Конспекты "Малахов+"

Во всё горло!

 

Наше горло принимает на себя первый удар микробов. Миндалины и щитовидные железа – это естественный барьер на пути к инфекции. Если укреплять этот барьер, не простужаться и есть здоровую пищу, правильно дышать – можно уберечься от многих болезней. Так что если болезнь норовит взять вас за горло – не сдавайтесь.

+29

Проверка на прочность

 

Раз в год мы обязательно проходим техосмотр, проверяем исправность наших автомобилей. А вот своему организму мы уделяем куда меньше внимания, хотя испытываем его на прочность гораздо чаще. Ломаем кости, рвем связки, меняем режимы и страны, и наконец, курим. Организм защищается, как только может, и сколько может.

+10

Улыбайтесь, господа!

Улыбайтесь, господа!

Ученые утверждают, что обладатели широкой улыбки живут дольше, в отличие от тех, кто постоянно недоволен. Но у многих выражение лица порой такое, будто им поставили страшный диагноз. И таких людей можно понять.

+19

Хорошо сидим!

Хорошо сидим!

Американские ученые подсчитали, что для того чтобы быть здоровым, обязательно нужно ежедневно проходить не меньше 10 тысяч шагов. Но мало кто проходит и половину в день. А всё потому, что мы слишком много сидим. Пройти часть дороги до дома пешком, подняться на свой пятый этаж по лестнице, а не на лифте – порой это не под силу. Как заставить себя встать с дивана? А ведь сидячий образ жизни подбрасывает человеку довольно много проблем.

+5

Женские слабости

Женские слабости

В средние века трубадуры воспевали стройные ноги прекрасных дам. Художники Возрождения поклонялись пышнотелым моделям. А в наши дни со страниц глянцевых журналов вызывающе улыбается победившая время красавица. Роскошная грудь, стройные ноги и молодость во все времена – именно в этом заключалась сила женщины, …и скрывалась её слабость.

+20

Держите руку на пульсе

Держите руку на пульсе

Пульс, это отражение биения сердца. Ровный пульс – здоровый человек. Нет пульса – нет жизни. Если сердце бьётся как заячий хвост – у вас серьёзные проблемы. По пульсу можно понять, что не так в организме, и где произошёл сбой

+25

Чужие

Чужие

Они рядом! Они повсюду! Их миллиарды, и с каждой секундой становится всё больше. Это вирусы, микробы, паразиты – невидимые пришельцы. Они проникают к нашим знакомым, друзьям, родственникам. И возможно следующая жертва это Вы!

+24

Жизнь без воды

Жизнь без воды

«Нельзя сказать, что вода необходима для жизни, …она и есть жизнь» - писал Антуан де Сент-Экзюпери. И, правда, на земле нет ни одного живого организма, даже самого примитивного, который бы мог без неё обойтись. Да без воды мы не можем, но и избыток её доставляет нам проблемы, и тогда вода становится опасна.

+15

Разговор на чистоту

Разговор на чистоту

Каждой хозяйке хочется, чтобы в доме было уютно и чисто. И мы усердно пылесосим и отмываем до блеска квартиру. А можно ли устроить генеральную уборку в своём организме? Почистить сосуды, вымести песок, и вывести пятна на лице? Что мы едим, и что с нами станет? Атеросклероз – болезнь неразборчивых. Семеро из десяти человек носят в почках если не камень, то песок. Как не довести до операции? Звёздная болезнь поражает не только публичных людей. Звёздочки на лице – как выбраться из сосудистой сетки?

+61

Чужой среди своих

Чужой среди своих

Казалось бы, тело человека совершенно, всё слаженно и продумано, организм работает как часы. Но есть у нас органы, без которых вроде бы можно и обойтись. Это зубы мудрости, селезёнка, кобчик, аппендикс …и таких сомнительных частей у нас больше 90. Как их только не называют – «рудименты», «атавизмы», «анатомические излишки». Но создаёт ли природа лишнее?

+24

Мед. Спасительные рецепты

Мед. Спасительные рецепты

- Мед – натуральный продукт, которому нет аналогов среди продуктов синтетических. Если заглянуть в справочники древней Руси, то там можно найти сотни примеров рецептов, в которых использовался мед. Но сегодня, к сожалению, в век технического прогресса мед утратил свои позиции, и редко появляется в домашней аптечке.

+55

Новое отражение в зеркале

Новое отражение в зеркале

- Нашу сегодняшнюю тему мы посвящаем женщинам. В любом возрасте они хотят быть красивыми и привлекательными. Что необходимо для этого сделать?
ГМ: что выбрать в погоне за молодостью – скальпель пластического хирурга или рецепты народной медицины?
- Об этом мы и поговорим сегодня в нашей студии… (ред.: сегодня вместе с Геннадием Малаховым программу ведёт доктор медицинских наук Василий Генералов)

+44

Высокий сахар? Вы в зоне риска!

Высокий сахар? Вы в зоне риска!

- Более 300 лет назад была открыта болезнь, которая сейчас является одной из самых распространенных в мире. И каждый второй человек после 40 находится в зоне риска. (ред.: сегодня вместе с Геннадием Малаховым программу ведёт врач общей практики Наталья Морозова)
ГМ: Как сделать, чтобы эта болезнь не коснулась нас? Именно об этом мы будем говорить в сегодняшней программе.

+35

Обмен веществ под контроль!

Обмен веществ под контроль

- По данным статистики, 85% людей, которые страдают излишним весом, мечтают похудеть. Но у них ничего не получается. Почему? Из-за плохого обмена веществ. Но, Геннадий Петрович, мало кто представляет себе реально, что же такое обмен веществ.
ГМ: Леночка, если говорить простым языком, то обмен веществ – это переваривание пищи, ее усвоение и выведение. Если имеются какие-то нарушения, то возникают вот эти явления нарушения обмена веществ, которые чаще всего выражаются в наборе лишнего веса.

+35

Если болит живот

Если болит живот

- Геннадий Петрович, очень часто можно услышать такое выражение: живот – всему голова.
ГМ: Леночка, это потому, что наш желудок первым реагирует на все неприятные события в жизни, особенно на эмоции. Он их не переваривает, и начинаются проблемы с желудком.
- Писатель Сервантес, автор знаменитого «Дон Кихота», утверждал: здоровье куется в кузнице желудка. Сегодня мы будем говорить о том, что делать, если желудок работает плохо.

+35

Правда и мифы об овощах

Правда и мифы об овощах

Очень многие люди к овощам относятся как к «несерьезным» продуктам. Они считают, что в кукурузе слишком много крахмала, сельдерей – одна вода, а помидоры замедляют обмен веществ. Так ли это на самом деле и можно ли составить полезное овощное меню с пользой для своего здоровья, и прислушиваясь к своему организму? Именно об этом мы будем говорить сегодня.

+20

Арбуз - польза или вред?

Арбуз - польза или вред

Конец лета – настоящий праздник для любителей арбузов. Марк Твен говорил: отведайте арбуза, и вы узнаете, что едят ангелы. Но всем ли он полезен? Как не стать жертвой нитратов и не подорвать здоровье арбузным очищением?

+10

Движение лечит

движение лечит

О лечебных свойствах движения известно давно. «Движение может заменить любое лекарство, и ни одно лекарство не может заменить движение» - так говорил знаменитый врач-просветитель Тиссо. Какие движения полезны, а какие вредны для нашего организма? Давайте об этом сегодня поговорим.

+28

Лекарство от одиночества

лекарство от одиночества

В сегодняшнем мире одиноких людей, к сожалению, становится всё больше и больше. А ведь ощущение тоски и одиночества всё чаще приводит людей к достаточно серьёзным заболеваниям. И наша сегодняшняя программа посвящена тем людям, которые хотят избавиться от тоски, избавиться от этого гнетущего чувства своей ненужности в этом мире. Людям, которые хотят себе вернуть радость бытия и людям, которые хотят вновь стать счастливыми.

+18

Букет здоровья

Букет здоровья

В начале ХХ века английский ученый Эдвард Бах разработал теорию цветочной терапии. Как гласит легенда, ему достаточно было понюхать аромат цветка, чтобы понять, что же можно из него сделать с пользой для здоровья. На основе цветочных настоек он делал целебные снадобья. Давайте сегодня попробуем понять, как те цветы, которые нас окружают, можно использовать с пользой для здоровья.

+29

Каши: летом ещё полезнее

Каши: летом ещё полезнее

Каша – один из самых привычных, полезнейших и вкусных продуктов, к которому мы привыкли с детства. Геркулесовая, манная, пшенная, гречневая… Какое разнообразие! Сегодня мы будем учиться новым рецептам, которые помогут поддержать наше здоровье.

+27

Всегда быть женщиной

всегда быть женщиной

Больше всего на программу писем приходит, конечно, от женщин. И есть 3 основных вопроса: скажите, как быть здоровой; скажите, как быть счастливой; скажите, как вернуть молодость? Сегодняшнюю программы мы решили посвятить тем женщинам, которые несмотря ни на что нашли в себе силы встать на ноги, вернуть себе здоровье и вновь стать счастливыми.

+18

Всё о настойках

всё о настойках

Еще 5 тысяч лет тому назад в Древнем Китае лечились настойками – ими и улучшали здоровье, и даже продлевали жизнь. И по наши дни настойки сохраняют свою силу. Многие люди готовят их дома, но и многие не знают, как это делать, и не очень хорошо знают, как ими правильно пользоваться. Сегодняшнюю программу посвятим настойкам. Настойки рябиновые, анисовые, клюквенные, перцовые – сколько в них пользы.

+30

От чего мы устаём?

от чего мы устаём

Каждый вечер, когда мы планируем наши дела на завтрашний день, мы думаем, что вот завтра-то мы успеем абсолютно все: и запланированное на работе, и уборку по дому, и, конечно же, заняться собой. Но наступает следующий день, и мы вновь понимаем, что сил не хватает даже на самое необходимое. Хандра, усталость – возможно ли ее преодолеть?

+13

Лето. Правила безопасности

лето - правила безопасности

Наконец-то лето! Лето – время отпусков, время нашего отдыха. Можно сходить в лес за грибами, можно поехать на море, пожариться на солнышке, искупаться. Но что сделать для того, чтобы наш отпуск не омрачился какими-то непредвиденными обстоятельствами? Как сделать так, чтобы его не испортить? Давайте сегодня об этом поговорим.

+15

5 килограммов долой!

5 килограммов долой

По статистике, 50% жителей планеты Земля мечтают сбросить лишний вес. И действительно от этого лишнего веса страдают. Страдает наше здоровье, наше настроение, мы начинаем чувствовать себя несчастными. Что же сделать, чтобы сбросить эти ненавистные килограммы?

+40

Ягодная терапия

ягодная терапия

Сегодня мы будем говорить о ягодах – черника, смородина, ежевика, земляника – сколько витаминов, сколько радости в этих ягодах, сколько здоровья! А вы знаете, что медики говорят: если за ягодный сезон достаточно хорошо напитаться ягодами, то это будет равносильно отдыху на курорте. Так давайте отправимся на этот модный ягодный курорт и поправим свое здоровье.

+15

  • Яндекс.Метрика