На главнуюКонтактыКарта
На главную
Малахов+, мы ищем ответ на вопрос, как лечить
народными средствами. Здесь вы найдёте отзывы простых людей и врачей о самолечении.
    
 
 
 


Статьи-избранное: Долголетие

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту




10 ступенек к долгой жизни

Чтобы жить долго, надо не курить и делать зарядку… А вот и нет! Последние исследования показывают: у долголетия совсем не такой унылый рецепт.

Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47. Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.

 

11 правил долголетия

Представляем читателям отрывки из книги «Сверхвозможности человека»

По мотивам передачи «Необъяснимо, но факт» (телеканал ТНТ) начат выпуск серии книг в издательстве «ЭКСМО». Автор первой книги - эксперт передачи Михаил Радуга. Впрочем, в этом отрывке речь идет о вполне объяснимых с точки зрения науки методах сохранения здоровья. 11 правил продления жизни - перед вами.

 

Дожить до 99 лет!

Кто из нас не боится старости? Пока еще ученые не открыли секрета вечной молодости, но они утверждают, что можно если и не повернуть время вспять, то поддерживать себя в достойной физической и умственной форме очень долгие годы. Конечно, нельзя остановить свои биологические часы, но зато можно контролировать процесс старения и предотвратить риск возникновения многих заболеваний. Ученые установили, что всего лишь 25% старения организма приходится на гены. Остальное хависит от образа жизни, питания, окружающей среды и, конечно, немного удачи. Предлагаем вам полезные советы, которые помогут «обмануть» свой возраст.

 

236-летний старик

долгожителиВ Китае была произведена перепись долгожителей, сообщает австрийский журнал "Браво" (1992 г.). Наиболее почтенному старцу оказалось... 236 лет! Этот феномен живет жизнью отшельника высоко в горах, питаясь растениями, травами, пытаясь постичь смысл бытия, найти точки соприкосновения с природой. Почти 6 часов в сутки он посвящает занятиям гимнастикой, укрепляет свое здоровье и дух. На вопрос, сколько же он еще собирается прожить, ответил: "Пока не надоест!".

 

Как прожить дольше на 14 лет?

Чтобы сделать такое открытие, они в течение 11 лет наблюдали более 20 тысяч жителей туманного Альбиона в возрасте от 45 до 79 лет.  Впервые их начали обследовать в 1993 году, и тогда все были здоровы. К 2006 году, когда закончилось исследование, некоторые умерли. Среди участников чётко определились две группы — лидеры и аутсайдеры. Смертность среди первых была в 4 с лишним раза меньше. Будучи старше, они имели менее изношенный организм: риск смерти у 64-летнего лидера был примерно таким же, как и у 50-летнего аутсайдера. Причём оказалось, что лидером может стать и полный человек, у которого риск развития рака и болезней сердца и сосудов считается более высоким, чем у худого.

Очень важно, что вероятность прожить дольше не зависела и от материального достатка: в группе лидеров оказалось много бедных люди. В чём же секрет этой 14-летней прибавки к жизни?

 

Почему умирают люди?

ЗА ДАВНОСТЬЮ лет я уже не могу вспомнить его имени. Это был высокий дагестанец лет сорока, который приехал покорять столицу. И в отличие от прочих приехал не с пустыми руками. Он привез оружие, которое должно было легко завоевать Москву и открыть ему все двери.

Этим оружием было средство от рака.

 

Доживите до 2045 года, и будете жить вечно

Во все времена люди мечтали о бессмертии. До недавнего времени им оставалось довольствоваться написанием книг, рождением детей и верой в загробную жизнь. Однако сегодня наука разработала способы радикального продления жизни, а те из нас, кто потерпит еще пару десятков лет, имеют все шансы жить вечно.

 

Как жить долго и счастливо?

Генетически человек может прожить до 130-150 лет, но в наш век немногие доживают и до ста. Дольше остальных на планете живут Японцы, в среднем семьдесят девять лет, европейцы едва дотягивают до шестидесяти...

Задавшись глубокими вопросами о продлении жизни человека, специалисты долгое время подробно изучали опыт долгожителей планеты и сумели разработать своеобразный кодекс долгих лет. Следую этим правилам, есть возможность не только продлить свою жизнь, но и чувствовать себя моложе своих лет. Все очень просто, а главные правила таковы:

 

Пища долгожителей: что полезнее пыльца или перга?

По данным ВОЗ больше всего долгожителей среди пчеловодов

 

Ягоды, грибы и травы для здоровья, молодости и долголетия

Если суммировать все накопленные разными народами знания и воспользоваться лучшим в этой области опытом, то наступление старости можно отодвинуть на значительное время. Включив в свой рацион продукты, обладающие геронтологической ценностью, Вы самым естественным путем сохраните свое здоровье, бодрость и молодость.

 








 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com