, и почувствуйте, что Вы переживаете в этот момент. Почувствуйте тревогу – не сбегайте от неё. Почувствуйте боль, почувствуйте горечь, и попробуйте её прожевать хотя бы столько, сколько Вы сможете. Столько, сколько Вам доступно. Проговорите то, что Вы чувствуете, к кому Вы это чувствуете. Это может быть даже очень неприятное чувство, неправильное, а может даже иррациональное. Можете злиться на того, на кого нельзя злиться. Вы можете испытывать чувства, которые принято считать некрасивыми или глупыми, но в этот момент их надо прожить до конца – тогда они уйдут. Это лучший способ.

Как в народе говорят «Поплачь – легче станет».

Хадижат Идрисова: - а я не могу поплакаться, …не могу плакать.

- Вас что-то останавливает?

Хадижат Идрисова: - вот я не знаю, …я говорю себе поплачь, …но мне кажется, что у меня сил не будет. Я должна быть такой сильной, чтобы поднять мальчика. Должна быть сильной.

- придется потренироваться.

------------------------

Я хочу познакомить Вас всех с ещё одной героиней, которая в отличие от двух предыдущих страдает не от того, что ей что-то хочется, а страдает от того, чего она не может. Так вот, Антонина Иосифовна Барканова, которая приехала к нам из Ленинградской области. Она не может с детства есть сладкое.
Антонина Иосифовна, неужели прямо с раннего детства все праздники, Новый Год, подарки, а для Вас шоколад, конфеты были…

Антонина Иосифовна Барканова - Вы знаете, сколько я себя помню – я никогда не ела сладкого. Если в детстве, …вот, сколько помню с детства – меня угощали конфетами, ...я конфеты держала, и отдавала подружке или сестре.

Вам так к лицу не есть сладкого, …Вы в отличной форме.

- а взамен получала от них фантики. Но когда-то в моей молодости можно было собирать эти фантики. Если каким-то образом мне сахар попадал, допустим, кто-то из родных пил чай, и поставил там – я прибежала и хочу выпить, …раз и хлебнула. Мне становилось плохо, …я старалась или выплюнуть, а если не было такой возможности, допустим, я нахожусь в компании, и что-то попало сладкого – я старалась проглотить. И у меня желудок тогда такое впечатление, что восьмерку выписывает, …и мне становилось плохо.

Не принимал.

ГМ: а что было именно?

- проходило какое-то время, старалась выйти где-то, и мне начинало тошнить.

ГМ: тошнота была.

- да, тошнота была. В принципе в детстве я особо не комплексовала этим, а когда уже выросла, …ну приходишь в гости – угощают сладеньким. Предлагают то одно, то другое, то третье. А я в ответ: «Я не кушаю это, …я это не ем». И вроде как дискомфортно сначала себя чувствовала, а потом подумала, что это наверно во благо, это организм мне сигнализирует.

ГМ: правильно Вы подумали.

- о том, что мне не нужен сахар. То есть я могу спокойно обходиться. Я не ем не только сахар, но я не ем, ни фруктов, ни овощей, …допустим свеклу.

ГМ: то есть всё сладкое Вы не кушаете?

- да, всё сладкое, …булку, хлеб, ...вот всё, где содержится хоть малейшая доза сахара. Я его очень чувствую.

ГМ: то есть у Вас сразу же возникают позывы на тошноту и рвоту.

- да.

ГМ: согласно древней медицине индуской, говорится следующее о таких, как Вы: «Если у Вас возникает от сладости тошнота и позывы на рвоту – это говорит о том, что у человека перевозбужден жизненный принцип слизи». И как бы он сам по себе сладкого вкуса. И как только что-то попадает сладенькое – он сразу же реагирует, и организм сразу же пытается от этого очиститься путем рвоты. Поэтому он Вам подсказывает как раз, и я считаю это правильным, чтоб Вы не кушали никаких сладостей. Это Ваши индивидуальные особенности.

Геннадий Петрович, вот у нас 3 героини. Мы понимаем, что питание в жизни каждой из них, ну как, собственно говоря, каждого из нас играет огромную роль. Почему один организм что-то требует, другой от чего-то отказывается? Хотелось бы задать этот вопрос присутствующему у нас в зале профессору по питанию. У нас в зале присутствует Арсений Николаевич Мартинчик.
Ну, видите, какие у нас замечательные женщины. Вы считаете, что пристрастие к тому или иному продукту может быть сигналом организма к тому, что допустим, не хватает йода, не хватает железа, кальция, марганца там?

Арсений Николаевич Мартинчик - с этим я не согласен, но тот классический пример, который так сказать бытует везде о том, что кальций так сказать скребут и т.д. Я вообще-то родился в довольно таки голодные годы, когда, так сказать наблюдалось это всё. А вот в условиях, когда есть некая доступность пищи – то всякая зависимость, как правило, рождается на удовольствии, которое приносит та или иная пища. Ну, я не могу здесь видеть удовольствие в сыпучести муки или льда, …хотя в отношении льда, может быть и нормально.

А вот там, где в пище, в которой содержится сладкое, в которой содержится жирное, в которой содержатся некоторые, можно сказать, и соленые и маринованные, которые дают вкус. Той пищи, которая содержит некоторые элементы психотропных веществ – кофе, шоколад, …дальше идет алкоголь, дальше идут наркотики. И вот на одной стороне шкалы вот эта так сказать наркологическая зависимость, а на другой стороне более мягкое, на другом конце этой шкалы находится ожирение, которое сейчас так сказать грозит человечеству. Которое тоже связано с тем, что пища, энергия, жир, сахар – та пища, которая дает калории – энергию, …я в этом смысле об энергии говорю. Вот она как раз и рождает удовольствие. И вот на этом удовольствии и рождается такое пристрастие к пище. Получение удовольствия от пищи рождает эту проблему широкого распространения и угрозы ожирения, в том числе и в нашей стране.

Скажите, а вот Ваше мнение как специалиста, ...наверняка у Вас за много лет Вашего опыта выработаны какие-то рекомендации. Что можно посоветовать тому человеку, который хочет избавиться от той или иной пищевой зависимости?

- так сказать, постепенно заменяя уходить от этого. Ну а вообще любое пристрастие к пище – оно находится в голове человека, и без силы воли, без настроенности ни один диетолог, так сказать не сможет ничего сделать. Но работа психолога должна осуществляться на определенных рекомендациях по питанию для этого человека. И это сейчас очень широко распространено – психолог+диетолог.

---------------------

Сейчас в студию войдет женщина, которая научилась слушать свой организм, …которая овладела наукой голоса своего тела, …которая знает, как это делать. Встречайте, Галина Викторовна Каралюкс из г.Ростов-на-Дону, которая знает, как помочь себе.
Мы знаем, что Вы научились слушать свой организм, и он подает Вам сигналы, и Вы их слышите. Расскажите, как это произошло, и как Вы научились это делать?

Галина Викторовна Каралюкс - легко. Значит, я питалась раньше неправильно. Мы жили в селе, у нас корова была, море молока, представляете? Молоко и с хлебом, …полбулки хлеба как съешь. И очень вкусно, но это очень сумасшедшая смесь. Плюс мы ели каши, что угодно, …макароны.

И всё на молоке.

- да, и на молоке ещё. Ели на ночь вечером, естественно. Здоровье от этого не прибавлялось.

А как Вы поняли, что это неправильное питание?

- а потому что дискомфорт в желудке, в кишечнике.

ГМ: то есть организм у Вас стал подсказывать дискомфортом в животе?

- конечно. Ангины, бронхиты 4 раза на год. Это вот всё было. И вот однажды мне в 35 лет попадает книга «Раздельное питание». И Вы знаете, я прочитала сразу сегодня, а с завтрашнего дня я начала раздельно питаться. И плюс голодание раз в неделю по 24 часа. Изменения колоссальные начались. Легкость в теле, в голове мысли стали ясные и добрые. И, в общем, у меня жизнь кардинально изменилась. Я даже моложе стала выглядеть.
…а в 1998 году после всего хорошего у меня вдруг обнаружили язвенную болезнь двенадцатиперстной кишки. Вы знаете, я была очень удивлена.

А Вы не чувствовали ни боли, ничего?

- да, в общем-то, нет, ну иногда какая-то слабость была, и всё. А так я себя прекрасно чувствовала. Я же питалась правильно, очищалась постоянно. И вдруг язвенная болезнь. Я очень удивилась и задумалась: «а почему?». Я начала задавать себе вопросы наконец-то в 35-48 лет. И начала, ...с чего я начала? Я изучила микроэлементный состав крови: калий, магний, кальций, натрий и белки. Что мне не хватает, и в чем у меня перебор. Оказывается, у меня перебор калия. Овощи и каши на раздельном питании, а мясо я иногда ела.

ГМ: то есть Вам надо было побольше мясца кушать.

- так вот, я стала искать, и я нашла, что нужно мясо.

ГМ: то есть опять Вам подсказал организм?

- конечно. И не просто подсказал, а ещё и как подсказал.

ГМ: то есть Вам мяса хотелось тогда, а Вы его не кушали?

- да, я же верила в раздельное питание, в овощи, в зелень.

ГМ: сначала, будем говорить, умственная установка победила потребность организма. А потом, когда Вы осознали, что организм Вам действительно подсказывает, то Вы, проходя мимо курочки что?

- очень хотелось.

ГМ: а сейчас Вы слушаете свой организм? Покупаете её?

- а сейчас у меня удивительные изменения произошли. Я даже сама себе удивляюсь. Меня не узнают те, которые давно меня не видели. Значит, у меня поиск 3 года длился, и когда я поняла что меняться нужно – это было в 2001 году. Одновременно с этим я приобрела книгу «4 группы крови – 4 пути к здоровью». И когда я открываю, и читаю, что первая группа – это мясоеды. Представляете моё ликование? И плюс ещё с этого момента я начала менять своё мировоззрение. Человек, если он съел свою пищу нужную и полезную – после еды у него крылья вырастают.

ГМ: она его подпитывает сразу.

- конечно. Энергия появляется.

Безусловно, что организм свой нужно слушать, и я думаю, что об этом замечательно нам расскажет наш следующий герой, который даже книгу написал под названием «Ключ к своему организму». Приглашаем к нам в студию Хасая Магомедовича Алиева, это автор совершенно уникального метода.
Расскажите, пожалуйста, как так случилось, что Вы изобрели совершенно уникальный метод, по которому я знаю, люди во всём мире находят ключик к себе. Это так?

Хасая Магомедовича Алиева - ну, потому что каждый человек на самом деле может сам управлять своим состоянием. Вот ребенок, например, если он родился, и у него были какие-то проблемы в процессе родов, и т.д. У него внутричерепное давление, да? У него напряжение столь высокое, что вот эти движения – они до тиков. И мы обычно говорим, ...ну, как мама ребенку говорит? «Не качай ногой». Ну, вовсе не хорошо качать ногой, а у него напряжение только растет.

Не раскачивай стул.

- не раскачивай стул. Кстати, в детских садах, где проблемные дети – все стулья поломаны. Значит, в основе этих приемов лежит некое движение, которое осуществляется совершенно по иной схеме, чем мы обычно привыкли.
…Вот мы привыкли к механическим движениям. Я с помощью мышечных усилий двигаю руками и ногами, и т.д. А есть так называемое управляемое идеомоторное движение. То есть я не пользуюсь мышцами. Я просто хочу, чтобы у меня рука поднялась наверх. Но при этом надо дать 7-8 секунд на включение двигательного рефлекса. Давайте все вместе попробуем, и каждый подберет ключ к себе. Как это делается? Я Вам покажу несколько приемов – Вы, перебирая их, как меряют платье в магазине, каждый подберете то, что получается у Вас хорошо. А то, что не получается – отбрасывайте.
Методика:
Держите руки перед собой – это первый прием. Держите их свободно, …вот как у невропатолога на приеме. Теперь мысленно представьте себе, что Ваши руки начинают расходиться в стороны, …и дайте время для этого включения рефлекса секунд 10-12. Не спешите. Поживите с этим движением. Помечтайте о том, что они расходятся как бы сами по себе в разные стороны. И они начнут расходиться. Это элементарный двигательный идеомоторный рефлекс, который возникает в ответ на образ, который Вы создаете. Теперь так же в обратную сторону, …у кого получится одно лучше, у кого другое – мы так подбираем ключ к себе.
Теперь руки опустите, …и пускай всплывают наверх, как у космонавта в невесомости.
Кстати методику я создал в 1981 году для космонавтов, чтобы они могли моделировать состояние невесомости в земных условиях.
Это здорово! Да?

руки перед собой

Теперь Вы проверили 3 приема – могут все получаться, могут и не все получаться (ред.: ну видимо было три, а редакторы оставили для эфира один). У кого получается всё – он в балансе. У него стресса высокого сейчас нет. А если что-то не получается – он зажат, напряжен, у него стресс высокий.
После того, как мы сделали эти приемы, если мы сядем (но не спешите) – у нас это напряжение падает, …и мы начинаем чувствовать комфорт, которого давно не было, …как в прошлом году в санатории.

То есть, даже если не получилось, но ты позанимался – то всё равно?

- да, да …ты пытался, ты включал механизм, как моторную лодку.
А теперь, пожалуйста, сядьте. В завершение я вам скажу пару слов. Когда вы сели – вот эта стадия очень важная. Эта стадия называется «момент истины» или «стадия после действия». Именно в этот момент вы получаете максимальный результат. Через полминуты вы почувствуете, как будто груз упал с плеч. Тогда между половинками мозга происходит гармонизация.
И не забывайте, что вместе со стрессом вы снимаете стереотипы ненужные, …блоки, которые у нас воспитаны с детства. Я, например, делал эти приемы, и мечтал о том, что буду рисовать, и делать только шедевры. А мне в школе за рисование тройки ставили. Если бы я себе в обычном положении себе сказал, что буду рисовать шедевры – я бы подумал, не гордыня ли у меня, …что это я с ума сошел. А когда ты это делаешь – ты страх убираешь.

Рисуете шедевры?

- ну, я за 4 года сделал 400 картин.

---------------------

В нашу редакцию продолжают приходить видеописьма. И мы очень благодарны вам за это. А сейчас хочу предложить к просмотру одно видеописьмо, которое нам прислала Татьяна Владимировна Попова.

Видеосюжет:
- Вы не поверите, в детстве у меня были такие странные вкусовые пристрастия. Я любила есть крем для рук, зубной порошок, и даже мел. А однажды в пионерском лагере мы с подружкой ели даже землю. И взрослые нас ругали за это, и говорили, чтобы мы перестали есть несъедобные вещи. И только, когда я выросла, я поняла, что желание грызть мел и глотать зубной порошок у меня неспроста. При моем крепком здоровье мне всё-таки пришлось пройти обследование у врачей. Тогда-то и выяснилось, что моему организму не хватает обычного кальция. И посоветовали мне есть просто витамины, и добавлять в еду порошок из яичной скорлупы. И так мой организм рассказал, чего ему не хватает. Так будьте здоровы и прислушивайтесь к себе.

Видеосюжет

Геннадий Петрович, а ведь действительно, я думаю, что очень многим нужно прислушиваться к тому, о чем сигнализирует организм детей. Ведь не случайно есть дети, которые вообще страдают отсутствием аппетита.

ГМ: вот тут как раз оказывается, что организм ребенка – он ещё не испорчен такими установками как организм взрослый, …что это можно есть, что это нельзя. Дети чисто интуитивно чувствуют свой организм, и это начинают потреблять. И совсем наоборот, когда у ребенка нет аппетита, вот это уже совсем иной случай.

А о чем это говорит?

ГМ: это уже говорит о том, что желательно показать ребенка врачу. Почему? Чтобы понять причину. Потом уже действовать в соответствии с его вердиктом.

Организм сигнализирует о том, что организм не в порядке.

ГМ: да.

Геннадий Петрович, я знаю, что к нам в студию приехал Геннадий Васильевич Гасюк, и с ним происходят очень странные вещи, как он сам говорит. Мы пока не знаем какие.
Скажите, пожалуйста, что ж такое с Вами происходит?

Геннадий Васильевич Гасюк - значит, лет 5 тому назад я обратил внимание, что на мне чернеет серебряный крестик и цепочка. На супруге этого нет. Ну, так случилось, по нечаянности мы потеряли в разное время свои крестики. Потом мы пошли в одном и том же месте купили эти крестики, и вот сейчас носим. На супруге он совершенно чистый, совершенно светлый – на мне он чернеет, и через 3 месяца он делается вообще как уголь.

Ну как бы то, что мы носим на теле, безусловно, впитывает наши выделения.

- значит, что я делаю – я беру, супругин одеваю, и он тоже начинает у меня чернеть. У меня такая мысль, что он может быть, что-то забирает?

Вы знаете, давайте не будем гадать. Есть люди, которые этим занимаются профессионально. И у нас в зале сегодня присутствует Людмила Федоровна Ильина – это врач-эндокринолог.
Я думаю, что никто лучше, чем Вы не прокомментирует это не странный, а, на мой взгляд, достаточно закономерный случай.

Людмила Федоровна Ильина - значит, объяснить такую реакцию можно следующим. Это зависит от свойств Вашего пота. То есть вероятнее всего пот Ваш кислый, то есть имеет высокую PH. В связи с этим серебро окисляется, и приобретает такой темный оттенок. А вот почему у Вас такой пот? Это уже другой вопрос. Это вопрос медицины. Значит, свойства пота зависит от многих факторов. От того, что Вы едите, как работают Ваши пищеварительные системы, какова Ваша система иммунного гемостаза.

К какому конкретно врачу Вы порекомендуете пойти нашему герою, чтобы он всё-таки мог решить этот вопрос? Его же это волнует.

- ну, прежде всего я бы Вам порекомендовала обратиться к врачу общего профиля, …врачу-терапевту, начать с него. Продукты, поскольку мы сегодня о них тоже говорим, которые PH крови сдвигают в кислую сторону – конкретно мясо и белоксодержащие продукты. Они в большую сторону сдвигают PH, повышают его. А есть продукты, которые нашу кровь ощелачивают. Это все цитрусовые, как ни странно, …лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты. В общем, любые цитрусовые продукты кровь ощелачивают и сдвигают PH в щелочную сторону. Свойство пота могут измениться, но это не повод не ходить к врачу.

Геннадий Петрович, Вы говорили, что по одному движению можно определить, что организм сигнализирует о какой-то проблеме.

ГМ: конечно. Я лично следующим образом поступаю. Утром просыпаюсь, потянулся, начинаю вставать, и вот чувствую что плохо в организме, что-то не то. То я чувствую, что мой организм зашлакован, и требует очередной порции очистительных процедур. И более строго подходить к питанию. И как только я начинаю чистку и голодание, питаюсь больше морковным соком, свежими овощами и фруктами – гибкость сразу заметно возрастает. То есть я по состоянию гибкости соединительной ткани определяю, следует ли мне почиститься или не следует.

То есть любое движение должен организм делать легко. И если есть затруднение…

ГМ: значит, он говорит о том, что уже набрался шлаков, и требуется провести очищение.

Геннадий Петрович, и всё-таки мы хотим услышать традиционные 5 заповедей от Геннадия Петровича Малахова на сегодняшнюю тему как научиться слышать свой организм.

ГМ: 1) Обратите свое внимание на то, как Вы питаетесь, что Вы делаете, на свой образ жизни, …и, надо менять его.
2) Знайте особенности своего организма. Человек, который прожил 30,40, а тем более 50 лет – он знает свои особенности и должен их уважать. Если что-то не так – сразу же изменять образ жизни, питание, процедуры, чтобы Вы не запускали так процесс.
3) Состояние кожи, запах пота, допустим состояние языка – всё это указывает на то, что в организме имеются какие-то проблемы. Внимательно следите по этим зеркалам здоровья, чтобы Вы уже ориентировались, что с Вами происходит. И начинали помогать своему собственному организму.
4) Одна из важных заповедей – это самые первые звоночки о том, что что-то будет происходить с организмом – это сны. Я советую обращать внимание на сны, потому что оттуда идет самая первая подсказка.
5) Не игнорируйте первые звоночки. Реагируйте на них сразу же, чтобы не запускать собственные болезни.

-----------------------

Завтра 27 июля, четверг
- 3 лунные сутки. День энергетической разрядки. Завтра вы можете позволить себе выполнять большую и интенсивную физическую нагрузку. Энергии в организме накопилось много, и ей надо давать разрядку. Если этого не делать, то наш организм разучится работать в нормальном здоровом ритме, накоплении энергии, и её отдаче. Нет ничего хуже для здоровья организма, как физическое бездействие. Ведь от физической активности запускаются все функции организма. Тонус в нервной системе, потребности пищи, выведение шлаков. Поэтому завтра не ленитесь, и дайте хорошую нагрузку на свой организм. Встряхните его так, чтобы он заработал в здоровом ритме.

«Организм предупреждает» - так называлась наша сегодняшняя программа. Научитесь жить в гармонии со своим организмом, слушайтесь его. Только ваше тело может подарить вам здоровье, счастье и бодрость духа. Прислушивайтесь к нему и обязательно будьте здоровы.

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.