Малахов+: отдельные цитаты

Выполняла рекомендации эндокринолога

Мы пригласили героиню, которой удалось выйти из группы риска, только благодаря тому, что она за лето похудела на шесть кг. Встречайте, Людмила Баранова!

Людмила Баранова- 113 было, а сейчас 107,… эти изменения произошли примерно за полгода. Не легко это давалось. Трудно.
Общим, когда я узнала, что у меня преддиабетическое состояние, то взяла себя в руки. Выполняла рекомендации эндокринолога. Стала записывать то, что я ем, это мне помогает работать надо ошибками в питании. Отказалась от выпечки, от сладкого.
Утром встаю, водичку пью. Иду в душ, обливаюсь холодной водой (или контрастный душ).

ГМ: обливание холодной водой позволяет повысить чувствительность клеток к глюкозе.

- я даже не думала, что это поможет при диабете. А думала, что это поможет для тренировки сосудов. Я же ведь гипертоник, поэтому от давления. Ну и плюс профилактика простудных заболеваний. И лишний вес тронулся – уходить начал.

А сахар стал снижаться?

- конечно.
Стала готовить себе пищу в пароварке. Т.е. от жареного отказалась.


Теги: водные процедуры лечение диабета Лишний вес и диабет
+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика