Малахов+: отдельные цитаты

Письмо носом

Светлана Григорьевна Филиппова из Астрахани спрашивает: «Я работаю швеёй, и к вечеру у меня устают глаза. С помощью каких несложных упражнений можно расслабить мышцы глаз во время напряжённой работы?».
 
ГМ: Действительно, для того, чтобы поддерживать зрение в нормальном состоянии необходимо периодически расслаблять мышцы глаз. И не только мышцы глаз, но и мышцы шеи, которая устаёт оттого, что вы постоянно сосредоточенны на определённом предмете.
 
Для того чтобы снять напряжение, я вам порекомендую такое упражнение, с интересным названием «письмо носом». Зажмите в зубах карандаш, смотрите на его кончик и пишите в воздухе цифры: 1, 2, 3… в течение пяти минут. Попробуйте. Отлично расслабляется шея, нормализуется кровообращение. Мышцы глаз также расслабляются. И в итоге зрение может существенно улучшиться в течение 3-4 дней. Попробуйте, и убедитесь сами.
 

 
+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика