Малахов+: отдельные цитаты

От боли в спине чаще всего могут страдать женщины

По статистике от боли в спине чаще всего могут страдать женщины. Мало того, что у нас прибавилось забот. Мы не только следим за домом, за детьми, мы ещё и работаем, иногда на двух работах и время на своё здоровье иногда не остаётся, здоровье ставится в списке дел на последнюю, к сожалению, графу.

Так именно случилось с нашей первой героиней. Встречайте, Елена Ласута у нас в студии. Елена проходите, присаживаетесь. Елена у вас давно болит спина. С чего это всё началось.

Елена Ласута
-Это всё началось18 лет назад. Я подняла очень тяжелый груз. Пронзила меня страшная боль, острая. Вызвали скорою помощь, и меня отвезли в больницу.

-И кокой диагноз вам поставили?

- Мне поставили радикулит, я прошла курс лечения, боли прекратились.

-Что входило в курс лечения?

- Медикаментозное лечение. Обезболивающие уколы. Массаж. Согревающие мази.

-Боль вам заглушили, а сам радикулит то вылечили или он затаился?

- Наверное, затаился потому, что боль возобновилась через 8 лет при второй беременности.

- И как же вы справлялись с ребёнком? Когда его надо носить, положить, взять, искупать?

-Муж помогал, большое спасибо ему. Вот так и мучилась я.

- А сейчас как обстоят дела?

- Я вам сейчас расскажу что у меня трое детей. Когда наступила третья беременность, тогда вообще было страшно. Я уже ходила с 2 опорами или поддержка за обе руки мне нужна была. Я сплю только на жесткой поверхности. Спина в прямом положении, она не провисает, не прогибается. Так спасаюсь.

- Это тоже не просто.

- Не просто, но выхода у меня нет.

Г М – Лена, вы делали что-нибудь самостоятельно, чтобы укрепить спину.

- Упражнения делала. Могу показать. Я делаю полувисы на шведской стенке - растяну немножко позвоночник. Потом я делаю наклоны вбок вправо и влево 10 раз. Потом слегка наклоны вперед назад. Потом таз вперед назад. Все с маленькими амплитудами по 10 раз.

Г М – Минимальный объем движений, который способствует укреплению спины.


Теги: Радикулит
+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика