Малахов+: отдельные цитаты

Грыжа позвоночника. Реабилитация

Сейчас я хочу пригласить в студию семью, для которой вопрос больной спины стоит необычайно остро. Татьяна и Виктор Якунины. Виктор расскажите, что с вами случилось?

Виктор Якунин
- Работал механизатором. Однажды собирался на работу. Стал одеваться, Одну ногу оторвал. Другая отключилась. Я упал.

ГМ - Как вы вставали быстро, медленно?

- Резко поднялся. В больнице определили две межпозвоночные грыжи. Назначили курс лечения. Я пролечился, стало полегче.

- Геннадий Петрович, Вы можете объяснить, что такое межпозвоночная грыжа.

ГМ - Лучше об этом расскажет человек, справившийся с ней или специалист.

- Приглашаю в студию Галину Свистунову, у нее была такая же проблема, с которой ей удалось справиться. Галина, расскажите, что у вас было со спиной?

Галина Свистунова
- В юности я занималась серьезно спортом. Дзюдо и самбо. Во время одних соревнований я получила серьезную травму. Прямо с ринга попала в больницу. Диагноз – ушиб спинного мозга, смещение межпозвоночных дисков и две межпозвоночные грыжи.

- Объясните, что такое межпозвоночная грыжа?

- Межпозвоночный диск сильно похож на резиновое кольцо, в центре которого находится структурное ядро – уплотнение. При сильном давлении сверху на позвоночник или при резком движении позвонки смещаются. Или если у человека есть перекос таза, одна нога короче, чем другая.
При деформациях происходит сдавливание межпозвоночных дисков. Кольцо выпячивается. Нервные окончания зажимаются.

- Что вы делали, что бы справиться со своими проблемами?

- Врач показал мне доступные упражнения, которые я выполняла дома.

- Виктор, а вы пытались делать какие-нибудь упражнения дома?

Виктор Якунин: - Нет.

- Я с удовольствием покажу. Эти упражнения практически каждый больной может выполнять, у кого есть позвоночные грыжи. С них нужно начинать и выполнять их в течение двух месяцев. И когда мышечный корсет окрепнет можно делать упражнения большей с нагрузкой.

Татьяна Якунина: - Скажите упражнения выполнять до боли или через боль?

Давайте вместе ляжем. Ложимся на спину. Аккуратно. Вытягиваемся. Руки вдоль туловища. Носочки подтянули на себя. Начинаем по очереди работать прямыми ногами – подтягивать одну ногу на себя, не отрывая её от пола.

- Если острое состояние, то боль все равно будет, выполняете вы упражнение или просто лежите. Ощущение боли через некоторое время пройдет.  Давайте вместе ляжем. Ложимся на спину. Аккуратно. Вытягиваемся. Руки вдоль туловища. Носочки подтянули на себя. Начинаем по очереди работать прямыми ногами – подтягивать одну ногу на себя, не отрывая её от пола.

 - То есть, то одна, то другая нога становится как бы короче.

ГМ - Это упражнение растягивает позвоночник.

- 3-4 повторения. Расслабились, подышали спокойно.
Следующее упражнение. Лежа на спине ноги согнуть в коленях. Руки положили в стороны.

Теперь руки и голову поворачиваем вправо, а колени влево. Обязательно выдох в крайнем положении

Теперь руки и голову поворачиваем вправо, а колени влево. Обязательно выдох в крайнем положении.

 ГМ - Делаем плавно.

- Если делать в напряжении, то эффекта не будет.

- Виктор, скажите, что вы чувствуете, делая упражнения?

Виктор Якунин: - Становится полегче.

ГМ - Во время таких упражнений позвонки отходят, и травмированный межпозвоночный диск получает освобождение. За счет этого боли уменьшаются.

- Следующее упражнение, лежа на спине. Одну ногу согнули в колене и положили стопой на колено вытянутой другой ноги.

Теперь нужно плавно опустить ногу, согнутую в колене до пола

Теперь нужно плавно опустить ногу, согнутую в колене до пола.

Затем эту же ножку опускаем в другую сторону

Затем эту же ножку опускаем в другую сторону.

 Меняем положение. Повторяем с другой ногой. Для поддержки руки в стороны, ладони к полу. Упражнения очень полезные при межпозвоночной грыже. Можно их выполнять 20 -30 раз.

- Спасибо.

+ +9 -

Комментариев 3

  1. Офлайн
    pomsveta.ru
    pomsveta.ru 26 июня 2017 17:44
    Вылечить Грыжу позвоночника можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью вылечить, исцелить Грыжу позвоночника без последствий и операций могут целители. В данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сам позвоночник, так и на причину болезни. При этом восстанавливается не только весь позвоночник, но и нормальное функционирование всего тела. Такое лечение является наиболее правильным, так как исправляется первопричина самой болезни, которая находится в энергетике человека, а далее уже физическое тело подстраивается под исправленные энергопотоки. Лечение же только физики является ошибочным.
  2. Офлайн
    admin 2 ноября 2011 06:30
    Цитата: Виталий
    где посмотреть передачу в записи от 30 ноября2007 года?

    Если Вы спрашиваете о конспекте, то здесь
  3. Офлайн
    Виталий
    Виталий 1 ноября 2011 19:20
    где посмотреть передачу в записи от 30 ноября2007 года?


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика