Статьи-избранное: Позвоночник-суставы



Методика А.И. Берга. Рости

Эти упражнения способствуют не только росту, но и формированию правильной, красивой осанки, так что рекомендую всем "выкроить" немного времени для занятий. Колебания в росте за период одного занятия могут составить 0,3-2 см в зависимости от интенсивности занятий, времени суток, ваших индивидуальных особенностей. Правда, этот прирост не стабилен — он держится от нескольких часов до суток, однако систематические занятия помогут не только удержать его, но и нарастить. Желаем успеха!

+102


Боль в спине приводит к необратимым изменениям в головном мозге

Организм человека подобен отлаженному механизму. Одна "поломка" неизбежно ведет за собой другую, что в итоге приводит к сбою всей "системы". Так, американские ученые выяснили, что боль в спине приводит к необратимым изменениям в головном мозге.

+17


  • Яндекс.Метрика