На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Регистрация   Форум   Контакты   rss
 
Эл. почта:     Пароль:   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
 
» » » Как правильно очищать организм

Здоровенькі були!

21-02-2011, 21:16 Как правильно очищать организм
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Это программа «Здоровенькі були» с Геннадием Малаховым и Анной Андриенко.

Можно болеть и лечиться, а можно укреплять здоровье и не подпускать болезни. Можно, чуть что, бежать за новомодными современными лекарствами. А можно этого всего избежать - просто обратиться к уникальному опыту народной медицины.

ГМ: И именно на стыке современных знаний и тысячелетнего народного опыта мы с вами добьемся здоровья и счастья. Но для этого надо потрудиться.

Геннадий Петрович, я вот смотрю аквариум у нас на столике – это Вы принесли?

ГМ: Да, кстати, Аннушка, вот 2 аквариума.

---
Как правильно очищать организм Один какой-то такой нормальный, а второй розовый.

ГМ: Вот смотри, вот такой вот мутный, розовый – это говорит о том, что такой становится наш организм после 40-50 лет эксплуатации.

все изображения кликабельны

То есть тут ни одна бы рыбка не выжила?

Как правильно очищать организм ГМ: Ни одна рыбка не выжила б, представляешь? А там должны жить клеточки нашего организма. А внутри другого аквариума как рыбка живет? Это клеточки нашего организма должны жить в такой чистой внутренней среде, когда мы за ним ухаживаем, когда мы его очищаем. И вот сегодня как раз мы с вами и поговорим о том, как правильно очищать организм.

И поэтому наша первая героиня, Геннадий Петрович рассказывает нам, как правильно очистить организм. Я думаю, что всем это полезно будет послушать, поэтому стоит её пригласить в студию.

ГМ: Не просто полезно, но важно.

Встречаем, Антонова Наталья Викторовна.
Наталья Викторовна, расскажите, пожалуйста, что для Вас чистка организма?

Как правильно очищать организм - это, прежде всего здоровье, красота и молодость. Чтобы весь организм был молодой – его надо обязательно почистить. Я, конечно, раньше много кушала в молодости. И жареного и жирного, ну всего.

ГМ: Наверное, следовали за вкусненьким?

- да.

ГМ: И что с Вами произошло?

- так случилось, что после праздника получился у меня гипертонический криз. Даже скорая забрала меня в реанимацию, ну а вышла оттуда никуда не годная. Сама не ходила, и меня дочка водила. А потом ко мне пришла моя подруга, и говорит: «Давай я дам тебе книжечку почитать. Она даже у меня в сумке. Книжечка Геннадия Петровича Малахова».

Книжечку Вы с собой принесли, а подругу привели?

- да.

Давайте её пригласим? Она в студии сидит?

- да.

Как подружку зовут?

- тоже Наташа, мы тески. Вот она мне посоветовала, и я начала заниматься по этой книжечке. Прочитала её всю, начала чиститься. Клизмы сначала, почистила кишечник свой, а потом печень почистила.

Наталья Викторовна, я хотела бы спросить у Вашей подруги Наташи. Скажите, как вы пришли к этому? Почему Вы решили очищать организм?

Как правильно очищать организм Наталья Черновская: – я тоже очень страдала, у меня была стенокардия, у меня было предынфарктное состояние, сильные головные боли. Я, конечно, лечилась, но как-то в больнице и не верила, потому что я не смогла исцелиться. И я когда-то шла, и увидела, у нас на развалине продавалась Ваша, Геннадий Петрович, книга, и я приобрела её, мне посоветовал. И я начала точно так же, как Наташе посоветовала, так начала сама заниматься этим. Через полгода я почувствовала себя легче и свободнее, и здоровее.

И пришли к подруге и посоветовали.

Наталья Черновская: – и пришла.

- а я сейчас летаю.

Наталья Черновская: – я пришла к ней, когда из больницы вышла, и говорю: «Наташа, пожалуйста, почитай, это так важно». И она, слава Богу, согласилась.

- мы делали зарядку, упражнения для кишечника.

ГМ: А какие упражнения для кишечника делаете? Можете сделать?

Как правильно очищать организм - давайте.
Упражнение:
Становимся на коленки, руками упираемся в пол, и начинаем опускать таз в бок, дотягиваясь пола. Так делаем сначала с одну сторону, затем в другую.

ГМ: Кто хочет иметь тонкую талию – делайте.

Геннадий Петрович, конечно у вас коврики были. У меня коврика не было, да и у зрителей в зале. Давайте покажете что-нибудь для нас, для тех, кто в юбке.

ГМ: Полезные упражнения именно для женщин, именно для очищения брюшной полости – это восточные танцы. Выставляем немного вперед одну ножку, и начинаем вращать бедрами по кругу. Затем меняем ножку, и делаем вращение бедрами уже в другую сторону. Старайтесь сильнее вращать животом. Уже это активизирует перистальтику, у вас лучше идет очищение, ничего не задерживается, и цвет кожи будет прекрасный, как у нашей Аннушки.

Как правильно очищать организм

Ну, вот тело мы своё благодаря упражнениям очистили, но я знаю, что у вас есть какой-то рецепт, который поможет очистить печень.

ГМ: Что нам понадобится для очищения печени?

Наталья Черновская: – оливковое масло и лимончик. Сок из лимона надо выжать. В равных частях оливковое масло и сок лимона.

- можно взять и подсолнечное масло.

Именно таким образом вы очистили свою печень, да?

- да.

Мы смешиваем, да?

- нет, эта процедура не смешивается. Берется глоточек оливкового масла, и потом глоточек лимонного сока. Затем немножечко подождать, проследить за своим организмом.

ГМ: Чувствуете, что дальше вы можете вырвать – все, больше не надо. Успокоились, и кладете грелочку на правое подреберье.

- и перед этим грелочку можно, и ванную принять тепленькую. Я за 3 дня до чистки принимала теплые ванны.

ГМ: Перед этим не надо кушать мясо. Желательно легкая пища, кашки. Далее надо прогреть область печени. Желательно в течение ближайших трех дней перед чисткой печени принимать ванны, чтобы это всё спрессованное стало более текучим. И после этого, что мы делаем? Прогреваем дополнительно печень, выпиваем маслице – желчь выделяется, всё очищается.

- потом выходят и камушки.

А когда лучше в течение дня это делать?

ГМ: Лучше всего это делать на ночь, потому что печень работает, она активна с 23 часов и примерно до 3-х часов ночи. А вот в какое время года и в какое время по лунному циклу – об этом я вам расскажу дальше, потому что это очень важно, чтобы чистка печени удалась на все 100%.

Чистка печени
- 50 г оливкового масла
- 50 г лимонного сока
Масло и сок пить небольшими глоточками, по очереди. 3 дня перед чисткой ежедневно принимать теплую ванну, а непосредственно перед началом процедуры прогреть печень теплой грелкой. Дозу масла и сока постепенно можно увеличивать до 300 г. Для лучшего эффекта, чистку печени нужно делать на ночь.

---------------------

Геннадий Петрович, мы сегодня уже столько процедур успели провести, но я хотела бы посоветоваться с врачом по поводу их всех, и прокомментировать их попросить. Поэтому я пригласила в студию врача-натуропата Елену Свитко.
Елена Валерьевна, вы наверняка слышали истории и одной и второй Натальи. Скажите, пожалуйста, а как вы относитесь к такому очищению организма?

Как правильно очищать организм - я очень положительно отношусь к очисткам организма. Я только что вернулась из Индии, где изучала крийя йогу. Это очень старинное учение, которому больше 5 тысяч лет. И очистка должна производиться на многих уровнях. Так как мы утром чистим зубы, язык и промываем нос, так точно полезно и кишечник, и как финальная очистка организма масляными растворами с лимоном я приветствую. Но надо индивидуально подходить к каждому пациенту, что и делают мудрые врачи.

Ну, может, Вы нам тогда какой-то совет дадите, как это делают в Индии? Может там есть какой-то особый способ, а мы даже о нем ничего не знаем?

- я думаю, что правильно действительно с утра пить горячую воду, стакан воды.

Горячую или теплую?

- я считаю, что надо пить достаточно теплую воду, потому что это положительно влияет на желчный пузырь. И старые мудрые врачи говорят, если человек будет пить утром горячую воду – никогда не будет желчнокаменной болезни. Это первая чистка утренняя. И на воду нужно хорошую информацию наговаривать «матрицу здоровью». То есть нужно не лениться. Если человек не будет лениться, и будет заниматься очищением организма – это очень хорошо.

ГМ: Можно еще такую вот рекомендацию дать, также она древняя. Это столовую ложечку масла натощак. Как теплая вода вызывает хороший желчегонный эффект, очищает. А масло оливковое вызывает еще более лучший эффект. Вот эти камушки, которые там были – они начинают растворяться, идет хорошее очищение печени.

- надо не лениться.

Вы знаете, я просто вас слушаю, и хотела бы сказать, что я когда-то пила по столовой ложке оливкового масла каждое утро. И чтобы я не съедала – я не чувствовала тяжести, это правда. Просто потом действительно лень поборола, и я перестала это делать. Но эффект есть, это я могу подтвердить.

Текст с экрана:
Очищение печени и Шанк Пракшалана лучше всего делать во вторник. Очищение печени происходит с 23.00 до 3.00 часов ночи. Поэтому все очистительные процедуры следует закончить до 19.00. Таким образом, принятые вещества, успеют попасть из желудка в кровь и поступить в печень на момент её активности (ред.: ???).

-------------------------

Сегодня мы говорим об очистительных процедурах. И все гости, которые пришли к нам в студию, и еще будут приходить, будут нам рассказывать о своих секретах «генеральной уборки» для их организма. Поэтому, может, еще послушаем одну историю?

ГМ: Конечно, у нас в гостях Наталья Антонова, которая почистилась и увидела мир совершенно другими глазами. Но есть люди, которые плывут по течению, наживают болячки, и не могут никак с ними справиться. Встречайте, Анна Голуб. Мы ей будем помогать.

Что ж так Геннадий Петрович сказал, Вы себя так запустили? Что произошло с Вами?

Как правильно очищать организм - беда та вся в том, что кушать я люблю. И люблю повкуснее, пожирнее. Есть люди, которые любят только сладкое. И сладкое, и соленое, и копченое, и мяско.

И к чему это привело в Вашем случае?

- привело к тому, что поправилась на 15 килограмм.

15 килограмм. И за какой период времени?

- с августа-месяца.

Совсем короткий промежуток времени. Но до этого Вы, же тоже ели и жирное и сладкое?

- сейчас детки у меня, у меня семья, две внучки, хочется их получше покормить, повкуснее. На рыночек пойду, сливок куплю. Приду, и могу баночку за раз скушать.

А неужели что-то вредное есть, Геннадий Петрович в сливках?

ГМ: Дело в том, что жирная пища замедляет пищеварение. Она делает желудочно-кишечный тракт вялым, что может способствовать тому, что развиваются различные запоры. И это всё способствует тому, что, вот смотрите, 15 килограмм за такой короткий период. Откуда это взялись? Это взялись, ...не обязательно берутся у нас от сала. Нет. Если у нас идет зашлаковка организма, вот эти шлаки не успевая выводиться, организм должен их чем-то разбавить для того чтобы нормально существовать. И он начинает вокруг себя концентрировать воду, и человек как бы оплывает. Он думает, что набрал вес. На самом деле это вода, в которой растворены шлаки. И как только мы правильно построим питание, сделаем очистку организма – вот эти шлаки сразу же уйдут, за ними вода, и человек сразу же принимает нормальные формы тела, и чувствует себя великолепно.

Скажите, а Вы пробовали когда-то делать чистку организма?

- нет, я садилась на диеты. Я пробовала кефирную, яблочную, творожные диеты.

Ничего не подошло или Вы не выдерживали?

- я выдерживала, худела, сбрасывал вес, но в итоге я опять возвращалась к нему.

ГМ: Дело в том, что ни в коем случае нельзя ни на какие диеты садиться. Надо изменить свое питание так, чтобы Вы придерживались его. В сторону в основном уменьшению. И в тоже время увеличению пропорций в вашем питании пищевых волокон, клетчатки, полноценных белков, полноценных витаминов. И за сливочками не ходить на базар. И тогда у Вас постепенно всё придет в норму.

Ну а как же не ходить за сливочками, если внуку надо покупать, правильно?

- конечно, стараешься приготовить повкуснее.

ГМ: А вот тут мы подошли к еще другому вопросу важному. Надо кормить своих внуков и самого себя вкусной и полезной пищей – это разные вещи. А не вкусной и вредной. Для того чтобы нормализовать свое питание, что надо делать? Оказывается, вот 2 ладошки – это столько пищи, сколько мы должны съедать зараз. А то мы привыкли растягивать желудок свой, съедаем столько пищи, что мы не можем нормально переварить. Мы Вам еще можем посоветовать такой салат «Метелочка», который будет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, и его очищать.

Какое название интересное «Метелочка», то есть выметает все из организма лишнее.

Рецепт:
Берем терочку, морковку, свеклу, можно взять капусту.

Сырую или вареную?

ГМ: Вначале лучше всего взять вареную. Почему? Потому что не у всех организм способен переваривать растительную пищу. А потом уже желательно всё это делать из сырой. Итак, натираем морковь, затем немного свеклы. Свеклы не надо много, потому что к ней организм привыкает не сразу. Теперь еще трем тыкву, содержащая мягкую клетчатку, которая впитывает шлаки все в организме. Очень важно взять эти шлаки, которые у нас находятся в толстом кишечнике, удержать и вывести. Так точно и желчные шлаки она будет хорошо впитывать, очищать наши желчевыводящие пути.
Возьмем еще капусточки, которая незаменима для очищения.

Как правильно очищать организм И вот я сейчас сделаю салатик, который вы будете рекомендовать своим внукам. При этом, конечно все сырые салаты насколько я знаю, и насколько вы знаете – они невкусные. А я сейчас сделаю такое блюдо, от которого вас за уши не оттянешь. Для этого я сделаю вот такой «майонез». Берем лимонный сок и мед, и желток, …перемешиваем, и поливаем таким соусом салат. Тогда получается особый вкус капусты, морковки в сочетании с этим «майонезом». Это вообще какой-то особенный вкус, какой вы не пробовали. Пробуйте.

- никогда не думала, что может быть так вкусно.

ГМ: Поэтому я рекомендую Вам изучать здоровую кухню. Здоровую и вкусную. Но исключать невкусную, бесполезную и вредную, которая сейчас превалирует у нас у всех.

Обещаете?

- даю слово.

Салат «Метелочка»
Морковка, тыква, свекла, капуста.
Взять овощи в равных пропорциях (свеклы немного меньше), натереть на терке, капусту мелко порубить. Можно использовать как свежие, так и вареные овощи. Перемешать. Заправить полезным майонезом. Кушать дважы-трижды в день.
Для полезного майонеза:
1 лимон, 1 яичный желток, мед по вкусу.
Смешать сок лимона с яичным желтком и медом по вкусу.

-------------------------

Геннадий Петрович, а мы еще спросили у известного композитора у Юрия Лозы, как он очищает свой организм. Поэтому, давайте сюжет посмотрим.

Как правильно очищать организм Видеосюжет:
- лучше всего чистит организм диета. Попробуйте не есть. Есть такие соловецкие монахи, они входят в пост через сухое голодание. Вот не ешьте 3 дня, и сразу поймете, на сколько очистился ваш организм. Второй момент, чтобы я посоветовал – это очень внимательно относится к воде. Вода является наиболее хорошим очистителем для организма. Но не надо думать, что вода – это чай, кофе и т.д. Вода – это только вода. Всё остальное еда. Поэтому если вы хотите очистить организм – пейте воду.

Если выпиваете стакан чистой воды, …а чистая вода получается после того, как она прошла трансформацию. Скажем, очень хорошо работает талая вода. После того как она изо льда превратилась снова в воду, она очень агрессивная, и очень хорошо всё на себя собирает. Поэтому берите чистую воду, заморозьте её, а после того, когда она уже опять превратиться в воду – выпивайте перед едой минут за 10-15 стаканчик водички. И будете знать, что оно на себя заберет всё, что осталось в вашем пищеводе. Будьте здоровыми!

Геннадий Петрович, а как вы очищаете свой организм? Может у Вас есть какая-то своя особенная система?

ГМ: А я как раз её показал. Это салатики, это умеренное питание и отказ, …я убедился, не надо ничего такого экстремального выдумывать, там слишком долго голодать. Всё должно быть просто и постоянно.

А Вы голодали, пробовали?

ГМ: Пробовал.

Ну и как?

ГМ: Начал я с суточного голодания. Потом у меня были трехдневные голодания, семидневные голодания, десяти, пятнадцати, двадцати… В конце концов, когда я отголодал 40 суток, я понял, что то, от чего я хотел избавиться, не произошло. Возвращаюсь к тому же питанию, к тем же привычкам. И я понял, то важно не наскоком что-то сделать, а постоянно работать над собой.

А сейчас Геннадий Петрович я хотела бы Вас познакомить со Светланой Довгаль, которая не голодает, не занимается такими радикальным методом очищения организма. У неё есть свой метод. Давайте спросим, какой и как он ей помог. Встречаем.
Светлана, скажите, какой Ваш метод и удалось ли Вам на нем похудеть?

Как правильно очищать организм - я начну с того, что в 16 лет я весила 97 килограмм. Для меня это было очень большой трагедией, потому что половое созревание, хочется нравиться мальчикам, они на тебя не обращают внимания, ты самая некрасивая девочка в классе.

ГМ: Но зато большая.

- сама большая. И я так поняла, что за полгода я с 83 до 97 килограмм наелась, то еще за полгода я буду весить за сто. Я задумалась и поняла такую вещь, что нужно остановиться. И в тот момент я поняла такое, самое первое, что когда человек хочет много есть – он не должен себе отказывать в еде. Он должен есть всё, что он любит. И по сегодняшний день, как и раньше я ем и сало, и торты, и конфеты, и булочки. Скажу честно, сейчас уже ем в любое время. В 17 лет я поняла такую истину, что самым первым для здоровья организма – это обязательно в 10 часов уже спать. Потому что собственные силы, собственная энергия организма в это время направляется ни на какой-то ненужный вам для вашего здоровья досуг, а только на очистку каждой вашей клеточки. Заметьте, ничего не применяя, ваш организм может очищаться каждый день. Спать женщинам не меньше 10 часов. Те, которые хотят похудеть, и эта процедура длится где-то в пределах трех-четырех месяцев, потому что я за 3 месяца потеряла 12 килограмм.

ГМ: Дело в том, что наш организм всегда работает в особом режиме, который согласован с космическими и земными ритмами. А самый главный ритм – это день/ночь. И действительно у нас примерно в 10 часов уже хочется спать. И если мы в это время ложимся спать – мы высыпаемся отлично. Если мы этот ритм сбиваем – организм уже работает не так, как надо, и начинаются, действительно какие-то сбои.

- и пила до 11 часов (утра) просто воду. В то время я дошла до того, что выпивала в день 6,5 литров воды. И я поняла, что как только начала выпивать 6,5 литров – я стала худеть в два раза быстрее. То есть мне похудение давалось легче. Но до 11 никакой пищи не принимала.

Сейчас пьете столько воды?

- сейчас я не пью. Пью где-то около трех литров. В 11 часов я могла кушать. И я ела так, что мне еще чуть-чуть хотелось есть. Но я вставала из-за стола, и чувствовала, что голод уходил, утолялся. С каждым разом я начинала есть меньше и меньше. Ну, будем говорить так, что за год я похудела почти на 40 килограмм без возврата.

Геннадий Петрович, я за комментариями хотела бы обратиться к врачу-гастроэнтерологу. У нас в студии Вадим Шипулин. Давайте встретим его.
Я знаю, что у Вас есть какой-то хороший рецепт, который может помочь нам в очистке организма.

Как правильно очищать организм - я здесь столько рецептов наслушался уже, что у меня есть воззрение на всё, что было здесь сказано.

Скажите.

- дело в том, что многие из докладчиков настолько убедительно всё донесли, но я хочу предупредить слушателей, что человек – это существо индивидуальное. Всем рекомендовать то, что каждый с такой убедительностью рекомендовал я бы не стлал. Ну, начнем с уважаемой Анны, которой тут Геннадий Петрович рекомендовал сделать майонез. Кстати, к майонезу это не имеет никакого отношения.

ГМ: Ну, я так его называю.

А Вы помните, мы делали, если Вы все слышали и смотрели, вот масло мы брали и лимонный сок.

- так вот я хочу сказать, что Анне это противопоказано.

Почему?

- а у неё повышенная кислотность. Если она напьется лимонного сока, то того и гляди и до язвы недалеко. Ни в коем случае нельзя это снадобье рекомендовать людям, у которых есть желчно каменная болезнь. Да, есть вероятность, то, что камень пройдет через проток 2-4 миллиметра, но многие камни имеют диаметр значительно больше. Если у одного человека пройдет камень при этом очищении, то у четырех он застрянет.
Тюбажи, на самом деле это называется тюбаж, слепое зондирование и т.д. Хороший желчегонный эффект, который обладает прекрасным послабляющим эффектом. Но он противопоказан лицам, которые страдают желчнокаменной болезнью, имеют опухоли в кишечнике, имеют спаечную болезнь. Вот эта вот категории пациентов, которым лучше таким образом не экспериментировать на себе.

ГМ: А остальные, если разумно всё это используют – могут.

- это очень хорошо, конечно… верят в то. Вы знаете, всегда присутствует эффект плацебо у 30% людей, даже страдающими самыми серьезными заболеваниями. Если давать пустышку, и говорить, что это такая чудодейственная эта таблетка – 30% людей из когорты выздоравливает.

Полезно знать
С 5.00 до 7.00 – период активности толстого кишечника, в это время происходит удаление отходов процесса пищеварения.

------------------------

Сегодня мы говорим про очистительные процедуры. И будем дальше выяснять, как правильно чистить наш организм. Поэтому в студию я бы хотела пригласить специалиста по естественному очищению. Это Маргарита Ремпель, встречаем.
Маргарита Семеновна, я знаю, что у Вас есть свой опыт очищения организма, да? Расскажите, поделитесь с вами.

Как правильно очищать организм - во-первых, этому опыту больше 20 лет. Это очистка организма с помощью очистительных клизм.

ГМ: Дело в том, когда читаешь различные медицинские трактаты, особенно древних, тех же тибетцев. Они говорят: «С помощью клизмы излечивается 80% заболеваний и недомоганий». Представляете?

- потому что действительно, как рассказал мне один приятель 30 лет назад, что смерть лежит в толстом кишечнике. Если там беспорядок – рассчитывать на здоровье нереально. Я бы хотела вам сегодня показать, так называемая кружка, не меньше двух литров.

ГМ: Это обыкновенная грелка. Маргарита Семеновна, она лежит на диванчике.

- итак, вот она вожделенная. Я её называю домашним доктором. Всего 2 литра – много это или не много. Нет, это не много. Если взять, предположим, и разрезать кишечный тракт и растянуть – это будет более 300 квадратных метров. Представляете его площадь! Поэтому 2 литра там - это не много. Закладываем кружку Эсмарха на 2 литра воды. Там, где хорошая вода – может быть и сырой. Где плохая – лучше прокипятите и остудите. Температура воды должна быть не выше температуры тела, а лучше комнатная. Проверить это очень легко. Нужно опустить в воду локоть руки. Если мы с вами ощущаем приятную прохладу, то вода готова к работе. И так 2 литра водички. Что мы сюда можем добавить? Мы можем добавить столовую ложку свежевыжатого сока лимона.

ГМ: Клюквы.

- мы можем добавить, северяне,… клюкву. Изумительная совершенно ягодка, которая содержит в себе огромное количество всего-всего.

ГМ: Облепихи?

- сок облепихи. Ну, уж и самое стандартное, что сегодня можно – это яблочный уксус. (или-или). Прекрасный совершенно продукт для очистки кишечника. Это еще не всё. Неплохо давить сюда растворенную в воде чайную ложечку соли. Соляной раствор не даст быстро всосаться тому, что у вас там взболомутилось, всё, что прилипло к кишечнику. Вот собственно и всё, весь состав. После того как вы все подготовили, найдите место где её (грелку) подвесить, чтобы она была на высоте вашего роста.

ГМ: Как водонапорная башенька.

- я вам скажу, что в зависимости от состояния человека, клизмочку можно делать как стоя, так и в колено-локтевой позе.

ГМ: Что лучше?

Как правильно очищать организм - коленно-локтевая идеальная поза. Я могу её изобразить. Становимся на колени, и локтями облокачиваемся. Таз при этом приподнят, живот расслаблен, что очень важно. И вот в этой позе принимать очистительную клизму – это идеально.

ГМ: И дышите животом, чтобы живот у вас ходил.

- очень хорошо во время приема очистительной клизмы издавать такой звук: «уууу». Вибрация, которая идет, позволяет воде активнее входить. Но, многие кто начинают, вот у меня была такая ситуация. У меня были запоры совершенно дикие с раннего детства. До двух недель не освобождался кишечник. И первые очистительные клизмы я начинала делать, …какие там 2 литра, да там стакан с трудом входил. И я первую свою очистительную клизму делала в 8 заходов. То есть, вот что вошло, освободили кишечник, и снова. Не надо добавлять при этом в кружку Эсмарха, а вот эти 2 литра по частям, …и постепенно освобождая кишечник.
Сегодня у меня этот процесс происходит мгновенно. Мне 10 минут хватает. Вот как зубки мы чистим, мне столько же времени хватает освободить кишечник. Тогда, когда мне это надо.
А режим очистительных клизм, …ну, я вам скажу, что я свой кишечник восстанавливала 3 года. Но по схеме, для того чтобы не стать зависимым, что тоже очень важно, используйте биологические часы. С 5.00 до 7.00 утра биологически-активные часы толстого кишечника. Если он у вас забыл освобождаться в это время, именно с помощью очистительных клизм вы сможете ему напомнить. Используйте конкретно это время. Вечерние, они могут быть как вспомогательные при интенсивной очистке. А нет, лучше только утром.

Геннадий Петрович, у нас в студии есть сегодня врач. Я думаю, будет как раз вовремя спросить, как она относится к таким очистительным процедурам. Это будет Лариса Дмитриевна Бойченко.
Скажите, пожалуйста, как Вы относитесь к такой процедуре? И не возникнет ли привыкание к ней?

Как правильно очищать организм - на самом деле, если есть у человека проблема с запорами, то тогда на первых этапах освобождения кишечника такая процедура в домашних условиях имеет право на существование. Но очень важно, прежде чем к чему-либо приступать, в том числе и к клизменным процедурам, очень важно проконсультироваться все же у доктора. Если у человека не дай Бог опухоль толстого кишечника, если у человека воспалены геморроидальные узлы, то такая процедура может навредить до таких степеней, что придется ложиться на операционный стол.

Поэтому, очень правильно, прежде чем приступать к каким-либо манипуляциям со своим здоровьем – нужно посоветоваться с доктором. Когда вы к чему-либо приступаете, а клизменная процедура не простая, это не безобидная манипуляция. Это не просто зубы почистить. На самом деле она может решить массу проблем – аллергических проявлений, запоров. Но точно ровно столько же проблем она может принести, когда делается не грамотно, не вовремя, и может быть без учета противопоказаний.

-----------------------

«Древние мудрецы советуют практиковать голодание в субботу».

Сегодня мы говорим про очистительные процедуры для нашего организма. И я хотела бы вас познакомит с семьей, которая уже много лет очищает свой организм. Каким способом сейчас узнаем у них. Это Любовь и Владимир Салий, встречаем.
Расскажите нам свой рецепт очищения организма. Как вы это делаете?

Как правильно очищать организм - ну мы вообще, как бы дружим с природой, любим природу, и считаем, что для того чтобы человек не болел, был здоровым, активным – ему конечно же надо тоже дружить с природой. Мы имеем свой рецепт очищения, который состоит из 5 лекарственных растений. Он как бы апробированный, и мы его регулярно принимаем - отвар из этих трав.

ГМ: Вы используете травы.

- да, мы используем травы.

Расскажите, что за травы, что природа нам подарила?

- в состав этого сбора входят цветки пижмы обыкновенной, корень девясила высокого, трава репешка аптечного, цветки ромашки аптечной и листья вахты трехлистной.

А в какой пропорции мы это всё смешиваем?

Владимир Салий: - если Вы мне позволите, я продемонстрирую и расскажу, как готовить. Берем в молотом виде, измельчаем высушенный корень омана высокого, который в народе называют девясил, до фракции чайной заварки или махорки. Берем одну часть омана высокого, одну часть измельченных цветков ромашки аптечной, берем листья вахты трехлистной, или как в народе его называют троизелье или жабьи огурчики, который растет на болотах возле воды. Это уже 3 части. Берем траву репешка обыкновенного. Между прочим, англичане начинают свой день с выпивания чая именно с этой травы. И берем цветки пижмы обыкновенной, которую все знают. Это хорошее противоглистовое средство. Его мы берем 1\2 части. С этих 5 трав мы готовим сбор, перемешиваем его тщательно, и получается у нас очистительный сбор. Берем столовую ложку приготовленного сбора, и добавляем пол-литра кипятка, ставим на маленький огонь и кипятим в течение 5 минут. Вечером снимаем с огня, ночь настаиваем, утром процеживаем. И мы получили пол-литра отвара, который выпиваем в течение дня за 3 приема, за 20-30 минут до еды.
Мы Анне Михайловне рекомендуем этот сбор в шкатулку ваших рецептов очищения. Как говорят у нас на Украине «Візьміть і наш галун на церкву, щоб і я святогавка була» Так вот, когда Вы будете использовать этот сбор – вы будете стройной как эвкалипт и величественной как ливанский кедр.

Очистительный чай
1 ст. ложка корня омана высокого
1 ст. ложка цветков ромашки аптечной
1 ст. ложка вахты трехлистной
1 ст. ложка репешка
0,5 ст. ложки цветков пижмы обыкновенной
0,5 л кипятка
Тщательно измельчить и смешать. И 1 ст.л сбора залить вечером кипятком (+прокипятить 5мин.) и настаивать всю ночь. С утра процедить и в три подхода выпить в течение дня, перед едой за 20-30 минут.

------------------------

Мне кажется, что Анне Михайловне будут кстати рекомендации фитотерапевта, который сегодня находится тоже у нас в студии. Это Наталья Земная. Сегодня она пришла не одна, а с подносиком. Что там? Расскажите нам.

Как правильно очищать организм - доброго здоровья всем присутствующим. Для Вас, Анна Михайловна у меня есть много рецептов, советов. И говорят, есть такое мнение о том, что каши человека поправляют, что она становится тучной. Я хочу сказать совсем другое, что каши помогают человеку быть стройным и здоровым. И тут обращались к индийской медицине, к китайской, к японской, аюрведы. А я хочу напомнить украинский народный способ быть здоровым. Наши предки никогда не знали клизм, они никогда не ходили с этой кружкой, никогда не чистили кишечник, потому что еда, которая попадала в организм – она должна была перевариваться.

И очищение организма уже начиналось с того, как человек кусал кусок хлеба. Ели черный хлеб для того чтобы тонизировать желудок. В Украине славилась такая каша, как пшенная, кулеша. Если я задам вопрос Геннадию Петровичу, чем отличались российские щи от украинского капустника? Всё варилось из одних и тех же продуктов, но украинский капустник всегда варили с пшеном. Почему? Пшенку украинцы очень уважали, потому что пшено тонизирует желудок. Вся еда, которая попадает в желудок – она переваривается. Она уже не задает вреда ни печени, потому что печени почти, что нечего уже делать. У нас есть орган кроветворный – это печень наша. Для того чтобы ей не причинять вреда, нужно чтобы желудок нормально работал. Вот же и казацкая кулеша, вы посмотрите, какие казаки были, какие женщины были здоровые и стройные, потому что употребляли кулешу. Мужчина, который идет косить, употребляя кулешу, кусок сала, лук, и пошел. Он работал целый день.

Анна Михайловна, пшенную кашу любите?

- да

Чудесно. Я единственное хотела спросить у нашего специалиста, у гастроэнтеролога, у Ларисы Дмитриевна. Скажите, пожалуйста, вы согласны с таким методом? Можно благодаря каше, которую мы всегда считали тоже калорийной очистить свой организм, и более того немного похудеть?

Лариса Бойченко: - завтракать нужно, безусловно, цельнозерновой кашей. Мало того, что клетчатка, плюс совершенно потрясающий белок, который усваивается легко, не требует затрат организма. Вот почему были такие сильные те казаки, потому что белок,… …и не требовалось такого количества мяса и рыбы. Каша достаточно хороший донор такого легкоусваиваемого белка. Плюс ко всему она на самом деле не приносит лишних калорий, но только если это каша цельнозерновая. А вот хлопья – это источник, безусловно, лишнего веса.

-------------------------

Геннадий Петрович, давайте с нашими гостями вернемся к нашей героине, к Анне Михайловне. Анна Михайловна, вы сегодня столько рекомендаций услышали в свой адрес, и я думаю, что какие-то Вам пришлись по вкусу.

- огромное спасибо вам, что вы открыли глаза мне. Я вообще была скептиком.

Мы рады, что у нас это получилось. Геннадий Петрович, Вы нам обещали в конце программы открыть секрет, когда же правильно очищать наш организм.

ГМ: Лучше всего придерживаться природных ритмов. Если Вы хотите в течение месяца проводить очистительные процедуры, то обязательно очищаться на убывающую луну. А профилактически лучше всего очищаться – это весной, примерно в марте-месяце. И вы всё лето не будете болеть. Также можно профилактически очиститься осенью, и зимой вы будете как свежий огурчик.

Ну и, конечно же, что хотелось сказать мне. Вначале с врачом проконсультируйтесь, а потом делайте всё, что хотите, и всё, что вы сегодня слышали в нашей программе.
Это была программа «Здоровенькі були», и прощаемся с вами совершенно ненадолго.

Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.