Малахов+: отдельные цитаты

Мы с братом упали с велосипеда в крутой овраг

Я думаю, что сейчас самое время пригласить к нам в студию героиню, у которой была схожая ситуация. Она смогла восстановить позвоночник, и родила ребенка. Встречайте, Нина Болдакова.
Нина Васильевна, то, что вы пришли к нам с палочкой, это говорит о последствиях той травмы, что вы получили.

Травма у меня была в самом детстве, когда мы с братом упали с велосипеда в крутой 13;10;овраг. Все детство лечили, в юности делали операции. У меня ногу парализовало.

Нина Болдакова
- Травма у меня была в самом детстве, когда мы с братом упали с велосипеда в крутой овраг. Все детство лечили, в юности делали операции. У меня ногу парализовало (ред.: был повреждён позвоночник).
Я стараюсь работать над собой, все что прочитаю, тут же пытаюсь применить. Не сижу, сложа руки. Когда пришло время влюбляться, я встретила парня, мы поженились. Врачей я не спрашивала, можно ли мне рожать ребенка. Я так решила, мне нужен ребенок. А что бы не было разных разговоров, к врачам я обратилась в более поздние сроки. При моей любви к детям, Господь Бог послал мне двойню. Было очень тяжело, я не скрываю.

ГМ - А как вы спину укрепляли?

Я не только укрепляла, но и сейчас укрепляю. Движения, это жизнь.

- Я не только укрепляла, но и сейчас укрепляю. Движения, это жизнь.
Показывает упражнения на полу.
Ложится на спину, подкладывает под голову валик для того, чтобы шейные позвонки становились на место. Руки за головой, ноги вытянуты. Поднимаем поочередно ноги и руки, слегка потрясти.
Лежа, ноги согнуть и сомкнуть вместе ступнями, а руки ладошка к ладошке двигать вдоль центра тела, от головы до таза.
Думать, "я с каждым днем все здоровее и здоровее". Это помогает.

- Светлана, а вы какие упражнения делаете?

Светлана
- Ложусь на коврик, на живот. Делаю плавательные движения, это укрепляет верхнюю часть спины. Потом ногами - чуть поднимать и махи стороны. А так же по очереди поднимать правую руку и левую ногу, потом меняем на другую. Это помогает поясничному отделу.


Теги: Травма позвоночника Упражнения-сп
+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика