Травма у меня была в самом детстве, когда мы с братом упали с велосипеда в крутой овраг. Все детство лечили, в юности делали операции. У меня ногу парализовало.

Все пассажиры отделались легкими ушибами, а Светлана получила перелом позвоночника.

Вы работаете под куполом цирка без страховки. Не боитесь?

Ночью у меня не открывается до конца парашют. Очень сильное вращение. Я должна отцепиться от такого парашюта и открыть запасной.

Кто знаком с радикулитом, те знают. Сразу почувствуете, что у вас там что-то растягивается. Делайте эти упражнения столько, сколько вы можете.

Я начала лечиться народными средствами. Первым делом я поставила на место позвоночник. Потом мне попался хороший рецепт. Я думаю, он мне помог.

Вылетели позвонки, диски позвоночные. Я обратилась к доктору, который перебрал мне позвоночник. Чтобы позвонки оставались на нужном месте, куда его возвернули, нужно делать упражнения для мышц спины.

Все схватилось. Все срослось. Это сломать. Снова растянуть. Опять сломать. Дикая боль. Я пошевелиться не мог от боли.

И утром меня привезли к ней. Положили меня на кушетку. Её помощница мою ногу подняла до потолка. А она локтем как нажала мне на позвоночник в то место – хруст только.

Это не просто так. Это же из поколения в поколение химиков передаётся.

Я решила не сдаваться. Первое что я подумала, что надо продолжать висеть. Я просто повисала на перекладину и делала долгие висы.

Хороший ликбез сразу на несколько тем: массаж спины, врачебная ошибка, как формировать осанку, аккупунктура и т.д.

Мне подсказали: на газету между листами газеты намазать резиновый клей и приложить к больному месту.

Стали переставлять камеры, остыл. Подул ветерок. Снова сделал, спина не разогретая. Жестко пришел на пятки. Прямо услышал, как сместились позвонки.

Эти упражнения практически каждый больной может выполнять, у кого есть позвоночные грыжи. С них нужно начинать и выполнять их в течение двух месяцев. И когда мышечный корсет окрепнет можно делать упражнения с большей нагрузкой.