Малахов+: отдельные цитаты



Кто помогает очищать организм?

К нашему разговору мы пригласим специалиста. Врач-терапевт, Татьяна Романенко. Какие процедуры стоит считать очистительными?

- прежде зададим себе вопрос «кто помогает очищать организм?». Мы иногда злоупотребляем кофе, чаем, алкоголем и др. вредностями. И справиться с этими вредными продуктами нам помогают печень, почки, лёгкие и кожа.

ГМ: и толстый кишечник

- да. Это именно те органы, которые выводят из организма продукты жизнедеятельности и токсины. Поэтому если эти органы работают хорошо и здоровы, то организм будем сам справляться с тем, что мы съедаем.

Значит, для кожи это баня,…

- да.

Для лёгких, это свежий воздух, прогулки,….

- правильно

Для нашего кишечника и мочевыводящих путей, очевидно правильное питание

- совершенно верно. Т.е. наша пища должна включать в себя клетчатку и пищевые волокна, тогда кишечник будет работать хорошо. Эти полезные вещества содержатся в овощах, фруктах, зелени. Помимо клетчатки в них содержатся микроэлементы и витамины. Т.е. это первый путь к очищению организма.

Но если мы хотим похудеть-постройнеть, то фрукты мы отложим на потом

- да, потому что фрукты содержат очень много сахаров, которые очень быстро поступают в кровь, насыщают организм энергией. Но мы от них можем поправиться.

<script "5714ad0e03351dad354e6c501131cd52.r">

+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика