На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Не все травы полезны #

Малахов+: фитотерапия

31-10-2006, 00:08 Не все травы полезны #
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

На протяжении многих веков люди из уст в уста передают рецепты лечения лекарственными травами. И до сих пор многие люди лечатся действительно при помощи трав. Но как сделать так, чтобы эти рецепты были правильным, чтобы они не навредили нашему организму? Именно об этом будет сегодняшняя наша программа.

-----------------
Сегодня 31 октября, вторник
- 10 лунные сутки. Начинаются в 08:14. Сегодня рекомендую провести время в кругу семьи. Очень хорошо провести совместный обед из здоровых блюд. В качестве основного пищевого продукта рекомендую сделать овощной салат, …можно и винегрет. А вначале выжать и попить свежие соки. От себя замечу, что в деле соковыжимания охотно участвуют дети. Можно эту работу предложить им, но под обязательным контролем взрослых. А на второе сделайте вкусное блюдо из картофеля, цельной каши или рыбы. За столом шутите, и вспоминайте своих родственников.

- После просмотра нашей передачи готовьте семейный обед. Рекомендую простое блюдо из тушеной капусты.
Рецепт:
Для его приготовления Вам потребуется около килограмма капусты, 1 столовая ложка растительного масла, красный или черный молотый перец, зелень укропа. Капусту разобрать на отдельные листья, вырезать стволики, сложить слоями тонкие листья, и нашинковать. В чугунную кастрюлю налить полстакана воды, когда она закипит – влить 1 столовую ложку растительного масла, затем положить нашинкованные листья капусты и тушить несколько минут, пока они не обмякнут. Снять с огня, добавить красный перец, всё перемешать, и выложить на тарелку.

- Говоря о семейном питании, важно подчеркнуть – оно должно быть полезным, простым и дешевым. Для этого годятся все овощи, цельные крупы, фасоль, горох. В итоге можно питаться очень дешево, но вкусно и здорово. Например, если готовить блюда из проросшей пшеницы – то они содержат столько биологических активных веществ, которые не найдешь больше нигде. Блюда из гороха и фасоли не уступают мясу, …их можно так же вкусно приготовить. Но для этого нужно учиться здоровой кулинарии.
-----------------

Актриса, которая сейчас выйдет к нам в студию, безусловно, для всех нас будет большим подарком. Потому что мы все полюбили её по замечательному фильму «Цыган». Но мало кто знает, что эта замечательная, красивая женщина ещё и потомственная целительница. Встречайте актрису Матлюбу Алимову и её маму Эльвиру Николаевну Эпимахову. Они у нас сегодня в гостях.
Матлюба, у Вас потрясающая улыбчивая мама с такими замечательными глазами. Я знаю, что и Вы, и она профессиональные травницы.

Матлюбу Алимову - ну, я-то вообще-то даже не претендую на то, что я профессиональная травница – я просто любопытствующая. Просто у меня мама с детства, …так получилось, что я жила в таком городочке в Узбекистане, а там недалеко есть Киргизия.

Я знаю, что Вы даже на Тянь-Шань собирали травы самостоятельно.

- Это как раз и есть эта Тянь-Шань, …Киргизия – это и есть Тянь-Шань. И поэтому там практически с маленького лялечного возраста мы ходили по самые брови в траве, …там у нас необыкновенной красоты все эти травы.

Такое разнотравье, где есть всё.

- да. И поэтому естественно, когда ты растешь в таком месте – не полюбопытствовать, почему там эта трава пахнет так, а почему эта такого цвета, а почему это вот это. Пойдешь там и укроп сорвешь в огороде, и ещё что-то там, и оно все равно каким-то образом зовет к тому, что потом просыпается в тебе - что, мол, а почему это, от чего это, …бабушки, мамы говорят: «А ты вместо того, чтоб таблетку попить – лучше вот это попей».

Ой, молодцы бабушки и мамы у нас всё-таки. А вот Вашей маме эта любовь к травам, к лекарствам таким природным, настоящим – она была привита тоже кем-то из Ваших родственников? Может её мама, бабушка? Может, Вы расскажите нам об этом.

ГМ: откуда такие знания?

Эльвира Николаевна, расскажите.

Эльвира Николаевна - раньше я не знала их, …никакие травы. Но, когда у меня появились книги 5 томов Геннадия Петровича Малахова

ГМ: так Вы от меня травы узнали?

- и ещё кроме этих книг я поняла, что болеть нельзя, …надо быть здоровыми. А здоровыми быть надо – значит, жалеть себя, аккуратно питаться и всё умело делать. У меня «Оздоровительные чаи» книга – по этой книге собираю. Я не боюсь никакие травы, какие знаю, …конечно, а какие-то не знаю. Я уже 16 лет живу по этим книгам. Никаких болячек, ни давления, ничего. Я просто живу сейчас.

- просто у моей мамы в ноябре будет 80 лет, юбилей.

Матлюба, скажите, пожалуйста, я знаю, что травы в Вашей жизни играют достаточно большую роль. И даже есть свои какие-то особые таблетки, которые Вы вычитали у Авиценны. Расскажите нам о них.

- например, там эликсир молодости, …там громкие такие названия какие-то красивые восточные, такие роскошные.

ГМ: из чего они состоят, какие травки? Поделитесь секретом.

- показать?

Конечно.

- Рецепт:
Берем ложку пустырника (для самочувствия сердца), пару ложек календулы, ложку мелиссы (специальная женская трава, выправляет всё), ложка тысячелистника, ложка зверобоя (для печени), ложка ромашки (обладает желчегонными свойствами), и перемалываем всё это в кофемолке. И пью по самочувствию. Если меня влечет, например, сегодня какая-нибудь пижма – я 3-4 цветочка пижмы закину, просто потому что мне такого хочется.

ГМ: а пижма для чего?

- ну, это для печенки. После того как перемололи травы – перемешиваем с медом. Вообще-то ещё делают китайцы на растительном масле, да Геннадий Петрович?

ГМ: ну, китайцы большие выдумщики.

(ред.: да, выдумщики ещё те, ...см. китайские лекарственные препараты)

Ну, мы не китайцы – будем делать на меду. Мёд всё-таки сладкий.

- сладкий, и лучше клеится. Потом хорошенько размешиваем, чтобы получились такие шарики (ред.: и съели по шарику!).

ГМ: И что Вы ещё там делаете, для того чтобы выглядеть такой стройненкой?

- я просто периодически говорю себе, что «я не всегда права и послушай других».

ГМ: а, вот так вот.

Потрясающий рецепт.

ГМ: то есть плотная такая масса получается.

- да, плотная, …чем плотнее - тем лучше.

Траволечение – это исконно народное лечение. На Руси травами лечили очень давно, и очень успешно. Другое дело, что в наше время, когда многие люди не живут за городом – они пользуются растениями, которые покупают в аптеке. Тут очень много нужно знать о том, что можно купить, …чего нельзя. Какое растение, как и когда, собирать, и как правильно его высушить? Я думаю, что об этом нам лучше всего расскажет специалист по траволечению. Это заведующий отделом медицины Всероссийского НИИ лекарственных и ароматических растений Татьяна Евгеньевна Трумпе. Она у нас сегодня в гостях, встречаем.
Я думаю, что Вы как никто приветствуете то, что люди любят травы, верят в них, стараются лечиться не химией, а всё-таки натуральным продуктом. Но я знаю, что очень много есть предостережений. Потому что люди иногда и неправильно собирают, и неправильно сушат, и неправильно употребляют. Расскажите нам всё об этом.

Татьяна Евгеньевна Трумпе - мне бы хотелось акцентировать внимание всех присутствующих на том, что вопрос сбора лекарственных растений, сушки, приготовления препаратов из лекарственных растений – это очень серьёзный вопрос. Если Вы идете собирать травы – Вы должны обязательно знать эту траву, то есть не спутать её с другими.

И знать какая часть этого растения…

- да, знать, какая часть растения Вам нужна, когда её нужно собирать, какую часть в определенные сроки. Вот, например, если мы собираем почки – мы должны их собирать весной. А вот корни мы должны копать осенью. И самое главное влияет время сбора. Обычно собирают лекарственные растения утром, когда уже росса спала. Обязательно растение должно быть сухим. Если накануне прошел дождь – нечего и ходить собирать это растение. И самое главное, чтоб оно действительно было ни запыленным, ни испорченным, …допустим какой-то там болезнью.

И тогда такие испорченные растения нельзя, …только корни.

- да, нельзя. Я хочу сказать, что в принципе растения, которые Вы хотите использовать, обязательно, и то, что касается травы – вы должны брать с собой ножницы или серпом, и не вырывать всего из земли.

Очень многие идут как по грибы, идут по растение, и вместо корзинок, с которыми они правильно ходят за грибами, …почему-то считают, что растение можно класть в целлофановый пакет. Это же не верно, они же там потеют.

- это не верно, да, Вы совершенно правы.

Тоже с корзинкой, как за грибами.

- тоже с корзинкой надо ходить и за травами. И самое главное, что вот допустим, Вы пошли за травами, собрали определенные травы, которые хотели, пришли домой, и у Вас должно пройти час-полтора, ...ну самое большее 2 часа, чтобы Вы уже привели растение в порядок, и приготовили его для сушки. Правильно сушить растение – обязательно надо раскладывать на сетках, и не на бумаге.

Чтобы снизу тоже сохло.

- чтобы снизу тоже был воздух. Вот в домашних условиях, допустим, в городских квартирах – где можно сушить растение? Желательно на балконе, но на балконе так, чтобы свет солнца не попадал на это растение. И самое главное, результатом Вашей работы – это будет высушенное растение. Какое же оно должно быть? Вот Вы должны его взять в руки, и если оно у Вас ломается, и идёт треск небольшой – значит, Вы высушили правильно растение.

Мы научились, как правильно собирать. Мы научились, как правильно сушить. А Вы можете показать, как правильно заваривать?

- с удовольствием. Что я рекомендую? И это касается лекарственных растений, и Вы Геннадий Петрович тоже рекомендуете. Это то, что мы мягкие части растения – это листья, цветки, бутоны различные завариваем как? Берем просто столовую ложку растения измельченного в стакан, и крутым кипятком, или даже не крутым кипятком, а немножечко остывшим наливаем в стакан.

Это у нас получается настой, но не отвар.

- это у нас настой.

Ну, вот мы это сделали, и через сколько его можно будет употреблять?

- через 45 минут.

ГМ: а как его лучше употреблять, до еды, или после еды?

- это, смотря какое растение. В смысле какое растение, с какими показаниями. Вот, ромашку например, если Вы хотите полечить желудок и пищеварение – принимайте его за 30 минут до еды.
Хочу сказать, что вот такая заварка – она касается многих растений. Вот даже Вы не знаете какую-то дозировку – но Вы не ошибетесь, …столовая ложка на стакан. Это касается цветков, листьев.

А вот когда мы делаем отвары, что мы должны сделать, чтобы это было правильно?

- с отварами – это всё твердые части растения (стебли, корни, кора). И самое главное, что Вы должны измельчить это растение.

ГМ: вот если сейчас шиповник мы с Вами заварим.

- шиповник бы я порекомендовала заварить в термосе. Берем мы, допустим термос, и хотим получить витаминный сбор. Берем шиповник, или вот ещё ягоды рябины (кстати, очень прекрасное поливитаминное средство). Помещаем в термос ту дозу, которая нам нужна.

А давайте рябину туда ещё положим.

- давайте, на 1 литр столовая ложка. Вот теперь мы должны налить в термос воды, т.е. мы в пустой термос положили. Если заливаем кипятком крутым, значит нужно термос подержать хотя бы 5-7 минут открытым, для того чтобы не получить эффект мертвой воды.

ГМ: а что за эти 5-7 минут происходит?

- идет насыщение кислородом воды.

Я прошу Вас Татьяна Евгеньевна остаться с нами на несколько минут. Дело в том, что у нас есть видеописьмо. Я бы хотела, чтобы мы его все вместе посмотрели, а Вы потом его прокомментировали. Это письмо нам прислала телезрительница, городская травница Анна Николаевна Волхунская.

Видеосюжет:
- живу я в обычной квартире на 7 этаже. Лечусь травами, сама их собираю, сама их и сушу на балконе на бельевой веревке. Череда лечит кожу, полынь чистит кишечник, пустырник успокаивает нервную систему. А те травки, которые нельзя подвесить – я сушу на пергаменте. Сушить на газете нельзя. Например, лист вишни хороший антисептик, сирень лечит суставы, а боярышник спасение для сердца. Хорошо высушенные травки я храню в обычной мебельной стенке в хлопковых мешочках. Не спешите покоряться диагнозу, думайте о хорошем, а природа нам поможет.

Видеосюжет Видеосюжет
Видеосюжет Видеосюжет

Ну что ж. скажите, пожалуйста, вот такое сушение на балконе - Вы говорили оно правильное. А вот хранение в холщёвых мешочках – это, по-моему, тоже правильно.

- тоже правильно.

То есть всё человек делает правильно.

- единственное, что я бы на балконе не сушила там, где идёт солнце.

Где явно солнечная сторона. Но я думаю, что она смотрит нашу передачу, поскольку видеописьмо её мы показали, …и учтет этот момент обязательно. И Татьяна Евгеньевна, я хотела бы еще, чтобы Вы прокомментировали, на мой взгляд, прелестные вот эти вот таблетки, которые делала Матлюба.

ГМ: которые мы съели уже.

Просто любое знание, подтвержденное специалистом ещё более приятнее.

- в принципе такое изготовление такой формы из лекарственных растений – это приемлемо, это возможно. И единственное, что я хочу сказать, что просто надо относиться осторожно.

-----------------

Что женщин на пользу – то мужчине во вред. Именно так считает Марина Михайловна Воронцова, которая накопила огромный опыт в траволечении. И сейчас она расскажет нам о том, какие травы предпочтительно употреблять женщинам, а какие мужчинам. Встречайте, Марина Михайловна.
Марина Михайловна, действительно одно растение может женщинам помочь, а мужчинам навредить?

Марина Михайловна Воронцова - в народной медицине вообще есть понятие мужские и женские травы. Считается, что женские травы находятся под покровительством луны. Они помогают женщине быть красивой, молодой, то есть держать её гормональный фон стабильно. От этого гормонального фона у женщины будут красивые волосы, здоровая кожа, цвет лица. Это травы тысячелистник, душица, мята, крапива, …если хотите, я могу о ней рассказать. Майская крапива, обычно раньше женщины в деревнях на полнолуние собирали листики крапивы, отщипывая пальчиками. Варили щи, сушили, делали соки, добавляли в различные настои для ванн, мыли волосы.

Потом крапива у нас цветет, появляются цветочки. Вот эти цветочки хороши в лечении сахарного диабета.
Потом растение отмирало, приходила осень. Вот в корнях крапивы сосредоточено ещё одно уникальное средство – оно лечит аденому простату у мужчин.

ГМ: то есть это мужская и женская трава.

- это мужская и женская трава.

А какие всё-таки мужские растения существуют, которые женщинам употреблять не стоит?

- знаете, я Вам так, наверное, не скажу, но корень аира, скорее всего это чисто мужское растение.

А скажите, а вот, например, мята – это растение мужское или женское? Ведь очень многие пьют мятные чаи.

- Вы знаете, я сразу говорю, …всё, что я сейчас скажу – это не для разового применения, а при систематическом употреблении. Допустим, если мужчина будет пить каждый день литр настоя мяты, то через 3-4 месяца он может почувствовать ну как его мужское достоинство немножко даёт сбой.

Успокаивается слишком.

- да. Это же самое относится к пустырнику. Ну, я опять же говорю только о систематическом применении. Поэтому я хочу посоветовать всем женщинам, для мужчин которые хотят подлечиться, какой-нибудь успокаивающий сбор купить в аптеке – внимательно смотреть на состав. Если они покупают сбор мужу, брату, сыну – то лучше, чтоб в этом сборе не было хмеля, пустырника и мяты.

Скажите, пожалуйста, что можно рекомендовать, какую траву для мужчин и для женщин для того, чтобы им захотелось заниматься своим здоровьем? К примеру, какая поднимает настроение, дух?

- ну, это все адаптогены, …это у элеутерококка, у золотого корня, …это все травки, влияющие на наш гормональный фон, …лимонник, корень девясила.

А что растет в каждом огороде, что можно порекомендовать пить?

- листья малины молодой обязательно, листья молодой вишни, листья молодой смородины – это прекрасный кровоочищающий чай получается, …при смеси их.

Сейчас к нам в студию войдет женщина, которая хочет приготовить для нас для всех рецепт, который полезен абсолютно всем. Рецептом кваса по Болотову с нами поделится Тамара Владимировна Герасименко, встречаем.
Расскажите, пожалуйста, как в Вашей жизни Вам помог квас, что это за чудодейственный рецепт.

Тамара Владимировна Герасименко - квас на чистотеле – он лечит буквально всё, …начиная с поверхности кожи, и слизистые рта, носа, желудка.

ГМ: всей слизистой оболочки

- да, всей слизистой оболочки. Лечит язвы все, колиты, очищает кровь, чистит печень.

Расскажите, как это делается.

- это делается так:
Рецепт:
Берется 3-х литровая банка, наливаем 2,5 литра холодной воды, 1 стакан сахара, 1 стакан чистотела…

А чистотел когда сушите, в какое время года?

- чистотел у меня свой, я его беру в любое время года. Вот этот высушенный в мае месяце.

А вот даже сейчас есть новый чистотел, уже подрос так сильно.

- его можно употреблять и не только сушенным, можно и свежим.
Итак, теперь мы добавляем закваску, …самое главное закваска для чистотела, как он же всё-таки растение ядовитое.

ГМ: из чего она сделана?

- закваску надо брать или с простокваши, …т.е. надо кисломолочную закваску, живые чтобы дрожжи там были. Или сметанка, например магазинная, чтобы она не слишком жирная была, одна ложка. Накрываем банку марлей, ставим на столе. На кухне он стоит на столе. Через 2 недели квас будет готов, если тепло в помещении, …если не слишком жарко – то за неделю будет готов.

Так, вот он у нас простоял неделю – что мы там видим?

- получается такой ярко желтого цвета квас.

Я столько мечтала попробовать этот квас.

ГМ: я тоже делал этот квас, и пробовал.

- выпили утром натощак 100 грамм – через полчаса покушали. В обед, перед тем как кушать опять выпили 100 грамм за полчаса до еды, опять покушали. Вечером опять. Это самое главное – за полчаса до еды. В общем 3 раза в день.

А как он хранится?

- а хранится просто на столе, …подлили Вы стаканчик – выпили. Вечером доливаете – берете стаканчик водички такой же отстоянной или отфильтрованной, добавляете ложку сахару, размешиваете – туда выливаете, и утром квас опять готов. И до тех пор Вы его пьете, …банки на месяц хватает, пока Вы почувствуете, что там уже ну никакого привкуса чистотела нет, …водичка слабенькая, кисленькая и всё. Вот это Вы выливаете, ставите другую банку, а в это время как раз Ваш организм отдыхает 2 недели, пока он отдыхаете – банка настаивается. И пейте.

ГМ: Марина Михайловна, как Вы относитесь к этому рецепту, расскажите?

Марина Воронцова: - очень хорошо.

ГМ: то есть Вас всё устраивает, что там бродится, что там делается?

Марина Воронцова: - да, как раз молочная культура привносит свои слабо-бродильные действия, очищается слизистая кишечника лучше, …ведь эта флора она как бы родственна нашей кишечной флоре.

ГМ: а диабетикам не вредно?

- поскольку чистотел обладает мощным желчегонным эффектом, он восстанавливает клетки поджелудочной железы, …сахар здесь не влияет как бы.

Он разлагается к тому моменту.

- он разлагается, да, …набраживается, и там глюкоза расщепляется уже.

ГМ: ну, Борис Болотов утверждает, что от употребления этого кваса исчезают все папилломы, которые находятся на шее, подмышками.

---------------------

Я хочу пригласить к нашему разговору ещё одну героиню, которая употребляет сушеную траву в прямом смысле слова ложками. Итак, встречайте Валентина Николаевна Попкова у нас в гостях. ...Валентина Николаевна, скажите, пожалуйста, как-то тяжело себе представить, что мы как коровки будем жевать траву, тем более сухую. Расскажите, как же это можно сделать?

Валентина Николаевна Попкова - ну, этим рецептом пользуюсь я и вся моя семья. Значит, это травы, которые через кофемолку их измельчаем. Потом в равных количествах соединяем. Это пижма, полынь, гвоздика и кора крушины.

ГМ: это все такие мощные противопаразитарные травы.

- значит, рано утром натощак, это можно не чистить зубы, …взять чайную ложку этого сбора, и запить стаканом воды комнатной температуры.

А она не застрянет в горле?

- нет.

Татьяна Евгеньевна, Ваши комментарии?

Татьяна Трумпе: - я хочу сказать, что в принципе может быть хороший рецепт, …помогает. Вот у нас есть человек, которые постоянно пьет. Но рекомендовать всем я бы не советовала. При всем притом, прежде надо всё-таки посоветоваться с врачом. Хотя здесь состав подобран – это в основном все очистительного плана растения.

Паразиты будут покидать наш корабль.

ГМ: Валентина Николаевна, повторите, для чего Вы используете этот рецепт, и что там за травы?

- значит, этот рецепт я использую два раза в год для того чтобы избавиться от паразитов.

ГМ: когда?

- весной и осенью, …сентябрь-октябрь. Именно в этот период идет очищение организма, потому что идеально травы работают на очищенный организм.

ГМ: на самом деле знаете, что получается? Как раз весной и осенью паразиты размножаются. И для того чтобы они не размножались – вот как раз эта ударная доза очистки их выгоняет.

Татьяна Трумпе: - вот гвоздика, просто 20 штучек гвоздики заваривать крутым кипятком, оставлять на ночь этот стакан, и днём выпивать глотками. Хорошо снижает холестерин в крови и сахар в крови. Вот это такое растение, как гвоздика, вот обратите внимание, что поскольку с таким растением рецепт – то можно рекомендовать всем.

ГМ: а вот как раз знаете, что гвоздика делает? Благодаря всем этим свойствам, жгучим и летучим – она, во-первых, растворяет яйца разных паразитов. Потом жгучестью своею она воздействует и на онкологические клетки, которые могут в организме образовываться. И улучшает пищеварение. И улучшает теплоту в организме, т.е. выпил, и сразу тепленько стало. То есть очень полезная вещь.

Геннадий Петрович, мы хотим услышать рецепт дня от Геннадия Петровича Малахова.

ГМ: мой рецепт простой.
Рецепт:
Берем столовую ложку травы чистотела, завариваем её в стакане воды. И вот этим вот составом делаем микроклизмы. Для чего? Для того чтобы очищать толстый кишечник от полипов, которые имеются. Он слегка подсушивает, и этого достаточно, чтобы они выходили. То есть помогает это.

Замечательно. И, тем не менее, 5 заповедей от Малахова.

ГМ: 1) Самостоятельное лечение травами опасно. Поэтому, прежде всего, посоветуйтесь с врачом, знающим человеком, и только после этого приступайте.
2) Важно правильно собрать, высушить травы и приготовить сбор.
3) Сок многих трав, таких ядовитых, как аконита, чистотела, болиголова надо применять только под наблюдением врача, под тщательным причем.
4) В общедоступном своём не лечении, а укреплении используйте травы, которые Вы знаете, и которые широко распространены. Такие как ромашка, шиповник, плоды рябины – вот это травы, которые хорошо помогают. А те, которые не знаете – вообще не употребляйте.

И конечно, самая главная наша заповедь «Не навреди».

-----------------------
Завтра 1 ноября, среда
- 11 лунные сутки. Завтра благоприятный день для проведения суточного голодания. Примерно раз в две недели в лунном цикле выпадают дни, когда можно легко голодать. День настолько энергетически насыщен, что кушать не хочется. Эти дни лунного календаря 11 и 26 давно известны, и их традиционно на востоке используют для пищевой разгрузки и голодания. Рекомендую сегодня настроиться на суточный голод, а завтра провести его.

Уважаемые друзья, к сожалению, наша передача подошла к концу. Я надеюсь, что всё, что вы услышали сегодня о травах - поможет Вам быть здоровыми и счастливыми. Обязательно помните все рекомендации, которые были даны в нашей передаче, и обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Мы рады, что были с Вами.
До встречи!
Доброго Вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.