Малахов+: отдельные цитаты

Важно в одной позе не стоять долго, …двигайтесь

 

Елена Проклова Геннадий Петрович, сегодня у нас в студии было много рекомендаций, мы увидели замечательные рецепты. И, тем не менее, 5 заповедей от Геннадия Петровича Малахова.

ГМ: 1) В пожилом возрасте будьте осмотрительны, не допускайте никаких падений.
2) Важно в одной позе не стоять долго, …двигайтесь.
3) Очень важно иметь свой нормальный вес, чтобы он не травмировал Ваши суставы. Следите за ним.
4) Очень важно вести активный образ жизни. Даже если Вам тяжело – делайте простые движения, но двигайтесь.
5) Восполняйте костную ткань свежими продуктами, которые содержат натуральный кальций, чтобы Ваша костная ткань была всегда в норме.

И, безусловно, наша самая последняя заповедь «Не навреди».

+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика