На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Регистрация   Форум   Контакты   rss
 
Эл. почта:     Пароль:   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
 
» » » » Как заботиться о женском здоровье? #

Малахов+: здоровье всей семьи

15-04-2010, 22:47 Как заботиться о женском здоровье? #
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Геннадий Петрович, вы согласны с тем, что современные женщины хотят быть не только привлекательными и красивыми. А современная продвинутая женщина хочет быть в первую очередь здоровой, а значит востребованной и в семье и на работе. Ну что нужно для женского здоровья? Мы сегодня с Вами будем об этом говорить. В нашей программе: профилактика женских болезней, как преодолеть переходный период, а также сбор трав «Вечная женщина», …рецепты маклёрного масла и продукты пчеловодства для женского здоровья. Представляете сколько всего в одной программе? Как назовём нашу тему?

ГМ: Конечно так: «Как заботиться о женском здоровье?»

----------------------
Сегодня 15 апреля, четверг
- 2 лунные сутки. Задуманное сегодня имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Физическая нагрузка сегодня умеренная: обычная зарядка, не более. Организму надо восстановиться после новолуния. В питании доверьтесь своим вкусам, но продукты должны быть натуральными. Если они вам сегодня понравятся,… например, яблоки орехи,… то ешьте их в течение всего лунного месяца – это ваша пища
----------------------

Я хочу пригласить к нам в студию нашу первую героиню. Она заботиться о здоровье своей матери. Наталья Яраметова у нас в гостях, встречайте.
Наталья, что с Вашей мамой, расскажите?

Наталья Яраметова - она всегда себя плохо чувствует. Лечиться она не хочет идти. В шарфики укутывается, …особенно когда с подружками пройдется по улице.

Сколько лет маме?

- 45 лет.

А что, мёрзнет? Вот Вы говорите все время в шарфике. Или придатки болят? Что у неё?

- ну, наверно, скорее всего придатки, потому что она одевает короткие юбки, сапожки коротенькие.

Обычно мамы дочкам говорят: «Ну, одень юбку подлиней, запахнись». А тут наоборот Вы маме рекомендуете как-то беречь своё здоровье.

- да.

Ваша мама человек послушный? Она послушается наших рекомендаций?

- я думаю да.

Думаете да. Ну что ж, давайте позовём её к нам в студию. Итак, встречайте Нина Яраметова.
Нина Игоревна, во-первых, должна Вам сказать, что просто радуемся, что такие дочери есть, и что о маме так заботятся.

Нина Яраметова - я сама рада. Если бы не она, я бы, честно говоря, сюда не пришла.

Постеснялись бы?

- ну, наверно.

Скажите, что с женским здоровьем?

- ой, Вы знаете, уже давно началось. Постоянные боли внизу живота, или поясница болит.

А что значит «давно началось»? Как давно?

- наверно еще с юности. Когда еще в институте училась – я была любительницей коротких юбок. Еще вроде бы тогда мне мама нагоняй устраивала, но я как бы по-детски на это внимания не обращала. С возрастом эта привычка не ушла.

Ну, они Вам и сейчас очень идут.

- да, как бы они мне идут, и поэтому нравятся. Просто я уже с годами стала замечать, что там болит, тут болит.

Мужу-то жена нужна здоровая. Как муж относится к Вашим болезням?

- он меня, конечно очень бережет.

Пользуетесь его любовью.

- он постоянно мне делает как бы замечания.

Сейчас супруга видим? (смотрят фото)

- да, ему нравится, что я слежу за собой, …хожу в коротеньких юбочках. Ну, иногда говорит: «Ты перебарщиваешь». И когда видит мои мучения, видит мои страдания постоянные,… а они, честно говоря, в последнее время участились.

Скажите, пожалуйста, с каких гор Вы к нам спустились? Почему Вы боитесь врачей, и не ходите к ним?

- наконец-таки пошла, и диагноз у меня увеличение яичников,… и придатки. Доигралась, называется.

И что врачи советуют?

- ну, врачи советуют, там курс лечения, там какие-то таблеточки. Много всего советуют, конечно. Ну, я, конечно, хотела что-то услышать может быть народное. И Наташа меня постоянно к этому подталкивает.

Она одна у Вас?

- нет, у меня двое детей. Хотелось бы нам еще третьего ребеночка. Тем более у меня недавно приятельница родила в 43 года.

И самой захотелось.

- и захотелось. И потом все-таки ощущения другие. Нежели они малышами были, когда я сама была молодая. И она говорит: «Рожай, и почувствуешь себя на седьмом небе от счастья».

Вы знаете, я тоже в 40 лет родила своего последнего ребенка. И считаю, что это огромное счастье для женщины испытать вновь материнство уже в осознанном состоянии. Кстати, здоровью это очень помогает. Но, тем не менее, беременность – это такой серьезный период. К нему нужно подготовиться, подлечиться.

- да, ну мы, в общем-то, с мужем сейчас вплотную занялись этим.

То есть готовы за себя взяться?

- готова.

Геннадий Петрович, Ваши рекомендации.

ГМ: Что я хочу сказать? Видите, Ваша мама была права, надо было беречь себя смолоду. Ни в коем случае линию талии не оголять, потому что всё должно быть в тепле. Потом, что касается питания? А как Вы питаетесь?

- овсянку очень люблю, пшенку, потом гречку очень люблю. Потом постоянно стали включать, …если раньше не включали – первое (щи, супы). На зелень и овощи перешли. И вот еще - я сейчас всё люблю на пару делать.

ГМ: Если будете использовать крупы – то используйте крупы более цельные, чтобы была оболочка. Потому что как только она содрана – женский организм недополучает массу микроэлементов, которые нужны для красоты кожи, волос, ногтей. Представляете? Красота ваша находится в оболочке зерна. Поэтому старайтесь вот так вот. Меньше очищайте. Вот действительно, приготовили на пару там картофель – старайтесь даже его с кожурой, …чистенько помыли. Потому что в кожуре и под кожурой огромное количество полезных веществ. А как у Вас с питьевым режимом?

- значит мой режим, …люблю очень зеленый чай. Кофе очень тоже люблю.

ГМ: Вы знаете, я бы Вам порекомендовал другой напиток. Старайтесь, чтобы у Вас был Иван-чай - это наш русский чай, который даёт организму огромное количество полезных веществ. Постарайтесь, чтобы обязательно полевой хвощ в Вашем чае был. Чтобы были такие женские травы, как: мята, мелисса. Чтобы еще были такие интересные травки для женского организма, как боровая матка. Тоже это полезно. Шиповничек чтобы у Вас был. И ни в коем случае не переедать.
И вы знаете, что я порекомендую всем женщинам? Я думаю, что и Вы наверно страдаете воспалением мочевого пузыря, т.е. циститом в лечении которого очень хорошо использовать следующий рецепт, который я Вам покажу, и мы с Вами его все примем для профилактики.
Рецепт:
Мы с Вами берем лук, яблоко и мёд. Натираем лук с яблоком на мелкую терку. Затем смешиваем кашицу яблока, лука и мед. Как раз лук нам необходим для того, чтобы те микробы, которые обитают в нас - получили заряд фитонцидов, и быстренько покинули наш организм. Всё берем в равных пропорциях (по 1-2 ст.л.). Этот рецепт как раз является прекрасным рецептом против болезней мочевого пузыря. То есть он его укрепляет.
Помимо того, что мы с Вами используем различное питание – очень хорошо делать упражнения. Будем делать упражнения?

- попробуем.

ГМ: Упражнение:
Итак, мы с Вами садимся на коврик. Упражнение – ходьба на ягодицах. Как раз оно заставляет работать низ живота, он снабжается кровью, и тем самым лечится, укрепляется. …Руки за голову, ножки прямые, и левая ножка вперед – в коленке не сгибаем, …раз, два, раз, два. Затем назад также. Отдохнули. Сначала, допустим, делаем минуту – пока у нас тренированности нет – мы отдыхаем. На следующий день делаем 2 минуты, на следующий день 3 минутки, …и потихоньку доводим до 20 минут. 10 сделали – отдохнули, …и еще 10 сделали. Всё, вот мои первые рекомендации.

Упражнение

Я хочу пригласить к нам в студию еще одну героиню. Дело в том, что она тоже заботиться о женском здоровье, и она нашла для себя спасительные рецепты. Встречайте, у нас сегодня в гостях актриса Галина Бокашевская.
Галина Анатольевна, рассказывайте, как Вам кажется, проблема в таком возрасте, какие бы они не были сложными – ведь можно как-то повернуть вспять?

Галина Бокашевская - конечно. Я хотела бы перефразировать известное выражение: «Береги платье снову – честь смолоду». Я бы добавила – и здоровье надо беречь смолоду.

А кого мы сейчас видим на экране?

- вот как раз моя мамочка справа, Анна Константиновна. Вот благодаря ей я получила очень важные уроки, которые мне позволяют быть счастливой в жизни. Потому что счастливая женщина – это, прежде всего здоровая женщина.
В любом возрасте женщине хочется быть привлекательной. Как наступает весна – хочется скинуть побыстрее теплые одежды, одеть тонкое красивое белье, колготочки, и выскочить на улицу. А мама мне, начиная еще с детского садика, все время говорила: «Ты, конечно, можешь одеваться легко, но обязательно нужно одевать теплые рейтузы». Естественно, как любая девушка, я решила ослушаться маму, …выскочила по весне в тонком белье, и вечером, конечно, я почувствовала рези, тяжесть внизу живота. Со слезами призналась маме в содеянном. И она сказала: «Ну что ж, тогда будем лечиться». И она приготовила раствор, который и по сей день нас выручает, потому что он помогает не только в таких ситуациях, но и когда наступает простуда.

Может быть, сделаем?

- конечно.
Рецепт:
Берется в равных пропорциях толокнянки, липовый цвет, кора дуба. Вот одна столовая ложечка сбора идет на стакан кипятка. Настаиваем на водяной бане 15 минут, и настаиваем ещё полчаса. И получается замечательный настой.

Прогревающее замечательное, да, Геннадий Петрович?

ГМ: Да, и как раз с потом выходит болезнь. Этот рецепт хорош при воспалении придатков.

Галина Анатольевна, скажите, а для чего Вы попросили приготовить для Вас ведро?

- это замечательный рецепт. Мы гастролировали с театром по Уралу, а актриса одна все время стесняясь, просила, чтобы рядышком был туалет. И у неё был уже хронический цистит. И одна сердобольная бабушка, работник дома культуры сказала: «Доченька, я тебе помогу». И она принесла с огорода листья капусты, …и молочко было из-под коровки, мы его нагрели. Берем капустные листья, …возьмем их несколько. И пойдем к ведру. …Укладываем на дно ведра капустные листочки, и заливаем их горячим молоком. Молоко должно быть горячим, чтобы было испарение, пары.

А что мы делаем потом с этим?

- замечательная игрушка есть такая, которая садится, …бабкой называется. Вот и сейчас, Ниночка мы Вас посадим на это ведерочко, чтобы Вы скорее выздоровели.

ГМ: То есть просто можно сесть на это ведро, и себя укутать одеялом?

- совершенно верно.

ГМ: И прогреться, наверно в течение минут 20.

- Ниночка присядьте, не стесняйтесь. Сами понимаете, мы Вас раздевать не будем. Вы чувствуете тепло? Вы должны почувствовать, что идёт тепло. Вы почувствуете, когда тепло начнет уходить – практически Вы получили тот сеанс.

Ну, наверно приятная процедура, между прочим.

ГМ: И я дополню. После этой процедуры надо обязательно лечь в теплую постель, укутаться и никуда не ходить. Потому что поры раскрылись. Если куда-то выбегите в этот момент – сразу же простуда будет.

За комментариями я хочу обратиться к эксперту. Встречайте, кандидат медицинских наук, врач-гинеколог, Николай Матвеевский.
Николай Анатольевич, проясните, вот что является основными провокаторами цистита, воспаления придатков. Это что – простуда?

Николай Матвеевский - ну, как правило, всё начинается с простуды, действительно. И если вовремя не пролечено данное заболевание – то организм к нему привыкает, воспринимает его как должным и возникает обострение. И очень часто это переходит в воспаление почек, очень часто это переходит в хронический цистит. То, о чём Вы сегодня рассказали. И, к сожалению, эти все обострения всё тяжелее и тяжелее вылечить.

Ну, вот смотрите, мы сейчас увидели эту замечательную процедуру с ведром, капустные листья, прогревание молоком. В народе огромное количество таких рекомендаций для лечения женских болезней. А чем эта процедура прогревания так полезна?

- тепловая процедура снимает спазм, то есть она расслабляет мочевой пузырь. Мочевой пузырь мышечный орган – поэтому расслабившись, он перестает давать боль. Но, к сожалению, на сегодняшний момент достаточно часто встречается заболевание соседних, то есть женских органов. Это доброкачественные опухоли – миомы, это кисты яичников. Поэтому вот эта процедура таит в себе опасность увеличения миомы.

То есть тепловая процедура, только если Вы уверены, что у Вас нет никаких новообразований?

- да, после консультаций врача.

-------------------------

В самой древней китайской книге, называется она так: «Описание растений и трав Бога плодородия» - говорится, о том, что мед закаляет волю, придает силу и вылечивает внутренние органы. Я приглашаю к нашему разговору мать 10 детей. Встречайте, Зухра Цуканова.

Зухра Цуканова - я приехала к Вам со своими лепешечками.

Вы мать героиня, но Вы стройная женщина. Как Вам удается сохранить женское здоровье?

- ой, женское здоровье сохранить, …а я его не сохраняю. В каком смысле? Дети, суета, любовь к мужу, внуки...

Какая у Вас семья очаровательная.

- это только половина. Так что меня можно поздравить. Я стала уже 14 раз бабушкой. У нас еще месяца нет Степочке.

семья

Скажите, 10 детей – наверняка были проблемы со здоровьем?

- у меня, например, ну, как сказать, проблемы были, …у молодежи, так скажу в основном бывают эти проблемы чаще, потому что они, не кормящие больше бывают. А у меня получилось так, что я родила 7-ю девочку, и она вот единственный ребенок, который отказался от груди в 7 месяцев. А молока было много, и мне приходилось перетягивать грудь, чтобы хоть как-то мне это всё стабилизировать. Но так и не удалось, и там образовалось порядочное уплотнение. Я сначала на это внимания не обращала, а потом оно начало меня просто беспокоить.

Мастопатия?

- мое лечение было какое? Я делала примочки на травах, добавляла половиночку водки, и вот это я прикладывала.

Компрессик такой делали рассасывающий.

- компресс делала. Ну, конечно у меня отек сошел более менее, но боли все равно у меня остались. И мне одна бабулечка посоветовала. Она говорит: «Дорогая моя, я вот тебе старый рецептик дам». Вот сделала такую лепешечку.

Вот которую Вы нам сегодня принесли?

- да, я принесла в таком огромном, великом состоянии, чтобы Вы увидели.

А давайте Вы покажите, как делать эти лепешки.

- с удовольствием.
Рецепт:
Значит, нам понадобится 3 ст. л. ржаной муки, 1 ст.л. тмина, желток одного яйца и 1 ст.л. меда. Смешиваем все компоненты, и получается такая ароматная вещь.

Ну, она обладает рассасывающими свойствами, да Геннадий Петрович?

- вот это все лепим, и получается то, что нам нужно. Я вообще все делала примочки,… а потом перешла на эти лепешки. Я их делала на ночь. Как раз когда спишь, и более менее у тебя времени достаточно, …днем не всегда получается.

Грудь прогревается, как следует рассасывается.

- да

Вам нравится Геннадий Петрович?

ГМ: Да, мне нравится. И знаете, я еще сделаю совет. Обязательно придерживайтесь рекомендаций врача. И здоровый образ жизни Вы должны сохранять навсегда. Потому что мастопатия имеет такую особенность – отклонились от здорового образа жизни, переели, перегуляли, где-то переохладились, …бах, она возникла. Чтобы этого не было строго ведите здоровый образ жизни.

А Вам, Николай Анатольевич понравилась такая лепешка от мастопатии?

Николай - очень понравилась. Но, действительно, я согласен, главное под контролем врача.

Наша следующая героиня из семьи потомственных пчеловодов. И она считает, что на столе у любой женщины обязательно должен быть мед, а в аптечки продукты пчеловодства. Встречайте, Алина Баулина.
Алина Владимировна, не часто встретишь женщину пасечника, да еще и такую молодую и очаровательную. Расскажите, почему решили этим заняться?

Алина Баулина - мой дедушка занимался этим, мой папа занимается этим. Именно он привил мне любовь к пчеловодству.

То есть с самого детства Вы были на пасеке.

- да, помогала с детства.

Скажите, пожалуйста, Алина Владимировна, а продукты пчеловодства, как они помогают женскому здоровью?

- я считаю, что мед вообще всему голова. Он должен быть на столе обязательно, а для женского здоровья особенно. Я вот принесла подарки сегодня нашей героине. 3 вида меда – это мой любимый мед. Меда вообще существует более 90 сортов. Ну, я принесла на свой вкус. Это мед донниковый, луговой и липовый мед. Принесла прополис, свечи восковые и мазь. Мед вообще стимулирует иммунитет. То есть для того, чтобы не болеть по-женски - нужно не болеть вообще. Не простужаться. У меня тоже была ситуация не очень приятная. 8 лет назад весной я простыла, промочила ноги соответственно.

Платье тоже было короткое.

- платье короткое да, …ну, заболел живот. Заболел низ живота, стало тянуть. Боли были страшные, вспомнить страшно. Обратилась к врачу, врач сказал, что это воспаление. Прописали очень много лекарств, но я как потомственный пасечница нашла выход вот в своих любимых средствах.

Может быть, Вы нам покажите какой-то рецепт?

- Рецепт:
Нам потребуется 100 грамм сливочного масла (не соленого, обязательно). Еще нам нужен прополис, вот у нас уже измельченный (1 ст.л.). Масло мы должны растопить на водяной бане. Доводим сначала до кипения масло, потом охлаждаем до 50-60º, …добавляем измельченный прополис, и томим, постоянно помешивая на водяной бане до растворения. Также непрерывно помешиваем и охлаждаем, процеживаем, …и хранить обязательно нужно в темной баночке с закупоренной крышкой в прохладном месте.

А компонентов всего 2: прополис и масло.

- всего 2. Я принесла эту мазь Нине в подарок. Она помогла мне. Моему ребеночку почти сейчас 7 лет. Я надеюсь, что Вам поможет тоже.
(ред.: увы, не сказала, как эту мазь использовала,… будем считать, что для смазывания больного места)

У нас сегодня в студии врач-гинеколог Николай Матвеевский. Скажите, пожалуйста, Николай Анатольевич, есть ли у меда-лечения противопоказания, кроме аллергии?

Николай Матвеевский
- ну, противопоказаний, …правильно то, что Вы заметили – это аллергия. И то, что его часто используют не там, где нужно. То, что касаемо молочной железы, …хорошо, что всё хорошо обошлось. Потому что действительно не было доброкачественной опухоли, потому что если бы она была – то скорей бы мы навредили больше, чем помогли. Всё тоже самое и с воспалением придатков – мед можно, но опять, же под контролем врача.

Ну и внутрь, наверно нельзя тем у кого сахарный диабет?

- конечно. Люди с нарушением обмена веществ – конечно, это нельзя.

Николай Анатольевич, Вы можете нам показать, как женщина может сама обследовать свою грудь, чтобы убедиться, что с ней все в порядке?

- да, конечно я могу Вам показать. Значит, данное обследование нужно проводить перед зеркалом. У каждой женщины в спальне есть зеркало, соответственно это уже свой собственный доктор. Перед зеркалом нужно встать, обнажив грудь, и посмотреть, насколько грудь симметрична. После этого повернуться вправо и влево, и также посмотреть симметрию. Дальше поднять руки, и то же самое проделать перед зеркалом, то есть симметрия должна сохраниться. После этого Вы должны положить ладонь на грудь, …грудь у нас делиться на 4 квадранта. Вы кладете на верхний, и круговыми движениями Вы должны каждый квадрант по часовой стрелке прощупать по всей молочной железе. То же самое Вы делаете на другой молочной железе. После этого Вы должны лечь, и все те же самые действия провести лежа. После этого с поднятой рукой Вы должны проверить подмышечную впадину на предмет увеличения лимфатических узлов.

То есть у нас не должно там быть никаких уплотнений, никаких узелков.

- все правильно, никакой болезненности не должно быть. Соответственно если что-то Вас смутило – это повод обратиться к врачу, или к гинекологу или к мамологу. И уже доказано всеми специалистами, что если женщина проводит регулярно самообследование молочной железы – никакое заболевание она не пропустит и не запустит.

--------------------------

Здоровье – это не отсутствие болезни, а образ жизни. Так утверждают тибетские мудрецы. Этого девиза придерживается и наша следующая героиня. Встречайте, поэтесса Лидия Козлова. ...Лидия Николаевна, насколько я знаю, Вы себя не очень любите мучить всякими «надо», «полезно». И, тем не менее, как сохраняете женское здоровье?

Лидия Козлова - я Вам расскажу коротенькую историю. Поскольку я не медик, и лечиться не люблю. Но, в основном все женщины, все знакомые жалуются - там болит, поясница болит, низ живота болит и т.д. и т.п. У меня соседка для счастья любит переставлять мебель. Знаете такое поверье, что если двигаешь мебель по квартире время от времени – то как бы в семье мир и порядок. Вот она двигала мебель, подвинула шкаф в угол, и после этого она звонит мне, что ей очень плохо, потому что болит низ живота.

Она отправляется к врачу, сдает все анализы, делает УЗИ. И ей говорят – киста на яичниках. И, конечно назначили лечение, лечение трудное и долгое и нудное. Ну, у меня как бы чувство вины, человек ко мне обратился, а я вот ничем не могу помочь. Я начинаю листать разные справочники, лечебники, и наталкиваюсь на такой, значит вот, рецепт. Это профилактика кисты.
Рецепт:
Нужно взять всего-навсего скорлупу кедровых орешков,… измельченную,… где-то 0,5 стакана. В литровую посуду помещаем, и заливаем 0,5 литра крутого кипятка. После этого ставим на очень медленный огонь, закрываем крышкой, и начинаем томить в течение часа до тех пор, пока этот настой станет очень коричневым и очень ароматным. Если выпариться вода – можно немножечко подлить. И после этого мы остужаем и процеживаем. И начинаем пить – это профилактика кисты. Мы пьем по 1/3 стакана на завтрак, обед и ужин. А если очень нравится – а это ароматно, то пьем и после завтрака, обеда или ужина.

То есть такое приятное лечение?

- приятный напиток. Правда, надо пить минимум месяц. Потом сделать недельный перерыв, и снова пить. Вот это сделала моя соседка, потом когда она пошла к доктору – доктор был удивлен, а мы-то еще больше. У неё все рассосалось.

Я хочу пригласить к нам в студию еще одну героиню. Она нам расскажет удивительные рецепты из маклюры. Как её только в народе не называют, и «адамово яблоко», и «божье дерево». Но растение удивительное, и в частности женскому здоровью оно очень может помочь. Встречайте, кандидат биологических наук Валерия Сотник сегодня вместе с нами.
Валерия Фатиховна, прошу прямо к нашему столу. …А маклюра такой плод, как будто не с земли, …марсианский какой-то.

Валерия Сотник

- совершенно верно, он такой и есть, марсианский. Он в принципе из северной Америки всего лишь навсего.

Он у нас на юге растет.

- я каждый год осенью езжу в Крым, и собираю вот эту вот маклюру в Крымском биосферном заповеднике.

А какая у нас бывает маклюра, расскажите, пожалуйста?

- она у нас никогда не бывает оранжевой, …про неё говорят, что надо оранжевые плоды. Но у нас вот такие зелененькие плоды. Маклюра помогла так, что в 41 год я родила сына. У меня между сыном и дочерью 17 лет разница. Моей дочери сейчас 50 лет, …сыну 33 года, а мне 25 марта исполнилось 74 года.

А что, были какие-то проблемы с женским здоровьем?

- практически в самом начале, в юности были после первого ребенка. Я посидела на майской травочке, и естественно простудилась. И мне поставили диагноз воспаление придатков. Полечили меня физиотерапией, а через месяц сказали, что это хроническое. Моя бабушка руки в боки поставила, и сказала: «Да?!» И заставила меня…

Вот мы как раз Вашу бабушку видим на экране.

- да, это моя бабушка. Эта фотография очень старая. Это в первых числах мая 1941 года. И вот это вот моя бабушка говорит, что никаких разговоров. Вы представляете, чем это всё убралось на всю оставшуюся жизнь? Настоем зверобоя! Не отваром, потому что тогда извлекаются дубильные вещества, а именно настоем, как антисептик. Это спринцевание, микроклизмы, и внутрь вместо чая.

ГМ: Расскажите подробно, как Вы настой делаете.

- Рецепт:
Значит, засыпаем в термос столовую ложку с горкой травы зверобоя, …кстати, вот это у нас зверобой, а это у нас «вечная женщина» (ред.: они там между собой что-то),… и заливаем 0,5 литрами крутого кипятка. Закрываем, и часа 2 настаивается. Потом процеживаем, часть пьем, а часть употребляем как спринцевание и микроклизмы.

Вы сказали сейчас такое: «вечная женщина». А что это за травка?

- значит это сбор. Здесь шалфей лекарственный, душица, хмель.

ГМ: Все женские травы, я должен заметить.

- все женские травы, совершенно верно. И я еще добавляю сюда, если есть такая возможность – землянику сушеную (ягоды). Потому что считается, дом, в котором едят землянику и чернику – там врачу делать нечего.

Валерия Фатиховна, я смотрю, вы с таким удовольствием этим всем занимаетесь. Наверно, действительно серьезные проблемы были решены с помощью таких простых народных средств.

- дело все в том, что женщина только тогда женщина, когда у неё регулярно бывают римские каникулы каждый месяц. Так вот, чтобы они были очень долго, …ну у меня до 65 лет я все была девушкой на выданье, и после 65 я немножко начала набирать вес. Говорят, если женщина после 40 лет не толстеет - вы не переживайте, …а то все хотят похудеть. – «если женщина после 40 не толстеет - она, либо больна, либо стерва». Так что я пополнела уже после 65 лет, а так я была в меру упитанная женщина с мотором. И помогает в этом маклюра.

ГМ: А как её надо использовать? Ведь она-то ядовитая.

- ведь, в принципе, все, что угодно может быть ядовитым, когда Вы принимаете сверх всякой меры.

Как готовите?

- плоды маклюры моются щеточкой в холодной водичке. Укладываются в эмалированную кастрюлю, заливаются 50º спиртом, запечатываются, как люки на подводной лодке (т.е. плотно). И почти на год, минимум полгода. И после того, как они все отдадут, они становятся вот такими коричневыми. И их тоже можно использовать (т.е. в таком виде, в коричневом). Вот это уже для лечения можно использовать, если не дай Бог миома. Режутся они на части, мелятся через обычную мясорубку. Отжимается сок, и получается настоечка. И его по чуть-чуть пить (ред.: этот рецепт где-то в другом конспекте более подробно описан, надо воспользоваться поиском по сайту, поискать Валерию Сотник).

вот такими коричневыми

Я хочу еще предложить Вашему вниманию один видеосюжет. Наша телезрительница делится своими рекомендациями по сохранению женского здоровья.

Видеосюжет:
- Доброе утро! К сожалению несколько лет назад врачи нашли у меня мастопатию, и небольшую кисту в правом яичнике. Я прошла курс лечения, а сейчас чтобы поддержать свое тело в тонусе я 2-3 раза в неделю хожу в бассейн. Что и Вам искренне советую. После бассейна я обязательно иду в парилку, и несколько минут солярия для красивого цвета кожи. Будьте молоды и здоровы!

Видеосюжет

Ну что ж, давайте за комментариями обратимся к специалисту. У нас сегодня в студии врач-гинеколог Марина Шамилина.
Марина Николаевна, Ваши комментарии к видеосюжету.

Марина Шамилина

- при мастопатии, даже после проведенного курса терапии, конечно плавание разрешается. И плавание в любой форме, в бассейне, в море, в реке принесет только пользу. Закаливание, повышение иммунитета, нормализация гормонального баланса в организме, что самое главное при лечении мастопатии. Но, к сожалению сауна, солярий при этом заболевании противопоказаны.

А средства из маклюры как Вы считаете, настолько ли они сильно действующие. Например, как средство, которое помогает при миоме.

- Вы знаете, здесь у меня абсолютно неоднозначный ответ. Потому что миома – это, в общем-то, гормонозависимое образование, довольно таки серьезное. И поэтому, обследование, и лечение должен проводить врач.

Я хочу с тем же вопросом обратиться к уважаемому Николаю Анатольевичу Матвеевскому, врачу-гинекологу. Ваше мнение по поводу прозвучавших здесь рецептов.

Николай Матвеевский
- ну, я тоже согласен, что действительно доктор все должен контролировать. Тем более что маклюра содержит вещество саин, которое является мощным противоопухолевым веществом. Но, действительно мы должны в первую очередь исключить злокачественный процесс. Это первое, и второе, что я хотел бы сказать. Ну, к сожалению, на сегодняшний момент, если женщина после 50 лет имеет регулярные циклы - в подавляющем большинстве, это признаки заболевания. Поэтому, к сожалению, мы, ну практически в 95% случаев находим болячку, которая требует коррекции.

Валерия Сотник: - ну, если Вы хотите её найти – Вы её находите. Я с Вами не согласна. Женщина до тех пор, пока она женщина.

-------------------------

Я с удовольствием приглашаю в нашу студию актрису, которая расскажет, как можно заботиться о женском здоровье при помощи обыкновенной гимнастики. Встречайте, актриса Светлана Загородняя у нас сегодня в гостях.
Светлана Петровна, хочу процитировать Гоголя, …есть у него такая фраза: «Есть у каждого человека опасный враг, не будь которого – каждый из нас был бы исполином. И враг этот - лень». Согласны?

- да.

И как много нашему женскому здоровью вредит именно этот враг. Всё знаем, всё записали, всё даже закупили, все травки, все снадобья, и что?

- лежат, и мы на них смотрим.

А вот что Вы принесли в корзиночке, расскажите, пожалуйста?

- это будем кофточки вязать. Вот с этими ниточками я делаю упражнения. Вот чтоб было интересно и более творческий подход такой к упражнениям.

Ну, покажите, пожалуйста. Мы готовы учиться.

- Упражнение:
Для того чтобы себя чувствовать прекрасно – надо попытаться ровненько встать, взять клубок ниток в руку, и положите между коленок. Чтоб чувствовали, что между коленок у нас что-то есть. А теперь этот шарик попытайтесь придавить коленочками. Но не только чтобы коленками давить, а чтобы вся внутренняя часть, чтобы напряглась, потом напряжение медленно перешло на животик, который как бы втягивается. Еще можно немного втянув живот наклониться медленно-медленно сначала в один бок всем туловищем, и посильнее, а затем в другой. И при этом внушать себе: «Я сейчас самая красивая, я самая молодая». Вот с такими ниточками, …и легко, и занимаемся своим телом.

Упражнение
Упражнение

Потрясающе, я точно буду делать. Я хочу обратиться за советом к специалисту. У нас сегодня в студии профессор, автор метода биогимнастики, Алла Гречихо. Встречайте. ...Алла Алексеевна, скажите, пожалуйста, как заботиться о женском здоровье? Какие упражнения стоит делать, чтобы всегда быть молодой и здоровой?

Упражнение - ну, я открою секрет, который я думаю, знает наш самый главный доктор, Геннадий Петрович, о том, что большое значение для женских заболеваний имеет как пояснично-крестцовый отдел позвоночника, так и мышцы промежностей, брюшного пресса и тазового дна. Поэтому сегодня я Вам покажу упражнения, которые одновременно в одном движении будут решать и укреплять все эти мышцы. Это сделаем сидя на коврике.

Упражнение:
1-я фаза) Нужно сесть на краешек стула, откатили как можно дальше поясничку назад (отклоняясь телом, пока позволяет равновесие, выгибаем поясницу наружу), тем самым растянули пояснично-крестцовый отдел,… и в этот момент отрываем ножки от пола. Выдох.

Упражнение

2-я фаза) И теперь прогибаемся в пояснице, тазом (подавая вперёд таз) как можно больше вперед. Выдох.
(ред.: как я понял вдох между фазами)

Упражнение

То есть мы тут делаем и массаж центральных нервных узлов, и мы закрепляем мышцы пресса. И одновременно делаем разминку для промежных мышц, чтобы подготовить их к следующему очень сильному упражнению, которое также поможет даже восстановить гормональную систему безмедикаментозно.
Упражнение:
Для этого надо лечь, как можно ближе пяточки поставить на пол к ягодицам, но и как можно шире. Вот смотрите, …выдох – поднимаем таз от пола вверх. Далее выдох – сводим колени ближе друг к другу, …выдох – обратно разводим колени, …и ещё раз выдох – опускаем таз на пол. При выполнении упражнения лучше не досоединить колени, чем не удержать и опустить таз (т.е. таз надо обязательно удерживать вверху). А пятка ни в коем случае не отрывается.
(ред.: и выдох, получается, идёт в три этапа)

Упражнение
Упражнение
Упражнение

Непростое упражнение.

- да, непростое. Плюс оно дает еще внутренний массаж органов. Вот у моей мамы была киста, ей хотели делать операцию. Она поделала это упражнение 2 недели, и у неё это прошло.

ГМ: Усиленный кровоток всё рассосал.

- да.

И профилактически очень хорошо делать.

- да.

За комментариями я хочу обратиться к специалисту. У нас сегодня в студии врач-гинеколог Роза Цветкова. …Роза Романовна, скажите, пожалуйста, вот эти упражнения, которые Вы сейчас видели, Вы одобряете их?

Роза Цветкова - очень хорошие упражнения. Но, как мои предыдущие коллеги – прошу только после консультации гинеколога. Потому что кисты бывают разные. Они бывают на ножке, может быть перекрут кисты,… может быть и миома на ножке. Поэтому это очень опасные заболевания, которые после таких упражнений могут привести женщину на операционный стол. Поэтому только после консультации.

И в связи с тем, что наша смелая героиня, кроме того, что она хочет выздороветь от всех своих хронических заболеваний, но еще и хочет родить ребенка – то эти упражнения, конечно для неё. Потому что они укрепляют мышцы таза, они поднимают все опущенные внутренние органы.
Как Вы сказали, самое главное победить лень. Это не надо делать недель, две, …толку никакого не будет. Это надо делать месяцами, так же, как чистить зубы, принимать еду. Это должно войти в систему, потому что это делать надо месяцами, и тогда эффект будет.

-----------------------
Завтра 16 апреля, пятница
- 3 лунные сутки. Завтра наиболее благоприятное время для больших и интенсивных физических нагрузок. Рекомендую много ходить, бегать, заниматься с тяжестями. Завтра самый благоприятный день для парной. Попарьтесь с вениками, облейтесь холодной водой. Это позволит восстановить ваш энергетический потенциал для полноценной работы в течение всего месяца.

Мы желаем Вам бодрости духа, хорошего самочувствия, и, конечно же, здоровья. Если какие-то проблемы – мы всегда рады Вам помочь. До встречи!

Доброго Вам здоровьица!
С Вами была программа «Малахов +»

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (1)


Добавление комментария  
 

Объявления

1. Составляем домашнюю аптечку
- фитокомплексы, свечи, лечебная глина...

 


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.