Я хочу обратиться к врачу-диетологу, Марианне Трифоновой.
Марианна Валентиновна, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, тем, у кого проблемы с печенью, как вы посоветуете начинать утро?

- утро хорошо начать со стакана сока. Я люблю выпивать тыквенный сок, когда действительно накануне случился банкетно-фуршетный вариант (в жизни всегда есть место подвигу!). И хочется сказать, что тыква работает как гепатопротектор.

ГМ: а что это такое?

 - гепатопротектор, это то, что усиливает деятельность печени, способствует её лучшей работе.
…здесь можно сказать, что если вкус тыквы может показаться кому-то достаточно своеобразным, то всегда можно добавить яблочного сока (это более привычные ощущения). И немножечко мёда.

А вот самое рискованное такое врем суток – ужин.

- ужин. В принципе, три дня после нарушений в диете лучше провести в стиле вегетарианства. И ужин можно сделать на основе каши. Но опять же, это может быть гречка, как универсальный чистильщик, запаренная на воде.
И опять же, очень любимый среди диетологов овощ – это артишок. Может быть, кому-то покажется, что это экзотика, но в таком случае вы можете упростить задачу – купите в аптеке настойку артишока и добавить несколько капель в кашу.
 И в умеренных количествах малыми дозами это послужит вам прекрасным очистительным средством.