По статистике, 50% жителей планеты Земля мечтают сбросить лишний вес. И действительно от этого лишнего веса страдают. Страдает наше здоровье, наше настроение, мы начинаем чувствовать себя несчастными. Что же сделать, чтобы сбросить эти ненавистные килограммы?

Микеланджело говорил, что создать прекрасную статую очень просто: нужно просто взять глыбу мрамора и отсечь все ненужное. Ах, если бы все было так просто, когда дело касается нашей фигуры.

Какая женщина не мечтает сбросить несколько лишних килограммов? Даже если она совсем худенькая, ей всегда кажется, что что-то лишнее в ее фигуре все-таки есть. В погоне за стройностью человечество изобрело около 25 тысяч диет. Сегодня разговор пойдет о том, как похудеть, чтобы не навредить своему здоровью.

Лето. Как хочется побывать на природе, искупаться в речке, позагорать, а может быть даже и махнуть к морю. Но – беда! Очень многие женщины заметили, что за зиму они прибавили лишние килограммы, и любимый купальник, который был куплен именно для пляжного сезона, оказывается мал. Что делать в этой ситуации? Необходимо сразу брать себя в руки и готовиться к пляжному сезону.

На улице стало тепло, не за горами лето. Как хочется поскорее надеть свои любимые летние платья – в цветочек, в горошек, белые, нарядные. Но, к сожалению, фигура заставляет нас загрустить. За эти зимние месяцы мы, конечно же, набрали лишние килограммы. А ведь все-таки хочется летом чувствовать себя хорошо, выглядеть замечательно. Давайте в сегодняшней нашей программе об этом поговорим.

Булгаковский Воланд заметил: «Кровь – великое дело». Действительно, кровь – это какая-то загадка до сих пор,… и для ученых, и для медиков. Она таит в себе очень много неизвестного. Например, японские ученые абсолютно точно подметили, что в зависимости от группы крови люди подвержены разным заболеваниям. Известна теория американского врача Питера Д'Адамо, который составил диету по группам крови. Многие люди до сих пор пользуются этим, в это верят и считают, что подобная диета приносит результаты. Так ли это на самом деле? Давайте попробуем сегодня немножко в этом разобраться.

Скажите, пожалуйста, какая женщина не мечтает иметь стройную тонкую талию? А если Ваши формы не идеальны? Если хочется, чтобы сантиметр показывал гораздо меньшие цифры. А если хочется, чтобы линия бёдер была более изящной.
Что у Вас есть проблемные зоны? Да не надо отчаиваться, надо только знать с какой стороны за них взяться. Потому что с любой проблемой можно бороться. Геннадий Петрович, как назовём нашу сегодняшнюю тему?

- Геннадий Петрович, как вы думаете, сколько приблизительно времени женщина за свою жизнь проводит, соблюдая всевозможные диеты?
ГМ: честно? Не знаю!
- А вот ученые – подсчитали. В среднем, женщина, которая соблюдает какие-то правила питания, на диетах проводит… 31 год! 31 год – это же целая жизнь. А всегда ли эти диеты заканчиваются так, как мы хотим? Всегда ли они приносят нам стройность, здоровье и уверенность в себе? Зачастую, когда женщина видит на экране стройную, молодую, красивую актрису, она думает: наверное, у нее есть какой-то секрет, есть какие-то особые, «звездные» диеты. Так ли это? Мы сегодня попробуем раскрыть вам все секреты звездных диет. И сегодня в нашей программе: Как расстаться с 60 кг без вреда для здоровья. Диета непревзойденной Клавдии Шульженко. Правда ли, что мясо надо есть на ночь? Итак, как назовем нашу сегодняшнюю программу?
ГМ: «Вся правда о «звездных» диетах».

«Я самая обаятельная и привлекательная» - ну кто же не знает эту фразу, которую произносила героиня Ирины Муравьёвой в одноименном фильме «Я самая обаятельная и привлекательная». Как не просто себя в этом убедить. А еще сложнее убедить в этом окружающих. А ведь нужно всё-таки этим заняться. Нужно сделать так, чтобы ты и сам верил в свою красоту и остальные воспринимали тебя как очаровательную женщину. Именно об этом мы будем сегодня с Вами говорить. И программу решили назвать так: «Настрой на стройность».

Весна в разгаре, не за горами лето. Как хочется быть стройной, красивой, открыть плечи, надеть замечательные летние сарафаны. Но что делать, если ненавистные килограммы мешают получить удовольствие от этого прекрасного времени года.
Геннадий Петрович, как к лету постройнеть, похорошеть и без ущерба для своего здоровья, да и еще желательно, чтобы не очень себя ограничивать? Возможно ли это? Давайте сегодня попробуем в этом разобраться. Тема программы будет звучать так: «Стройнеем и ни в чём себе не отказываем!»

Геннадий Петрович, как каждый работающий человек должен иметь выходной день, чтобы восстановить свои силы – так и нашему организму необходим разгрузочный день, для того чтоб он дальше мог работать нормально. И поэтому в сегодняшней нашей программе мы с Вами узнаем уникальный рецепт разгрузочного дня на травах. Мы узнаем с Вами, что нужно есть один раз в неделю, чтобы сбросить 30 кг. А так же сытый разгрузочный день, оказывается это тоже возможно. Как назовем нашу программу?

Вы перепробовали всё, для того чтобы сбросить лишние килограммы. И каждый день Вы стаете на весы, …правда? И каждый день весы Вас, к сожалению не утешают. Ни одного килограмма в минус. Геннадий Петрович, что бы мы не делали, на каких бы диетах мы не сидели. В чем же дело? Может просто нарушен обмен веществ? Ведь именно из-за нарушения обмена веществ, человек приобретает или лишние килограммы, у него ухудшается самочувствие. А если мы нормализуем обмен веществ – всё станет на свои места. Давайте сегодня вместе с вами будем разбираться, от чего обмен веществ нарушается, и можно ли его нормализовать? Нашу программу мы решили назвать так: «Ускоряем обмен веществ и худеем!»

Вплоть до 20 века большой живот считался признаком благополучия, достатка, и никогда не был проблемой. Но сейчас, когда люди заботятся о своем здоровье, большой живот – это действительно проблема. И нашу программу мы решили назвать так: «Большой живот, не проблема?».

Все мы знаем известную русскую поговорку о том, что «завтрак нужно съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу». Но действительно ли это полезно для нашего организма? И действительно ли нет смысла есть после 6 вечера? По-моему в последнее время все чаще стали говорить о том, что морить себя голодом – не очень полезно для нашего здоровья, нужно просто точно знать, что можно съесть на ночь. Давайте подробней разберемся в этой нашей сегодняшней теме, которую мы решили назвать так: «Ужин: «за» и «против»».

Сбросить лишние килограммы, постройнеть, стать привлекательной – как много людей мечтает об этом. И садятся на всевозможные диеты, порой забывая, что эти диеты могут навредить нашему здоровью. Именно об этом мы хотим сегодня поговорить с вами подробнее, и тему нашей программы мы решили назвать так: «Осторожно! Диеты».