На главнуюКонтактыКарта
На главную
Народные средства и комментарии врачей
к ним на программе Малахов+, конспекты
    
 
 
 

Малахов+: стройность, похудение, питание

Сортировать по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Худеем на овощах

Диетологи пришли к выводу, что овощная диета одна из самых популярных и самых полезных. А летом, когда так много овощей вокруг, хочется поговорить именно об овощной диете.

 

Какие болезни уходят вместе с лишним весом

 - Ученые подсчитали, что каждый килограмм избыточного веса укорачивает нашу жизнь на пол года. Лишний вес служит причиной очень многих заболеваний. Хочется не допускать этого.
ГМ: Чтобы бороться с лишним весом, надо реально ощутить его на себе. Смотрите, беру два пакетика в разные руки, в каждом по кирпичику. Один два килограмма, и второй, итого четыре килограмма, которые давят на мой позвоночник. А если не два, или четыре килограмма, а 22 килограмма, представляете. Чем больше веса, тем больше нагрузки на организм, тем больше возникают различные заболевания. А как только мы от них избавляемся, так сразу уходят и болезни. 

 

Где будем делать талию?

Талия 70-ти летней пенсионерки из США Кэти Юнг, вот мы сейчас видим ее на экране, самая узкая в мире. Всего 38,1 см.
Но как связан размер нашей талии с нашим здоровьем?

 

Похудеть - помолодеть

 - Каждый второй житель России старше 30 лет мечтает сбросить лишние килограммы. Так давайте же бороться с этими килограммами.

 

Худеем к новому году

Какая женщина не мечтает  к новому году помолодеть и стать стройной, но остался всего месяц.  Успеем ли? Давайте сегодня попытаемся это сделать.

 

Коренья для похуденья

Наши бабушки не знали никаких диет. Им на помощь приходил урожай с огорода. Там были и редька, и хрен, и морковка, и свёкла. Именно с помощью этих корнеплодов наши бабушки избавлялись от лишних килограммов. Я думаю, что нам есть чему у них поучиться.

 

Причины, которые не дают похудеть

Посмотрите на эту фотографию. Вы видите двух ёжиков. Одного нормального, который должен 13;10;весить полкило. А второго, который весит 2,5 кг. Представляете, какое ожирение! Диетологи 13;10;борются за его здоровье, за его жизнь, а ёжик всё толстеет и толстеет. Хотя, казалось бы, 13;10;для него делают всё, и рацион питания у него правильный. Оказываются, жиреют не только 13;10;люди.

- Посмотрите на эту фотографию. Вы видите двух ёжиков. Одного нормального, который должен весить полкило. А второго, который весит 2,5 кг. Представляете, какое ожирение! Диетологи борются за его здоровье, за его жизнь, а ёжик всё толстеет и толстеет. Хотя, казалось бы, для него делают всё, и рацион питания у него правильный. Оказываются, жиреют не только люди.
В чём причины ожирения? Что мы делаем не так? Как выбраться из того круга бесконечных диет, наших желаний, которые, к сожалению чаще всего ни к чему не приводят? Об этом мы сегодня с вами будем говорить.

 

Почему не получается похудеть?

- Звезда Советского кино, актриса Любовь Орлова, была потрясающе талантливой женщиной. Но многих восхищал не только её талант, но её элегантность. Даже в преклонном возрасте она умудрялась сохранять талию, которая у неё была в юности. Она много работала над собой. И сейчас в нашей студии будут женщины, которые хотели бы выглядеть также. Они над собой работают, но, к сожалению, у них ничего не получается. Почему так происходит? Давайте разбираться вместе.

 

С новой фигурой!

Какая странная получается история,… перед праздником мы тратим огромное количество сил, энергии, денег на то, чтобы устроить вкусное застолье, купить замечательные продукты. Мы счастливы от этого. А после праздничных застолий мы тратим не меньшее количество нервов, тех же самых денег, чтобы результаты этих застолий покинули нашу фигуру.
Действительно огромное количество нервов и денег женщины тратят для того, чтобы убрать живот, бёдра, лишние килограммы.
Какой-то замкнутый круг?
ГМ: крайности – наш самый главный враг. Поэтому о нём мы и поговорим сегодня.

 

Настрой на стройность

«Я самая обаятельная и привлекательная» - ну кто же не знает эту фразу, которую произносила героиня Ирины Муравьёвой в одноименном фильме «Я самая обаятельная и привлекательная». Как не просто себя в этом убедить. А еще сложнее убедить в этом окружающих. А ведь нужно всё-таки этим заняться. Нужно сделать так, чтобы ты и сам верил в свою красоту и остальные воспринимали тебя как очаровательную женщину. Именно об этом мы будем сегодня с Вами говорить. И программу решили назвать так: «Настрой на стройность».

 


 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com