Малахов+: отдельные цитаты

Как справиться с одышкой?

- Как справиться с одышкой?

ГМ– Посоветую один из способов лечения одышки. Это просто-напросто ходьба. Вы идетё сначала в обычном темпе, и постепенно его увеличиваете. И как только вы чувствуете, что начинаете задыхаться, вы сразу же снижаете темп. Как только нормализовалось дыхание, вы опять постепенно увеличиваете темп. И так повторяете несколько раз.
Одышка это следствие того, что наш организм детренирован. А когда мы будем тренироваться, ходить так от 10 минут и до 30, и ваша одышка со временем пройдёт.

+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика