Малахов+: стройность, похудение, питание

Фигура за неделю

До нового года осталось совсем немного! Но вы чувствуете, что дел осталось немало, а у вас совершенно нет энергии. Вы не хотите ничего делать, у вас апатия, вы устали, да еще и любимое платье не сходится, как назло. Что делать в этой ситуации? Об этом мы и будем сегодня говорить вместе с вами. А тема будет называться так: «Фигура за неделю».

+49

Проблемные зоны. Найти и обезвредить

Сегодня у нас необычная программа. Мы будем сегодня говорить о недостатках фигуры, о проблемных зонах. О которых, конечно же, женщины говорить не любят. Поэтому нашу сегодняшнюю программу мы назовем так: «Проблемные зоны. Найти и обезвредить».

+20

Похудеть можно в любом возрасте #

- Сколько неприятностей доставляет людям избыточный вес. Это и ухудшение здоровья, и неэстетичный вид, и постоянно дурное настроение. И, самое главное, постоянное желание есть. А для того, чтобы похудеть надо не так много. Нужно всего лишь понимать, что в каждом возрасте надо худеть по-своему. Мы сегодня с вами будем говорить как раз о разных методах похудения для разного возраста.

+53

Коренья для похуденья

Наши бабушки не знали никаких диет. Им на помощь приходил урожай с огорода. Там были и редька, и хрен, и морковка, и свёкла. Именно с помощью этих корнеплодов наши бабушки избавлялись от лишних килограммов. Я думаю, что нам есть чему у них поучиться.

+50

Стать стройной ни в чём себе не отказывая

Почему многим людям так трудно сбросить 2-3 лишних килограмма? Зачастую в этом виноваты вредные привычки. Мы любим полежать на диване и похрустеть чипсами вечером перед телевизором. Мы не очень любим, делать зарядку, и зачастую торт съедаем не один кусочек, а просто половину, а иногда даже и целиком. А любимые конфеты, ну как же не доесть целую коробку. И вот эти килограммы набегают, и мы не можем с ними справиться. А есть ли такая диета, чтобы ни в чём себе не отказывая, всё-таки стать стройной?

+61

Десять способов не есть на ночь

Полезно или нет есть на ночь? Многих интересует этот вопрос. Вроде бы ответ однозначный «ну, конечно же, вредно». Как противостоять этому жуткому чувству голода, который нападает на нас в ночное время? Именно об этом мы будем говорить сегодня с вами.

+59

Тайны диетологов

В нашей передаче мы очень часто говорим о диетах. Действительно, диеты это чуть ли не панацея от всех проблем со здоровьем. Но так ли это? Интересно, а что думают сами диетологи? Мы решили сегодня поговорить с этими замечательными врачами.

+45

Как добиться красивой фигуры без диет

Как говорил Антон Павлович Чехов «в человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». А давайте поговорим сегодня о том, насколько прекрасно должно быть наше тело. Что нужно делать для того, чтобы всегда быть стройной, а значит здоровой?

+29

Хотите иметь здоровые ноги – стройнейте!

- Геннадий Петрович, я тут вычитала интересные цифры статистики: «по данным всемирной организации здравоохранения женщины после 40 лет начинают страдать проблемами с ногами». Ну что за несправедливость! Мы и обувь ищем удобную, и кремами пользуемся, педикюры делаем, общим следим за своими ногами. Но почему же это так?
ГМ: Лена, всё заключается в том, что мы следим внешне за ногами. А я проанализировал и считаю, что главная причина, это лишний вес.

+42

Худеем быстро, плюсы и минусы

- Лето, ах, лето, эта долгожданная пора. Хочется надеть свое любимое платье, оголить свои плечи, надеть купальник и выйти на пляж. Но, боже мой, эти ненавистные лишние килограммы, они не дают нам выполнить программу-минимум - насладиться летом. Как с ними бороться?
ГМ: Главное бороться с умом. Потому что одна 53-хлетняя жительница Подмосковья, в целях быстрого похудения выпила уксусной воды. Ее еле откачали в больнице.
- Чтобы такого не произошло, мы сегодня обсудим все за и против, такого экстренного и быстрого похудения.

+22

Наладим обмен веществ и станем стройными

 - По статистике 85% полных людей мечтают похудеть и не могут. Почему? Очень часто в этом винят неправильный обмен веществ. Но мало кто себе представляет, что же это такое, обмен веществ.
 ГМ: На простом и понятном языке, это процессы, связанные с перевариванием пищи, усвоением питательных веществ, и выведением шлаков. Наиболее распространенное нарушение обмена веществ, это лишний вес и ожирение.
 - Значит, нужно нормализовать обмен веществ.

+68

  • Яндекс.Метрика