Малахов+: отдельные цитаты

За соломинку буду держаться, но спасусь

Наша первая героиня уже 20 лет живет как на поле боя, и борется она со своей гипертонией. Клавдия Левченко.

Клавдия Левченко

- У меня очень высокое давление. Три раза был гипертонический криз - 250/130.
Я работала на вредном производстве, где в 45 лет уходят на пенсию. Сидячая работа, без движения, глаза всё время были в напряжении. Однажды на рабочем месте я упала в обморок, мне сделали укол. Тогда у меня был первый криз.
Но, я нашла способ. Я веду теперь другой образ жизни, правильно питаюсь – отказалась от мяса, пью травяные чаи с мелиссой или мятой.

А это трудно было?

- Нет. Я очень настойчивый человек. Когда я болею, то я за соломинку буду держаться, но спасусь.

ГМ: Гипертония может возникнуть от эмоционального потрясения и от погодного фактора.

- Как-то в сентябре я застудила ноги, у меня заболела нога, и радикулит стянул. Врач мне прописал массаж, сказал делать зарядку.

ГМ: Если провоцирующим фактором был холод, то нужно было бы регулярно ходить в баню, чтобы прогреваться и расширять сосуды.
И еще можно сделать такие упражнения.
1. На вдохе - выступаем ногой вперед, одну руку поднять над головой, а другую убрать за спину. При выдохе, отступить ногой назад, а положение рук поменять.
2. И утром еще в кровати можно поделать велосипед минут 5.

А что вы делаете, когда у вас поднимается давление?

- Делаю следующий травяной чай.
10 грамм березовых листьев, 5 грамм плодов шиповника, и веточку сосны на литр воды. На водяной бане подержать примерно час. Пить с медом 1 стакан. Мне сразу становится легче.


Теги: гипертония причины образ жизни
+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика