Статьи-избранное: Диетология



Веганское питание. Топ-5 преимуществ для организма (+ возможные проблемы)

веганская диета 

Польза веганства не вызывает сомнений среди приверженцев такого питания. Возможно, некоторые преимущества растительного рациона заинтересуют и «мясоедов». Эта информация подтверждена исследованиями и научно обоснована. Она поможет определиться в выборе приоритетов и принятии важных решений.

0


5 распространённых мифов о веганстве

вегетарианство 

Отсутствие полезной и достоверной информации привело к появлению ложных убеждений и стереотипов. Часто они мешают принять правильное решение относительно смены рациона. Научные исследования опровергли большинство мифов, и статья развенчает 5 самых распространённых из них. Некоторым она поможет окончательно определиться в вопросах питания.

0


Вегетарианцы "нашего городка"

Что это: очередное веяние моды, способ поправить свое здоровье или протест против общества? Рассуждают наши эксперты (г. Качканар) - школьница-вегетарианка Анна Барышева, учитель информатики Ольга Колобкова, историк Михаил Титовец, студент Андрей, любитель мяса Иван Яблоков, эндокринолог Артур Глухов

0


Получается, что можно похудеть на одних сладостях, но...

На первом месте для похудения - калории. Нет дефицита калорий - нет похудения, даже если вы едите только куриную грудку и брокколи, даже если ваши БЖУ идеально сбалансированы. Это законы физики.

0


Выход только один – работать меньше, но денег получить больше

Человек зарабатывает ожирение очень быстро. Первый и самый главный фактор – это низкокачественная еда. Генетически изменённые продукты являются ещё и самыми дешёвыми. Именно поэтому из них изготавливается еда нижнего ценового сегмента. И дело даже не в том, что калорийность таковых продуктов высокая. Из-за того, что эти продукты низкого качества сами по себе, очень низка и их пищевая ценность.

0


История вегетарианки и комментарий врача

Достаточно много людей переходят на вегетарианский образ жизни, кто-то его придерживается уже годами. И это не только спортсмены и звёзды, но обычные граждане. Корреспондент «Астрахань 24» пообщался с убеждённой вегетарианкой и врачом, чтобы выяснить, стоит ли переходить на вегетарианскую диету, если душа не лежит к мясу.

0


Что такое, «бархатное» голодание?

Десятилетняя практика позволяет говорить об эффективности метода для всех, кто его применяет. Благотворный результат мягкого голодания ощущают люди с заболеваниями сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, желудка и кишечника, печени, почек, глазными, кожными, эндокринными, инфекционными заболеваниями.

+45


Значение МАГНИЯ в организме человека

В организме человека количество магния составляет примерно 20–28 г – большей частью внутри самих клеток, где он наряду с калием является вторым по значимости минеральным веществом. Лишь только один процент магния содержится в крови.

+10

  • Яндекс.Метрика