Малахов+: отдельные цитаты

Лишний вес и холестерин идут рука об руку

- Можно сказать, что излишний вес и холестерин очень часто идут рука об руку. Именно поэтому наша следующая героиня поставила перед собой абсолютно чёткую задачу – она решила сбросить вес.

Вы знаете, я никогда не была стройной, я всегда была достаточно крупной. Никогда я не сидела ни диете. Светлана Гундаренко
- Вы знаете, я никогда не была стройной, я всегда была достаточно крупной. Никогда я не сидела ни диете. Но пять лет назад случилось такое, что я думаю, «ну как-то все худеют, скоро лето, и я буду худеть». При чём я не обращалась к специалистам. Почему-то я решила, что можно похудеть на компоте из сухофруктов. То есть у меня там был рецепт.

Рецепт:
Я брала 3-хлитровую кастрюлю, покупала полтора килограмма сухофруктов (курага, изюм, чернослив, сушёные яблоки). Я это всё варила, это всю ночь настаивалось, и наутро получался замечательный напиток. Я его выпивала и съедала.
Вот этим я питалась два месяца, больше я ничего не ела. Я похудела на 30 кг, чувствовала себя великолепно. Потом…
Естественно был такой дискомфорт, как сухость языка появилась, запахи не очень приятные изо рта.

Естественно я худела неправильно. То есть без наблюдения специалистов, и на очень однобокой диете.

Потом я постепенно набрала вес.

- Ведь ни одна диета не помогает человеку закрепить вес, если он не меняет образ жизни.

- Я бы могла закрепить свой вес, держаться…

- Как? Всю жизнь пить один компот!?

- Нет! Ну, потом я начала немножко кушать. Я начала рис кушать. При чём сильно поменялся набор продуктов в холодильнике. Ушли яйца из холодильника, ушло сливочное масло.

ГМ – Самые такие продукты, в которых много холестерина.

- Да. Зато пришла фасоль, появилась зелень, появились свежевыжатые соки. Общим вот.
А сейчас я хочу заняться – опять сбросить вес. Но теперь хочу сделать это более правильно.

+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика