Нужно правильно уметь себя пробудить

Но прежде до того, как подняться – нужно активизировать себя. Потянуть одну руку, другую руку потянуть, …одну ногу потянуть, другую ногу потянуть, …потом можно вместе ноги потянуть. Чтобы все наши мышцы, суставы расправлялись.

0


  • Яндекс.Метрика