Врач общей практики, Ольга Аванова
- Я вам покажу точечный массаж. Т.е. если вы вдруг почувствовали, что у вас плохое самочувствие, болит голова, давление повышенное. В тот момент, пока к вам  едет доктор, вы можете облегчить  ситуацию.

Я вам покажу основные точки, на которые можно воздействовать.

1. Если согнуть руку, то первая точка будет как раз на сгибе локтя. При пальпации она будет более болезненная, чем остальные.  Ставим пальчик на эту точку, надавливаем, и идет вибрация по часовой стрелке.  Делать надо секунд 30.

2. Следующая точка находится перпендикулярно, посередине. 

3. Следующая точка находится перпендикулярно  предыдущей точке - мы проводим меридиан от неё до  лучезапястного сустава. Если вы правильно нашли эту точку, то я опять повторюсь, она более болезненная.

4. Следующая точка посередине ладошки.

5. Следующая точка находится  на среднем пальце правой руки чуть выше ноготка на 2 мм.  На самом кончике пальца.

6. Можно массировать мизинец, т.к. он связан с сердцем. 
7. Есть хорошая точка на кончике мизинца у ногтевого ложа – иногда она очень болезненная.

8. И еще одна точка, которая является ведущей точкой (хэ-гу) – это основная точка рефлексотерапии, которая  снимает любой болевой синдром. Она активизирует все защитные силы организма. С этой точки можно и начинать и заканчивать массаж.  Она находится на тыльной стороне кисти между большим пальцем и  основной кистью.

Во время резкой смены  погоды обратить внимание на свое давление. Если отмечается резкий подъем давления, то выполнить следующее. Принять вертикальное положение - стоя или сидя (главное что, не лежа) - и  обязательно тепло должно быть  на ноги. Грелка или тазик с горячей водой.  Чтобы был отток  крови от сердца. И в этот момент вызываем скорую, т.к. мы не можем прогнозировать, как будет снижаться давление.

Прием препарата, который подобран  специально для вас и только доктором. Не экспериментируйте сами.