На главнуюКонтактыКарта
На главную
Народные средства и комментарии врачей
к ним на программе Малахов+, конспекты
    
 
 
 

Малахов+: психология, нервы, сон

Сортировать по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Не копите переживаний

- О том, что позитивный настрой способствует здоровью, уже известно, наверное, всем. Но как справиться с переживаниями в нашем стремительном мире? Как сделать, чтобы обиды неприятности не губили наше здоровье?

 

Жизнь после стресса

- Выражение «все болезни от нервов» знакомо всем. И действительно иногда стрессовые ситуации подстерегают нас неожиданно. И сегодня нашу программу мы решили посвятить тем рецептам, которые помогут человеку в эти тяжёлые минуты оставаться здоровым.

 

Как лечатся печали

Как укротить свои нервы? Как побороть свои стрессы? Как избежать бессонницы?
У кого-то болит сердце, у кого-то головная боль. Кто-то  плохо спит по ночам. Ученые выяснили, что всех этих людей объединяет одно -  их нервная система находится чересчур во взвинченном состоянии. Можно ли, ради своего здоровья, научиться  свою нервную систему держать в узде?

 

Расхворались? - начните день правильно!

Как правильно начать день, чтобы никогда не хворать. Чтобы хорошо себя чувствовать и что бы день был бодрым?  Об этом  мы сегодня будем с вами говорить.

 

Уйди бессонница!

 - Говорят, что треть жизни мы проводим во сне. Значит, плохой сон может привести к проблемам с памятью, к ожирению и даже к преждевременному старению. Самыми большими недугами во сне считаются храп и бессонница. У нас сегодня в студии будут люди, которые научились побеждать эти недуги, люди, которые не спят десятилетиями, и даже те, кто побывал в летаргическом сне. Общим сегодня мы с вами будем говорить о том, как нормализовать наш сон.

 

Рецепты с головы до пят

- Для того чтобы поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии человеку нужно время, а где его взять? Ведь не всегда человек может отложить свои повседневные дела и подумать о своём здоровье. Но сегодня мы с вами научимся это делать.

 

Спокойствие, только спокойствие

 Шок, стресс, страх, большое горе – никто, к сожалению, в жизни не застрахован от этих ситуаций. Вопрос в том, как преодолеть эти потрясения и сохранить здоровье.

 

Избавляемся от стресса

Три года тому назад наша героиня пережила стрессовую ситуацию. На ее глазах произошла трагедия. До сих пор последствия от этого стресса дают о себе знать. Мы, конечно, хотим ей помочь.

 

Жизнь без головной боли!

 - От чего болит голова? И есть ли способы избавиться от головной боли без лекарств? Давайте мы сегодня с вами будем в этом разбираться.

 

Сны и бессонница

Не случайно всемирно известные кино звезды Софии Лорен,  Бриджит Бордо и Клаудиа Шиффер, спят не меньше 8 часов.  Они прекрасно знают, что красота и здоровье зависит от продолжительности сна.  Но, что делать, если тебя мучает бессонница? Если тебе снятся кошмары и  если невзгоды предыдущего дня не дают тебе заснуть.

 


 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com