Надо не забывать еще один очень приятный на вкус продукт – фейхоа. Там как раз много йода.

Кисломолочные продукты все содержат незаменимую аминокислоту тирозин, которая продвигает йод к щитовидке

Как пополнить йод, мы почти все знаем, а что сделать с питанием, если йода очень много?

Люцерну он пил 1-1,5 месяца, а затем я стала ему делать другой рецепт.

Стала очень сильно раздражаться и срывалась на близких и коллег. И еще у меня стало болеть сердце

Татьяна Ивановна Смирнова из Кировской области просит в своем письме. Помогите. Судороги в ногах особенно по ночам. Ничего не помогает.

По тесту мы видим, что ваш организм насыщен йодом. Вам не нужны дополнительные препараты, насыщающие йодом.

- я нахожусь на таком этапе, что узлы на щитовидке есть, но уже гормональный фон нормальный. И я чувствую себя практически здоровым человеком.

Вы сели на диету! Что происходит в это время со щитовидной железой?

А я хочу предложить вот такой способ использования йода

На завтрак японцы любят запечную морскую рыбу и салат из морских водорослей или супчик из них.

В год это будет одна чайная ложка. Больше не нужно.

- в России тотальная проблема йодного дефицита. Это связано с тем, что мало йода содержится в воздухе, в растениях, в пище.

Чтобы это определить, надо сделать йодную сетку на руку.

- я использую йод в естественном виде – в виде продуктов богатых йодом