Малахов+: отдельные цитаты

Что из продуктов лучше включить в обед?

Антонина Ларионовна пишет: «Вы часто говорите про правильный завтрак. А что из продуктов лучше включить в обед?»

ГМ: Антонина, летом лучше всего в обед включить такие продукты, которые охлаждают наш организм. И нет лучше таких продуктов, как огурцы и кисломолочные продукты, например простокваша. И с них мы сейчас сделаем прекрасную окрошку.
Рецепт:
Берем огурец, очищенный от кожуры, немного измельчаем, и кладем в блендер. Заливаем в блендер стакан кефира. Добавляем также немножечко чеснока, также добавляем зелень, листочки мяты. Получается прекрасное охлаждающее первое блюдо. Она легко переваривается, никакой тяжести не вызывает.


Теги: правильное питание
+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика