Малахов+: отдельные цитаты

До 50 лет у меня все было нормально

В жизни нашей следующей героини было очень много проблем, очень много стрессов: предал и ушел любимый человек, осталась одна с маленькой дочкой на руках, а тут еще и инсульт. Как выстоять? Встречайте, Елена Ермоленко.

До 50 лет у меня все было нормально- До 50 лет у меня все было  нормально, и я  занималась своими делами, правда одна воспитывала дочь. Ровно в 50 лет я шла с работы и чувствую, что что-то с ногой – она стала неметь.  А потом,  у меня рука стала неметь, а у меня был бумажный пакет. И тогда я облокотилась на забор, немного так постояла, потом, встала на коленки и только так я смогла доползти до дома. Я позвонила дочери. Сказала, что мне плохо.  Меня увезли в скорую – у меня тогда был первый микроинсульт. А потом, через пол года – второй, а еще через пол года – третий микроинсульт.

Скажите, когда произошел второй микроинсульт, вы не достаточно поняли для себя, что нужно  делать что бы этого больше не случилось?

- поняла… я как-то  сразу на клюкву перешла – для меня это было основное. Потом я ела квашеную капусту, гранатовый сок, морковный и  тыквенный сок.

Поэтому вы и выглядите замечательно, потому, что вы правильно питаетесь.

Г.М.: Важно время… и  у вас плохо  работает нога.

-Я сто  метров прохожу и у меня адская боль в ноге. Я не могу никуда пойти.

Г.М.: вам надо питаться так, как  вы питаетесь – капусту, клюкву. Особенно соки.
И массаж делайте по направлению от стопы к  колену и  чуть выше. 
И делайте такое упражнение:  ставите ноги на пол и перекатываетесь с пятки на носок.  Можно делать одной ногой. 
Легче всего это делать, когда вы будете гулять. Просто акцентируйте на этом движении ступней внимание.
 И самомассаж делайте как можно чаще.


Теги: инсульт кардионагрузка диета от холестерина
+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика