Людмила Васильева: маленькое движения для двух позвонков

Считается, что при травмах шейного отдела позвоночника, нужно обязательно выполнять упражнения. Вот сегодня Елене посоветовали движения головой. Не всегда эти движения полезны

0


Тренировка мелких мышц спины

упражнение на равновесиеЕсли вы встали утром, и вы видите, что вам нужно грядку покопать, воду поносить, дрова наколоть, печку растопить. Но вы сначала встаньте на неустойчивую опору и потренируйте спинку. Это наиболее оптимальный способ пройти фиксацию всех мышц позвоночника.

+10

  • Яндекс.Метрика