В России каждый 3-й человек страдает от лишнего веса и от нарушенного обмена веществ. И среди этих людей певица, заслуженная артистка России, преподаватель Российской академии имени Гнесина, Ирина Отева, которая сегодня у нас в гостях.
- Что же вы такие хмурые то все!
Посмотрите на меня – разве я имею лишний вес? – Нет!!!
Поскольку я дочь врачей, я хочу зачитать для вас о том, какие существуют обмены веществ. Обмен веществ бывает:
1. Азотистый
2. Анаэробный
3. Аэробный
4. Белковый
5. Внутриклеточный
6. Водно-солевой
7. Газовый
8. Жировой
9. Минеральный
10. Тканевый
11. Углеводный
Вам это о чем-нибудь говорит?
И когда человеку говорят «у вас нарушен обмен веществ»…
Каких веществ?!
- да. Т.е. недобросовестные люди, которые говорят «у тебя это – потому что у тебя нарушен обмен веществ». Но скажите, пожалуйста, какой обмен, каких веществ. Тут человек теряет дар речи, потому что он просто этого не знает.
Ирина, а Вам ставили диагноз «нарушение обмена веществ»?
- Да! Ставили, ставили – всем ставят! Существуют в природе диагнозы, которые ставят всем – это вегето-сосудистая дистония и нарушение обмена веществ.
ГМ: вообще обмен веществ тесно связан с энергетикой человека. Если мы стоим на месте – у нас один обмен, а если быстро бежим – то другой обмен. Например, сейчас сделайте упражнение: вращение плечами вперёд-назад, …и уже
- И дыхание очень важно. Сначала вдох носом, и на задержке дыхание делаем упражнение (несколько вращений плечами вперёд-назад). Выдох
ГМ: чувствуется, что профессионал подсказывает, ведь сейчас и голос улучшится…
