На главнуюКонтактыКарта
На главную
Народные средства и комментарии врачей
к ним на программе Малахов+, конспекты
    
 
 
 

Малахов+: стройность, похудение, питание

Сортировать по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Готовимся к пляжному сезону

Лето. Как хочется побывать на природе, искупаться в речке, позагорать, а может быть даже и махнуть к морю. Но – беда! Очень многие женщины заметили, что за зиму они прибавили лишние килограммы, и любимый купальник, который был куплен именно для пляжного сезона, оказывается мал. Что делать в этой ситуации? Необходимо сразу брать себя в руки и готовиться к пляжному сезону.

 

Лучшие диеты года

 - Диетологи шутят, «добавьте один продукт, уберите другой – вот вам и новая диета». Действительно их огромное множество. И считается, что женщины, если они собрались и о чём-то заговорили, не важно с какой темы они начали, закончат они обязательно диетой.

 

Правила похудения

 - Желание быть успешным, красивым, здоровым объединяет всех людей. Многие думают что возможность похудеть даст им желаемый результат. И благодаря тому что они приобретут стройность, то одновременно приобретут и всё остальное. Так ли это? О вреде и пользе диет мы поговорим сегодня.

 

Проблемные зоны? Нет проблем!

Скажите, пожалуйста, какая женщина не мечтает иметь стройную тонкую талию? А если Ваши формы не идеальны? Если хочется, чтобы сантиметр показывал гораздо меньшие цифры. А если хочется, чтобы линия бёдер была более изящной.
Что у Вас есть проблемные зоны? Да не надо отчаиваться, надо только знать с какой стороны за них взяться. Потому что с любой проблемой можно бороться. Геннадий Петрович, как назовём нашу сегодняшнюю тему?

 

Стать стройной ни в чём себе не отказывая

Почему многим людям так трудно сбросить 2-3 лишних килограмма? Зачастую в этом виноваты вредные привычки. Мы любим полежать на диване и похрустеть чипсами вечером перед телевизором. Мы не очень любим, делать зарядку, и зачастую торт съедаем не один кусочек, а просто половину, а иногда даже и целиком. А любимые конфеты, ну как же не доесть целую коробку. И вот эти килограммы набегают, и мы не можем с ними справиться. А есть ли такая диета, чтобы ни в чём себе не отказывая, всё-таки стать стройной?

 

Новая фигура к празднику 8 Марта

 - И мы сегодня с вами будем говорить о том, что приближается весна. О том, что мы с вами мечтаем, чтобы поскорее был праздник 8 Марта, когда все женщины будут красивыми и нарядными, а мужчины такими внимательными. Каждая женщина к этому празднику готовится заранее. И конечно хочет быть неотразимой. Но что делать, если за зиму у нас кое-где отложились лишние кг?
 ГМ: конечно к этому празднику необходимо готовиться загодя. Делать упражнения, изменить питание. Я думаю, что тогда у нас всё получится.

 

Лучшая диета Нового года!

 - Наступил новый, 2009 год – с чем вас и поздравляем! Хочется оставить в прошлом году все неприятности, проблемы со здоровьем. Давайте начнём новый год с чистого листа. И поговорим о том, как нам сделать нашу жизнь более счастливой, и, конечно же, более здоровой.
Геннадий Петрович, вот по наблюдениям прошлого года, какой самой популярной была тема?
ГМ: самая популярная была тема о питании и о том, как с помощью питания нормализовать массу тела, т.е. о похудении.
 - Да, действительно, очень многих людей волнует вопрос излишнего веса. Поэтому сегодня мы именно об этом будем говорить.

 

Устраняем причины лишнего веса

- «Худели, худели, так и не похудели» - так может сказать каждый человек, который пытался сбросить лишний вес. Действительно, на этом нелёгком пути, сколько мы терпим неудач. В чём же причина, где кроются наши ошибки? Давайте мы сегодня поговорим об этом.

 

Не щадя живота своего!

- Вплоть до двадцатого века большой живот считался признаком благополучия и здоровья. На Востоке девушки на выданье даже привязывали сюда такие небольшие подушечки, чтобы казаться пополнее, а значит поздоровее. Привлекать женихов.
Но сейчас все мы пытаемся избавиться от лишнего жира в области живота, потому что всё-таки большой живот это признак не очень хорошего самочувствия.

 

Диеты на грани риска

Какая женщина не мечтает сбросить несколько лишних килограммов? Даже если она совсем худенькая, ей всегда кажется, что что-то лишнее в ее фигуре все-таки есть. В погоне за стройностью человечество изобрело около 25 тысяч диет. Сегодня разговор пойдет о том, как похудеть, чтобы не навредить своему здоровью.

 


 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com