Я хочу пригласить к нам в студию специалиста по лечебной физкультуре. Встречайте, Кирилл Потемкин у нас сегодня в гостях.

- лучше всего упражнения, которые стабилизируют давление. И одно из таких упражнений я покажу.

При регулярных занятиях повышение давления происходит все реже, и, в конце концов, стабилизируется

- отец мой был батрак в селе Августовка Самарской области. И был пулеметчиком в Чапаевский дивизии. Дошел до последнего рубежа.

Давление нужно приводить в норму упражнениями. Но упражнения эти должны быть очень щадящими

- в первую очередь полезно плавание. Возможно плавание с урежением дыхания. И брасом в бассейне, если Вы будете плавать, опуская лицо в воду

...в стакан "живой" воды (не кипяченой, фильтрованной), положите ложку меда (вода не должна быть горячей) и дольку лимона, это ваша зарядка, энергия и некая сосудистая стабильность

Пить невозможно, но сразу помогает, …очень невкусно.

Вообще, фитотерапевты считают, что сборы не должны быть перегружены: 2-3 составляющих, и все. Иначе неизвестно, как они взаимодействуют.

Я, почему говорю? Потому что обслуживал космонавтов и летчиков, т.е. людей, которых профессиональное значение имеет гипертония.

- рекомендации Сергея Виноградова: когда начинать мерить давление, а также о зле будильника и пользе валерианы.

Я срываю калину и отправляю ее в духовку. Там она должна сделаться маслянистой. Потом она остывает, я ее засыпаю сахаром, она дает сок, и тогда я ее чуть-чуть обвариваю.

И вы знаете, кто мне помог? Мама нашего известного актера, которого вы все знаете, Гоши Куценко.

Кратко, рекомендация врача-фитотерапевта

Обычно человек спасается таблеткой (от давления). Но, ...а как же самомассаж, диета, чаи, ягоды?